Connect with us

Συμβουλές

Πώς θα σβήσεις τις γραντσουνιές από τα γυαλιά σου

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Πώς θα σβήσεις τις γραντσουνιές από τα γυαλιά σου 1
Κοινοποιησέ το

Σβήσιμο γρατσουνιών από τα γυαλιά

Αν η μέχρι τώρα οι προσπάθειές σου να εξαλείψεις λεκέδες και γρατσουνιές από τα γυαλικά σου, ακόμη και τα γυαλιά μυωπίας ή ηλίου, δεν ήταν πετυχημένες, σου δίνουμε ιδέες και λύσεις για να δοκιμάσεις. Τι περισσότερες φορές, ένα καλό πλύσιμο με νερό και σαπούνι μπορεί να αφαιρέσει τα σημάδια, ωστόσο, δεν είναι πάντα εφικτό. Το Goddess.gr έψαξε και βρήκε τους πιο αποτελεσματικούς και εύκολους τρόπους για να κάνεις τα γυαλιά και γυαλικά σου να φαίνονται καινούρια.

Μαγειρική σόδα

Μια κουταλιά μαγειρικής σόδας μπορεί να σε βοηθήσει να αφαιρέσεις τα σημάδια από γυαλιά και γυαλικά κάνοντάς τα να λάμπουν. Βάλε λίγη μαγειρική σόδα με νερό σε ένα μπολ, βρέξε ένα πανί και πέρνα τα γυαλικά σου με κυκλικές κινήσεις. Ξέπλυνε με κρύο νερό και σκούπισε με καθαρό στεγνό πανί.

Βερνίκι επίπλων

Το βερνίκι επίπλων έχει τη δυνατότητα χάρη στα συστατικά του να γυαλίζει και να εξαλείφει τις γρατζουνιές από το γυαλί. Ρίξε ελάχιστη ποσότητα πάνω σε ένα πανί και σκούπισε λίγο την εξωτερική επιφάνεια των αντικειμένων που θέλεις να γυαλίσεις.

Οδοντόκρεμα

Η οδοντόπαστα λειτουργεί επίσης καλά. Σε βρεγμένο πανί βάλε λίγη οδοντόπαστα και τρίψε απαλά. Ξέπλυνε με κρύο νερό και άσε τα να στεγνώσουν. Προσοχή, μη χρησιμοποιήσεις οδοντόπαστα με λευκαντική δράση.

Κερί αυτοκινήτου

Ακούγεται παράδοξο, ωστόσο, ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσεις τις γρατζουνιές είναι το κερί αυτοκινήτου. Απλά εφαρμόζεις λίγη ποσότητα στο φακό και τρίβεις με ένα μαλακό καθαρό πανί, σκουπίζοντας απαλά τη γρατζουνιά.

Σκόνη μουστάρδας με ξύδι

Η σκόνη μουστάρδας και το ξύδι θα κάνουν τα γυαλιά σου να φαίνονται ολοκαίνουργια. Τα παραπάνω συστατικά βοηθούν στην απομάκρυνση των λεκέδων και δίνουν λάμψη. Φτιάξε μια παχιά πάστα από μουστάρδα σε σκόνη και λευκό ξύδι και στη συνέχεια τρίψε με απαλές κινήσεις χρησιμοποιώντας βαμβακερό πανί. Τέλος, ξέπλυνε καλά για να αφαιρέσεις τυχόν υπολείμματα. Προσοχή: Η μουστάρδα μπορεί να ερεθίσει τα μάτια σου γι΄ αυτό φρόντισε να πλύνεις καλά τους φακούς πριν τους χρησιμοποιήσεις.


Κοινοποιησέ το

Συμβουλές

Καούρες: Η καλύτερη κίνηση για να τις αποφύγουμε αποτελεσματικά και χωρίς φάρμακα

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Καούρες: Η καλύτερη κίνηση για να τις αποφύγουμε αποτελεσματικά και χωρίς φάρμακα 10
Κοινοποιησέ το

Καούρες

Ίσως νομίζετε ότι μετά το φαγητό το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να παραμείνετε καθιστοί στο τραπέζι ή ξαπλωμένοι στον καναπέ. Εάν όμως ταλαιπωρείστε από καούρες τότε η καλύτερη κίνηση απαιτεί να σηκωθείτε…. Ένας μικρός περίπατος μετά το γεύμα ίσως είναι η καλύτερη κίνηση που μπορούμε να κάνουμε για να καταπολεμήσουμε τη δυσπεψία και τις καούρες σύμφωνα με τα διαθέσιμα ερευνητικά στοιχεία.

Παρότι πολλοί πιστεύουν ότι το καλύτερο που μπορούν να κάνουν μετά το φαγητό είναι να παραμείνουν… καθιστοί, εντούτοις υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν ότι ένας μικρός περίπατος είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος για την πέψη.

Η σωματική κίνηση μπορεί να βοηθήσει την πέψη ευνοώντας την κινητικότητα του στομάχου, μειώνοντας τις πιθανότητες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και ελαχιστοποιώντας τις πιθανότητες δυσπεψίας. Η ήπια δραστηριότητα μετά το φαγητό, όπως ένας χαλαρός περίπατος, διευκολύνει την πέψη μέσω της ώθησης του περιεχομένου του στομάχου προς τα κάτω (προς το έντερο).

