Connect with us

Συμβουλές

Ψηλάφηση στήθους: 10 λεπτά το μήνα μπορεί να σώσουν τη ζωή σας

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Ψηλάφηση στήθους: 10 λεπτά το μήνα μπορεί να σώσουν τη ζωή σας 1
Κοινοποιησέ το

Αφιερώνοντας μόνο 10΄ λεπτά τον μήνα για τον εαυτό σας,με την αυτοψηλάφηση βοηθάτε στην διάγνωση του καρκίνου του μαστού σε πρώιμο στάδιο που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στην πλήρη ίαση. Σκοπός της αυτοψηλάφησης είναι, μέσω της πολλαπλής επανάληψής της, να γνωρίσει η γυναίκα τη φυσιολογική μορφολογία των μαστών της,και να μπορέσει να αναγνωρίσει έγκαιρα οποιαδήποτε αλλαγή σε αυτή.

Το πιο πεπειραμένο χέρι για τον κάθε μαστό είναι το δικό σας χέρι για τον δικό σας μαστό αφού έχει αποδειχθεί πως οι ίδιες οι γυναίκες μπορούν να ψηλαφήσουν πολύ μικρούς όγκους απο 0.5-1 εκατοστό.

Πως θα το καταφέρετε αυτό?

Είναι πολύ απλό και εύκολο αρκεί να ακολουθήσετε τις λίγες αλλά χρήσιμες συμβουλές μας.

Η αυτοεξέταση μαστού διαρκεί 10 λεπτά κάθε μήνα. O καταλληλότερος χρόνος είναι αμέσως μετά την περίοδο. Kαι πιο συγκεκριμένα την 8η μέρα από την αρχή της περιόδου. Kαλό είναι να την επαναλαμβάνετε την ίδια μέρα του κύκλου κάθε μήνα. Πριν ακριβώς από την έμμηνο ρύση, το στήθος μπορεί να έχει μικρούς «όγκους» ή να είναι ευαίσθητο. Aν δεν έχετε περίοδο, διαλέξτε την πρώτη ή την τελευταία μέρα του μήνα, για να θυμάστε πότε κάνατε το τεστ. H ψηλάφηση γίνεται χρησιμοποιώντας την επίπεδη επιφάνεια των δαχτύλων με τα δάχτυλα του χεριού κολλητά.

Oι κινήσεις είναι συνεχείς, κυκλικές και μικρές γύρω από τον μαστό, ενώ η πίεση σταθερή ξεκινώντας από την περιφέρεια (από την κοιλότητα της μασχάλης) προς το κέντρο (θηλή).

Αν διαπιστώσετε οπιαδήποτε αλλαγή στο μαστό σας όπως

1. παρουσία ψηλαφητού όγκου,

2.κάποια έκκριση από την θηλή,

3.πάχυνση του δέρματος ή

4. οποιαδήποτε αλλαγή στην μορφή της θηλής ή του μαστού συμβουλευθείτε τον γιατρό σας.

H αυτοεξέταση μαστού με πολύ απλά βήματα:

– Στον καθρέφτη:

Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και ελέγξτε το στήθος για τυχόν διαφορά στο χρώμα, το μέγεθος ή για ραβδώσεις στην επιδερμίδα. Eπαναλάβετε τοποθετώντας τα χέρια στους γοφούς πιέζοντας ώμους και αγκώνες, για να ενεργοποιηθούν οι μύες του στήθους. Συνεχίστε βάζοντας τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Σηκώστε ψηλά το δεξί σας χέρι και με το αριστερόψηλαφίστε το στήθος και τη μασχάλη πάντα με κυκλικές κινήσεις. Πιέστε ελαφρός τη θηλή και εξετάστε αν βγάζει υγρό. Επαναλάβετε στο άλλο στήθος.

– Ξαπλωμένη:

Ξαπλώστε τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από το δεξί σας ώμο και το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι. Εξετάστε το στήθος και τη μασχάλη με κυκλικές κινήσεις. Πιέστε τη θηλή μήπως βγάλει υγρό. Επαναλάβετε στο άλλο στήθος.

Πιο συγκεκριμένα, η έγκαιρη διάγνωση επιτυγχάνεται με την αυτοεξέταση ,τον υπέρηχο μαστού ,την μαστογραφία και την κλινική εξέταση από ειδικό γιατρό.

Το υπερηχογράφημα μαστού ή υπέρηχος μαστού, όπως επίσης αποκαλείται συχνά, είναι μια εξέταση των μαστών με τη χρήση υπερηχητικών κυμάτων.

