fbpx
Home / Υγεία / Συμβουλές

Συμβουλές

Ιούνιος, 2019

  • 11 Ιουνίου

    Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να περιορίσεις τις πανάδες

    πανάδες

    Ο ιατρικός όρος για τις γνωστές μας “πανάδες” που εμφανίζονται με τη μορφή γκρι-καφέ κηλίδων σε σώμα ή/και πρόσωπο είναι “μελάσματα”. Αν και τα ακριβή αίτια του μελάσματος είναι ασαφή, οι πιο συχνοί πράγοντες κινδύνων περιλαμβάνουν την έκθεση στον ήλιο, την εγκυμοσύνη, τα αντισυλληπτικά χάπια και τα καλλυντικά. Αν έχετε …

  • 11 Ιουνίου

    Νέα έρευνα: Ο ύπνος με φώτα και τηλεόραση παχαίνει τις γυναίκες

    τηλεόραση

    Οι γυναίκες που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρα τους με ανοιχτά τα φώτα ή την τηλεόραση, είναι πιθανότερο να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι τα αναμμένα φώτα προκαλούν την αύξηση του βάρους, βρήκε μια συσχέτιση ανάμεσα σε αυτά τα δύο πράγματα. …

  • 9 Ιουνίου

    12 Τσιμπήματα Εντόμων: Πως θα τα Αναγνωρίσετε και τι Πρέπει να Κάνετε για το Καθένα

    τσίμπημα

    Εντοπίσατε ένα τσίμπημα στο σώμα σας και αναρωτιέστε από τι προκλήθηκε; Ή ίσως πιστεύετε ότι είναι από τσίμπημα από κουνούπια, αλλά στη συνέχεια αρχίζετε να εμφανίζετε κάποια παράξενα συμπτώματα που δεν μπορείτε να εξηγήσετε. Όσο καλύτερα αναγνωρίσετε την προέλευση του τσιμπήματος, τόσο καλύτερα θα ξέρετε ποια αγωγή να ακολουθήσετε. Ένας …

  • 9 Ιουνίου

    Αν δείτε αυτά τα σημάδια στα πόδια σας, τρέξτε αμέσως στον καρδιολόγο

    πόδια

    Ελάχιστη είναι συνήθως η σημασία που δίνουμε στα πόδια ή τα πέλματά μας, αφού συνήθως τα κρατάμε «κρυμμένα» μέσα στα παντελόνια και στα παπούτσια και σπάνια αφιερώνουμε χρόνο να εξετάσουμε την επιδερμίδα ή τα νύχια ώστε να διαπιστώσουμε αν υπάρχει κάποια ανησυχητική μεταβολή που χρήζει ιατρικής αξιολόγησης. Επειδή όμως το σώμα μας …

  • 8 Ιουνίου

    Όλα είναι ενέργεια και όλα ελέγχονται από τη σκέψη μας

    Όλα είναι ενέργεια και όλα ελέγχονται από τη σκέψη μας

    Η σκέψη όχι μόνο ερμηνεύει την πραγματικότητα, όπως πιστεύουμε συνήθως, αλλά έχει την ικανότητα να τη δημιουργεί. Η σκέψη παράγει ενέργεια και όλα στον φυσικό κόσμο γύρω μας περικλείουν ενέργεια. O υπαρκτός κόσμος είναι ένας ωκεανός ενέργειας σε μία αέναη διεργασία υλοποίησης και εξαΰλωσης, η οποία πραγματοποιείται σε κλάσματα δευτερολέπτου. …

  • 8 Ιουνίου

    Πως να μαυρίσετε εύκολα και γρήγορα!

    μαύρισμα

    Τέρμα τα ψέματα… έφτασε το καλοκαίρι και είναι καιρός για μαύρισμα! Όλοι ξέρουμε ότι το μαύρισμα ομορφαίνει και καλύπτει κάποιες ατέλειες… Ποιος λοιπόν δεν θα ήθελε ένα μαυρισμένο σώμα εύκολα και γρήγορα; Εμείς θα σας προτείνουμε μερικούς τρόπους για να το πετύχετε… 1. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος φυσικά, είναι να …

  • 5 Ιουνίου

    9 προειδοποιητικά Σημάδια Δυσανεξίας στην Γλουτένη που πρέπει να γνωρίζουμε

    Σημάδια Δυσανεξίας στην Γλουτένη

    Σημάδια Δυσανεξίας στην Γλουτένη Η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο σώμα με τα χρόνια. Τις περισσότερες φορές ο ασθενής δεν γνωρίζει τις συνέπειες της κατανάλωσής της. Οπότε, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημάδια της δυσανεξίας στην γλουτένη: 1. Προβλήματα με τον γαστρεντερολογικό σωλήνα Τα συμπτώματα συμπεριλαμβάνουν ναυτία, …

