Connect with us

Συμβουλές

Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας 1

Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία.

Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων.

Είναι επίσης σημαντικό ότι πρόκειται για την πιο απλή μορφή άσκησης και δεν απαιτεί τίποτα παραπάνω από ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια.

Δείτε ποιες είναι οι αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε αν περπατάτε για μισή ώρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας:

Βελτιώνει τη διάθεση

Αν νομίζετε ότι το μόνο που χρειάζεστε στο τέλος μια κουραστικής μέρας είναι ένα ποτήρι κρασί ή μερικά κομμάτια σοκολάτας, μάλλον δεν έχετε δοκιμάσει το περπάτημα. Έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και συμβάλλει στη μείωση του θυμού και της εχθρότητας. Γίνεται μάλιστα ακόμη πιο αποδοτικό και ωφέλιμο για την ψυχική σας υγεία, αν έχετε παρέα. Το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους, σας εκθέτει επίσης στο φυσικό φως του ήλιου και απομακρύνει τον κίνδυνο της εποχικής κατάθλιψης, η οποία εμφανίζεται συνήθως φθινόπωρο και χειμώνα.

Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Αν νιώθετε ότι έχετε «βαλτώσει» στη δουλειά ή αναζητάτε μια λύση σε κάποιο δύσκολο πρόβλημα, πηγαίνετε για περπάτημα. Σύμφωνα με μελέτη του 2014 μια βόλτα με τα πόδια ενισχύει τη δημιουργικότητα. Τεστ που έγιναν σε ανθρώπους ενώ κάθονταν και ενώ περπατούσαν, έδειξαν ότι οι τελευταίοι σκέφτονται πιο δημιουργικά.

Αδυνατίζει

Αν περπατάτε συστηματικά, αργά ή γρήγορα θα διαπιστώσετε ότι μπαίνετε πιο εύκολα στο αγαπημένο σας τζιν. Ακόμη και αν η ζυγαριά δεν δείχνει μεγάλη διαφορά, βελτιώνεται η ανταπόκριση του οργανισμού στην ινσουλίνη, η οποία παίζει ρόλο στη μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Το καθημερινό περπάτημα επιταχύνει τον μεταβολισμό λόγω της καύσης θερμίδων και προλαμβάνει την απώλεια μυϊκής μάζας.

Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων

Τα στατιστικά στοιχεία είναι εντυπωσιακά: Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία, το περπάτημα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον κίνδυνο διαβήτη. Ταυτόχρονα μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 20% έως 40%. Άλλη έρευνα έδειξε ότι καθημερινό περπάτημα για 30 ή περισσότερα λεπτά, μείωσε κατά 30% τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Προλαμβάνει τη δημιουργία κιρσών

Καθώς μεγαλώνετε αυξάνεται ο κίνδυνος δημιουργίας αντιαισθητικών κιρσών στα πόδια. Έχει αποδειχθεί ότι το περπάτημα αποτρέπει το σχηματισμό τους λόγω του ότι ενισχύει την υγιή ροή του αίματος. Εάν έχετε ήδη κιρσούς, τα τακτικό περπάτημα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών και άλλα προβλήματα του κυκλοφορικού.

Κάνει καλό στο πεπτικό

Αν για να πάτε τουαλέτα το πρωί, πρέπει πρώτα να πιείτε καφέ, αντικαταστήστε τον με το περπάτημα. Βοηθά την κινητικότητα στο έντερο και συμβάλλει στην αντιμετωπίσει της δυσκοιλιότητας. Αυτός είναι και ο λόγος που το πρώτο πράγμα που κάνουν οι ασθενείς μετά από μια εγχείρηση στην περιοχή της κοιλιάς, είναι να σηκωθούν και να περπατήσουν.