Το υπερηχογράφημα μαστού δημιουργεί επίσης μια εικόνα του εσωτερικού των μαστών, όχι με ακτίνες Χ όπως η μαστογραφία, αλλά με κύματα ήχου υψηλής συχνότητας (υπέρηχοι).
Το υπερηχογράφημα μαστού είναι μια συμπληρωματική εξέταση, που μπορεί να διαχωρίσει σε μεγάλο ποσοστό το είδος ενός όγκου, αν δηλαδή είναι κυστικό ή συμπαγές, και σε κάποιο βαθμό αν είναι καλοήθες ή κακοήθες.

Πως γίνεται το υπερηχογράφημα μαστού

Το υπερηχογράφημα γίνεται με τη χρήση του μηχανήματος υπερήχων, με κεφαλή κατάλληλη για τους μαστούς.
Η εξεταζόμενη γυναίκα ξαπλώνει σε ύπτια θέση και τοποθετεί τα χέρια πίσω από το κεφάλι για μεγαλύτερη έκταση των μαστών και λεμφαδένων. Το μηχάνημα τότε αναπαράγει την ανατομική δομή του μαστού αλλά και της περιοχής της μασχάλης σε μια εικόνα σε ένα μόνιτορ.
Αυτό επιτρέπει να φανεί ολόκληρος ο μαστός και οι γύρω περιοχές του, και μάλιστα με μια εξέταση που είναι ανώδυνη, γρήγορη και χωρίς ακτινοβολία. Ωστόσο το υπερηχογράφημα μαστών πρέπει να γίνεται είτε από γυναικολόγο, είτε από ακτινολόγο που γνωρίζει καλά τη σύσταση και τις παθήσεις των μαστών.

Πότε συνιστάται το υπερηχογράφημα μαστού
Η μέθοδος αυτή μπορεί να εφαρμοστεί συνδυαστικά με κλινική εξέταση:
σε γυναίκες κάτω των 35 ετών που θέλουν να ελέγξουν το στήθος τους χωρίς τη λήψη ακτινοβολίας σε γυναίκες που πρόκειται να εγχειριστούν και χρειάζονται προεγχειρητικό εντοπισμό με υπερηχογραφική συμβολή και καθοδήγηση για το διαχωρισμό των κύστεων ή αδενωμάτων του μαστού από τους όγκους.

Μιχαήλ Παπαχαραλάμπους, Παθολόγος

ΠΗΓΗ:


Κοινοποιησέ το

Συμβουλές

Μικρογονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά: Η εξωσωματική γονιμοποίηση βήμα βήμα

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Μικρογονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά: Η εξωσωματική γονιμοποίηση βήμα βήμα 4
Κοινοποιησέ το

Η απόκτηση ενός παιδιού είναι η συμπλήρωση της ευτυχίας για πολλά νέα ζευγάρια που επιθυμούν να κάνουν οικογένεια! Τι γίνεται όμως στις περιπτώσεις που για ιατρικούς ή άλλους λόγους η γονιμοποίηση είναι αδύνατο να γίνει με τον φυσικό τρόπο;

Σε αυτή την περίπτωση λύση έρχεται να δώσει η επιστήμη με την εξωσωματική γονιμοποίηση, μία διαδικασία που έχει χαρίσει οικογενειακή ευτυχία σε εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως. Από τη μικρογονιμοποίηση μέχρι την εμβρυομεταφορά, η τεχνητή γονιμοποίηση έχει πολλές διαφορετικές διαδικασίες, ανάλογα την περίπτωση και την κατάσταση της υγείας του ασθενούς, ενώ χωρίζεται σε στάδια που πρέπει να τηρούνται ευλαβικά για να εξασφαλιστεί η επιτυχία της.

Μικρογονιμοποίηση και εμβρυομεταφορά: Η εξωσωματική γονιμοποίηση βήμα βήμα 5

Η τεχνική ICSI

Γνωστή και ως μικρογονιμοποίηση, η τεχνική ICSI ή ενδοωαριακή έγχυση σπερματοζωαρίων, ουσιαστικά έγκειται στην τοποθέτηση του προσεκτικά επιλεγμένου γόνιμου σπέρματος απευθείας στο ωάριο της γυναίκας. Ως τεχνική, η μικρογονιμοποίηση επιλέγεται σε περιπτώσεις που παρατηρείται σοβαρή υπογονιμότητα και χαμηλή παραγωγή και κινητικότητα σπερματοζωαρίων στον άνδρα, γεγονός που δεν τα καθιστά ικανά να φτάσουν μόνα τους μέχρι το ωάριο της γυναίκας κατά τη φυσιολογική επαφή, οπότε και χρειάζονται λίγη βοήθεια σε αυτό.

