Connect with us

Συμβουλές

Πριν κρίνεις τους άλλους «καθάρισε πρώτα τα γυαλιά σου»

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Πριν κρίνεις τους άλλους «καθάρισε πρώτα τα γυαλιά σου» 1

Πριν κρίνεις τους άλλους

Από τον κοινωνιολόγο Γιώργο Βασιλορεΐζη

Κάποτε ήταν ένα νέο ζευγάρι που μετακόμισε σε καινούργια γειτονιά. Καθώς έτρωγαν το πρώτο τους πρωινό στο νέο τους σπίτι, η γυναίκα κοίταξε έξω από το παράθυρο και είδε τη γειτόνισσα που εκείνη την ώρα άπλωνε την μπουγάδα της.

“Ά,τα ρούχα δεν είναι και πολύ καθαρά”, σχολίασε,“ η γειτόνισσα δεν ξέρει να πλένει καλά. Μάλλον χρειάζεται να χρησιμοποιεί περισσότερο σαπούνι”. Ο σύζυγος κοίταξε την μπουγάδα αλλά δε είπε τίποτα. Κάθε φορά που η γειτόνισσα άπλωνε την μπουγάδα της, η γυναίκα έκανε τα ίδια σχόλια.Ένα μήνα αργότερα, ένιωσε μεγάλη έκπληξη, όταν είδε ότι τα ρούχα που είχε απλώσει η γειτόνισσα ήταν πιο καθαρά και είπε στον άντρα της: “ Για δες! Η γειτόνισσα έμαθε επιτέλους να πλένει!Αναρωτιέμαι ποιος την έμαθε”. “ Ξέρεις ξύπνησα νωρίς σήμερα το πρωί και καθάρισα τα τζάμια μας!” γύρισε και της είπε ο άντρας της.

~Πόσες φορές έχουμε βιαστεί να βγάλουμε βιαστικά συμπεράσματα ε;

Μήπως τελικά το πώς βλέπει κανείς τον κόσμο & τις καταστάσεις, έχει να κάνει περισσότερο με τη δική του αντίληψη των πραγμάτων, και όχι τόσο με το ίδιο το γεγονός; Είχα διαβάσει πως ακόμη κι αν ένας κλέφτης συναντήσει έναν άγιο στο δρόμο του, θα τον κοιτάζει στις τσέπες. Kαλό είναι να ελέγχουμε που και που τα «τζάμια» της εσωτερικής μας όρασης και αντίληψης, αν είναι καθαρά προτού βιαστούμε να προδικάσουμε μία κατάσταση ή έναν άνθρωπο.

Πηγή: enallaktikidrasi.com

 

Συνέχεια ανάγνωσης
Advertisement

Συμβουλές

Κεράσια για την πίεση, τα ρευματικά, την αϋπνία και πολλές άλλες ασθένειες

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Κεράσια για την πίεση, τα ρευματικά, την αϋπνία και πολλές άλλες ασθένειες 2

Κεράσια

Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα της άνοιξης και του καλοκαιριού καθώς εκτός από νόστιμα είναι και πολύ δροσιστικά. Γνωρίζατε για παράδειγμα ότι το κόκκινο χρώμα του οφείλεται στην ουσία ανθοκυάνη, αντιοξειδωτικό που προλαμβάνει και καταπολεμά πλήθος ασθενειών; Ή ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, οξέα και φυτοστερόλες, που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας, με μόλις… 4-5 θερμίδες «επιβάρυνση» ανά καρπό;

Η ιστορία των κερασιών

Ο Λούκουλος, Ρωμαίος στρατηγός γνωστός για τα πολυτελή γεύματα του τα έφερε στην Ιταλία το 72 π.Χ. όπου και τα μεταφύτεψε. Στην Αγγλία έφτασαν κατόπιν παραγγελίας του Ερρίκου Η’ αφού τα είχε δοκιμάσει στο Βέλγιο. Πλέον είναι διαδεδομένα σε όλον τον κόσμο, ενώ υπάρχουν πολλά είδη που ευδοκιμούν αναλόγως με την περιοχή.