Βοηθά στην επίτευξη των στόχων

Οι άνθρωποι που έχουν μια υγιή ρουτίνα, μέρος της οποίας είναι και η τακτική άσκηση, είναι πιο πιθανό να υιοθετούν υγιείς συμπεριφορές. Αυτό τους βοηθά, σύμφωνα με τους ειδικούς, να πετυχαίνουν πιο εύκολα τους στόχους τους.

Πηγή: onmed.gr

Συμβουλές

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες 6

Ασκήσεις

Λίγο το καλοκαίρι που πλησιάζει, λίγο τα κιλά που έχουμε πάρει, λίγο το γεγονός πως έγκλειστοι στο σπίτι έχουμε πάρει αγκαλιά το ψυγείο ήρθε η ώρα να μπούμε σε έναν ρυθμό γυμναστικής και διατροφής που θα αλλάξει τόσο την ψυχολογία μας όσο και το κορμί μας.

Δεν είναι απαραίτητο για να έχουμε μια καλή φυσική κατάσταση να τρέχουμε στα γυμναστήρια. Αρκεί να έχουμε πείσμα, μέθοδο και βέβαια διάθεση να αλλάξουμε ό,τι μας ενοχλεί πάνω μας. Τα πάντα είναι στο μυαλό μας και ο άνθρωπος όλα τα μπορεί αρκεί να καταλάβει πως είναι ένας μικρός Θεός.

Το πρόγραμμα γυμναστικής 6 ημερών που δουλεύει ενώ ενδυναμώνει όλο το κορμί

 

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 1

Σανίδα

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 2

Πώς να τα κάνετε: είναι μια ισομετρική άσκηση, κατά την οποία στηρίζετε το βάρος σας στα χέρια. Η πλάτη και τα πόδια πρέπει να είναι στην ίδια ευθεία τόσο για να δείτε αποτελέσματα όσο και για να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς.

Τι κερδίζετε: γυμνάζετε ταυτόχρονα τους κοιλιακούς, τους γλουτούς, τα πόδια και τα χέρια. Επιπλέον, βελτιώνεται η στάση του σώματός σας και οι μύες δυναμώνουν.

Push- ups

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 3

Πώς να την κάνετε: ξαπλώστε όπως θα ξαπλώνατε για τη σανίδα και σηκωθείτε όσο πιο ψηλά μπορείτε ενώ στηρίζεστε στα χέρια. Η μέση, η λεκάνη και τα πόδια πρέπει και πάλι να βρίσκονται στην ευθεία. Έπειτα, επιστρέψτε στην αρχική σας θέση και επαναλάβετε.

Τι κερδίζετε: γυμνάζετε την περιοχή του στήθους, τα χέρια αλλά και τους κοιλιακούς μύες.

Άσκηση για τους μηρούς και τους γλουτούς

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 4

Πώς να την κάνετε: καθίστε στα τέσσερα και σηκώστε ταυτόχρονα το αριστερό πόδι και το δεξί χέρι σε ευθεία γραμμή. Στη συνέχεια, λυγίστε τα έτσι ώστε ο αγκώνας να ακουμπήσει το αριστερό γόνατο. Μετά, ξαναισιώστε και επαναλάβετε το ίδιο με το αντίθετο χέρι και πόδι.

Τι κερδίζετε: αυτή η άσκηση είναι ιδανική για την σπονδυλική στήλη αλλά και για τους γοφούς. Τονώνει τους μύες της πλάτης, των μηρών αλλά και της μέσης.

Καθίσματα

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 5

Πώς να τα κάνετε: βάλτε τα πόδια στην ίδια ευθεία με τους ώμους πατώντας με όλη την πατούσα. Η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια. Για να κρατήσετε την ισορροπία σας, πιάστε τα χέρια σας μπροστά. Μετά, κατεβείτε σιγά σιγά προς τα κάτω μέχρι να νιώσετε ένα τράβηγμα στους μηρούς.

Τι κερδίζετε: γυμνάζετε ταυτόχρονα τους μηρούς, τους γλουτούς αλλά και τους αστραγάλους.

