fbpx
Παρασκευή , Σεπτέμβριος 20 2019
Home / Υγεία / Διατροφή (page 3)

Διατροφή

Ιανουάριος, 2019

  • 6 Ιανουαρίου

    Το φυσικό λιποδιαλυτικό της γιαγιάς με μέλι, λεμόνι και κανέλα για στάνταρ αποτελέσματα

    Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι , κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης. Σίγουρα θα σας θυμίσει παλιές καλές αναμνήσεις. Τη γεύση …

  • 3 Ιανουαρίου

    Λιναρόσπορος – Ο μικροσκοπικός σπόρος με τεράστια οφέλη

    Καλή και Ευλογημένη Χρονιά! Ο λιναρόσπορος είναι μια υπερτροφή που έχει γίνει ιδιάιτερα δημοφιλής στις ημέρες μας. Ο μικροσκοποκός σπόρος και το έλαιο του, περιέχουν πλούσια διατροφική αξία που δικαιολογούν τη δημοφιλία που εχει απτυχθεί τα τελέυταία χρόνια γύρω από το όνομα του. Μάθετε τα πάντα για τον λιναρόσπορο, στο …

Δεκέμβριος, 2018

  • 30 Δεκεμβρίου

    Αυτές είναι οι 10 τροφές που θα τρώμε στο μέλλον

    Μια μελέτη του 2013 από το περιοδικό Algal Research, διαπίστωσε ότι αυτά τα μικροσκοπικά πράσινα «φυτά» παράγουν μια σειρά από πρωτεΐνες και υδατάνθρακες που αποτελούν μια καλή πηγή θρεπτικών ουσιών. Μια πιο πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ορισμένα είδη φυκών περιέχουν πολλά ωμέγα 3, καθώς και άλλα καλά λιπαρά που θα …

  • 28 Δεκεμβρίου

    Αυγά «θάνατος»: Αν τα τρώτε έτσι, σταματήστε αμέσως…

    Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που… εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προτιμούν το βραστό τους αυγό “μελάτο” και ανησυχούν, μήπως αυτή η μέθοδος δεν σκοτώνει επαρκώς το βακτήριο της σαλμονέλας. Για την αποφυγή μόλυνσης από σαλμονέλα, τα αυγά πρέπει …

  • 21 Δεκεμβρίου

    Ποτέ πριν το αδυνάτισμα δεν ήταν πιο εύκολο! 10 Εκπληκτικά σπιτικά ροφήματα σύμμαχοι στο κάψιμο του λίπους!

    Άμεσα αποτελέσματα! Σήμερα συγκεντρώσαμε για σας μια λίστα με τις καλύτερες συνταγές με σπιτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς, να αδυνατίσετε και να γεμίσετε με ενέργεια. Είναι βασικές συνταγές και μπορείτε να τις προσαρμόσετε ανάλογα με το γούστο σας: προσθέστε λιγότερη ζάχαρη, χρησιμοποιείστε πιο υγιεινά συστατικά, …

  • 19 Δεκεμβρίου

    Γιατί είναι τόσο θρεπτικοί οι ξηροί καρποί; Οι απαντήσεις σε νούμερα

    Δεν είναι περίεργο ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλή σνακ, αφού προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Η κατανάλωση μιας μερίδας ξηρών καρπών την ημέρα έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και χαμηλότερο ποσοστό παχυσαρκίας. Γενικά, αποτελούν μια καλή πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων και καλού λίπους. Δείτε σε νούμερα τη διατροφική αξία διάφορων ξηρών καρπών (Τα …

  • 17 Δεκεμβρίου

    Επιτέλους αποκαλύφθηκε ο τρόπος να μη παχαίνουμε από τα ζυμαρικά

    Σχεδόν όλοι είμαστε λάτρεις των ζυμαρικών και οι περισσότεροι έχουμε τύψεις, για τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Με μια μικρή υποχώρηση, μπορούμε να ρίξουμε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε από τα μακαρόνια, με έναν πολύ απλό τρόπο. Θα τα ξαναζεστάνουμε, και θα δείτε τη ζυγαριά να πέφτει. Ή τουλάχιστον δεν θα ανεβαίνει. …

