Connect with us

Gadgets

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές 1

Η κατηγορία των SUV είναι πλέον η πιο δημοφιλής και ολοένα ενισχύεται από την παρουσία νέων μοντέλων κάθε κατηγορίας. Μία από τις πιο αναπτυσσόμενες και εμπορικές είναι και αυτή των μικρών SUV, με ιδιαίτερα ελκυστικές προτάσεις αγοράς, οι οποίες προσφέρονται σε προσιτές τιμές και είναι σε θέση να καλύψουν μια ευρεία γκάμα αγοραστών. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε έξι μοντέλα με αποδοτικούς turbo κινητήρες, σε χαμηλές τιμές και με όλα τα απαραίτητα στοιχεία ανέσεων και ασφαλείας από τις βασικές τους εκδόσεις.

Ford EcoSport 1.0 EcoBoost 100 PS

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές 2

Το σημαντικά αναβαθμισμένο σε πάρα πολλά σημεία μικρό SUV Ford EcoSportβελτιώθηκε σε σχεδιασμό, ποιότητα και τεχνολογία. Στην αρχική του έκδοση 1.0 λτ. EcoBoost 100 PS Trend πωλείται στην ιδιαίτερα ανταγωνιστική τιμή των 15.158 ευρώκαι στον εξοπλισμό του περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα στοιχεία ανέσεων και ασφαλείας.

Στο εσωτερικό του ανανεωμένου Ford EcoSport υπάρχουν πολλά κοινά στοιχεία με το Fiesta στον σχεδιασμό και στα υλικά. Η ποιότητα των υλικών είναι αναβαθμισμένη μέσω της χρήσης λεπτού μαλακού πλαστικού στο ταμπλό, ενώ η ευρυχωρία και πρακτικότητα είναι σε αρκετά καλό επίπεδο. Όσον αφορά στον χώρο αποσκευών, αυτός είναι στα 334 λίτρα.

Όταν βρεθείς στο κάθισμα του οδηγού του Ford EcoSport, το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσεις είναι πόσο ψηλά είναι τοποθετημένο, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά την ορατότητα. Το αυτοκίνητο παρουσιάζεται πολύ σταθερό είναι στις ευθείες και στις στροφές, όπου ο οδηγός λαμβάνει πολύ καλή αίσθηση από το ακριβές και με σωστό βάρος τιμόνι. Ο 1.000άρης EcoBoost με τα 100 άλογα και τα 170 Nm ροπής κινεί σβέλτα το EcoSport και διακρίνεται για την πολύ καλή του λειτουργία.

Τιμή από: 15.158 ευρώ, Τεκμήριο: 4.000 ευρώ, Τέλη κυκλοφορίας: 145,2 ευρώ

Εξοπλισμός: ESP, 7 αερόσακοι, ηλεκτρικά παράθυρα εμπρός – πίσω, ηλεκτρικοί καθρέπτες, air condition, ηχοσύστημα και αυτόματη ενεργοποίηση φώτων.

Τεχνικά χαρακτηριστικά*: Κυβισμός: 998 κ.εκ., Ισχύς: 100/6.000 PS/σ.α.λ., Ροπή: 170/1.500 Nm/σ.α.λ., 0-100 χλμ./ώρα: 11,9 δλ., Τελική ταχύτητα: 170 χλμ./ώρα, Μεικτή κατανάλωση: 5,3 λτ./100 χλμ., Εκπομπές CO2: 121 γρ./χλμ. *εργοστασιακές μετρήσεις

Kia Stonic 1.0 T-GDI 100 PS

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές 3

Από τις πιο προσιτές σε τιμή προτάσεις στα μικρά SUV είναι το Kia Stonic με τον 1.000άρη turbo κινητήρα των 100 ίππων, το οποίο ξεκινά από τα 16.290 ευρώ(υπάρχει και το 1.2 λτ. 84 PS από 14.590 ευρώ), συνοδευόμενο με πλήρη στάνταρ εξοπλισμό. To Stonic ξεχωρίζει αρχικά για το μοντέρνο και ελκυστικό σχεδιασμό του αμαξώματός του, ειδικά στις εκδόσεις με τη διχρωμία (20 χρωματικοί συνδυασμοί).

