Connect with us

Συμβουλές

Τελικά φεύγει η κυτταρίτιδα;

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Τελικά φεύγει η κυτταρίτιδα; 1
Κοινοποιησέ το

Κυτταρίτιδα

Μία κατάσταση που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες. Μπορούν να απαλλαγούν;

Η κυτταρίτιδα είναι μία κατάσταση που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες- για την ακρίβεια το 85-98% των γυναικών, έχει κυτταρίτιδα.

Ενώ πολλές αξιόπιστες πηγές υποδηλώνουν ότι δεν υπάρχει θεραπεία που εγγυάται ότι θα φύγει η κυτταρίτιδα, ορισμένες θεραπείες μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή της.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να σχηματιστεί στις γυναίκες μετά την εφηβεία. Συχνά απαντάται στην περιοχή του μηρού ή του γλουτού, αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί στο άνω μέρος του σώματος. Η κυτταρίτιδα μπορεί να αυξηθεί με τα χρόνια καθώς η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται φυσιολογικά.

Είτε παχύσαρκες, είτε σε φυσιολογικά κιλά, όλες μπορούν να έχουν κυτταρίτιδα. Οι γενικές πρακτικές απώλειας βάρους και η αύξηση του μυϊκού τόνου μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της κυτταρίτιδας, αλλά δεν μπορούμε να επιλέξουμε από πού χάνουμε λίπος.

Εκτός από τις υγιείς πρακτικές απώλειας βάρους, υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες θεραπείες κυτταρίτιδας.

Ορισμένες μπορεί να είναι πιο επιτυχημένες από άλλες. Ωστόσο, καμία θεραπεία για την κυτταρίτιδα δεν μπορεί να είναι απολύτως αποτελεσματική.

Γενετικοί παράγοντες

Υπάρχουν περίπου 100 γονίδια που μπορούν να επηρεάσουν την ρύθμιση του βάρους.

Έτσι, εάν έχετε γενετική προδιάθεση να είστε υπέρβαροι, τα καλά είναι ότι μπορείτε να χάσετε κιλά, ακόμη και έτσι.

Οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα σε περισσότερους από 9.000 ανθρώπους και αυτά για την απώλεια βάρους ήταν τα ίδια ανάμεσα σε άτομα με διαφορετικούς γονότυπους.

Ένας άλλος γενετικός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει είναι το πού αποθηκεύουμε το λίπος. Οι πιθανότητες λένε ότι αν οι γυναίκες στην οικογένειά σας έχουν κυτταρίτιδα, λογικά θα έχετε και εσείς.

Ωστόσο, μπορείτε κάπως να παρέμβετε στα γονίδιά σας.

Απώλεια βάρους

Το να είστε υπέρβαρος ή παχύσαρκος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κυτταρίτιδας.

Σε γενικές γραμμές, η απώλεια βάρους μειώνει το συνολικό λίπος στο σώμα, το οποίο μπορεί να περιορίσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, ακόμη και με απώλεια βάρους, η κυτταρίτιδα μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει.

Η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για κυτταρίτιδα, αλλά δεν εγγυάται ότι δεν θα έχετε.

Ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να έχουν κυτταρίτιδα, σε ποικίλες ποσότητες, είναι μια φυσική διαδικασία που μεγιστοποιεί την κατακράτηση λίπους μετά. εφηβεία για να εξασφαλίσει επαρκή παροχή θερμίδων για εγκυμοσύνη ή / και γαλουχία.

Η ενίσχυση και η τόνωση των μυών στις περιοχές που έχετε κυτταρίτιδα μπορεί να σας βοηθήσει να είναι λιγότερο αισθητή.

Ο συνδυασμός των πλεονεκτημάτων της αερόβιας άσκησης εκτός από τα βάρη μπορεί να είναι ό,τι πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη και τη θεραπεία της κυτταρίτιδας.

Οι θεραπείες κυτταρίτιδας έχουν αποτέλεσμα;

Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για διάφορες θεραπείες και μερικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εικόνας της κυτταρίτιδας, αλλά δεν έχει αποδειχθεί η εξάλειψη της κυτταρίτιδας από έναν τύπο θεραπείας.

Μια ανασκόπηση του 2004 δείχνει ότι οι θεραπείες για την κυτταρίτιδα μπορούν να τεθούν σε μία από τις τέσσερις κατηγορίες: εξασθένηση επιβαρυντικών παραγόντων- φυσικές και μηχανικές μέθοδοι, φαρμακολογικοί παράγοντες και θεραπείες με λέιζερ.