  • 17 Δεκεμβρίου

    Παχυσαρκία: Η κατανάλωση χώματος μπορεί να είναι η θεραπεία

    Το έκαναν οι αρχαίοι Έλληνες. Σύμφωνα με τους ανθρωπολόγους, το έκαναν επίσης οι πρώιμοι άνθρωποι όταν είχαν στομαχικά προβλήματα. Για όλους εμάς όμως, το να φάμε χώμα είναι αδιανόητο.Κι αν μας έλεγε κάποιος πως η κατανάλωση χώματος μπορεί να είναι η θεραπεία για την παχυσαρκία; Κι όμως! Αυτό έδειξε νέα έρευνα …

  • 17 Δεκεμβρίου

    Όλα όσα άλλαξαν όταν άρχισα να τρώω ένα βραστό αυγό τη μέρα (ακόμα και στην ψυχική μου διάθεση)

    Μια υπερτροφή που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας. Αν αισθάνεσαι ότι το ανοσοποιητικό σου χρειάζεται μια ενίσχυση, ιδιαίτερα τώρα τον χειμώνα που οι ιώσεις κάνουν πάρτι, προτού καταφύγεις σε συμπληρώματα διατροφής δοκίμασε να βάλεις στην καθημερινότητά σου το αυγό. Πλούσιο σε βιταμίνες και ωφέλιμα λιπαρά, θα ευεργετήσει τον οργανισμό, την …

  • 13 Δεκεμβρίου

    Επιστήμονας με βραβείο Νόμπελ βρήκε πώς να χάσετε βάρος και να φαίνεστε νεότεροι

    Το καλύτερο σε αυτή την επαναστατική διατροφή είναι ότι δεν υπάρχουν περιορισμοί και μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε και να χάσετε βάρος! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αλλάξετε το πότε τρώτε και όχι αυτό που τρώτε. Όταν τρώτε όποτε θέλετε, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των επιδρομών στο ψυγείο …

  • 5 Δεκεμβρίου

    Τα Αυγά Αυξάνουν το Κολλαγόνο στον Οργανισμό χαρίζοντας Υγεία στο Δέρμα & τις Αρθρώσεις! Διαβάστε Πώς

    Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αφθονία σε όλον τον οργανισμό. Είναι κυρίως υπεύθυνη για την ενίσχυση του δέρματος και την ελαστικότητα που μας κάνει να φαινόμαστε νέοι και υγιείς. Εκτός από το δέρμα, το κολλαγόνο υπάρχει επίσης στα οστά, τους μύες και τους τένοντες και θεωρείται ότι …

  • 5 Δεκεμβρίου

    Χάστε τα κιλά που θέλετε μέχρι τις γιορτές! (Διαιτολόγιο τεσσάρων εβδομάδων)

    Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί! Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τα περιττά κιλά μοιάζουν σαν εφιάλτης? 1. Μην παραλείπετε το πρωινό γεύμα Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας δεδομένου ότι συμβάλλει στην αναπλήρωση των αποθηκών ενέργειας (γλυκόζη) οι οποίες είναι περιορισμένες όταν ξυπνάμε. Η κατανάλωση πρωινού …

  • 2 Δεκεμβρίου

    Γιατί δεν πρέπει να τυλίγουμε τα τυριά με μεμβράνη τροφίμων

    Τα τυριά είναι το νούμερο ένα τρόφιμο που αγοράζεται σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που καταναλώνονται, για αυτό και πρέπει να συντηρείται σωστά. Πρέπει να βρίσκεται εντός ψυγείου και μακριά από τα τοιχώματά του. Πολλοί από εμάς για εξοικονόμηση χώρου, τυλίγουμε το τυρί με μεμβράνη τροφίμων και το βάζουμε στο …

Νοέμβριος, 2018

  • 20 Νοεμβρίου

    Το «θαυματουργό» μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια τρεις φορές περισσότερου λίπους και μειώνει τη χοληστερίνη

    Στον αρχαίο Αιγυπτιακό πολιτισμό, το κύμινο χρησιμοποιήθηκε ως καρύκευμα και ως συντηρητικό στην ταρίχευση. Στα Σανσκριτικά, το κύμινο ονομάζεται «jira» που σημαίνει «αυτό που βοηθά στην πέψη». Πολλοί πολιτισμοί χρησιμοποιούν το κύμινο ως φάρμακο για την πέψη, την όραση, τη δύναμη, τη διάρροια, τον εμετό, το φούσκωμα στη κοιλία, τα …

Οκτώβριος, 2018

  • 28 Οκτωβρίου

    Το Κιόσκι δεν έχει μόνο πούρα αλλά και απίστευτες προσφορές, δείτε μερικές!