Πιο ήπιων τόνων αλλά μοντέρνο είναι το εσωτερικό του Stonic με τις καθαρές γραμμές που λειτουργούν προς όφελος της εργονομίας και πρακτικότητας. Από πλευράς κατασκευής, η συναρμογή των επιμέρους σκληρών πλαστικών είναι στιβαρή και προσεγμένη. Στα θετικά του στοιχεία ανήκουν ακόμα οι άνετοι χώροι για τη φιλοξενία τεσσάρων επιβατών και το τετραγωνισμένο πορτ μπαγκάζ των 352 λίτρων.

Στην οδήγηση εκτιμάται αμέσως η φιλικότητα και ευκολία που προσφέρει στους χειρισμούς. Η ανάρτηση του Kia Stonic έχει σφιχτή ρύθμιση και ανάλογη απόσβεση των ανωμαλιών των δρόμων, ενώ προσφέρει ασφαλή οδική συμπεριφορά σε κάθε διαδρομή. Επίσης, ο 1.0 λτ. turbo κινητήρας των 100 ίππων διαθέτει πολιτισμένη λειτουργία, προσφέρει σβέλτες επιδόσεις και είναι κατάλληλος για το αμάξωμα του Stonic.

Τιμή από: 16.290 ευρώ, Τεκμήριο: 4.000 ευρώ, Τέλη κυκλοφορίας: 112,7 ευρώ

Εξοπλισμός: ESP, 6 αερόσακοι, ηλεκτρικά παράθυρα εμπρός – πίσω, ηλεκτρικοί καθρέπτες, air condition, ηχοσύστημα με οθόνη αφής 7,0 ιντσών και αυτόματη ενεργοποίηση φώτων.

Τεχνικά χαρακτηριστικά*: Κυβισμός: 998 κ.εκ., Ισχύς: 100/4.500 PS/σ.α.λ., Ροπή: 172/1.500 Nm/σ.α.λ., 0-100 χλμ./ώρα: 10,8 δλ., Τελική ταχύτητα: 179 χλμ./ώρα, Μεικτή κατανάλωση: 5,0 λτ./100 χλμ., Εκπομπές CO2: 115 γρ./χλμ. *εργοστασιακές μετρήσεις

Renault Captur 0.9 TCe 90 PS

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές 4

Το Renault Captur είναι ένα από τα πιο οικονομικά σε τιμή και αξιόλογα μικρά SUV της αγοράς με κινητήρα βενζίνης, αφού με το μοτέρ 0.9 TCe 90 PS πωλείται σε τιμές που ξεκινούν από 14.380 ευρώ και συνοδεύεται με ένα καλό επίπεδο εξοπλισμού.

Το μοντέρνο εσωτερικό του Captur διαθέτει προσεγμένη ποιότητα, την οποία αναβαθμίζει το λεπτό μαλακό υλικό στο ταμπλό. Στο πρακτικό θάλαμο των επιβατών του 4 άτομα θα νιώσουν πολύ άνετα έχοντας αρκετό χώρο για τα πόδια και τα κεφάλια τους. Την χρηστικότητα αυξάνει το συρόμενο κατά 16 εκατοστά πίσω κάθισμα, με το πορτ-μπαγκάζ να έχει χωρητικότητα από 377 έως 455 λίτρα.

Οδηγώντας το Renault Captur, το πρώτο στοιχείο που κερδίζει τις εντυπώσεις είναι η άνεση από την ανάρτησή του. Παράλληλα εξασφαλίζει πολύ καλή οδική συμπεριφορά και την ευκολία στους χειρισμούς σε κάθε διαδρομή. Θετικά χαρακτηριστικά παρουσιάζει και ο 3κύλινδρος turbo κινητήρας των 0.9 λτ. με την καλή λειτουργία και τις ικανοποιητικές επιδόσεις που προσφέρει στο μικρό αμάξωμα.

Τιμή από: 14.380 ευρώ, Τεκμήριο: 4.000 ευρώ, Τέλη κυκλοφορίας: 147,6 ευρώ

Εξοπλισμός: ESP, 4 αερόσακοι, ηλεκτρικά παράθυρα εμπρός – πίσω, ηλεκτρικοί καθρέπτες, air condition, cruise control και ηχοσύστημα.