  • 1 Ιουνίου

    Πριν κρίνεις τους άλλους «καθάρισε πρώτα τα γυαλιά σου»

    Πριν κρίνεις τους άλλους

    Πριν κρίνεις τους άλλους Από τον κοινωνιολόγο Γιώργο Βασιλορεΐζη Κάποτε ήταν ένα νέο ζευγάρι που μετακόμισε σε καινούργια γειτονιά. Καθώς έτρωγαν το πρώτο τους πρωινό στο νέο τους σπίτι, η γυναίκα κοίταξε έξω από το παράθυρο και είδε τη γειτόνισσα που εκείνη την ώρα άπλωνε την μπουγάδα της. “Ά,τα ρούχα …

Μάιος, 2019

  • 30 Μαΐου

    Τρεις εναλλακτικές λύσεις αν δεν έχετε σίτες

    Τρεις εναλλακτικές λύσεις αν δεν έχετε σίτες

    Τρεις εναλλακτικές λύσεις αν δεν έχετε σίτες Οι σίτες είναι ένα από τα πιο βασικά εργαλεία του καλοκαιριού αν θέλετε να κρατήσετε τις μύγες και άλλα έντομα εκτός σπιτιού. Ωστόσο, αν δεν έχετε σίτες στα παράθυρα και τις πόρτες σας τότε μπορείτε να καταφύγετε σε κάποιες άλλες λύσεις. Δείτε τρεις …

  • 25 Μαΐου

    Συχνοουρία: Τι παθήσεις μπορεί να κρύβει – Τι να προσέχετε

    Συχνοουρία

    Συχνοουρία Η συχνή ανάγκη για ούρηση δεν είναι απλά μια ενόχληση στην πορεία της ημέρας και της νύχτας στον ύπνο, αλλά μπορεί να είναι και σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Η συχνοουρία (ιατρικός όρος: πολυουρία, polyuria) αναφέρεται στην υπερβολική παραγωγή και αποβολή ούρων από τον οργανισμό. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν …

  • 24 Μαΐου

    Τα 4 συμπτώματα της πρεσβυωπίας και πώς αντιμετωπίζεται

    πρεσβυωπία

    Η πρεσβυωπία είναι ένα οφθαλμολογικό πρόβλημα, το οποίο προκύπτει συνήθως στην μέση ηλικία του ανθρώπου (40 – 45). Πρόκειται για μια εκφυλιστική πάθηση, η οποία χαρακτηρίζεται από τους ειδικούς κι ως μια μορφή αναπηρίας, καθώς δυσκολεύει πάρα πολύ τον πάσχοντα στην καθημερινότητά του. Ας δούμε, λοιπόν, μαζί ποια είναι τα …

  • 24 Μαΐου

    Τα άφιλτρα τσιγάρα διπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα

    Οι άνθρωποι που καπνίζουν άφιλτρα τσιγάρα

    Οι άνθρωποι που καπνίζουν άφιλτρα τσιγάρα αντιμετωπίζουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων, σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από τον καρκίνο των πνευμόνων, καθώς επίσης 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους καπνίζουν τσιγάρα με φίλτρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη. Η έρευνα, …

  • 23 Μαΐου

    Οι φτωχοί είναι πιο γενναιόδωροι από τους πλούσιους…

    Οι φτωχοί είναι πιο γενναιόδωροι από τους πλούσιους...

    Οι φτωχοί είναι πιο γενναιόδωροι από τους πλούσιους… Σύμφωνα με έρευνες οι άνθρωποι που ανήκουν στην κατώτερη οικονομικά τάξη τείνουν να είναι πιο γενναιόδωροι, σε σύγκριση με όσους ανήκουν στην ανώτερη τάξη. Καθώς οι άνθρωποι αποκτούν πλούτο, εξαρτώνται λιγότερο από τους άλλους, και έτσι έχουν λιγότερους λόγους να κατανοήσουν τα …

  • 23 Μαΐου

    Σας τσίμπησε μέλισσα; Βάλτε καθαριστικό τζαμιών!