    Το  μικρό – μεγάλο μαγαζάκι στην Μακεδονίας 16 ένα πρότυπο σημείο, όπου μπορείς να βρεις είδη λιανικής πώλησης σε μεγάλες προσφορές, σε έναν μοντέρνο χώρο, ειδικά διαμορφωμένο, έτσι ώστε να διευκολύνει τις αγορές σας. Το Κιόσκι, όπως ονομάζεται μεταξύ άλλων, μπορείτε να βρείτε Είδη Μπακαλικής, Καπνικά, Εφημερίδες, Περιοδικά, ποτά  & …

  • 28 Οκτωβρίου

    Οινοδημιουργίες Νινιός με σεβασμό στην παράδοση και την ποιότητα!

    Οινοδημιουργίες Νινιός με σεβασμό στην παράδοση και την ποιότητα! Πίνοντας το καλό κρασί παρέχει μια ευκαιρία για ευχαρίστηση, αλλά παρέχει επίσης μια ευκαιρία για σκέψη. Η Γεύση καλεί τον προβληματισμό, όπως λέει ο Βολταίρος, έτσι και ο Παναγιώτης Νινιός, σε δικούς του αμπελώνες μετατρέπει το σταφύλι με ζύμωση σε κρασί, …

  • 28 Οκτωβρίου

    Εγκαίνια για το «ΕλιΝικος» παραδοσιακό καφέ ουζερί στη Καλαμάτα

    Εγκαίνια για το «ΕλιΝικος» παραδοσιακό καφέ ουζερί στη Καλαμάτα Πολυκοσμία στα εγκαίνια του νέου καφέ ουζερί «ΕλιΝικος» που πραγματοποιήθηκαν την Τετάρτη 30 Μαΐου στην Καλαμάτα «Μαυρομιχαλη 15» Ο κόσμος όπως παρατηρείται και στις φωτογραφίες, αγκάλιασε το μαγαζί και σε ένα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον έσπευσε να δοκιμάσει, εκλεκτούς μεζέδες και …

  • 28 Οκτωβρίου

    Οινοδημιουργίες «Νινιός» – Ποιοτικός οίνος, από το αμπέλι στο ποτήρι σας!

    Οινοδημιουργίες «Νινιός» – Ποιοτικός οίνος, από το αμπέλι στο ποτήρι σας! Οι Οινοδημιουργίες «Νινιός» σας εύχονται χαρούμενη καθαρή Δευτέρα και καλή Σαρακοστή!!! δροσερές και τρυφερές να είναι οι νύχτες σας συντροφιά με ένα ποτήρι κρασί «ΝΙΝΙΟΣ» Οινοδημιουργίες «ΝΙΝΙΟΣ» με σεβασμό για την παράδοση και την ποιότητα! ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ: 694 649 6361 …

  • 9 Οκτωβρίου

    Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας

      Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και το νερό σε θερμοκρασία δωματίου για πρωινό οδηγεί σε απώλεια βάρους, ανεξάρτητα από το τι καταναλώνετε την υπόλοιπη ημέρα. Ένας από τους λόγους για τους οποίους η παρακάτω δίαιτα μπορεί να λειτουργήσει είναι το ότι οι μπανάνες βελτιώνουν …

  • 7 Οκτωβρίου

    Καρύδια Με Μέλι: Απίστευτη Φυσική Θεραπεία – 6 Λόγοι Που Είναι Απαραίτητα Για Την Υγεία Σας!

    Τα καρύδια σε συνδυασμό με το μέλι αντιπροσωπεύουν ένα απίστευτο φυσικό φάρμακο, το οποίο δεν μπορεί να συγκριθεί ούτε με τα ισχυρότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Αυτός ο συνδυασμός εξασφαλίζει ότι το σώμα μας παίρνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, μεταξύ άλλων ευεργετικών ουσιών. Ποιοί είναι όμως οι …