Τεχνικά χαρακτηριστικά*: Κυβισμός: 898 κ.εκ., Ισχύς: 90/5.000 PS/σ.α.λ., Ροπή: 140/2.250 Nm/σ.α.λ., 0-100 χλμ./ώρα: 13,0 δλ., Τελική ταχύτητα: 171 χλμ./ώρα, Μεικτή κατανάλωση: 5,4 λτ./100 χλμ., Εκπομπές CO2: 123 γρ./χλμ. *εργοστασιακές μετρήσεις

SEAT Arona 1.0 TSI 95 PS

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές 5

Μία από τις πιο ολοκληρωμένες και άκρως ανταγωνιστικές σε τιμή προτάσεις στην κατηγορία των κόμπακτ SUV είναι και το Arona. Το μοντέλο της SEAT προσφέρεται σε τιμές που ξεκινούν από τα 15.245 ευρώ σε συνδυασμό με τον 1.0 λτ. ECO TSI κινητήρα των 95 ίππων και χωρίς κάποια βασική έλλειψη στον εξοπλισμό.

Δείτε ακόμη: Δοκιμή SEAT Arona 1.0 ECO TSI 115HP

Το νεανικό και σπορτίφ εμφανισιακά SEAT Arona προσελκύει το ενδιαφέρον του παρατηρητή με τις μοντέρνες του γραμμές. Στο εσωτερικό ο σχεδιασμός ακολουθεί τις γραμμές του Ibiza και είναι πιο λιτός. Τα σκληρά πλαστικά που έχουν χρησιμοποιηθεί διαθέτουν προσεγμένη συναρμογή και φινίρισμα, ενώ στα θετικά στοιχεία ανήκουν η πολύ καλή θέση οδήγησης, η εργονομία και οι άνετοι χώροι για τους επιβάτες και τις αποσκευές (400 λτ.).

Πολύ καλά χαρακτηριστικά εμφανίζει το Arona και στο δρόμο, αφού είναι ασφαλές σε κάθε διαδρομή, ευχάριστο στην οδήγηση και προσφέρει αρκετά ικανοποιητικά επίπεδα ανέσεων μέσω της σφιχτής σε ρύθμιση ανάρτησης. Ο αρχικός 1.0 ECO TSI κινητήρας των 95 ίππων και με τη ροπή των 175 Nm διαθέτει θετικό τράβηγμα, κινεί σβέλτα το αυτοκίνητο και διατηρεί την κατανάλωση σε χαμηλά επίπεδα.

Τιμή από: 15.245 ευρώ, Τεκμήριο: 4.000 ευρώ, Τέλη κυκλοφορίας: 151,2 ευρώ

Εξοπλισμός: ESP, 6 αερόσακοι, αυτόνομη πέδηση, ηλεκτρικά παράθυρα εμπρός, ηλεκτρικοί καθρέπτες, air condition, αισθητήρες φωτός και ηχοσύστημα με οθόνη αφής 6,5 ιντσών.

Τεχνικά χαρακτηριστικά*: Κυβισμός: 999 κ.εκ., Ισχύς: 95/5.000 PS/σ.α.λ., Ροπή: 175/2.000 Nm/σ.α.λ., 0-100 χλμ./ώρα: 11,4 δλ., Τελική ταχύτητα: 173 χλμ./ώρα, Μεικτή κατανάλωση: 5,6 λτ./100 χλμ., Εκπομπές CO2: 126 γρ./χλμ. *εργοστασιακές μετρήσεις

Suzuki Vitara 1.0 Boosterjet 112 PS

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές 6

Το δημοφιλές κόμπακτ SUV της Suzuki, το Vitara εδώ και λίγο καιρό έχει λανσαριστεί με βελτιώσεις, ο οποίες το έκαναν ακόμα πιο πλήρες και ανταγωνιστικό. Μία από αυτές είναι και η προσθήκη του κινητήρα 1.0 Boosterjet 112 PS, έκδοση η οποία πωλείται από 15.990 ευρώ, με κίνηση 4×2 αλλά και 4×4 (από 19.450 ευρώ σε πιο πλούσια έκδοση).

