Τρίτη , 18 Φεβρουαρίου 2020
Home / Καλαμάτα: περπάτημα

Καλαμάτα: περπάτημα

Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 5 κιλά έως το Πάσχα

Απώλεια βάρους με περπάτημα Συμβουλές ομορφιάς: Θέλετε να δείχνετε υπέροχοι ως προς την εξωτερική εμφάνισή σας; Θέλετε να είστε άψογοι εξωτερικά μέχρι το Πάσχα; Πρόκειται για τη μεγαλύτερη εορτή της Χριστιανοσύνης, η οποία απέχει περίπου δέκα εβδομάδες από σήμερα. Έτσι, το μόνο που έχετε να κάνετε, είναι να είστε συνεπείς …

Περισσότερα

Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας

Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων. Είναι επίσης σημαντικό ότι πρόκειται για την …

Περισσότερα

Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια βάρους;

Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια βάρους; Μπαίνουμε σιγά, σιγά σε μία περίοδο που όλοι θέλουν να χάσουν κιλά και να κάψουν λίπος με αποτέλεσμα να γεννιέται ένα ερώτημα. Ποιος είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος στην προσπάθεια αυτή; Το τρέξιμο ή το περπάτημα; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στην μέση. Μπορεί να έχει …

Περισσότερα