Άσκηση για κοιλιακούς

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 6

Πώς να την κάνετε: ξαπλώστε ανάσκελα με τα χέρια τεντωμένα δίπλα στο κεφάλι και τα γόνατα λυγισμένα. Ανεβείτε προς τα πάνω σιγά σιγά κρατώντας τα χέρια σας ίσια και αγγίξτε τα δάχτυλα των ποδιών. Επιστρέψτε στην αρχική σας θέση.

Τι κερδίζετε: οι μύες της σπονδυλικής στήλης δυναμώνουν ενώ ταυτόχρονα καίτε λίπος.

Για σμιλεμένους κοιλιακούς και σφιχτούς γλουτούς

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 7

Πώς να την κάνετε: στηρίξτε το βάρος στα χέρια και τα πόδια νιώθοντας τη δύναμη στην πλάτη σας. Σηκώστε το ένα πόδι όσο πιο ψηλά μπορείτε και προσπαθήστε να κατεβάσετε το πάνω μέρος του σώματος ενώ το άλλο πόδι παραμένει κολλημένο στο πάτωμα.

Τι κερδίζετε: γυμνάζετε τους μύες σε μέση, κοιλιακούς και γλουτούς.

Για δυνατή μέση

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 8

Πώς να την κάνετε: ξαπλώστε μπρούμυτα στο πάτωμα, λυγίστε τα χέρια και βάλτε τα κάτω απ’ το μέτωπο. Μείνετε σ’ αυτή τη στάση για λίγα δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική σας θέση.

Τι κερδίζετε: δυναμώνετε τους μύες της σπονδυλικής στήλης.

Δείτε το πρόγραμμα άθλησής σας

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 9

7 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα μεταμορφώσουν το σώμα σου σε 30 μέρες - Εικόνα 10

Πηγή

Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Κορωναϊός: Οδηγίες διαχείρισης ασθενών στα ιατρεία και πολυϊατρεία

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Κορωναϊός: Οδηγίες διαχείρισης ασθενών στα ιατρεία και πολυϊατρεία 7

Κορωναϊός ιατρεία και πολυϊατρεία

Δίδονται επιγραμματικά οι προτάσεις του ΠΙΣ προς το ΥΥΚΑ, σχετικά με τη διαχείριση του κορωναϊού στα ιατρεία:

1. Στα ιδιωτικά ιατρεία εξυπηρετούνται μόνο επείγοντα περιστατικά.

2. Οι ασθενείς γίνονται δεκτοί μόνο μετά από ραντεβού και μόνο ένα συνοδό εφόσον είναι απολύτως απαραίτητος.

3. Ασθενείς χωρίς ραντεβού αξιολογούνται στην εξωτερική πόρτα του ιατρείου και εισέρχονται αναλόγως.

4. Παθολόγοι, γενικοί ιατροί, πνευμονολόγοι, παιδίατροι, ΩΡΛ, οφθαλμίατροι και ειδικότητες που εξετάζουν παιδιά πρέπει να λαμβάνουν μέτρα ατομικής προστασίας. Ιατρεία που δέχονται παιδιά και ενήλικες τα δέχονται σε διαφορετικές ημέρες και απολυμαίνονται καθημερινά.

5. Εργαστήρια παντός είδους δέχονται μόνο επείγοντα με ανάλογα μέτρα προστασίας. Η γνωμάτευση των εξετάσεων και η αποστολή των αποτελεσμάτων γίνεται μέσω Ίντερνετ ή φαξ. Δεν παραδίδονται αποτελέσματα με τη φυσική παρουσία του ασθενούς ή συνοδών.

6. Πρόβλεψη παράτασης όλων των συνταγών για χρόνια νοσήματα αυτόματα μέσω ΗΔΙΚΑ.

