Η αφυδάτωση έρχεται όταν ο οργανισμός μας χάνει περισσότερα υγρά από αυτά που λαμβάνει. Αυτό γίνεται περισσότερο το καλοκαίρι. Κυρίως...
Ο εγκέφαλος δίνει εντολή στην καρδιά να χτυπάει, στους πνεύμονες να αναπνέουν και όλα τα όργανα στο σώμα σας να λειτουργούν. Αυτός είναι ο λόγος που...
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν χωρίς ζάχαρη σχεδόν καθημερινά. Τα τελευταία χρόνια αρκετοί είναι εκείνοι που αντί για τη λεύκη ζάχαρη, επιλέγουν την καστανή. Και για τον...
Η «οικογένεια» των προϊόντων light περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία τροφίμων, από πολλές ομάδες, τα οποία αρχικά κυκλοφόρησαν ως «λύση» για άτομα που προσέχουν το σωματικό τους βάρος ή βρίσκονται σε δίαιτα, αλλά δε θέλουν να στερούνται αγαπημένες γεύσεις. Σήμερα, βρίσκουν μεγάλη απήχηση...
Το καρπούζι και το πεπόνι είναι δύο πολύ αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού που μας δροσίζουν και μας τονώνουν με τις βιταμίνες και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά...
Η λίστα με τις 50 καλύτερες σαλάτες του κόσμου, έφερε ακόμα μια διάκριση στην ελληνική κουζίνα, αφού ούτε μια, ούτε δυο αλλά οκτώ σαλάτες από την...
Η σωστή δίαιτα δεν πρόκειται να θεραπεύσει την ρευματοειδή αρθρίτιδα (Ρ.Α.) αλλά οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν, ελέγχοντας τη φλεγμονή που προκαλεί χάος στο...
Αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Η αλήθεια είναι πως η ζωή χωρίς αλάτι θα ήταν βαρετή και άνοστη. Όμως η ιατρική κοινότητα το έχει βάλει στη...
Ίδιος αριθμός θερμίδων σε δυο φαγητά δεν μεταφράζεται πάντα σε ίδιο βάρος. Κι αυτό διότι οι τροφές διαφέρουν ως προς τον τρόπο που μεταβολίζονται στο σώμα...
Ο καρδιολόγος, διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του Γ.Ν. Μεσσηνίας Μανώλης Μάκαρης ανέπτυξε το θέμα “Ευεργετικές δράσεις του μεσσηνιακού πολυφαινολικού ελαιόλαδου στην καρδιαγγειακή υγεία” στο παγκόσμιο συνέδριο...
Τα οφέλη της μελιτζάνας στην υγεία σας είναι αμέτρητα. Χάρη στην υψηλή της περιεκτικότητα σε νερό, έχει λίγες θερμίδες. Έτσι, γίνεται το ιδανικό λαχανικό για μια...
Μπορεί η γλυκοπατάτα να μην έχει… επίσημη θέση στην παραδοσιακή ελληνική κουζίνα, αλλά πρέπει να ξέρετε ότι είναι λαχανικό με πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα η...