Κεράσια:Είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά και γι’αυτό είναι απαραίτητα στη διατροφή μας

Τα βρίσκεις στην αγορά από τον Ιούνιο και πέρα από εξαιρετική γεύση προσφέρουν και πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη B, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο και χαλκό, ενώ κάθε κερασάκι έχει ελάχιστες θερμίδες.

Δείτε παρακάτω τα οφέλη που έχουν τα κεράσια στην υγεία μας στην υγεία μας.

Έχουν αντιοξειδωτική δράση. – Καταπολεμούν τις φλεγμονές και προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού. – Λειτουργούν ως καθαρτικά και ευνοούν την καλή λειτουργία του εντέρου. – Συμβάλουν στη ρύθμιση της πίεσης. – Ενισχύουν το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. – Μειώνουν την αϋπνία. – Προστατεύουν τους μυς από τη φθορά και συμβάλλουν στην ταχεία αποκατάσταση μετά την άσκηση. – Λειτουργούν ως χωνευτικά και διουρητικά. – Είναι αποτελεσματικά για την ανακούφιση των ρευματικών πόνων. – Μειώνουν σε μεγάλο βαθμό την πνευματική κόπωση.

Κεράσια για την πίεση, τα ρευματικά, την αϋπνία και πολλές άλλες ασθένειες - Εικόνα 1

Κεράσια: Νοστιμιά ως το κουκούτσι

Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι από το κεράσι δεν πάει τίποτα χαμένο, μιας και μπορείς να καταναλώσεις ακόμη και τα κουκούτσια. Εντάξει, δεν τρώγονται ακριβώς αλλά με τα κουκούτσια από τα κεράσια μπορείς φτιάξεις λικέρ. Επιπλέον, αν έχεις όρεξη και χρόνο να αφαιρέσεις τον πυρήνα των κερασιών, η σάρκα τους γίνεται γλυκό του κουταλιού, μαρμελάδα, σιρόπι, χυμός και αναψυκτικό.

Με κερασάκια φτιάχνεις επίσης τάρτες και φρουτοσαλάτες, ενώ μπαίνουν με επιτυχία και σε πράσινες σαλάτες και αλμυρές συνταγές με πουλερικά και κρέας. Επίσης, διακοσμείς καλοκαιρινά γλυκά και τούρτες και μην ξεχνάς τα διάσημα κεράσια μαρασκίνο που βουτάνε σε πολλά ποτά και κοκτέιλ.

Πηγή

Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

«Πως να βάλεις στην άκρη λεφτά»: Εξηγεί μια οικονομική σύμβουλος

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

«Πως να βάλεις στην άκρη λεφτά»: Εξηγεί μια οικονομική σύμβουλος 3

Αποταμίευση

Είμαστε σε μια απρόβλεπτη περίοδο όπου όλοι θέλουν να εξοικονομήσουν χρήματα. Δεν υπάρχουν περιθώρια για σπατάλες. Αλλά τελικά τι πλάνο πρέπει να ακολουθήσεις, έτσι ώστε να βάλεις χρήματα στην άκρη;

Η Canna Campbell είναι ιδρύτρια της SASS Financial Services, μια εταιρία οικονομικών συμβούλων. Και είναι επίσης γνωστή για τα βιβλία που γράφει αλλά και τις οικονομικές συμβουλές που δίνει.

Η ίδια κατάφερε μέσα σε 13 μήνες να βάλει στην άκρη 33 χιλιάδες ευρώ και εξηγεί πώς το έκανε. Σύμφωνα με την Canna το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν καν πληρωθείτε είναι να καταλάβετε ποιες είναι οι ανάγκες σας και ποια είναι τα θέλω σας.

Ο κανόνας 50/30/20

Το 50% του εισοδήματός σας πρέπει να πηγαίνει στις ανάγκες σας (λογαριασμούς, ενοίκιο, δάνειο, φαγητό και μεταφορές).

Το 30% πρέπει να πηγαίνει στα θέλω σας (ρούχα, διασκέδαση ή φαγητό έξω).

Το 20% τέλος πρέπει να πηγαίνει σε αποταμίευση και να μεταφέρεται αμέσως σε κάποιον άλλο λογαριασμό κάθε μέρα.

Φυσικά αυτά τα ποσοστά μπορεί να αλλάζουν ανάλογα με τα πάγια έξοδα του καθενός.