Εκτός από τις εξωτερικές αλλαγές στο σχεδιασμό, το ανανεωμένο Vitara διαθέτει αναβαθμίσεις και στο εσωτερικό. Πλέον το ταμπλό του ιαπωνικού SUV διαθέτει αφρώδες υλικό στο πάνω μέρος του ταμπλό. Συνολικά, το φινίρισμα και η γενικότερη αίσθηση που αποπνέει η καμπίνα είναι ολιστικά αναβαθμισμένη. Από πλευράς χώρων δεν θα υπάρξει κανένα παράπονο από τέσσερις ενήλικες, οι οποίοι έχουν στη διάθεσή τους 375 λίτρα για τις αποσκευές τους.

Στο δρόμο, οι κόμπακτ διαστάσεις ωφελούν την οδική συμπεριφορά, η οποία χάρη και στην σφιχτότερη ρύθμιση της ανάρτησης είναι από τις πιο ευέλικτες που συναντά κανείς στην κατηγορία. Γενικότερα πίσω από το τιμόνι του Suzuki Vitara θα αισθανθείς ότι οδηγείς SUV μόνο από την ψηλά τοποθετημένη θέση οδήγησης. Το τιμόνι έχει σωστό βάρος και ικανοποιητική ακρίβεια. Στα συν και ο 1.0 λτ. turbo κινητήρας των 112 ίππων με την πολύ ομαλή λειτουργία και την αρκετά καλή του απόδοση.

Τιμή από: 15.990 ευρώ, Τεκμήριο: 4.000 ευρώ, Τέλη κυκλοφορίας: 145,2 ευρώ

Εξοπλισμός: ESP, 7 αερόσακοι, ηλεκτρικά παράθυρα εμπρός, ηλεκτρικοί καθρέπτες, air condition και ηχοσύστημα.

Τεχνικά χαρακτηριστικά*: Κυβισμός: 999 κ.εκ., Ισχύς: 112/5.500 PS/σ.α.λ., Ροπή: 170/2.000 Nm/σ.α.λ., 0-100 χλμ./ώρα: 11,5 δλ., Τελική ταχύτητα: 180 χλμ./ώρα, Μεικτή κατανάλωση: 5,3 λτ./100 χλμ., Εκπομπές CO2: 121 γρ./χλμ. *εργοστασιακές μετρήσεις

VW T-Cross 1.0 TSI 95 PS

SUV μοντέλα σε χαμηλές τιμές 7

Η Volkswagen ενισχύει ακόμα πιο πολύ την γκάμα των SUV μοντέλων της με το λανσάρισμα του τέταρτου κατά σειρά και μικρότερου μέλους, T-Cross. Οι τιμές του σε συνάρτηση με τον πλήρη στάνταρ εξοπλισμό είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικές και ξεκινούν από τα 17.400 ευρώ με τον κινητήρα 1.0 TSI 95 PS.

Εξωτερικά το VW T-Cross κερδίζει τις πρώτες εντυπώσεις με την φρέσκια εικόνα του, ενώ σύγχρονη εμφάνιση διαθέτει και το εσωτερικό του. Τα πλαστικά σε όλες τις επιφάνειες του ταμπλό και των θυρών είναι σκληρά και ξεχωρίζουν περισσότερο για την στιβαρή τους συναρμογή. Στα θετικά ανήκουν ακόμη η πολύ καλή θέση οδήγησης και ορατότητα, οι πολλές θήκες και οι πολύ άνετοι χώροι για όλους τους επιβάτες. Το πίσω κάθισμα είναι συρόμενο (στάνταρ σε όλες τις εκδόσεις) και διαμορφώνει τη χωρητικότητα του πορτ μπαγκάζ από 347 έως 417 λίτρα.

Η σωστά ρυθμισμένη ανάρτηση σε συνδυασμό με το στιβαρό πλαίσιο εξασφαλίζουν πολύ καλή σταθερότητα σε κάθε διαδρομή, αλλά και ευελιξία στην πόλη. Ο 1.0 TSI κινητήρας των 95 ίππων και 175 Nm ροπής παρουσιάζει πολιτισμένη λειτουργία χωρίς κραδασμούς και τρέμουλο, ενώ ικανοποιεί με τις επιδόσεις του.