Ωστόσο, οι ερευνητές καταλήγουν ότι δεν υπάρχει πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα.

Κρέμες: Κρέμες με ρετινοειδή ίσως παρέχουν κάποια προσωρινή μείωση από την κυτταρίτιδα.

Ωστόσο, αυτές οι κρέμες δεν εξαλείφουν την κυτταρίτιδα. Άλλες κρέμες που ισχυρίζονται ότι έχουν ορισμένους διεγερτικούς παράγοντες δεν έχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι είναι αποτελεσματικά για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας.

Θεραπεία με λέιζερ: Η κλινική Mayo υποδεικνύει ότι η θεραπεία κυτταρίτιδας με τις περισσότερες υποσχέσεις μπορεί να είναι θεραπείες με λέιζερ ή ραδιοσυχνότητες.

Οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να βελτιώσουν την κυτταρίτιδα, αλλά τα αποτελέσματα θα διαρκέσουν μόνο για περίπου 6 μήνες.

Κρυολιπόλυση: Η κρυολιπόλυση βασικά συνεπάγεται την ψύξη των λιποκυττάρων για να σκοτωθούν. Όταν τα κύτταρα του σώματος είναι νεκρά, ο οργανισμός τα αποβάλλει.

Η θεραπεία για τη βελτίωση της κυτταρίτιδας μπορεί να γίνει σε τουλάχιστον τρεις επισκέψεις και μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα μπορεί να επανέλθει μετά τη θεραπεία.

Μασάζ: Μπορείτε να κάνετε μασάζ για να διώξετε την κυτταρίτιδα; Υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι μασάζ που μπορούν να το κάνουν αυτό. Το μασάζ μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα και δεν υπάρχει μακροπρόθεσμο όφελος.

Υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες θεραπείες για τη μείωση της κυτταρίτιδας. Μιλήστε με τον γιατρό σας εάν σκέφτεστε κάποια θεραπεία για να μειώσετε την κυτταρίτιδα και μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχει καμία θεραπεία που να εγγυάται την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα για πάντα.

ΠΗΓΗ


Κοινοποιησέ το

Συμβουλές

Μικρογονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά: Η εξωσωματική γονιμοποίηση βήμα βήμα

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Μικρογονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά: Η εξωσωματική γονιμοποίηση βήμα βήμα 12
Κοινοποιησέ το

Η απόκτηση ενός παιδιού είναι η συμπλήρωση της ευτυχίας για πολλά νέα ζευγάρια που επιθυμούν να κάνουν οικογένεια! Τι γίνεται όμως στις περιπτώσεις που για ιατρικούς ή άλλους λόγους η γονιμοποίηση είναι αδύνατο να γίνει με τον φυσικό τρόπο;

Σε αυτή την περίπτωση λύση έρχεται να δώσει η επιστήμη με την εξωσωματική γονιμοποίηση, μία διαδικασία που έχει χαρίσει οικογενειακή ευτυχία σε εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως. Από τη μικρογονιμοποίηση μέχρι την εμβρυομεταφορά, η τεχνητή γονιμοποίηση έχει πολλές διαφορετικές διαδικασίες, ανάλογα την περίπτωση και την κατάσταση της υγείας του ασθενούς, ενώ χωρίζεται σε στάδια που πρέπει να τηρούνται ευλαβικά για να εξασφαλιστεί η επιτυχία της.

Μικρογονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά: Η εξωσωματική γονιμοποίηση βήμα βήμα 13

Η τεχνική ICSI

Γνωστή και ως μικρογονιμοποίηση, η τεχνική ICSI ή ενδοωαριακή έγχυση σπερματοζωαρίων, ουσιαστικά έγκειται στην τοποθέτηση του προσεκτικά επιλεγμένου γόνιμου σπέρματος απευθείας στο ωάριο της γυναίκας. Ως τεχνική, η μικρογονιμοποίηση επιλέγεται σε περιπτώσεις που παρατηρείται σοβαρή υπογονιμότητα και χαμηλή παραγωγή και κινητικότητα σπερματοζωαρίων στον άνδρα, γεγονός που δεν τα καθιστά ικανά να φτάσουν μόνα τους μέχρι το ωάριο της γυναίκας κατά τη φυσιολογική επαφή, οπότε και χρειάζονται λίγη βοήθεια σε αυτό.