Η ίδια λέει σχετικά: «Για πολλούς ανθρώπους ο κανόνας 50/30/20 δουλεύει τέλεια αλλά για κάποιους δεν δουλεύει. Θα πρέπει να το δει ο καθένας από εσάς χωριστά».

Σε ό,τι αφορά τους τραπεζικούς λογαριασμούς η Canna προτείνει να έχετε 3 λογαριασμούς. Στον πρώτο να υπάρχουν τα χρήματα που χρειάζεστε καθημερινά για τα έξοδά σας. Στον δεύτερο να βάζετε χρήματα για έκτακτες ανάγκες και ετήσια έξοδα. Στον τρίτο να βάζετε χρήματα που αφορούν τους στόχους σας.

Θα πρέπει να σημειώσουμε βέβαια ότι σε ολα αυτά παίζει ρόλο και το μηνιαίο εισόδημα που έχει κάποιος. Για παράδειγμα, το 20% της αποταμίευσης αντιστοιχεί σε διαφορετικό χρηματικό ποσό για κάποιον που έχει μισθό 1.000 ευρώ και σε κάποιον με μισθό 5.000 ευρώ. Σε κάθε περίπτωση όμως, ακολουθώντας τις απλές αυτές συμβουλές μπορείς να βάλεις στην άκρη ένα καλό ποσό σε βάθος χρόνου.

Πηγή

Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Γιατί τσιμπάνε εσένα τα κουνούπια και όχι τους άλλους;

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Γιατί τσιμπάνε εσένα τα κουνούπια και όχι τους άλλους; 4

Κουνούπια

Μήπως αναρωτιέσαι γιατί τα κουνούπια σού δείχνουν ιδιαίτερη αδυναμία; Νιώθεις ότι συχνά τα τραβάς σαν μαγνήτης ή μήπως φταίει το γεγονός ότι είσαι γλυκοαίματη ή γλυκοαίματος; Και όμως, αυτά τα μικρά ενοχλητικά πλάσματα είναι ικανά για μεγάλες ζημιές, όπως να σου χαλάσουν την ηρεμία σου, τις διακοπές σου να διαλύσουν το νευρικό σου σύστημα ή να σε κάνουν χειροποίητο κέντημα από τα τσιμπήματά τους.

Κουνούπια, το αναγκαίο κακό

Γενικά τίποτα στη φύση δεν είναι τυχαίο, σίγουρα υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος ύπαρξης. Αυτό ισχύει και με τα κουνούπια. Όπως εσύ, λοιπόν, αποτελείς τροφή δική τους, έτσι και εκείνα αποτελούν τροφή κάποιων άλλων. Έτσι δουλεύει το οικοσύστημα και τα κουνούπια έχουν τη δική τους συνεισφορά σε αυτό. Όταν βρίσκονται στο στάδιο του αυγού ή της πούπας αποτελούν το μενού για πολλά από τα ζώα του νερού, ενώ όταν ενηλικιωθούν γίνονται η βασική τροφή σε αμφίβια και πουλιά.

Η ανατομία ενός… εγκλήματος

Πριν από κάθε επίθεση υπάρχει ένα καλά οργανωμένο σχέδιο που έχει ως στόχο τη διαιώνιση του είδους. Η τροφή των κουνουπιών είναι το νέκταρ και η γύρη, τα θηλυκά, όμως, είναι εκείνα που χρειάζονται το αίμα το οποίο είναι απαραίτητο για την ωρίμανση των αυγών τους. Έτσι λοιπόν, απαιτείται έστω και για μία φορά να πίνουν πριν από κάθε ωοτοκία γι’ αυτό και επιτίθενται και σε ανθρώπους και σε ζώα. Διαθέτουν τρία διαφορετικά συστήματα ανίχνευσης, γι’ αυτό δύσκολα τους γλυτώνεις.