Τιμή από: 17.400 ευρώ, Τεκμήριο: 4.000 ευρώ, Τέλη κυκλοφορίας: 109,76 ευρώ

Εξοπλισμός: ESP, 6 αερόσακους, σύστημα αναγνώρισης πεζών, αισθητήρα τυφλού σημείου, ενεργό σύστημα διατήρησης της λωρίδας, κάμερα οπισθοπορείας, σύστημα αυτόνομου φρεναρίσματος, ηλεκτρικά παράθυρα εμπρός – πίσω, ηλεκτρικοί καθρέπτες, air condition, σύστημα πολυμέσων με οθόνη αφής 8 ιντσών, προβολείς ομίχλης, ζάντες αλουμινίου 16 ιντσών και αυτόματη ενεργοποίηση φώτων.

Τεχνικά χαρακτηριστικά*: Κυβισμός: 999 κ.εκ., Ισχύς: 95/5.000 PS/σ.α.λ., Ροπή: 175/2.000 Nm/σ.α.λ., 0-100 χλμ./ώρα: 11,5 δλ., Τελική ταχύτητα: 180 χλμ./ώρα, Μεικτή κατανάλωση: 4,9 λτ./100 χλμ., Εκπομπές CO2: 112 γρ./χλμ. *εργοστασιακές μετρήσεις


Πηγή

Συνέχεια ανάγνωσης
Advertisement

Gadgets

Τηλεοπτικό σχολείο στην ΕΡΤ για μαθητές του δημοτικού από Δευτέρα

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Τηλεοπτικό σχολείο στην ΕΡΤ για μαθητές του δημοτικού από Δευτέρα 8

Τηλεοπτικό σχολείο

Κορονοϊός: Στο πλαίσιο των δράσεων για την ενίσχυση της επαφής των μαθητών με το μαθησιακό περιβάλλον και την εκπαιδευτική διαδικασία εντάσσεται από αύριο, Δευτέρα 30 Μαρτίου, η εκπαιδευτική τηλεόραση.

«Φέρνουμε εις πέρας, βήμα-βήμα, μέρα-μέρα ένα πρωτοποριακό για τη χώρα μας εγχείρημα», δήλωσε σχετικά η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως.

Η εκπαιδευτική τηλεόραση θα απευθύνεται κυρίως σε μαθητές του δημοτικού και θα ξεκινήσει το πρόγραμμά της από τις 10 το πρωί της Δευτέρας.

Αναλυτικότερα, το πρόγραμμα των δύο πρώτων ημερών του τηλεοπτικού σχολείου της ΕΡΤ2 έχει ως εξής:

Δευτέρα 30 Μαρτίου, 10 π.μ. Επαναληπτικό μάθημα στη Γλώσσα Δ’, Ε’ και ΣΤ’ τάξης

Εκπαιδευτικός: Γιώργος Ανδρίκος

Ιστορία Δ’ τάξης

Εκπαιδευτικός: Γιώργος Δάβος

Φυσική Ε’ τάξης

Εκπαιδευτικός: Ουρανία Γκικοπούλου

Τρίτη 31 Μαρτίου, 10 π.μ. Μαθηματικά, Γ’ & Δ’ τάξης

Εκπαιδευτικός: Μίνα Τόδωρη

Μαθηματικά, Δ’ & Ε’ τάξης

Εκπαιδευτικός: Γιώργος Ανδρίκος

Φυσική Ε’ & ΣΤ’ τάξης

Εκπαιδευτικός: Κώστας Χωριανόπουλος

«Θερμά συγχαρητήρια οφείλονται στους πρωτεργάτες αυτής της μεγάλης προσπάθειας, τους εκπαιδευτικούς και τα στελέχη εκπαίδευσης, αλλά και στους μαθητές, σπουδαστές και φοιτητές που έχουν αγκαλιάσει το εγχείρημα αυτό με τόση θέρμη, και όλοι μαζί από κοινού δίνουν σάρκα και οστά σε ένα εξαιρετικά κρίσιμο για τη χώρα μας εγχείρημα. Θερμές ευχαριστίες και στη διοίκηση και το προσωπικό της ΕΡΤ για την καίρια συμβολή της στην εκπαιδευτική τηλεόραση», ανέφερε η κ. Κεραμέως.

