Kalamata Times 
«Satiating Diet» Το καλοκαίρι είναι και επισήμως εδώ. Όσοι δεν προλάβαμε να χάσουμε τα κιλά του χειμώνα, τρέχουμε να χτίσουμε το beach body των ονείρων μας. Δεν είναι αργά, μπορούμε και τώρα να χάσουμε περιττό βάρος με σωστή διατροφή και άσκηση. Ψάχνοντας στο Διαδίκτυο, πέσαμε πάνω σε μια καινούργια δίαιτα: Την …
Ιούνιος, 2019
- 19 Ιουνίου
Βαγγέλης Μόρας για το θάνατο του αδερφού του από λευχαιμία
Ο Βαγγέλης Μόρας βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Μετά τα μεσάνυχτα» και συγκλόνισε με την κατάθεση ψυχής. Ο ποδοσφαιριστής μίλησε μεταξύ άλλων για το θάνατο του αδερφού που έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33χρονών. Ο Βαγγέλης τόνισε: «Ήταν Μάρτιος του 2014 όταν αποφάσισε να κάνει ένα ταξίδι στην Αυστραλία. Είχε …
- 11 Ιουνίου
Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να περιορίσεις τις πανάδες
Ο ιατρικός όρος για τις γνωστές μας “πανάδες” που εμφανίζονται με τη μορφή γκρι-καφέ κηλίδων σε σώμα ή/και πρόσωπο είναι “μελάσματα”. Αν και τα ακριβή αίτια του μελάσματος είναι ασαφή, οι πιο συχνοί πράγοντες κινδύνων περιλαμβάνουν την έκθεση στον ήλιο, την εγκυμοσύνη, τα αντισυλληπτικά χάπια και τα καλλυντικά. Αν έχετε …
- 11 Ιουνίου
Νέα έρευνα: Ο ύπνος με φώτα και τηλεόραση παχαίνει τις γυναίκες
Οι γυναίκες που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρα τους με ανοιχτά τα φώτα ή την τηλεόραση, είναι πιθανότερο να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι τα αναμμένα φώτα προκαλούν την αύξηση του βάρους, βρήκε μια συσχέτιση ανάμεσα σε αυτά τα δύο πράγματα. …
- 9 Ιουνίου
12 Τσιμπήματα Εντόμων: Πως θα τα Αναγνωρίσετε και τι Πρέπει να Κάνετε για το Καθένα
Εντοπίσατε ένα τσίμπημα στο σώμα σας και αναρωτιέστε από τι προκλήθηκε; Ή ίσως πιστεύετε ότι είναι από τσίμπημα από κουνούπια, αλλά στη συνέχεια αρχίζετε να εμφανίζετε κάποια παράξενα συμπτώματα που δεν μπορείτε να εξηγήσετε. Όσο καλύτερα αναγνωρίσετε την προέλευση του τσιμπήματος, τόσο καλύτερα θα ξέρετε ποια αγωγή να ακολουθήσετε. Ένας …
- 9 Ιουνίου
Αν δείτε αυτά τα σημάδια στα πόδια σας, τρέξτε αμέσως στον καρδιολόγο
Ελάχιστη είναι συνήθως η σημασία που δίνουμε στα πόδια ή τα πέλματά μας, αφού συνήθως τα κρατάμε «κρυμμένα» μέσα στα παντελόνια και στα παπούτσια και σπάνια αφιερώνουμε χρόνο να εξετάσουμε την επιδερμίδα ή τα νύχια ώστε να διαπιστώσουμε αν υπάρχει κάποια ανησυχητική μεταβολή που χρήζει ιατρικής αξιολόγησης. Επειδή όμως το σώμα μας …
- 8 Ιουνίου
Όλα είναι ενέργεια και όλα ελέγχονται από τη σκέψη μας
Η σκέψη όχι μόνο ερμηνεύει την πραγματικότητα, όπως πιστεύουμε συνήθως, αλλά έχει την ικανότητα να τη δημιουργεί. Η σκέψη παράγει ενέργεια και όλα στον φυσικό κόσμο γύρω μας περικλείουν ενέργεια. O υπαρκτός κόσμος είναι ένας ωκεανός ενέργειας σε μία αέναη διεργασία υλοποίησης και εξαΰλωσης, η οποία πραγματοποιείται σε κλάσματα δευτερολέπτου. …
- 8 Ιουνίου
Πως να μαυρίσετε εύκολα και γρήγορα!