7. Όλες οι άδειες ασθενείας να γίνονται αποδεκτές από τις υπηρεσίες χωρίς έγκριση από επιτροπές και χωρίς βεβαιώσεις γνήσιου υπογραφής.

8. Κάθε είδους επιτροπές ασθενών σταματούν να δέχονται ασθενείς. Εξετάζονται μόνο επείγουσες περιπτώσεις διαδικτυακά.

Οι αναλυτικότερες οδηγίες που θα πρέπει να τηρηθούν έχουν ως εξής:

1. Τηλεφωνική επικοινωνία και ραντεβού:

Οι ιατροί θα πρέπει να κρίνουν τηλεφωνικά την αναγκαιότητα του ραντεβού και να εξυπηρετούν κατά προτεραιότητα τα επείγοντα ή τα απολύτως απαραίτητα. Θα πρέπει να προβλεφθεί απόσταση ασφαλείας μεταξύ των ραντεβού ώστε να αποφεύγεται ο συνωστισμός.

2. Υποδοχή:

Οι ασθενείς θα πρέπει να αναμένουν σε αποστάσεις ασφαλείας (εάν είναι εφικτό > 2μέτρα) στην αίθουσα αναμονής.
Να επιτρέπεται μόνος ένας συνοδός ανά ασθενή, εκτός ειδικών περιπτώσεων.
Να υπάρχει φροντίδα ώστε να ελαχιστοποιείται ο χρόνος αναμονής των ασθενών.
Ο ασθενής οφείλει να δηλώσει την αιτία της επίσκεψης ώστε να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας. Σε περίπτωση δήλωσης εμπύρετου, βήχα, αναπνευστικής λοίμωξης κλπ, θα πρέπει να μπει απλή χειρουργική μάσκα στον ασθενή και να προβλεφθεί διακριτός χώρος αναμονής με επαρκή αερισμό.
Ο ασθενής θα πρέπει να προβεί σε απαραίτητη επάλειψη αντισηπτικού διαλύματος στα χέρια του πριν οποιαδήποτε εξέταση.
Τα απολυμαντικά χαρτομάντιλα και υλικά επαφής με τον ασθενή να αποβάλλονται σε κλειστά δοχεία απορριμμάτων.

3. Εσωτερική οργάνωση:

Το νοσηλευτικό και διοικητικό προσωπικό των χώρων παροχής υπηρεσιών υγείας θα πρέπει να ακολουθεί αυστηρά τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.

4. Κλινική εξέταση:

Οι ιατροί που έρχονται σε στενή επαφή με επιβεβαιωμένους ή πιθανούς ασθενείς με COVID-19 πρέπει να φορούν τον κατάλληλο εξοπλισμό ατομικής προστασίας, βάσει των οδηγιών του ΕΟΔΥ.

Εξαιρετικά σημαντική είναι η εφαρμογή βασικών προφυλάξεων, προφυλάξεων επαφής και προφυλάξεων σταγονιδίων από το προσωπικό που εμπλέκεται στη διαχείριση του ασθενούς.

Ο ιατρικός εξοπλισμός (στηθοσκόπια, θερμόμετρα, πιεσόμετρα) καθαρίζεται και απολυμαίνεται από τον ένα ασθενή στον άλλο.

Ύποπτα περιστατικά να προγραμματίζονται ως το τελευταίο ραντεβού της εκάστοτε ημέρας ώστε να ακολουθεί η απολύμανση, ο εξαερισμός του χώρου κλπ.

Για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού θα πρέπει να γίνει τηλεφωνική αξιολόγηση, ακολουθώντας τις οδηγίες που έχει συντάξει ο ΠΙΣ. Σε ύποπτο κρούσμα σύμφωνα με τον ορισμό από ΕΟΔΥ, ακολουθεί επικοινωνία με τον ΕΟΔΥ ή με το help desk του ΠΙΣ (τα τηλέφωνα επικοινωνίας είναι στη διάθεση των ιατρικών συλλόγων), ώστε στη συνέχεια να δοθούν σαφείς κατευθύνσεις στον ασθενή.