Επιπρόσθετα πρόκειται για μια συνήθεια που, ενταγμένη στο ευρύτερο πλαίσιο της σωματικής άσκησης, έχει συσχετιστεί βάσει ερευνών με ακόμη πιο σημαντικά οφέλη υγείας όπως η πρόληψη του πεπτικού έλκους, της δυσκοιλιότητας και του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Το περπάτημα σε ήπιο ρυθμό μετά το γεύμα έχει φανεί ότι βοηθά και στην καλύτερη ρύθμιση και στην αποφυγή των απότομων αυξομειώσεων του σακχάρου στο αίμα. Μάλιστα πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Diabetologia έδειξε ότι για τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 ένας δεκάλεπτος περίπατος μεταγευματικά ήταν πολύ πιο αποτελεσματικός για την ρύθμιση του σακχάρου συγκριτικά με το μισάωρο περπάτημα οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας.

Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από καούρες πάντως τότε πέρα από τον περίπατο μεταγευματικά λάβετε υπόψιν και τις ακόλουθες συμβουλές των ειδικών:

Μην καπνίζετε αμέσως μετά το φαγητό Αποφύγετε τα αναψυκτικά μαζί ή μετά το φαγητό Μη φορτώνετε το στομάχι σας Με μέτρο το αλκοόλ Αποφύγετε τα τρόφιμα ή τα ροφήματα που έχετε διαπιστώσει ότι σας ενοχλούν π.χ. καφεΐνη, σκόρδο, σοκολάτα, καραμέλες και ροφήματα μέντας, σφολιάτες. Φοράτε χαλαρά ρούχα

Πηγή


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Το αντιικό μπαχαρικό που μπορεί να καταπολεμήσει τη γαστρεντερίτιδα

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Το αντιικό μπαχαρικό που μπορεί να καταπολεμήσει τη γαστρεντερίτιδα 11
Κοινοποιησέ το

Κουρκουμάς

Τις πιθανές αντιικές ιδιότητες και εφαρμογές της διάσημης κουρκουμίνης έβαλαν στο μικροσκόπιο οι ερευνητές σε νέα εργαστηριακή μελέτη με πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα

«Θανάσιμος εχθρός» του ιού της γαστρεντερίτιδας θα μπορούσε να αποδειχθεί ο κουρκουμάς, το ευρέως διαδεδομένο μπαχαρικό που προέρχεται από την Ασία, όπως προκύπτει από τα προκαταρκτικά ευρήματα νέας εργαστηριακής μελέτης που δημοσιεύεται στις σελίδες του Journal of General Virology.

Η κουρκουμίνη, το φυσικό συστατικό που περιέχει ο κουρκουμάς, εμφανίστηκε να εμποδίζει τη μετάδοση ή ακόμη και να σκοτώνει τα σωματίδια ενός ιού που προσβάλει το γαστρεντερικό σύστημα σε χοίρους και προκαλεί διάρροια, βαριάς μορφής αφυδάτωση και θάνατο.


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Νόσος Χασιμότο: 12 συμπτώματα που δείχνουν πρόβλημα στον θυρεοειδή – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Νόσος Χασιμότο: 12 συμπτώματα που δείχνουν πρόβλημα στον θυρεοειδή – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο 12
Κοινοποιησέ το

Νόσος Χασιμότο – Θυρεοειδής

Ο θυρεοειδής αδένας αποτελεί κομμάτι του ενδοκρινικού συστήματος. Εκείνο παράγει ορμόνες. Παράλληλα είναι υπεύθυνο για το συντονισμό πολλών δραστηριοτήτων του σώματος. Η νόσος Χασιμότο είναι μία κατάσταση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στον θυρεοειδή αδένα.

Η προκύπτουσα φλεγμονή από τη νόσο του Hashimoto, επίσης γνωστή ως χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα, συχνά οδηγεί σε υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός). Η νόσος του Χασιμότο επηρεάζει κυρίως γυναίκες μέσης ηλικίας, αλλά επίσης μπορεί να συμβεί σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και σε παιδιά.

Νόσος Χασιμότο – Συμβουλές για την υγεία: Σχετικές πληροφορίες για την νόσο

Μπορεί να μην παρατηρήσετε συμπτώματα της νόσου του Hashimoto στην αρχή, ή μπορεί να παρατηρήσετε ένα πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας (βρογχοκήλη). Η νόσος του Hashimoto συνήθως εξελίσσεται αργά με το πέρασμα των ετών και προκαλεί χρόνιες βλάβες του θυρεοειδούς, με αποτέλεσμα την πτώση στα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα. Τα συμπτώματα είναι όμοια με εκείνα της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός).

Συμπτώματα

– Κόπωση και νωθρότητα

Νόσος Χασιμότο: 12 συμπτώματα που δείχνουν πρόβλημα στον θυρεοειδή – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο - Εικόνα 1

– Αυξημένη ευαισθησία στο κρύο – Δυσκοιλιότητα – Χλωμό, ξηρό δέρμα – Πρησμένο πρόσωπο – Βραχνή φωνή – Ανεξήγητη αύξηση του σωματικού βάρους, που συμβαίνει σπάνια και δεν υπερβαίνει τα 5-10 κιλά, τα περισσότερα εκ των οποίων είναι από κατακράτηση υγρών. – Μυϊκοί πόνοι, ευαισθησία στην αφή και ακαμψία, ιδιαίτερα στους ώμους και τους γοφούς – Πόνος και δυσκαμψία στις αρθρώσεις και πρήξιμο στα γόνατά ή στις μικρές αρθρώσεις στα χέρια και τα πόδια – Μυϊκή αδυναμία, ειδικά στα κάτω άκρα – Υπερβολική ή παρατεταμένη έμμηνος ρύση – Κατάθλιψη

Πηγή


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