Connect with us

Συμβουλές

Γιατί να κάνω μπάνιο με γάλα; Όλα τα ευεργετικά του αποτελέσματα για το δέρμα μας!

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Γιατί να κάνω μπάνιο με γάλα; Όλα τα ευεργετικά του αποτελέσματα για το δέρμα μας! 1
Κοινοποιησέ το

Είναι γνωστό πως το γάλα αποτελεί μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό μας. Πώς όμως, μπορούμε να κερδίσουμε τα θετικά οφέλη του γάλακτος και για την επιδερμίδα μας; Οι προτάσεις που ακολουθούν μας δείχνουν τον τρόπο για να αποκτήσουμε πιο όμορφο και λαμπερό δέρμα, αλλά και την πιο νεανική, ελαστική και ισορροπημένη επιδερμίδα όσο ποτέ πριν! Ξεκινάμε;

Οι εταιρείες καλλυντικών επενδύουν όλο και συχνότερα σε προϊόντα που περιέχουν τις θαυματουργές ουσίες του γάλακτος. Στην αγορά κυκλοφορούν σήμερα πολλές συνθέσεις με γάλα που προσφέρουν λάμψη στο δέρμα, διατηρούν τη νεανικότητα της επιδερμίδας, δίνουν λύσεις σε χρόνιες δερματικές παθήσεις και μετριάζουν τα φαινόμενα της ακμής.

Για να οικειοποιηθούμε τα θετικά αποτελέσματα του γάλακτος, δεν έχουμε παρά να απολαύσουμε ένα μπάνιο με γάλα! Ναι! Ακριβώς, όπως και η Κλεοπάτρα μπορούμε και εμείς να διαπιστώσουμε τα υπέροχα θετικά οφέλη του γάλακτος για την επιδερμίδα μας!

Άψογη επιδερμίδα
Το γάλα είναι το πρώτο και κύριο συστατικό για να δούμε την επιδερμίδα μας να αναζωογονείται στη στιγμή! Τόσο φυσικό και ήπιο, προσδίδει στο δέρμα μας τα θαυματουργά του συστατικά με τον πιο απλό και διασκεδαστικό τρόπο: Κάνοντας ένα μπάνιο με γάλα!

Και φυσικά, δεν εννοούμε να γεμίσουμε την μπανιέρα μας με ατελείωτα λίτρα γάλακτος… Μία δόση από δύο με τρία φλιτζάνια του τσαγιού είναι υπεραρκετή. Προσθέτουμε τη δόση στην μπανιέρα μας, συμπληρώνουμε με νερό και απολαμβάνουμε το πιο χαλαρωτικό μπάνιο ομορφιάς που έχουμε φανταστεί!

Εάν δεν έχουμε χρόνο, μπορούμε να ρίξουμε το γάλα με λίγο νερό σε ένα μπολ και με ένα σφουγγάρι να το περάσουμε σε όλο μας το σώμα. Η πρώτη πρόταση είναι σαφώς καλύτερη, διότι δίνουμε αρκετό χρόνο στο δέρμα μας να απορροφήσει όσο γίνεται περισσότερα θετικά συστατικά.

Αλλά σε κάθε περίπτωση, το γάλα μπορεί να γίνει το μέσον για να αποκτήσουμε πιο όμορφη και υγιή επιδερμίδα, στο πιο σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις
Για να απολαύσουμε απερίσπαστες ένα χαλαρωτικό μπάνιο με τις πρωτεΐνες του γάλακτος είναι καλό να μην έχουμε απορίες. Για τον λόγο αυτό, οι πιο συχνές ερωτήσεις απαντώνται ευθύς αμέσως:

Ε.: Έχω δυσανεξία στη λακτόζη. Μπορώ να κάνω μπάνιο με γάλα;
Α.: Φυσικά, και μπορείτε! Καθώς δεν πρόκειται να πιείτε γάλα, δεν πρόκειται να εμφανιστεί και αλλεργία.

Ε.: Τι είδους γάλα να χρησιμοποιήσω στο μπάνιο, πλήρες ή με λίγα λιπαρά;
Α.: Όσο μεγαλύτερη περιεκτικότητα έχει σε λιπαρά, τόσο καλύτερα αποτελέσματα προσδίδει στο μπάνιο. Και το γάλα με χαμηλά λιπαρά λειτουργεί επίσης, αλλά όχι τόσο άμεσα.

Ε.: Μπορώ να προσθέσω στο μπάνιο με γάλα κάποιο άλλο φυσικό προϊόν;
Α.: Οπωσδήποτε, ναι! Εάν μάλιστα, δημιουργήσετε ένα μείγμα με μέλι, τότε θα προσφέρετε στο δέρμα σας πολύ περισσότερη υγρασία.

Ε.: Το μπάνιο με γάλα συνδυάζεται και με σαπούνι;
Α.: Δεν πρέπει να προσθέτουμε σαπούνι στο μπάνιο με γάλα. Ωστόσο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σαπούνι τελειώνοντας το μπάνιο μας, αφού ξεπλυθούμε από τα υπολείμματα γάλακτος.

Τα οφέλη από ένα μπάνιο με γάλα!
Όσο και να απολαμβάνουμε ένα μπάνιο με γάλα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και τα θετικά στοιχεία που προσφέρει στο σώμα μας…

Το μπάνιο με γάλα δημιουργεί στο δέρμα μας μια ήπια απολέπιση.

Προσδίδει ισορροπία στις λειτουργίες του δέρματος, μειώνοντας τις λιπαρές εκκρίσεις.