Μικρογονιμοποίηση γίνεται επίσης και στις περιπτώσεις που τα σπερματοζωάρια έχουν πολύ σκληρό περίβλημα ή δεν έχουν ακρόσωμα και άρα τους λείπουν τα απαραίτητα ένζυμα που θα τα βοηθήσουν να διεισδύσουν στο ωάριο.

Αναλυτικά η διαδικασία

Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μία διαδικασία που γίνεται σε στάδια για να καταλήξει στην εμβρυομεταφορά και την επιτυχημένη κύηση. Προκειμένου ωστόσο να διασφαλιστεί η επιτυχία της, είναι σημαντικό να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του εξειδικευμένου γυναικολόγου.

Ο κύκλος  για την εξωσωματική γονιμοποίηση πραγματοποιείται σε 3 στάδια που διαρκούν περίπου 2 εβδομάδες.

  1. Διέγερση των ωοθηκών: Χρησιμοποιώντας ειδικά φάρμακα, ο γιατρός προετοιμάζει τις ωοθήκες της γυναίκας να παράγουν περισσότερα ωάρια (από το 1 που παράγουν φυσιολογικά κάθε μήνα) προκειμένου να αυξηθούν οι πιθανότητες σύλληψης. Αυτό το πρώτο στάδιο διαρκεί 1μιση εβδομάδα και κατά τη διάρκεια του βρίσκεστε σε στενή συνεργασία με τον γιατρό, κάνοντας ορμονικές εξετάσεις και υπερήχους κάθε 3-4 ημέρες.

 

  1. Λήψη ωαρίου και γονιμοποίηση: Η ωοληψία που απαιτείται για να γίνει η εξωσωματική γονιμοποίηση, πραγματοποιείται στο δεύτερο στάδιο με τη χρήση μέθης και η κατάλληλη στιγμή για την διεξαγωγή της καταδεικνύεται από τα αποτελέσματα των υπερήχων που γίνονται στο 1ο στάδιο. Σε αυτό το στάδιο επίσης θα δώσει και ο άνδρας σπερματοζωάρια προκειμένου να χρησιμοποιηθούν για τη διαδικασία.

 

  1. Μεταφορά του εμβρύου: Το τελευταίο στάδιο είναι η εμβρυομεταφορά. Το έμβρυο το οποίο δημιουργήθηκε σε εργαστηριακές συνθήκες από το ωάριο της μητέρας και το σπερματοζωάριο του πατέρα που ελήφθησαν στο 2ο στάδιο αξιολογείται 3-5 ημέρες μετά την ωοληψία και αν κριθεί ότι είναι υγιές και ικανό να αναπτυχθεί σε κύηση, τότε τοποθετείται στην μήτρα της γυναίκας με μία διαδικασία που ονομάζεται εμβρυομεταφορά και ξεκινάει η εγκυμοσύνη.

 

Μάθετε περισσότερα για την εξωσωματική γονιμοποίηση, την εμβρυομεταφορά και την μικρογονιμοποίηση, στην ιστοσελίδα του μαιευτήρα χειρουργού γυναικολόγου Ελευθέριου Αναστασάκη (https://www.e-anastasakis.gr/)


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Κορονοϊός: Μειωμένος ο κίνδυνος για όσους έχουν ομάδα αίματος Ο ή αρνητική

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Κορονοϊός: Μειωμένος ο κίνδυνος για όσους έχουν ομάδα αίματος Ο ή αρνητική 14
Κοινοποιησέ το

Οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Ο έχουν -κατά μέσο όρο- 12% μικρότερη πιθανότητα να μολυνθούν από κορονοϊό, σε σχέση με τις άλλες ομάδες αίματος. Επίσης, όσοι έχουν αρνητική ομάδα αίματος (O-, A-, B- ή ΑΒ-), έχουν 21% μικρότερο κίνδυνο να κολλήσουν τον κορονοϊό, σε σχέση με όσους έχουν θετική ομάδα, σύμφωνα με μία νέα καναδική επιστημονική μελέτη.

Ακόμη, τα άτομα με ομάδα αίματος Ο έχουν 13% και 19% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν αντίστοιχα σοβαρά συμπτώματα της Covid-19 ή να πεθάνουν εξαιτίας της νόσου. Συνεπώς, όσοι έχουν αρνητική ομάδα αίματος O-, φαίνεται να έχουν τον μικρότερο κίνδυνο από όλους.

