Kalamata Times 
Δίαιτα της πατάτας: Πως να χάσεις μέχρι 4 κιλά τρεις μέρες Η δίαιτα της πατάτας έχει κύριο συστατικό τις πατάτες και εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα για απώλεια βάρους μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα. Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και τέσσερα κιλά μέσα …
Δεκέμβριος, 2019
Νοέμβριος, 2019
- 30 Νοεμβρίου
Τραχανάς: Η αρχαιότερη πρόχειρη και πιο υγιεινή τροφή είναι ελληνική
Τραχανάς: Η αρχαιότερη πρόχειρη και πιο υγιεινή τροφή είναι ελληνική Ο τραχανάς ανήκει στις παιδικές μας αναμνήσεις, αλλά όχι μόνο εκεί• μπορεί να μας τον μαγείρευε η γιαγιά μας και για εκείνη να αποτελούσε το γιατρικό για ό,τι μας ενοχλούσε, αλλά ο τραχανάς είναι κάτι πολύ παραπάνω: αποτελεί την αρχαιότερη …
- 25 Νοεμβρίου
Μάθετε σε μόλις 5 λεπτά ποιες βιταμίνες λείπουν από τον οργανισμό σας!
Μάθετε σε μόλις 5 λεπτά ποιες βιταμίνες λείπουν από τον οργανισμό σας! Έλεγχος Μέτρησης Βιταμινών και Μετάλλων. Την Πέμπτη, 5 Δεκεμβρίου, από τις 10 το πρωί έως και τις 3 το μεσημέρι στο Φαρμακείο Γουρδέα, στην οδό Μητροπέτροβα 6 στην Καλαμάτα, ειδική σύμβουλος με την βοήθεια σύγχρονου μηχανήματος θα σας …
Οκτώβριος, 2019
- 2 Οκτωβρίου
Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο
Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σάκχαρα και μικροθρεπτικά συστατικά με ιδιαίτερη αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μέρος των φυτικών ινών της σταφίδας αφορά τις λεγόμενες φρουκτάνες, πρεβιοτικά με θετική επίδραση σε πολλούς δείκτες υγείας. Ως πρεβιοτικό καθορίζεται κάθε …
Αύγουστος, 2019
- 17 Αυγούστου
Και όμως δεν είστε παχουλοί αλλά το στομάχι σας είναι… πρησμένο!
Αν έχετε κι εσείς κοιλίτσα δεν είστε παχουλοί αλλά το στομάχι σας είναι… πρησμένο! Δείτε παρακάτω πως να απαλλαγείτε από αυτό! Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το φούσκωμα οφείλεται στα αέρια που έχει το πεπτικό μας σύστημα τα οποία κάνουν το στομάχι να προεξέχει και μας κάνουν να αισθανόμαστε άβολα. Έτσι τα άτομα αισθάνονται πλήρη …
- 16 Αυγούστου
Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας
Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας. Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα πρέπει να αποφεύγετε …
Ιούλιος, 2019
- 24 Ιουλίου
ΕΙΔΗΣΕΙΣ«Καμπανάκι» από τον ΕΦΕΤ για επικίνδυνο μικρόβιο σε αλλαντικά
Την επικινδυνότητα από την παρουσία του παθογόνου μικροβίου Listeria monocytogenes σε μη προσυσκευασμένα προϊόντα κρέατος θερμικής επεξεργασίας καταδεικνύει έρευνα του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), σε συνεργασία με το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Ειδικότερα, τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν φέτες από καπνιστό ή βραστό ζαμπόν, καπνιστή ή βραστή γαλοπούλα, καπνιστό ή βραστό κοτόπουλο, …
- 20 Ιουλίου
Δίαιτα με καρπούζι: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες
Το καρπούζι, είναι ο πιο γλυκός και δροσερός «πρωταγωνιστής» του καλοκαιριού. Η δίαιτα με το καρπούζι, υπόσχεται αποτοξίνωση του σώματος και ταυτόχρονα γρήγορη απώλεια βάρους! Χάσε 5 κιλά σε 7 ημέρες! Το καρπούζι περιέχει 91% νερό και μόνο 6% ζάχαρη και έχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι όπως: βιταμίνη …
- 8 Ιουλίου
Θες να αδυνατίσεις; Τα φρούτα που θα σε βοηθήσουν
Η μαμά σου στο έλεγε από μικρή. Να φοράς ζακετούλα και να τρως τα φρουτάκια σου. Αν μεγάλωσες κι εσύ, θεωρώντας ότι το να τρως φρούτα είναι καταναγκαστικό έργο, τότε θα πρέπει να αναθεωρήσεις, κυρίως επειδή μεγάλωσες και δε γίνεται να πεισμώνεις κάθε φορά που βλέπεις καθαρισμένο μήλο. Αν όμως …
Ιούνιος, 2019
- 27 Ιουνίου
Πολλά τα οφέλη του πασατέμπου για την υγεία μας!
Λατρεύετε τον πασατέμπο και τρώτε κάθε μέρα; Κάνετε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας αφού τα οφέλη για την υγεία μας είναι πολλά! Οι κολοκυθόσποροι, τα γνωστά σποράκια «πασατέμπο» είναι ένα σνακ με αποδεδειγμένα οφέλη στην υγεία. Το ποσοστό πρωτεϊνών τους κυµαίνεται µέχρι το 40% και έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σιδήρου, σεληνίου, φωσφόρου …
- 19 Ιουνίου
Satiating Diet: Η δίαιτα που τρως τα πάντα και χάνεις λίπος
«Satiating Diet» Το καλοκαίρι είναι και επισήμως εδώ. Όσοι δεν προλάβαμε να χάσουμε τα κιλά του χειμώνα, τρέχουμε να χτίσουμε το beach body των ονείρων μας. Δεν είναι αργά, μπορούμε και τώρα να χάσουμε περιττό βάρος με σωστή διατροφή και άσκηση. Ψάχνοντας στο Διαδίκτυο, πέσαμε πάνω σε μια καινούργια δίαιτα: Την …
Μάιος, 2019
- 31 Μαΐου
Δίαιτα με μήλα: Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες! Απαλλαγείτε μια για πάντα από τις τοξίνες
Δίαιτα με μήλα Το σημαντικό σ’αυτή τη δίαιτα είναι ότι θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και να χάσετε πόντους από την μέση. Η συγκεκριμένη δίαιτα με μήλα συνιστάται για αποτοξίνωση του οργανισμού και για απώλεια κιλών. Το σημαντικό σ’αυτή τη δίαιτα …