Μικρογονιμοποίηση γίνεται επίσης και στις περιπτώσεις που τα σπερματοζωάρια έχουν πολύ σκληρό περίβλημα ή δεν έχουν ακρόσωμα και άρα τους λείπουν τα απαραίτητα ένζυμα που θα τα βοηθήσουν να διεισδύσουν στο ωάριο.

Αναλυτικά η διαδικασία

Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μία διαδικασία που γίνεται σε στάδια για να καταλήξει στην εμβρυομεταφορά και την επιτυχημένη κύηση. Προκειμένου ωστόσο να διασφαλιστεί η επιτυχία της, είναι σημαντικό να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του εξειδικευμένου γυναικολόγου.

Ο κύκλος  για την εξωσωματική γονιμοποίηση πραγματοποιείται σε 3 στάδια που διαρκούν περίπου 2 εβδομάδες.

  1. Διέγερση των ωοθηκών: Χρησιμοποιώντας ειδικά φάρμακα, ο γιατρός προετοιμάζει τις ωοθήκες της γυναίκας να παράγουν περισσότερα ωάρια (από το 1 που παράγουν φυσιολογικά κάθε μήνα) προκειμένου να αυξηθούν οι πιθανότητες σύλληψης. Αυτό το πρώτο στάδιο διαρκεί 1μιση εβδομάδα και κατά τη διάρκεια του βρίσκεστε σε στενή συνεργασία με τον γιατρό, κάνοντας ορμονικές εξετάσεις και υπερήχους κάθε 3-4 ημέρες.

 

  1. Λήψη ωαρίου και γονιμοποίηση: Η ωοληψία που απαιτείται για να γίνει η εξωσωματική γονιμοποίηση, πραγματοποιείται στο δεύτερο στάδιο με τη χρήση μέθης και η κατάλληλη στιγμή για την διεξαγωγή της καταδεικνύεται από τα αποτελέσματα των υπερήχων που γίνονται στο 1ο στάδιο. Σε αυτό το στάδιο επίσης θα δώσει και ο άνδρας σπερματοζωάρια προκειμένου να χρησιμοποιηθούν για τη διαδικασία.

 

  1. Μεταφορά του εμβρύου: Το τελευταίο στάδιο είναι η εμβρυομεταφορά. Το έμβρυο το οποίο δημιουργήθηκε σε εργαστηριακές συνθήκες από το ωάριο της μητέρας και το σπερματοζωάριο του πατέρα που ελήφθησαν στο 2ο στάδιο αξιολογείται 3-5 ημέρες μετά την ωοληψία και αν κριθεί ότι είναι υγιές και ικανό να αναπτυχθεί σε κύηση, τότε τοποθετείται στην μήτρα της γυναίκας με μία διαδικασία που ονομάζεται εμβρυομεταφορά και ξεκινάει η εγκυμοσύνη.

 

Μάθετε περισσότερα για την εξωσωματική γονιμοποίηση, την εμβρυομεταφορά και την μικρογονιμοποίηση, στην ιστοσελίδα του μαιευτήρα χειρουργού γυναικολόγου Ελευθέριου Αναστασάκη (https://www.e-anastasakis.gr/)


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Κορονοϊός: Μειωμένος ο κίνδυνος για όσους έχουν ομάδα αίματος Ο ή αρνητική

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Κορονοϊός: Μειωμένος ο κίνδυνος για όσους έχουν ομάδα αίματος Ο ή αρνητική 6
Κοινοποιησέ το

Οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Ο έχουν -κατά μέσο όρο- 12% μικρότερη πιθανότητα να μολυνθούν από κορονοϊό, σε σχέση με τις άλλες ομάδες αίματος. Επίσης, όσοι έχουν αρνητική ομάδα αίματος (O-, A-, B- ή ΑΒ-), έχουν 21% μικρότερο κίνδυνο να κολλήσουν τον κορονοϊό, σε σχέση με όσους έχουν θετική ομάδα, σύμφωνα με μία νέα καναδική επιστημονική μελέτη.