Οι 7 λόγοι που μαγνητίζεις τα κουνούπια

Ο καλύτερος τρόπος να νικήσεις τον εχθρό σου είναι να τον γνωρίσεις. Μάθε, λοιπόν, γιατί εσύ ειδικά αποτελείς το αγαπημένο τους γεύμα και τι να κάνεις για να τους κόψεις την όρεξη… Τα θηλυκά, είπαμε, κουνούπια μπορούν να σε μυριστούν από απόσταση 50 μέτρων. Ποιοι είναι οι λόγοι που τα τραβάς, όμως;

Η ομάδα αίματος που ανήκεις

Από τη στιγμή που τα θηλυκά κουνούπια έχουν ως στόχο να κάνουν την απαραίτητη συγκομιδή πρωτεϊνών, επιλέγουν συγκεκριμένη ομάδα αίματος η οποία τους τις παρέχει σε μεγαλύτερη ποσότητα. Η ομάδα που έχει τη μεγαλύτερη ζήτηση είναι η 0.

Η αναπνοή σου

Με την εκπνοή μας εκπέμπεται διοξείδιο του άνθρακα το οποίο μυρίζουν από μακριά. Οι μεγαλόσωμοι άνθρωποι που εκπέμπουν μεγαλύτερες ποσότητες γίνονται πιο εύκολος στόχος τους.

Τα… βακτήριά σου

Αν παρατηρήσεις τα αγαπημένα σημεία που τσιμπούν τα κουνούπια είναι τα πόδια και οι αστράγαλοι. Ο λόγος είναι ότι εκεί βρίσκονται μεγαλύτερες και πιο δυνατές αποικίες βακτηρίων, σε σχέση με άλλα σημεία του σώματός μας.

Αγαπούν τον ιδρώτα

Όχι τον φρέσκο, τον καινούργιο που δεν προλαβαίνει να μυρίσει κιόλας. Θέλουν τον άλλον, εκείνον που έχεις στεγνώσει επάνω σου και γίνονται τόπος συνάθροισης των βακτηρίων. Αυτή η μυρωδιά τα τρελαίνει και με τη σειρά τους τρελαίνουν εσένα με τα τσιμπήματά τους.

Και πίνουν… μπίρες, πίνουν μπίρες, πίνουν μπίρες

Πίνοντας μία μικρή ποσότητα μπίρας μπορεί να δροσίζεσαι και να απολαμβάνεις το φαγητό ή μία νύχτα με φεγγάρι αυξάνεις, όμως, την ποσότητα αιθανόλης που εκκρίνεται με τον ιδρώτα κάνοντας τα κουνούπια να… σφάζονται για χάρη σου.

Θα γίνεις μητέρα

Νιώθεις ότι διανύεις μία από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής σου περιμένοντας να φέρεις στον κόσμο το μωράκι σου. Ποιος να σου το έλεγε ότι στη φάση αυτή τραβάς περισσότερο τα κουνούπια που έλκονται από το διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο λόγω της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά 20% όπως και η θερμοκρασία του σώματος που τα φέρνει κατευθείαν επάνω σου.

Τους αρέσουν… τα σκούρα

Τα σκούρα ρούχα έλκουν τα κουνούπια γιατί δεσμεύουν τη θερμότητα, ενώ τα λουλουδάτα σχέδια και τα έντονα ρούχα τραβούν το μάτι τους, καθότι έχουν και εξαιρετική όραση. Γι’ αυτό πρόσεχε τι φοράς!

Στη μάχη με τα κουνούπια βγαίνουν νικητές τα… λουλούδια! Γιατί το Fleriana είναι το μοναδικό φυσικό αντικουνουπικό αποκλειστικά από εκχυλίσματα λουλουδιών και ευκάλυπτο της λεμονιάς που βάζει τέλος στις επιδρομές τους.

Έχει μοναδικό άρωμα που όμως, κάνει τα κουνούπια να εξαφανίζονται παρέχοντας 100% αποτελεσματική προστασία σ΄ εσάς και τα παιδιά σας. Φιλικό προς το δέρμα και το περιβάλλον, αφού βιοδασπάται, αποτελεί το μοναδικό φυσικό αδειοδοτημένο αντικουνουπικό. Διατίθεται σε spray και roll-on και για πέντε ώρες δε θα αφήσει να σας… αγγίξει κουνούπι. . Έχει υπέροχο άρωμα και είναι κατάλληλο για όλη την οικογένεια και για παιδιά από 3 ετών.

ΠΗΓΗ

Συνέχεια ανάγνωσης

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