Επανέλαβε δε ότι η εξ αποστάσεως διδασκαλία δεν μπορεί να υποκαταστήσει την δια ζώσης εκπαίδευση, ωστόσο διατηρεί στενή την επαφή μαθητών, σπουδαστών και φοιτητών με την εκπαιδευτική διαδικασία. «Η μεγάλη δοκιμασία που περνάμε ως κοινωνία, χαλυβδώνει τη θέληση μας και μας γεμίζει δύναμη για να σταθούμε όρθιοι και δυνατοί για να ανταποκριθούμε στις προκλήσεις. Όλοι μαζί θα τα καταφέρουμε!», κατέληξε.

Επιπλέον, το υπουργείο ενημέρωσε ότι όλα τα λύκεια και τα γυμνάσια της χώρας καλύπτονται πλέον μέσω της σύγχρονης (ζωντανής) εξ αποστάσεως διδασκαλίας, ενώ έχει ήδη ξεκινήσει και η ένταξη των δημοτικών σχολείων που θα ολοκληρωθεί την ερχόμενη εβδομάδα. Σχετικά με την ασύγχρονη και τη χρήση του εκπαιδευτικού υλικού του υπουργείου, ο αριθμός των χρηστών-μαθητών έχει ξεπεράσει τους 700.000 και των χρηστών-εκπαιδευτικών τους 166.000, ενώ εκπαιδευτικά εργαλεία όπως «Φωτόδεντρο» και E-Books έχουν συγκεντρώσει πάνω από 3 εκατομμύρια επισκέψεις.

Πηγή

Συνέχεια ανάγνωσης

Gadgets

Πως να κάνετε την προπόνηση σας στο διάδρομο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Πως να κάνετε την προπόνηση σας στο διάδρομο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική 9

Προπόνηση στο διάδρομο

Η τακτική άσκηση σε έναν ηλεκτρικό διάδρομο γυμναστικής θα σας βοηθήσει να κάψετε τις θερμίδες και το λίπος, ενώ σίγουρα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι προτιμούν να αγοράζουν έναν διάδρομο γυμναστικής για προσωπική τους χρήση. Κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών, θα δείτε σίγουρα τα πρώτα αποτελέσματα  χρησιμοποιώντας τον διάδρομο από την άνεση του σπιτιού σας, οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι τείνουν να βαριούνται τις  προπονήσεις τους, ειδικά αφού ακολουθούν την ίδια ρουτίνα ξανά και ξανά. Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να παραιτούνται από τις καθημερινές τους προπονήσεις λόγω της πλήξης, γεγονός που προκαλεί καταστροφικά αποτελέσματα στο βάρος και κατ’ επέκταση στην φυσική τους κατάσταση. Αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε διασκεδαστική την άσκηση σε έναν διάδρομο γυμναστικής. Αυτοί οι τρόποι σίγουρα θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την πλήξη, και θα ενισχύσουν την προπόνησή σας. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να κάνετε μια διασκεδαστική προπόνηση, διαβάστε παρακάτω.

Ένας από τους κυριότερους τρόπους για να ενισχύσετε τις προπονήσεις σας είναι να προσομοιώσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης. Ορισμένα μοντέλα προηγμένων διαδρόμων γυμναστικής έχουν ενσωματωμένα προγράμματα που προσομοιώνουν μια διαδρομή για την ενίσχυση του καρδιοαναπνευστικού ή διαδρομή που ενισχύει την απώλεια θερμίδων και με αυτό τον τρόπο σας επιτρέπει να εναλλάσσετε την προπόνησή σας. Ορισμένοι διάδρομοι έχουν ακόμη και επιλογή για να αυξήσετε την κλίση του διαδρόμου σε ανηφορικό επίπεδο που σας επιτρέπουν να περπατήσετε ή να τρέξετε. Ξεκινήστε την προπόνησή σας με αργό ρυθμό σε μια επίπεδη ζώνη. Στη συνέχεια, αυξήστε αργά το επίπεδο κλίσης κάθε λεπτό, μέχρι να φτάσει το 5 ή 6 τοις εκατό και να μείνετε σε αυτό το επίπεδο για 3 έως 5 λεπτά. Στη συνέχεια χαμηλώστε βαθμιαία την κλίση σας πάλι στο επίπεδο μηδέν.
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε ενδιαφέρουσα την προπόνησης σε ένα διάδρομο γυμναστικής είναι να ενισχύσετε την προπόνηση σας με τη μουσική. Απαλλαγείτε από τα ωραία και αγαπημένα τραγούδια του  iPod σας και αλλάξτε τα με γρήγορα τραγούδια που μπορούν να ενισχύσουν το επίπεδο ενέργειας σας. Μερικοί δρομείς ακούνε ακόμη και ροκ μουσική κατά τη διάρκεια των μαραθώνιων, επειδή αντλούν το ρυθμό και αυξάνουν το ρυθμό τους. Μπορείτε ακόμη να διαφοροποιήσετε το ρυθμό σας στο περπάτημα ή το τρέξιμο σύμφωνα με το ρυθμό της μουσικής.

