Σάββατο , 25 Ιανουαρίου 2020
Home / Καλαμάτα: Τρέξιμο

Καλαμάτα: Τρέξιμο

Γιατί πρέπει να αρχίσεις το τρέξιμο τώρα

runn 310x165 - Γιατί πρέπει να αρχίσεις το τρέξιμο τώρα

Γιατί πρέπει να αρχίσεις το τρέξιμο τώρα Η νέα μελέτη που έρχεται από το πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ θα σε κάνει να αρχίσεις το τρέξιμο από αύριο κίολας. Σε ένα δείγμα 250.000 ατόμων, ανδρών και γυναικών, οι ερευνητές σύνδεσαν την άσκηση και συγκεκριμένα το τρέξιμο, με τον πρόωρο θάνατο και τη …

Περισσότερα

Τέσσερις τομείς της ζωής σας που βελτιώνονται με το τρέξιμο

239 Small 310x165 - Τέσσερις τομείς της ζωής σας που βελτιώνονται με το τρέξιμο

Τέσσερις τομείς της ζωής σας που βελτιώνονται με το τρέξιμο Μπορεί η πρώτη σκέψη στο άκουσμα της λέξης «τρέξιμο» να είναι η σωματική ευεξία και η βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού, όμως η επιρροή του και στην ψυχολογία του κάθε ανθρώπου είναι μεγάλη. Ακολουθούν κάποιοι λόγοι για τους οποίους κάποιος …

Περισσότερα

Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια βάρους;

IMG 20180311 125004 310x165 - Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια βάρους;

Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια βάρους; Μπαίνουμε σιγά, σιγά σε μία περίοδο που όλοι θέλουν να χάσουν κιλά και να κάψουν λίπος με αποτέλεσμα να γεννιέται ένα ερώτημα. Ποιος είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος στην προσπάθεια αυτή; Το τρέξιμο ή το περπάτημα; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στην μέση. Μπορεί να έχει …

Περισσότερα