Τέρμα τα ψέματα… έφτασε το καλοκαίρι και είναι καιρός για μαύρισμα! Όλοι ξέρουμε ότι το μαύρισμα ομορφαίνει και καλύπτει κάποιες ατέλειες… Ποιος λοιπόν δεν θα ήθελε ένα μαυρισμένο σώμα εύκολα και γρήγορα; Εμείς θα σας προτείνουμε μερικούς τρόπους για να το πετύχετε… 1. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος φυσικά, είναι να …
- 5 Ιουνίου
Ο μικρόψυχος είναι κομπλεξικός άνθρωπος
“Ο ανώτερος άνθρωπος κρίνει τον εαυτό του. Ο κατώτερος, τους άλλους.” Έχω κουραστεί να ζω σε αυτόν τον κόσμο που ξέρει μονάχα να κρίνει και να κατακρίνει τον κάθε άνθρωπο για τις πράξεις, τις επιλογές και την ζωή του. Έχω κουραστεί να είμαι ανάμεσα σε ανθρώπους που η κύρια τους …
- 5 Ιουνίου
9 προειδοποιητικά Σημάδια Δυσανεξίας στην Γλουτένη που πρέπει να γνωρίζουμε
Σημάδια Δυσανεξίας στην Γλουτένη Η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο σώμα με τα χρόνια. Τις περισσότερες φορές ο ασθενής δεν γνωρίζει τις συνέπειες της κατανάλωσής της. Οπότε, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημάδια της δυσανεξίας στην γλουτένη: 1. Προβλήματα με τον γαστρεντερολογικό σωλήνα Τα συμπτώματα συμπεριλαμβάνουν ναυτία, …
- 1 Ιουνίου
Πριν κρίνεις τους άλλους «καθάρισε πρώτα τα γυαλιά σου»
Πριν κρίνεις τους άλλους Από τον κοινωνιολόγο Γιώργο Βασιλορεΐζη Κάποτε ήταν ένα νέο ζευγάρι που μετακόμισε σε καινούργια γειτονιά. Καθώς έτρωγαν το πρώτο τους πρωινό στο νέο τους σπίτι, η γυναίκα κοίταξε έξω από το παράθυρο και είδε τη γειτόνισσα που εκείνη την ώρα άπλωνε την μπουγάδα της. “Ά,τα ρούχα …
Μάιος, 2019
- 31 Μαΐου
Δίαιτα με μήλα: Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες! Απαλλαγείτε μια για πάντα από τις τοξίνες
Δίαιτα με μήλα Το σημαντικό σ’αυτή τη δίαιτα είναι ότι θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και να χάσετε πόντους από την μέση. Η συγκεκριμένη δίαιτα με μήλα συνιστάται για αποτοξίνωση του οργανισμού και για απώλεια κιλών. Το σημαντικό σ’αυτή τη δίαιτα …
- 30 Μαΐου
Τρεις εναλλακτικές λύσεις αν δεν έχετε σίτες
Τρεις εναλλακτικές λύσεις αν δεν έχετε σίτες Οι σίτες είναι ένα από τα πιο βασικά εργαλεία του καλοκαιριού αν θέλετε να κρατήσετε τις μύγες και άλλα έντομα εκτός σπιτιού. Ωστόσο, αν δεν έχετε σίτες στα παράθυρα και τις πόρτες σας τότε μπορείτε να καταφύγετε σε κάποιες άλλες λύσεις. Δείτε τρεις …
- 25 Μαΐου
Πλούσιος Θα Γίνεις, Μόνο Όταν Αποκτήσεις Όσα Δεν Αγοράζονται Με Χρήμα!