5. Συνταγογράφηση:

Ο ασθενής επικοινωνεί με τον ιατρό τηλεφωνικά και ο ιατρός προβαίνει σε λήψη ιστορικού και είσοδο στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση μέσα από το ΑΜΚΑ του ασθενούς και αναγραφή τρίμηνης / εξάμηνης συνταγής σε χρόνια νοσήματα. Ο σκοπός της προεργασίας είναι να περιορισθεί η διαμονή του ασθενούς στο χώρο του ιατρείου.

6. Εργαστήρια:

Το προσωπικό των εργαστηρίων θα πρέπει να τηρεί τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.
Τα εργαστήρια δέχονται ασθενείς για αιμοληψία και οι απαντήσεις στέλνονται με e-mail, φαξ, διαδίκτυο, εφαρμογές κλπ για να αποφεύγονται οι άσκοπες μετακινήσεις των πολιτών και ο συνωστισμός τους.
Να ακολουθείται αυστηρά η διαδικασία για τα μολυσματικά απόβλητα.

7. Αναστολή εργασίας και άδεια υπηρεσίας:

Ιατροί μεγάλης ηλικίας ή που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες οφείλουν να έχουν αυξημένη επαγρύπνηση.

8. Σε περίπτωση θετικής διάγνωσης:

Ιατρεία και εργαστήρια που διαγιγνώσκουν θετικά κρούσματα υποχρεούνται να ενημερώνουν τον ΕΟΔΥ άμεσα με υποβολή των αντίστοιχων έντυπων δηλώσεων.
Στόχος όλων μας είναι να διατηρήσουμε σε απομόνωση το μέγιστο αριθμό ασθενών κατ’οίκον εφόσον η πορεία / βαρύτητα της νόσου το επιτρέπει.

Για τον Π.Ι.Σ.

Ο Πρόεδρος Ο Γενικός Γραμματέας

Δρ Αθανάσιος Α. Εξαδάκτυλος Δρ Γεώργιος Ι. Ελευθερίου

Πλαστικός Χειρουργός Αγγειοχειρουργός

Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Τι είναι η θεραπεία με λέιζερ και σε ποιους αναφέρεται;

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Τι είναι η θεραπεία με λέιζερ και σε ποιους αναφέρεται; 8

Θεραπεία με λέιζερ

Η αισθητική χειρουργική είναι στα μέσα μαζικής ενημέρωσης τακτικά με διασημότητες που συνεχώς θέτουν ερωτήματα σχετικά με την εμφάνισή τους και αν έχουν έρθει αντιμέτωποι με το νυστέρι για να «ενισχύσουν» το σώμα τους. Η επίδραση της αισθητικής χειρουργικής είναι αναγνωρισμένη σε παγκόσμιο επίπεδο και έχει αυξηθεί σημαντικά με τα χρόνια. Αυτό που συχνά ξεχνιέται είναι η καλλυντική θεραπεία με λέιζερ. Δεδομένου ότι οι θεραπείες με λέιζερ άρχισαν το 1958, η χρήση λέιζερ για καλλυντικούς λόγους αυξήθηκε σιγά-σιγά στη δημοτικότητα, αλλά δεν ήταν στο επίκεντρο όπως μια  χειρουργική επέμβαση.

Οι θεραπείες με λέιζερ για καλλυντικούς λόγους δεν αντιμετώπιζε αρκετά παθήσεις. Αρχικά χρησιμοποιήθηκαν για να θεραπεύσουν τα σημάδια ακμής για να εξομαλύνουν το δέρμα γύρω από την ουλή. Παρατηρήθηκε τότε ότι οι ρυτίδες γύρω από τις ουλές ήταν λιγότερο εμφανείς όταν το λέιζερ είχε επέμβει πάνω στο δέρμα κατά την διαδικασία.

