Σάββατο , Δεκέμβριος 15 2018
Home / Υγεία / Ψυχολογία

Ψυχολογία

Δεκέμβριος, 2018

  • 5 Δεκεμβρίου

    Για ότι δεν τόλμησες και δεν διεκδίκησες, την ευθύνη την έχεις μόνο εσύ

    Οι χαμένες ευκαιρίες πάντα θα σε στοιχειώνουν. Όταν λες κάτι που δεν έπρεπε ίσως μπορεί να διορθωθεί με μια έμπρακτη συγγνώμη, πώς διορθώνεις όμως μια σιωπή που ήρθε τη στιγμή ακριβώς εκείνη που έπρεπε να φωνάξεις; Από ποιον πρέπει να ζητήσεις συγγνώμη που δείλιασες την πιο ακατάλληλη στιγμή; Μάλλον στον …

  • 3 Δεκεμβρίου

    Ο αχάριστος άνθρωπος δεν έχει γιατρειά…

    Εχει πολλά να σου διδάξει η αχαριστία. Στην αρχή, δεν την καταλαβαίνεις. Κάνει αισθητή την παρουσία της σιγά σιγά. Κινείται υποχθόνια και κάνει τη δουλειά της. Δεν μπορείς να της αντισταθείς. Εξασθενεί τις άμυνες σου και παραλύει τις εσωτερικές σου δυνάμεις. Σου κάνει ψυχολογικό πόλεμο. Μπαίνει μέσα στο μυαλό σου …

  • 2 Δεκεμβρίου

    Δεν είναι κατάρα η μοναξιά. Να την αγαπάς και μη στραβώνεις

    Ο Blaise Pascal κάποτε είπε ότι «όλα τα προβλήματα της ανθρωπότητας πηγάζουν από την ανικανότητα του ανθρώπου να καθίσει ήσυχα σε ένα δωμάτιο μόνος του». Η μοναξιά είναι ένα νόμισμα με δύο όψεις. Όταν το έχεις στα χέρια σου μην παίζεις κορώνα ή γράμματα, σπαταλώντας την ώρα σου και αφήνοντας …

  • 1 Δεκεμβρίου

    Αριστοτέλης: «Είμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένως. Η τελειότητα δεν είναι μια πράξη αλλά μια συνήθεια»

    Όλοι γνωρίζουμε πως η διαμόρφωση μιας ευχάριστης ρουτίνας είναι απαραίτητη, αλλά η εφαρμογή της αποτελεί το δυσκολότερο κομμάτι της διαδικασίας. Αν εξετάσετε τις ζωές επιτυχημένων ανθρώπων, θα συνειδητοποιήσετε ότι ακολουθούν ένα αυστηρό, σταθερό πρόγραμμα, που τους έχει βοηθήσει να χτίσουν συνήθειες παραγωγικότητας με τον καιρό. Η εγκαθίδρυση ενός λειτουργικού συστήματος …

Νοέμβριος, 2018

  • 28 Νοεμβρίου

    Τα 15 όχι που οδηγούν στην ευτυχία

    Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες. Αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι. Παρακάτω διαβάστε μια λίστα με 15 πράγματα στα οποία πρέπει να πείτε «όχι», κάνοντας …

  • 27 Νοεμβρίου

    Τί είναι η ψυχοθεραπεία;

    Η ψυχοθεραπεία είναι ειδικότητα που παίρνουν επιστήμονες που ασχολούνται με την ψυχική υγεία. Αυτοί είναι κατά κύριο λόγο οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι. Μπορεί όμως να εκπαιδευτεί και κάποιος που δεν είναι ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Πολλοί νοσοκόμοι και κοινωνικοί λειτουργοί που ενδιαφέρονται για τον τομέα της ψυχικής υγείας, επιλέγουν να …

  • 27 Νοεμβρίου

    Τα τρία βήματα για να νικήσετε την κρίση πανικού

    Πως εμφανίζεται αρχικά η κρίση πανικού; Συνήθως έρχεται ξαφνικά και χτυπάει ανυποψίαστα. Αρχίζεις και κρυώνεις ή ζεσταίνεσαι υπερβολικά, οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν, ένα αίσθημα ότι θα πεθάνεις ή θα τρελαθείς σε κατακλύζει. Ιδρώνεις. Δεν αντέχεις, νιώθεις να ασφυκτιάς. Ο κόσμος σα να κουνιέται γύρω σου, πνίγεσαι. Συναγερμός. Κάτι συμβαίνει. …

  • 26 Νοεμβρίου

    Ζήσε την ζωή που θέλεις και αγαπάς!

    Η Μαϊρα Βουγιούκα Ανδριανοπούλου έχει πολυετή εργασιακή εμπειρία πάνω στην διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, έχει κάνει σπουδές στο management στις ανθρωπιστικές επιστήμες και έχει ολοκληρώσει πανεπιστημιακό κύκλο σπουδών στο Life Coaching και στην θετική ψυχολογία. Είναι διαπιστευμένη από τον διεθνή οργανισμό Association for Coaching (ΑC) με έδρα το Λονδίνο και εργάζεται …

  • 20 Νοεμβρίου

    Παιδιά που βιώνουν ή γίνονται μάρτυρες σωματικής κακοποίησης εμφανίζουν αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη

    Η 19η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα ενάντια στην Κακοποίηση των Παιδιών, προκειμένου μέσα από διάφορες δράσεις να δοθεί έμφαση στο γεγονός ότι όλο και περισσότερα παιδιά σήμερα είναι θύματα βίας από τους ενήλικες ακόμα και από τους ίδιους τους γονείς τους. Σε διεθνές επίπεδο τουλάχιστον 1 στα 5 …

Οκτώβριος, 2018