Διαβάστε παρακάτω μερικά από τα πιο διάσημα εμψυχωτικά αποφθέγματα, αλλά και τις πιο χαρισματικές παροιμίες: Les Brown (πολιτικός, συγγραφέας, ραδιοφωνικός παραγωγός) «Αρκετοί από εμάς, δεν ζούμε τα όνειρά μας, γιατί ζούμε τους φόβους μας». Κινέζικη παροιμία «Το άτομο που λέει ότι δεν μπορεί να γίνει, δεν θα πρέπει να διακόπτει …
- 25 Μαΐου
Διάσημες Ελληνίδες με μαγιό και χωρίς ρετούς, για χάρη καμπάνιας
Διάσημες Ελληνίδες με μαγιό Και μπορεί η Μαίρη Συνατσάκη, η Ντορέττα Παπαδημητρίου και η Ζέτα Δούκα να θεωρούμε ότι έχουν αψεγάδιαστο κορμί, οι ίδιες όμως λένε ότι έχουν ατέλειες και τις δείχνουν! Η Λάουρα Νάργες τονίζει: «Ζήτω οι καμπύλες»! Η Μαρία Κορινθίου δηλώνει: «Μεγαλώνω ένα κορίτσι και επειδή είναι στην …
- 25 Μαΐου
Συχνοουρία: Τι παθήσεις μπορεί να κρύβει – Τι να προσέχετε
Συχνοουρία Η συχνή ανάγκη για ούρηση δεν είναι απλά μια ενόχληση στην πορεία της ημέρας και της νύχτας στον ύπνο, αλλά μπορεί να είναι και σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Η συχνοουρία (ιατρικός όρος: πολυουρία, polyuria) αναφέρεται στην υπερβολική παραγωγή και αποβολή ούρων από τον οργανισμό. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν …
- 24 Μαΐου
Τα 4 συμπτώματα της πρεσβυωπίας και πώς αντιμετωπίζεται
Η πρεσβυωπία είναι ένα οφθαλμολογικό πρόβλημα, το οποίο προκύπτει συνήθως στην μέση ηλικία του ανθρώπου (40 – 45). Πρόκειται για μια εκφυλιστική πάθηση, η οποία χαρακτηρίζεται από τους ειδικούς κι ως μια μορφή αναπηρίας, καθώς δυσκολεύει πάρα πολύ τον πάσχοντα στην καθημερινότητά του. Ας δούμε, λοιπόν, μαζί ποια είναι τα …
- 24 Μαΐου
Τα άφιλτρα τσιγάρα διπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα
Οι άνθρωποι που καπνίζουν άφιλτρα τσιγάρα αντιμετωπίζουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων, σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από τον καρκίνο των πνευμόνων, καθώς επίσης 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους καπνίζουν τσιγάρα με φίλτρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη. Η έρευνα, …
- 23 Μαΐου
Οι φτωχοί είναι πιο γενναιόδωροι από τους πλούσιους…
Οι φτωχοί είναι πιο γενναιόδωροι από τους πλούσιους… Σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που ανήκουν στην κατώτερη οικονομικά τάξη τείνουν να είναι πιο γενναιόδωροι, σε σύγκριση με όσους ανήκουν στην ανώτερη τάξη. Καθώς οι άνθρωποι αποκτούν πλούτο, εξαρτώνται λιγότερο από τους άλλους, και έτσι έχουν λιγότερους λόγους να κατανοήσουν τα …
- 23 Μαΐου
Σας τσίμπησε μέλισσα; Βάλτε καθαριστικό τζαμιών!
Για τα τσιμπήματα της μέλισσας Ακούγεται περίεργο αλλά, το καθαριστικό τζαμιών μπορεί πραγματικά να μειώσει το οίδημα από το τσίμπημα της μέλισσας! Μειώστε το οίδημα από τα τσιμπήματα της μέλισσας Ψεκάστε το τσίμπημα με καθαριστικό τζαμιών και θα βοηθήσετε το να μειωθεί το πρήξιμο, αφού πρώτα βγάλετε το κεντρί. Χρησιμοποιείστε …