Το λέιζερ εκπέμπει δέσμες φωτός που μπορούν να στοχεύσουν ορισμένα διαφορετικά μέρη του σώματος και του δέρματος ανάλογα με το μήκος κύματος του φωτός. Όταν το φως χτυπήσει τον ιστό, παράγεται θερμότητα, η οποία είτε καταστρέφει, είτε απενεργοποιεί τα κύτταρα. Καθώς συνεχίζεται η έρευνα, ανακαλύπτονται όλο και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς το λέιζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί καλλυντικά.

Οι καλλυντικές θεραπείες με λέιζερ χρησιμοποιούνται συνήθως στο πρόσωπο. Το λέιζερ επηρεάζει το κολλαγόνο στο δέρμα. Καθώς γερνάμε το κολλαγόνο στο δέρμα μας φυσικά σπάει. Η θεραπεία με λέιζερ παράγει νέο νεανικό κολλαγόνο το οποίο εξαλείφει τις ρυτίδες λόγο ηλικίας.

Με το πέρασμα των χρόνων και την εξέλιξη της κοσμετολογίας και της αισθητικής υπάρχουν νέα είδη θεραπειών με λέιζερ διαθέσιμα σήμερα.

– Αποτρίχωση με την χρήση λέιζερ

– Αφαίρεση τατουάζ με λέιζερ  -> https://tattoolaser.gr/

–  Αφαίρεση στιγμάτων, ακμής, φακίδων κλπ

Παρόλο που φαίνεται να είναι μια επιστήμη που χρησιμοποιεί δέσμες φωτός, οι κίνδυνοι που συνδέονται με τη θεραπεία είναι αρκετοί όταν δεν γίνονται από εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό. Παρόλο που οι παρενέργειες είναι γενικά λιγότερο επιβλαβείς από τις χειρουργικές επεμβάσεις, ο αριθμός των θεραπειών μπορεί να χρειαστεί να αυξηθεί για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι θεραπείες με λέιζερ δεν είναι κατάλληλες για όλους. Οι αλλαγές που έχει μια θεραπεία σε έναν ασθενή μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές από άλλα άτομα που είχαν ακριβώς την ίδια καλλυντική θεραπεία με λέιζερ. Το χρώμα του δέρματος και το χρώμα των μαλλιών είναι οι δύο συνηθέστεροι παράγοντες που εξετάζονται κατά την αξιολόγηση του κατά πόσον ένα άτομο είναι κατάλληλο υποψήφιο για θεραπεία με λέιζερ. Όσοι έχουν πιο σκούρο δέρμα ή / και κόκκινο, γκρι και ξανθά μαλλιά είναι πιθανό να μην δουν τα αποτελέσματα που θέλουν. Ιδανικοί υποψήφιοι είναι εκείνοι με λευκό δέρμα και πιο σκούρα μαλλιά.

Μετά τη θεραπεία, οι γιατροί θα συστήσουν γενικά διαδικασίες παρακολούθησης και θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά για να διασφαλιστεί ότι η θεραπεία οδηγεί στα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Το κόστος αποτελεί πάντα έναν ανησυχητικό παράγοντα για οποιαδήποτε καλλυντική θεραπεία. Οι θεραπείες με λέιζερ είναι λιγότερο δαπανηρές από τις αντίστοιχες χειρουργικές επεμβάσεις, αλλά έχετε κατά νου τις απαιτούμενες θεραπείες παρακολούθησης.

Όπως και με οποιαδήποτε καλλυντική διαδικασία, είναι απαραίτητη η λήψη τεκμηριωμένης απόφασης βασισμένης σε συμβουλές από ειδικευμένους επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που διαβάζετε εδώ μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε τι μπορείτε να περιμένετε, αλλά κάθε μεμονωμένη περίπτωση είναι διαφορετική.

 

Συνέχεια ανάγνωσης

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