Ακόμη, τα άτομα με ομάδα αίματος Ο έχουν 13% και 19% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν αντίστοιχα σοβαρά συμπτώματα της Covid-19 ή να πεθάνουν εξαιτίας της νόσου. Συνεπώς, όσοι έχουν αρνητική ομάδα αίματος O-, φαίνεται να έχουν τον μικρότερο κίνδυνο από όλους.

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, η πιο συχνή ομάδα αίματος στην Ελλάδα είναι η O+ και η σπανιότερη η AB-. Εκτιμάται ότι στη χώρα μας, σύμφωνα με τη Wikipedia, η κατανομή των ανθρώπων σε ομάδες αίματος είναι περίπου η εξής: Ο+ 37%, Α+ 33%, Β+ 11%, Ο- 7%, Α- 5%, ΑΒ+ 4%, Β- 2% και ΑΒ- 1%. Συνεπώς, αυτοί που έχουν αρνητική ομάδα αίματος αποτελούν, συνολικά, περίπου το 15%, ενώ όσοι έχουν ομάδα Ο το 44%.

Η καναδική μελέτη δείχνει, επίσης, ότι ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό SARS-CoV-2 είναι 15% μεγαλύτερος για την ομάδα ΑΒ σε σχέση με την ομάδα Α και 5% μικρότερος για την ομάδα Ο σε σχέση με την Α, ποσοστό που αυξάνει στο 12% κατά μέσο όρο σε σχέση με τις άλλες τρεις ομάδες συνολικά. Όσοι έχουν ομάδα Β, αντιμετωπίζουν 21% μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρή Covid-19 έναντι εκείνων με ομάδα Α.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τζόελ Ρέι του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Σεντ Μάικλ του Τορόντο, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine», ανέλυσαν στοιχεία εξετάσεων αίματος από 225.556 ανθρώπους με μέση ηλικία 54 ετών, καθώς επίσης δειγμάτων τεστ για κορονοϊό. Εξ αυτών, το 44% είχαν ομάδα Ο, το 36% ομάδα Α, το 15% Β και το 5% ΑΒ.

Τα ευρήματα της καναδικής μελέτης, σε γενικές γραμμές, συνάδουν με εκείνα μίας παλαιότερης κινεζικής, η οποία είχε βρει πρώτη ότι δεν έχουν όλες οι ομάδες αίματος τον ίδιο κίνδυνο λοίμωξης από τον κορονοϊό. Η κινεζική έρευνα σε 2.173 ασθενείς με Covid-19, σε τρία νοσοκομεία της Γουχάν και της γύρω περιοχής Χουμπέι, διαπίστωσε ότι το ποσοστό θανάτων από Covid-19 ήταν μεγαλύτερο στην ομάδα αίματος Α (41% των συνολικών θανάτων), ενώ η αναλογία των ανθρώπων με την ίδια ομάδα αίματος στον πληθυσμό της Γουχάν δεν ξεπερνούσε το 34%. Από την άλλη πλευρά, το ποσοστό θανάτων ατόμων με Covid-19 στην ομάδα Ο ήταν χαμηλότερο (25%) έναντι του ποσοστού της ομάδας Ο στον γενικό πληθυσμό (32%).

Κάθε άνθρωπος ανήκει σε μία από τις οκτώ ομάδες αίματος. Αυτές οι ομάδες αποτελούν υποκατηγορίες των τεσσάρων κύριων ομάδων του συστήματος ΑΒΟ (A, B, AB ή O). Το σύστημα ρέζους (Rh) διαχωρίζει περαιτέρω αυτές τις τέσσερεις ομάδες σε Rh θετικό (+) ή Rh αρνητικό (-), δημιουργώντας οκτώ βασικούς τύπους ή ομάδες αίματος: O-, O+, B-, B+, A-, A+, AB- ή AB+.

Το σύστημα Rhesus ανακαλύφθηκε το 1939 και βασίζεται στην παρουσία αντιγόνων, κυρίως του D αντιγόνου. Τα αντιγόνα είναι μόρια που συνδέονται σε ένα αντίσωμα. Ένας άνθρωπος μπορεί να έχει ή να μην έχει τον παράγοντα Rh (D αντιγόνο) στην επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων του, οπότε χαρακτηρίζεται ως ρέζους θετικός (Rh+) ή αρνητικός (Rh-).