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, η πιο συχνή ομάδα αίματος στην Ελλάδα είναι η O+ και η σπανιότερη η AB-. Εκτιμάται ότι στη χώρα μας, σύμφωνα με τη Wikipedia, η κατανομή των ανθρώπων σε ομάδες αίματος είναι περίπου η εξής: Ο+ 37%, Α+ 33%, Β+ 11%, Ο- 7%, Α- 5%, ΑΒ+ 4%, Β- 2% και ΑΒ- 1%. Συνεπώς, αυτοί που έχουν αρνητική ομάδα αίματος αποτελούν, συνολικά, περίπου το 15%, ενώ όσοι έχουν ομάδα Ο το 44%.

Η καναδική μελέτη δείχνει, επίσης, ότι ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό SARS-CoV-2 είναι 15% μεγαλύτερος για την ομάδα ΑΒ σε σχέση με την ομάδα Α και 5% μικρότερος για την ομάδα Ο σε σχέση με την Α, ποσοστό που αυξάνει στο 12% κατά μέσο όρο σε σχέση με τις άλλες τρεις ομάδες συνολικά. Όσοι έχουν ομάδα Β, αντιμετωπίζουν 21% μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρή Covid-19 έναντι εκείνων με ομάδα Α.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τζόελ Ρέι του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Σεντ Μάικλ του Τορόντο, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine», ανέλυσαν στοιχεία εξετάσεων αίματος από 225.556 ανθρώπους με μέση ηλικία 54 ετών, καθώς επίσης δειγμάτων τεστ για κορονοϊό. Εξ αυτών, το 44% είχαν ομάδα Ο, το 36% ομάδα Α, το 15% Β και το 5% ΑΒ.

Τα ευρήματα της καναδικής μελέτης, σε γενικές γραμμές, συνάδουν με εκείνα μίας παλαιότερης κινεζικής, η οποία είχε βρει πρώτη ότι δεν έχουν όλες οι ομάδες αίματος τον ίδιο κίνδυνο λοίμωξης από τον κορονοϊό. Η κινεζική έρευνα σε 2.173 ασθενείς με Covid-19, σε τρία νοσοκομεία της Γουχάν και της γύρω περιοχής Χουμπέι, διαπίστωσε ότι το ποσοστό θανάτων από Covid-19 ήταν μεγαλύτερο στην ομάδα αίματος Α (41% των συνολικών θανάτων), ενώ η αναλογία των ανθρώπων με την ίδια ομάδα αίματος στον πληθυσμό της Γουχάν δεν ξεπερνούσε το 34%. Από την άλλη πλευρά, το ποσοστό θανάτων ατόμων με Covid-19 στην ομάδα Ο ήταν χαμηλότερο (25%) έναντι του ποσοστού της ομάδας Ο στον γενικό πληθυσμό (32%).

Κάθε άνθρωπος ανήκει σε μία από τις οκτώ ομάδες αίματος. Αυτές οι ομάδες αποτελούν υποκατηγορίες των τεσσάρων κύριων ομάδων του συστήματος ΑΒΟ (A, B, AB ή O). Το σύστημα ρέζους (Rh) διαχωρίζει περαιτέρω αυτές τις τέσσερεις ομάδες σε Rh θετικό (+) ή Rh αρνητικό (-), δημιουργώντας οκτώ βασικούς τύπους ή ομάδες αίματος: O-, O+, B-, B+, A-, A+, AB- ή AB+.

Το σύστημα Rhesus ανακαλύφθηκε το 1939 και βασίζεται στην παρουσία αντιγόνων, κυρίως του D αντιγόνου. Τα αντιγόνα είναι μόρια που συνδέονται σε ένα αντίσωμα. Ένας άνθρωπος μπορεί να έχει ή να μην έχει τον παράγοντα Rh (D αντιγόνο) στην επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων του, οπότε χαρακτηρίζεται ως ρέζους θετικός (Rh+) ή αρνητικός (Rh-).

