fbpx
Κυριακή , Σεπτέμβριος 22 2019
Home / Υγεία / Συμβουλές (page 5)

Συμβουλές

Ιανουάριος, 2019

  • 5 Ιανουαρίου

    Χειμερινή κολύμβηση σε κρύο νερό και τα καλά που προσφέρει στην υγεία. Τι πρέπει να προσέχουμε

    Tο κολύμπι είναι ένας τρόπος ζωής για όλες τις εποχές, για όλες τις ηλικίες. Κατά την κολύμβηση γυμνάζονται όλοι οι μύες του σώματός μας, αναπνέει όλο το σώμα και βοηθά πολύ στην βελτίωση και τη θωράκιση της υγείας. Με το κολύμπι έχουμε μεγαλύτερη επικοινωνία με τη φύση. Bέβαια την Πρωτοχρονιά …

  • 3 Ιανουαρίου

    Γλιστρήσατε και πέσατε; Τι να κάνετε ανάλογα με το σημείο του σώματος που χτύπησε;

    Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που εσείς ή κάποιος άλλος γλίστρησε και έπεσε; Ανάλογα με το πιο σημείο του σώματος χτύπησε διαβάστε τι χρειάζεται να κάνετε. Σε όλες τις περιπτώσεις απαιτείται η αρχή Rest Ice Compression Elevation (R.I.C.E.) Είναι μία αρχή που αφορά την αντιμετώπιση τραυματισμών μαλακών μορίων. Rest – …

Δεκέμβριος, 2018

  • 31 Δεκεμβρίου

    Ξένο σώμα στο μάτι. Τι πρέπει να κάνετε αν μπει κάτι στο μάτι σας; Πρώτες βοήθειες.

    Σχεδόν οι μισοί τραυματισμοί στα μάτια συμβαίνουν στο σπίτι και όχι στην εργασία.  Τι είναι το ξένο σώμα; Ο ιατρικός όρος για το «κάτι» που μπήκε στο μάτι σας είναι ξένο σώμα. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από κόκκος σκόνης και άμμου, φυτικό υλικό, ακίδα ξύλου, ρινίσματα μετάλλου, γυαλί έως και …

  • 29 Δεκεμβρίου

    Πονόλαιμος: Λεμόνι, μέλι, ή αλκοόλ είναι η καλύτερη αντιμετώπιση;

    Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα, για να απαλύνει τον πονόλαιμο; Ρόφημα με λεμόνι, με μέλι ή/και μπαχαρικά, ή με αλκοόλ είναι η καλύτερη λύση; Και ποια είναι η επιστημονική βάση για την επιλογή μας; Η συντακτική ομάδα του Medical News Today (MNT) έκανε ένα μίνι-γκάλοπ και μια μετέπειτα επιστημονική ανάλυση …

  • 29 Δεκεμβρίου

    Θεός; Άνθρωπος;

    Είναι ξεκάθαρα θέμα πίστης. Εξαρτάται τι πιστεύει ο κάθε άνθρωπος. Και στην πίστη δεν χωράνε αποδείξεις, επιχειρηματολογίες που ενισχύουν την ψηλαφούμενη αλήθεια; Αλλά και πάλι ποια είναι η αλήθεια; Ας είμαστε ειλικρινείς. Ο σύγχρονος άνθρωπος δεν ενδιαφέρεται για θέματα που άπτονται της δογματικής, και τα οποία είναι δύσκολο να κατανοηθούν …

  • 29 Δεκεμβρίου

    Ρακόμελο για τον πονόλαιμο, τον βήχα και τον χειμώνα. Ρακόμελο στο μπρίκι, στο κατσαρολάκι και καπνιστό

    Το ρακόμελο συμπεριλαμβάνεται στη λίστα με τα δέκα καλύτερα ποτά για τον χειμώνα, την οποία δημοσίευσε ο δημοφιλής βρετανικός ιστότοπος, Guardian. Σύμφωνα με τον ιστότοπο, πέρα από το κρασί ή το ουίσκι, υπάρχουν κι άλλα ποτά που μπορούμε τα πιούμε στις γιορτές και όχι μόνο και μας έρχονται από όλο τον κόσμο. Ανάμεσα σε αυτά …

  • 27 Δεκεμβρίου

    Υποθερμία από έκθεση στο κρύο. Άμεση φροντίδα για να προλάβετε τις βλάβες από το κρύο