Η παρακολούθηση της τηλεόρασης ή των ταινιών βοηθά επίσης στην ενίσχυση της προπόνησής σας σε έναν διάδρομο γυμναστικής. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές ενώ ασκείστε στο διάδρομο. Με ένα σμπάρο δυο τρυγόνια και ασκείστε και  παρακολουθείτε τηλεόραση.

Συνέχεια ανάγνωσης

Gadgets

5 άγνωστες χρήσεις της οδοντόκρεμας που θα σας πείσουν να έχετε πάντα μία στην κουζίνα σας

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

5 άγνωστες χρήσεις της οδοντόκρεμας που θα σας πείσουν να έχετε πάντα μία στην κουζίνα σας 10

5 άγνωστες χρήσεις της οδοντόκρεμας

Χρήσεις οδοντόκρεμας: Είναι ένα προϊόν που έχει μόνο μια χρήση. Αυτό νομίζουν πολλοί. Κάνουν λάθος ομως. Παρακάτω σας εχουμε ορισμένες έξτρα χρήσεις. Με τις συμβουλες μας θα μπορέσετε να καθαρισετε άσχημες μυρωδιές και επίμονους λεκέδες από την κουζινα σας.

Χρήσεις οδοντόκρεμας: Αφαιρεί λεκέδες νερού από το ξύλο

Τρίψτε απαλά λίγη οδοντόκρεμα πάνω στον λεκέ νερού για να εξαφανιστεί από το ξύλινο τραπέζι σας.

Καθαρίζει αποτελεσματικά την βρύση σας

Βάλτε λίγη οδοντόκρεμα πάνω σε ένα πανί, περάστε τη βρύση σας και έπειτα περάστε και πάλι με ένα καθαρό πανί. Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει.

5 άγνωστες χρήσεις της οδοντόκρεμας που θα σας πείσουν να έχετε πάντα μία στην κουζίνα σας 11

Διώχνει τις δυσάρεστες οσμές

Αν έχετε επιχειρήσει να μαγειρέψετε ποτέ τότε γνωρίζετε πως πολλά φαγητά μπορεί να έχουν πολύ ωραία μυρωδιά όταν είναι μαγειρεμένα αλλά όταν τα υλικά είναι ωμά τότε έχουν μια δυσάρεστη οσμή που μπορεί πολλες φορές να επιμένει. Μπορείτε να διώξετε τετοιες μυρωδιές από τα χέρια σας πλένοντας τα με λίγη οδοντόκρεμα.

Χρήσεις οδοντόκρεμας: Αφαιρει τις μυρωδιές από τα σκεύη

Ρίξτε λίγη οδοντόκρεμα μέσα στο τάπερ σας, τρίψτε το ελαφρώς και ξεπλύνετε το. Η μυρωδιά θα εξαφανιστεί.

Χρήσεις οδοντόκρεμας

Αφαιρέστε τις δυσάρεστες οσμές από το σιφόνι του νεροχύτη σας

Προσθέστε λίγη οδοντόκρεμα σε καυτό νερό. Αναμίξετε καλά μέχρι η οδοντόκρεμα να λιώσει. Στην συνέχεια ρίξτε το μείγμα που φτιάξατε στον νεροχύτη σας. Αφήστε το μείγμα να δράσει για 5-10 λεπτά και έπειτα ρίξτε καυτό νερό στον νεροχύτη σας.

5 άγνωστες χρήσεις της οδοντόκρεμας

Συνέχεια ανάγνωσης

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