Δεν είναι όλες οι ομάδες αίματος συμβατές μεταξύ τους. Αυτό οφείλεται στα διαφορετικά αντισώματα που έχει κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ομάδα αίματός του. Όσοι έχουν ομάδα αίματος Ο θεωρούνται ως «πανδότες» και το αίμα τους μπορεί να δοθεί σε οποιονδήποτε ασθενή ανεξαρτήτως της ομάδας του. Αντίθετα, όσοι έχουν ομάδα αίματος AB+, είναι «πανδέκτες», οπότε μπορούν να πάρουν αίμα από όλες τις ομάδες.

ΠΗΓΗ eleftherostypos.gr


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Το έλαιο κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Το έλαιο κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας 15
Κοινοποιησέ το

Πολλοί άνθρωποι θα θεωρούσαν την αρθρίτιδα ως μια απλή και φυσική διαδικασία γήρανσης, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι. Είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, για την οποία δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, ωστόσο με την εξέλιξη της επιστήμης, υπάρχουν συντηρητικές θεραπείες ώστε να αντιμετωπίζονται τα συμπτώματα. Η αρθρίτιδα έχει πολλές μορφές και συνοδευτικά επώδυνα συμπτώματα. Κατά κάποιο τρόπο, στην έλευση της σύγχρονης τεχνολογίας και των ιατρικών ανακαλύψεων, αναζητούμε έναν οργανικό εναλλακτικό τρόπο καταπολέμησης της αρθρίτιδας γνωρίζοντας ότι είναι ασφαλέστερο ,οικονομικό αλλά και αποτελεσματικό.

Η αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων. Έχουμε μια ποικιλία αρθρώσεων στο σώμα μας και αυτή η κατάσταση σχετίζεται με το πρήξιμο και τον πόνο που συμβαίνει στην πληγείσα περιοχή κάποιου που έχει προσβληθεί από αυτό.

Αυτά που προσβάλλονται στην πληγείσα περιοχή ονομάζονται “χόνδρος και χαλίκι οστών”. Λόγω του υπερβολικού τεντώματος των μυών, προκαλείται βλάβη στις αρθρώσεις,  σε ό, τι έχει απομείνει από τα οστά, καθώς και στο χόνδρο, όπου τρίβονται δυνατά το ένα με το άλλο και με αυτό τον τρόπο προκαλείται  πόνος που πλήττει και επιδεινώνει τη βλάβη των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Αυτό συνεχίζει να συμβαίνει ξανά και ξανά. Πρόκειται για έναν οδυνηρό φαύλο κύκλο και χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου.

Αν και φαίνεται να είναι αδιέξοδο, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές επιλογές φυσικής συμπληρωματικής θεραπείας που θα ταιριάζαν απόλυτα στα κριτήριά σας.
Εφαρμόζεται πάντα συνδυαστικά με την βασική θεραπευτική αγωγή που έχει προτείνει ο θεράπον ιατρός.

Μια εξαιρετική μορφή φυσικής θεραπείας, η οποία γνωρίζει ολοένα και μεγαλύτερη ανταπόκριση χάρη στις αποτελεσματικές ευεργετικές ιδιότητες που χαρίζει στο οργανισμό, είναι η CBD( κανναβιδιόλη). Πιο συγκεκριμένα, το CBD oil θα λέγαμε ότι είναι το «πιο τέλεια ισορροπημένο λάδι της φύσης» και «η πιο θρεπτικά πλήρης πηγή τροφής που υπάρχει στον κόσμο. Έχει πλεονέκτημα έναντι των άλλων ομολόγων του, επειδή έχει ένα τέλεια ισορροπημένο προφίλ λιπαρών οξέων. Η λήψη του συνιστάται για μακροχρόνια χρήση.

Μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι το έλαιο κάνναβης (δείτε Hempoil) μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και ενισχύει την ανοσολογική άμυνα. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, στην προώθηση της καλής ροής του αίματος και στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας των οργάνων. Συνεπώς, αντιλαμβάνεστε ότι η ένταξη του ελαίου κάνναβης στην καθημερινότητα σας, θα χαρίσει στον οργανισμό σας πολλαπλά οφέλη.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα απολαυστικών και υγιεινών πιάτων. Έχει μια ξεχωριστή γεύση καρυδιού, που το καθιστά ιδανικό για να το ενσωματώσετε στα πιάτα σας. Θα μπορούσε επίσης να ληφθεί ως μέρος ενός συνοδευτικού ντιπ ή σαλάτας. Ακόμα καλύτερα, μπορεί να ληφθεί στη φυσική του μορφή ως συμπλήρωμα διατροφής.


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