    Όταν η θερμοκρασία ελαττωθεί κάτω από τα κανονικά επίπεδα λειτουργίας του θερμοστάτη σε ένα οργανισμό, αυτό αποκαλείται ιατρικώς υποθερμία. Στην υποθερμία ο οργανισμός, χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει. Σε νέους υγιείς ενήλικες, η μέση θερμοκρασία του στόματος είναι 36,8 +_ 0,4 βαθμοί Κελσίου, με χαμηλότερα επίπεδα στις …

  • 26 Δεκεμβρίου

    Εξαφανίστε τις Άσπρες Τρίχες και επαναφέρετε τα Μαλλιά σας στο Φυσικό τους Χρώμα, με αυτήν την Καταπληκτική Συνταγή

    Μερικοί άνθρωποι όταν βλέπουν τα πρώτα γκρίζα μαλλιά να εμφανίζονται, παθαίνουνε σοκ. Άλλοι παίρνουνε απευθείας ένα κουτί με βαφή και τα βάφουνε και άλλοι παραμένουνε όπως είναι, διότι δεν θέλουν να καταστρέψουνε τα μαλλιά τους επιβαρύνοντάς τα με χημικές ουσίες. Ωστόσο, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι που μπορείτε να απαλλαγείτε από …

  • 20 Δεκεμβρίου

    Έχετε επίμονο βήχα; Αν ναι θεραπεύστε τον με αυτό το γρήγορο τέχνασμα!

    Αυτή είναι η φυσική φόρμουλα που θα σας… βοηθήσει να σταματήσετε το βήχα και να βελτιώσετε την αναπνοή σας! Η φόρμουλα αποτελείται από διάφορα βότανα που έχουν ως αποτέλεσμα ένα μούδιασμα το οποίο μπορεί να καταπραΰνει τον πνεύμονα και τον πόνο στο λαιμό. Εξάλλου ενώ οι χημικές ουσίες στα εμπορικά …

  • 18 Δεκεμβρίου

    22 συμβουλές από τον διάσημο ψυχίατρο Mikhail Litvak

    Με ένα ιστορικό που περιλαμβάνει τη συγγραφή πάνω από 30 βιβλίων και συνολικά γύρω στις 5 εκατομμύρια πωλήσεις, ο dr Mikhail Litvak δίκαια μπορούμε να πούμε ότι ανήκει στην παγκόσμια ελίτ στον τομέα της ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και ψυχιατρικής! Συλλέξαμε τις 18 πιο πολύτιμες συμβουλές που περιγράφονται στα βιβλία του οι …

  • 17 Δεκεμβρίου

    Πώς να σταματήσετε την ημικρανία σε μόλις 5 λεπτά!

    Εάν πάσχετε από ημικρανίες, τότε μάλλον θα χρησιμοποιείται ακριβά και φορτωμένα με χημικά παυσίπονα. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτή την ανέξοδη, φυσική και σπιτική θεραπεία. Θα σας δώσει μια καταπληκτική ανακούφιση μέσα σε μόλις 5 λεπτά. Οι άνθρωποι με ημικρανία γνωρίζουν ακριβώς πόσο ανυπόφορος και άβολος είναι αυτός ο πόνος. …

  • 16 Δεκεμβρίου

    Αρχαίο σπιτικό σιρόπι που αφαιρεί το φλέγμα από τους πνεύμονες και θεραπεύει τον βήχα!

    Δεν υπάρχει τίποτα που να χρειάζεστε περισσότερο από ένα φάρμακο που να είναι ικανό να θεραπεύσει τον βήχα σας και να απομακρύνει τη βλέννα από τους πνεύμονες σας σε αυτό την κρύα περίοδο. Αυτό το αρχαίο φάρμακο κάνει ακριβώς αυτό. Είναι ασφαλές για παιδιά και ενήλικες και έχει πολλά οφέλη. …

  • 16 Δεκεμβρίου

    Πως να απαλλαγείτε από το νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμα;

    Ένα νύχι του ποδιού που αναπτύσσεται ανώμαλα και μπαίνει μέσα στο δέρμα, μπορεί να είναι κάτι πολύ κουραστικό και επώδυνο. Το νύχι που “γυρίζει προς τα μέσα” είναι μια μόνιμη ενόχληση που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, πύον και σημαντικό πρόβλημα στο περπάτημα, στο τρέξιμο και στην επιλογή ενός παπουτσιού που …

  • 14 Δεκεμβρίου

    Ο πιο περίεργος τρόπος ν’ αναρρώσεις από ένα κρυολόγημα!

