Συμβουλές
Η επίδραση του ελαιόλαδου στον οργανισμό που δεν ήξερες

Ανέβηκε
10 μήνες πρινστις
από
Kalamata Times
Ξέρουμε όλοι ότι τα οφέλη του ελαιόλαδου είναι πολλαπλά και πολύ σημαντικά για την υγεία μας, με το ελαιόλαδο να έχει θέση στις περισσότερες υγιεινές διατροφές. Κάθε τόσο, έρχεται στην επιφάνεια μια νέα έρευνα, που συνεχώς αποκαλύπτει νέες ευεργετικές ιδιότητές του.
Σε αυτά υπάρχει και το όφελος της όρεξης μας για φαγητό. Τι εννοούμε; Μια μελέτη αποκάλυψε ότι τα «φυτικά έλαια», αλλά ειδικότερα το ελαιόλαδο, έχουν την δυνατότητα να ρυθμίζουν το αίσθημα της πείνας με την κατανάλωσή τους. Η ομάδα ερευνητών από τα πανεπιστήμια του Μονάχου και της Βιέννης μελέτησαν τέσσερα είδη διαφορετικών λιπαρών ουσιών. Το λαρδί, το λίπος του βουτύρου, το κραμβέλαιο και το ελαιόλαδο.
Όσοι συμμετείχαν στη μελέτη που κράτησε τρεις μήνες, κατανάλωσαν 500 γραμμάρια χαμηλής περιεκτικότητας λιπαρών γιαουρτιών, τα οποία εμπλουτίζονταν με ένα από τα τέσσερα παραπάνω λίπη ή έλαια σε καθημερινή βάση, σαν συμπλήρωμα της διατροφής τους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η συνολική ημερήσια πρόσληψη θερμίδων από την ομάδα που κατανάλωνε ελαιόλαδο, παρέμεινε ακριβώς η ίδια, ενώ η άλλη ομάδα κατανάλωνε 176 θερμίδες περισσότερες καθημερινά, παρόλο που τα δύο διαφορετικά είδη γιαουρτιού είχαν τις ίδιες θερμίδες.
Επίσης η ομάδα που έτρωγε το γιαούρτι με αρωματικές ενώσεις του ελαιόλαδου, συνέχισε να το τρώει και μετά το τέλος της έρευνας, σε αντίθεση με την άλλη ομάδα. Τέλος, η ομάδα που έτρωγε το απλό γιαούρτι, είχε λιγότερη συγκέντρωση σεροτονίνης στο αίμα.



Ενδιαφέρουσες Ειδήσεις
-
Καλαμάτα: Παράδοση ελαιολάδου για τις ανάγκες των δημοτικών κοινωνικών δομών
-
Είδος πολυτελείας το ελαιόλαδο – Στα 170 ευρώ ο τενεκές
-
Γιατί ακρίβυνε το ελαιόλαδο; Πώς έγινε πράγματι, ένας υγρός χρυσός
-
Προσφορά 92 κιλών ελαιολάδου στο Δημοτικό Παντοπωλείο από τους ελαιώνες του Κληροδοτήματος Παναγιώταρου
-
Μενέλαος Γερονικολός: Η κυβέρνηση και οι βουλευτές της ΝΔ κατέστρεψαν μια καλή χρονιά για το ελαιόλαδο και οδηγούν τους αγρότες σε νέα αδιέξοδα
-
Οδηγίες για παραγωγή ποιοτικού ελαιολάδου
-
Δοκιμάστε το ελιξίριο νεότητας και υγείας – Μισή κουταλιά την ημέρα κάνει θαύματα
-
Ελαιόλαδο: Πρωταγωνίστρια η Ελλάδα – Αποδεκατίζονται Ισπανία και Ιταλία
-
Κάνουν λιομάζωμα στους δρόμους της Γλυφάδας και βγάζουν ελαιόλαδο
-
Πώς το ελαιόλαδο βοηθάει ενάντια σε καρκίνο, καρδιαγγεικά, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
-
Τροφές που συστήνονται για απώλεια βάρους
-
Διαγωνισμός ποιότητας εξαιρετικά παρθένου Ελαιόλαδου KALAMATA OLIVE OIL AWARDS 2020
-
Επερώτηση Κωνσταντίνας Νικολάκου για το ελαιόλαδο
-
Μαντάς στη Βουλή για αεροδρόμιο, οδικό δίκτυο και ελαιόλαδο
-
Πλήρης προστασία για την ονομασία «λάδι Καλαμάτας» και άλλα 20 ελληνικά ΠΟΠ
-
Πολλά βραβεία για ελληνικό λάδι από Καλαμάτα και μέλι σε διεθνείς διαγωνισμούς στο Λονδίνο
-
«Σάρωσε» τα βραβεία η Ελλάδα για το ελαιόλαδο και το μέλι
-
Στο… ναδίρ η τιμή του λαδιού με το 50% να παραμένει αδιάθετο στη Μεσσηνία
-
Ελαιόλαδο εναντίον 100 ασθενειών -Πού βοηθάει
-
Το καλύτερο ελαιόλαδο στον κόσμο είναι από τους πρόποδες Πάρνωνα και Ταϋγέτου!
-
ΕΦΕΤ: Το ελληνικό ελαιόλαδο που είναι στην πρώτη θέση παγκοσμίως!
Πρόσφατα Άρθρα
Καλαμάτα: Η Γοητευτική πρωτεύουσα της Μεσσηνίας
Τράπεζες: «Μηδέν» προμήθεια σε αυτές τις συναλλαγές από την ερχόμενη εβδομάδα
Η εορτή του Αγίου Αθανασίου στην Ιερά Μητρόπολη Μεσσηνίας
Έρχεται νέο νόμισμα 3 ευρώ: Έχει ήδη κοπεί και μπαίνει άμεσα στην κυκλοφορία
Γιάννης Πάζιος: Η Εθνική Συνεννόηση ως Θεμέλιο της Δημοκρατίας