    Για τα τσιμπήματα της μέλισσας

    Για τα τσιμπήματα της μέλισσας Ακούγεται περίεργο αλλά, το καθαριστικό τζαμιών μπορεί πραγματικά να μειώσει το οίδημα από το τσίμπημα της μέλισσας! Μειώστε το οίδημα από τα τσιμπήματα της μέλισσας Ψεκάστε το τσίμπημα με καθαριστικό τζαμιών και θα βοηθήσετε το να μειωθεί το πρήξιμο, αφού πρώτα βγάλετε το κεντρί. Χρησιμοποιείστε …

  • 18 Μαΐου

    Αυτά είναι τα δικαιώματά σας όταν σας σταματούν με το αυτοκίνητο για αστυνομικό έλεγχο

    Δικαιώματά σε αστυνομικό έλεγχο

    Δικαιώματά σε αστυνομικό έλεγχο Τι πρέπει να γνωρίζετε σε περίπτωση που σας σταματήσουν με το αυτοκίνητο για αστυνομικό έλεγχο. Ο αστυνομικός έλεγχος με αυτοκίνητο είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Όλοι όσοι οδηγούμε έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι σε αντίστοιχες περιπτώσεις. Πού σταματούν, όμως, τα …

  • 10 Μαΐου

    Τα μυστικά για να μεγαλώνουν τα μαλλιά σας γρηγορότερα

    μαλλιά πυκνά και μακριά

    Μια επιστήμονας τριχολόγος μοιράζεται τους τρόπους για να αποκτήσετε μαλλιά πυκνά και μακριά, στο μισό χρόνο από το φυσιολογικό. Υπάρχει πραγματικά μεγάλη ικανοποίηση όταν βλέπετε τα μαλλιά σας να μακραίνουν και να διατηρούνται ταυτόχρονα πυκνά και υγιή. Είναι κάτι σαν κορυφαίο επίτευγμα θηλυκότητας, το οποίο επιβραβεύει τη συστηματικότητα και την …

  • 9 Μαΐου

    Πώς θα σταματήσεις να είσαι απασχολημένος και θα βρεις χρόνο για τον εαυτό σου

    Πώς θα σταματήσεις να είσαι απασχολημένος και θα βρεις χρόνο για τον εαυτό σου

    Πώς θα σταματήσεις να είσαι απασχολημένος και θα βρεις χρόνο για τον εαυτό σου Κάποτε, ένα 24ωρο ήταν αρκετό για τους περισσότερους από εμάς, για να δουλέψουμε, να πάμε γυμναστήριο, να περάσουμε χρόνο με τους κολλητούς ή το αμόρε και κάποια στιγμή να ξαπλώσουμε το κορμί μας στο κρεβάτι και …

  • 9 Μαΐου

    Ροχαλίζετε; Μην το αμελείτε – Δείτε από ποια σοβαρά προβλήματα κινδυνεύετε

    Ροχαλητό έντονα προβλήματα υγείας

    Ροχαλητό έντονα προβλήματα υγείας Σημαντικό κίνδυνο για την υγεία του ανθρώπου μπορεί να προκαλέσει το διαρκές έντονο ροχαλητό, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Journal of Respiratory Research. Όπως αναφέρουν στα συμπεράσματά τους οι ερευνητές, στους ανώτερους αεραγωγούς που προκαλούνται από τις επαναλαμβανόμενες δονήσεις. «Αυτό, με τη σειρά …

  • 9 Μαΐου

    Μαζεύεις τα χαλιά του σπιτιού σου; Αυτός είναι ο τρόπος να το κάνεις σωστά

    Σωστό Μάζεμα χαλιών

    Σωστό Μάζεμα χαλιών Κάνε τα σωστά βήματα τώρα που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Τώρα που το καλοκαίρι είναι μόνο λίγες εβδομάδες μακριά και οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει, ήρθε ο καιρός να μαζέψεις τα χαλιά και να τα αποθηκεύσεις μέχρι να έρθει η ώρα να στρωθούν στο σαλόνι και τα υπόλοιπα δωμάτια του …

  • 6 Μαΐου

    Πρόστιμο 2.500 ευρώ σε όσους δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους για ιλαρά

    ιλαρά

    ιλαρά Να επιβάλλεται πρότιμο σε όσους γονείς έχουν παιδιά σε ηλικία που πηγαίνουν σχολείο και δεν τα έχουν εμβολιάσει κατά της ιλαράς προτείνει ο υπουργός Υγείας της Γερμανίας, Γιενς Σπαν. Ο Σπαν πρότεινε το πρόστιμο για όσους γονείς δεν μπορούν να αποδείξουν ότι τα παιδιά τους έχουν εμβολιαστεί να φτάνει …