Δεν είναι όλες οι ομάδες αίματος συμβατές μεταξύ τους. Αυτό οφείλεται στα διαφορετικά αντισώματα που έχει κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ομάδα αίματός του. Όσοι έχουν ομάδα αίματος Ο θεωρούνται ως «πανδότες» και το αίμα τους μπορεί να δοθεί σε οποιονδήποτε ασθενή ανεξαρτήτως της ομάδας του. Αντίθετα, όσοι έχουν ομάδα αίματος AB+, είναι «πανδέκτες», οπότε μπορούν να πάρουν αίμα από όλες τις ομάδες.

ΠΗΓΗ eleftherostypos.gr


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Το έλαιο κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Το έλαιο κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας 7
Κοινοποιησέ το

Πολλοί άνθρωποι θα θεωρούσαν την αρθρίτιδα ως μια απλή και φυσική διαδικασία γήρανσης, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι. Είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, για την οποία δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, ωστόσο με την εξέλιξη της επιστήμης, υπάρχουν συντηρητικές θεραπείες ώστε να αντιμετωπίζονται τα συμπτώματα. Η αρθρίτιδα έχει πολλές μορφές και συνοδευτικά επώδυνα συμπτώματα. Κατά κάποιο τρόπο, στην έλευση της σύγχρονης τεχνολογίας και των ιατρικών ανακαλύψεων, αναζητούμε έναν οργανικό εναλλακτικό τρόπο καταπολέμησης της αρθρίτιδας γνωρίζοντας ότι είναι ασφαλέστερο ,οικονομικό αλλά και αποτελεσματικό.

Η αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων. Έχουμε μια ποικιλία αρθρώσεων στο σώμα μας και αυτή η κατάσταση σχετίζεται με το πρήξιμο και τον πόνο που συμβαίνει στην πληγείσα περιοχή κάποιου που έχει προσβληθεί από αυτό.

Αυτά που προσβάλλονται στην πληγείσα περιοχή ονομάζονται “χόνδρος και χαλίκι οστών”. Λόγω του υπερβολικού τεντώματος των μυών, προκαλείται βλάβη στις αρθρώσεις,  σε ό, τι έχει απομείνει από τα οστά, καθώς και στο χόνδρο, όπου τρίβονται δυνατά το ένα με το άλλο και με αυτό τον τρόπο προκαλείται  πόνος που πλήττει και επιδεινώνει τη βλάβη των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Αυτό συνεχίζει να συμβαίνει ξανά και ξανά. Πρόκειται για έναν οδυνηρό φαύλο κύκλο και χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου.

Αν και φαίνεται να είναι αδιέξοδο, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές επιλογές φυσικής συμπληρωματικής θεραπείας που θα ταιριάζαν απόλυτα στα κριτήριά σας.
Εφαρμόζεται πάντα συνδυαστικά με την βασική θεραπευτική αγωγή που έχει προτείνει ο θεράπον ιατρός.

Μια εξαιρετική μορφή φυσικής θεραπείας, η οποία γνωρίζει ολοένα και μεγαλύτερη ανταπόκριση χάρη στις αποτελεσματικές ευεργετικές ιδιότητες που χαρίζει στο οργανισμό, είναι η CBD( κανναβιδιόλη). Πιο συγκεκριμένα, το CBD oil θα λέγαμε ότι είναι το «πιο τέλεια ισορροπημένο λάδι της φύσης» και «η πιο θρεπτικά πλήρης πηγή τροφής που υπάρχει στον κόσμο. Έχει πλεονέκτημα έναντι των άλλων ομολόγων του, επειδή έχει ένα τέλεια ισορροπημένο προφίλ λιπαρών οξέων. Η λήψη του συνιστάται για μακροχρόνια χρήση.

Μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι το έλαιο κάνναβης (δείτε Hempoil) μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και ενισχύει την ανοσολογική άμυνα. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, στην προώθηση της καλής ροής του αίματος και στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας των οργάνων. Συνεπώς, αντιλαμβάνεστε ότι η ένταξη του ελαίου κάνναβης στην καθημερινότητα σας, θα χαρίσει στον οργανισμό σας πολλαπλά οφέλη.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα απολαυστικών και υγιεινών πιάτων. Έχει μια ξεχωριστή γεύση καρυδιού, που το καθιστά ιδανικό για να το ενσωματώσετε στα πιάτα σας. Θα μπορούσε επίσης να ληφθεί ως μέρος ενός συνοδευτικού ντιπ ή σαλάτας. Ακόμα καλύτερα, μπορεί να ληφθεί στη φυσική του μορφή ως συμπλήρωμα διατροφής.


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