    Η γρίπη σου «χτυπά» την πόρτα κι εσύ έχεις δοκιμάσει τα πάντα: Λεμόνι, μέλι, σπρέι για τη μύτη, βιταμίνη C και συμπληρώματα διατροφής. Αλλά τίποτα από αυτά δεν λειτουργεί; Οι έρευνες λένε πώς αυτός είναι ο πιο περίεργος τρόπος ν’ αναρρώσεις από ένα κρυολόγημα και είναι ο πιο διασκεδαστικός. Εντάξει, …

  • 13 Δεκεμβρίου

    Γιατί ΔΕΝ Πρέπει Να Πίνετε Νερό Αμέσως Πριν Και Μετά Τα Γεύματα

    Όλοι πίνουμε νερό όταν διψάμε – είναι μια από τις βασικές μας ανάγκες για να διατηρούμε το σώμα μας ενυδατωμένο. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να αποφεύγουμε να πίνουμε νερό, διότι μπορεί να προκληθούν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Το νερό πριν, κατά τη διάρκεια …

  • 12 Δεκεμβρίου

    Κοριοί. Βρίσκονται στα στρώματα, στα ρούχα, στα έπιπλα. Προκαλούν φαγούρα, κοκκινίλες, αλλεργίες

    Οι κοριοί έντομα παρασιτικά, αιμομυζητικά, άπτερα. Συναντώνται σε όλο τον κόσμο και είναι γνωστά από αρχαιοτάτων χρόνων. Ο κοριός είναι έντομο μεγέθους 4-7 mm. Στους κοριούς περιλαμβάνονται πολλά είδη, δύο όμως μόνο έχουν ιατρικό ενδιαφέρον, καθόσον παρασιτούν τον άνθρωπο, το είδος Cimex lectularius (κοινός κοριός ή κοριός του κρεβατιού: bedbug) …

  • 12 Δεκεμβρίου

    Κάνε δώρο στον εαυτό σου, ολοκληρωμένη προστασία ποδιών από το Κέντρο Πεδολογίας Καλαμάτας

    Κάνε δώρο στον εαυτό σου, ολοκληρωμένη προστασία ποδιών από το Κέντρο Πεδολογίας Καλαμάτας Και τι πιο όμορφο απ’ το να κάνεις δώρο στον εαυτό σου την υγιεινή των κάτω άκρων σου, ένα πρόβλημα που ταλανίζει χιλιάδες ανθρώπους, τώρα στην πρωτεύουσα της Μεσσηνίας το Ποδολογικό Κέντρο Καλαμάτας, το μοναδικό σε όλη …

  • 12 Δεκεμβρίου

    Καρκίνος του μαστού: Για ποιες γυναίκες είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος;

    Οι νεότερες γυναίκες που πρόσφατα απέκτησαν παιδί, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σε σχέση με τις συνομήλικές τους που δεν έχουν κάνει παιδιά, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. Όμως η αύξηση του κινδύνου μετατρέπεται σε μείωση του κινδύνου στις μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες. Εκ πρώτης όψεως η …

  • 11 Δεκεμβρίου

    Πονάνε οι αρθρώσεις σας με τις αλλαγές του καιρού; Τι μπορείτε να κάνετε;

    Οι απότομες αλλαγές του καιρού και η αύξηση της υγρασίας φαίνεται ότι επηρεάζουν την υγεία ατόμων με ενοχλήσεις στις αρθρώσεις, κρίσεις άσθματος, ρινίτιδες, ημικρανίες, καρδιακά επεισόδια και κατάθλιψη. Τι μπορείτε να κάνετε: Αποφυγή άσκησης σε ανοιχτούς χώρους με υψηλή υγρασία, γιατί ο υγρός αέρας που μπαίνει στους πνεύμονες μπορεί να επιδεινώσει …

  • 11 Δεκεμβρίου

    Βάλτε αυτά τα 3 υλικά στον καφέ σας! Έπειτα από μόλις 2 γουλιές, ο μεταβολισμός σας θα γίνει γρηγορότερος από ποτέ

    Σε όλους μας αρέσει ο ζεστός καφές και ειδικά το πρωί. Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζετε όλοι πως η κατανάλωσή του επιφέρει επίσης και πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ο καφές μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια για να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας. Επιπλέον, μόνο …