Ένα μπάνιο με γάλα, οπωσδήποτε προσφέρει έξτρα χαλάρωση! Μετά από μια κουραστική ημέρα, έχει την ιδιότητα να μας ηρεμεί. Μάλιστα, πολλοί υποστηρίζουν πως αποβάλλει το άγχος και ενισχύει τη συνολική υγεία. Για ακόμα πιο έντονα αποτελέσματα λοιπόν, η προσθήκη λεβάντας, τριαντάφυλλου ή κάποιου αιθέριου ελαίου προσθέτει στη χαλαρωτική μας εμπειρία έξτρα πόντους!

Το μπάνιο με γάλα προσφέρει ισορροπία στις λειτουργίες του δέρματος. Οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά συστατικά που περιέχει εξομαλύνουν την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να «μαλακώνουν» τόσο το δέρμα, ώστε να θυμίζει την τρυφερή επιδερμίδα ενός μωρού!

Μπορούμε να φαινόμαστε πολύ πιο νέες εάν απολαμβάνουμε ένα μπάνιο με γάλα κάθε ημέρα! Είναι αλήθεια πως το γάλα απομακρύνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές από το δέρμα, μειώνοντας τα σημάδια γήρανσης από το πρόσωπο! Οπότε, πριν καταφύγουμε στις λύσεις της πλαστικής χειρουργικής, ας απολαύσουμε ένα μπάνιο με γάλα!

Προτεινόμενοι τύποι γάλακτος
Πολύ ωραία, λοιπόν! Υπέροχο το μπάνιο με γάλα, αλλά ποιος τύπος γάλακτος είναι ιδανικός; Οι προτάσεις που ακολουθούν μας δείχνουν τον δρόμο. Πάντως, είναι καλό να γνωρίζουμε πως όσο πιο λιπαρή σύνθεση έχει το γάλα, τόσο πιο έντονα είναι και τα οφέλη για την επιδερμίδα μας.

Γάλα σε σκόνη
Γάλα αμυγδάλου
Αγελαδινό γάλα
Κατσικίσιο γάλα
Γάλα καρύδας
Γάλα σόγιας
Πρωτεΐνες γάλακτος
Ανθρώπινο, μητρικό γάλα
Αποξηραμένο γάλα
Βουτυρόγαλα
Οι δικές μας συνταγές για μπάνιο με γάλα!
Γιατί να καταφύγουμε σε έτοιμες λύσεις του εμπορίου, ενώ μπορούμε να δημιουργήσουμε το δικό μας μείγμα για ένα ακόμα πιο αποτελεσματικό και απολαυστικό μπάνιο με γάλα;

1. Γάλα και μέλι
Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε 2 φλ. του τσαγιού πλήρες γάλα και ½ φλ. του τσαγιού μέλι. Ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε το μείγμα στην μπανιέρα μας ή το απλώνουμε στο σώμα μας.

2. Γάλα, έλαιο καρότου και γιαούρτι χωρίς ζάχαρη (για λεύκανση του δέρματος)
Παίρνουμε ανάλογες ποσότητες από κάθε συστατικό και αναμειγνύουμε καλά σε ένα μπολ. Ρίχνουμε αρχικά το μείγμα σε μια λεκάνη με ζεστό, καθαρό νερό και αφού ανακατέψουμε το προσθέτουμε στην μπανιέρα!

3. Γάλα και ροδόνερο
Η αναλογία σε αυτήν την περίπτωση είναι 3:1. Ρίχνουμε τα συστατικά σε ένα μπολ, αναμειγνύουμε και προσθέτουμε το μείγμα στην μπανιέρα μας. Το ροδόνερο ξηραίνει τα σπυράκια, ενώ προσφέρει ήπια λεύκανση και συνεργάζεται πολύ καλά με το γάλα, ενώ εξισορροπεί και την ευαισθησία στον ήλιο!

Μερικά μυστικά, ακόμα…
Είναι σκόπιμο να επιλέγουμε την πιο παχιά υφή γάλακτος. Όσο περισσότερα λιπαρά, τόσο καλύτερα αποτελέσματα!

Μετά το μπάνιο με γάλα, σαπουνίζουμε το σώμα μας απαλά ώστε να απομακρύνουμε τα υπολείμματα γάλακτος.

Το γάλα δεν πρέπει να έρχεται σε επαφή με τα μαλλιά μας, καθώς θα ενισχύσει τα επίπεδα λιπαρότητας.

Η προσθήκη μερικών αρωματικών λουλουδιών στο μπάνιο με γάλα ανεβάζει τη διάθεσή μας και τα οφέλη του.

Επιλέγοντας το φρέσκο γάλα, εξασφαλίζουμε σίγουρα αποτελέσματα.

Η αποτελεσματικότητα ενός μπάνιου με γάλα αποδεικνύεται κιόλας, από την πρώτη μας προσπάθεια! Δημιουργώντας μια σειρά διαφορετικών μειγμάτων για μπάνιο με γάλα, το μόνο που έχουμε να κερδίσουμε είναι πιο όμορφο, απαλό και νεανικό δέρμα!

Από την Άντζελα Μολφέτα

ΠΗΓΗ


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης
Advertisement

Συμβουλές

Το αντιικό μπαχαρικό που μπορεί να καταπολεμήσει τη γαστρεντερίτιδα

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Το αντιικό μπαχαρικό που μπορεί να καταπολεμήσει τη γαστρεντερίτιδα 2
Κοινοποιησέ το

Κουρκουμάς

Τις πιθανές αντιικές ιδιότητες και εφαρμογές της διάσημης κουρκουμίνης έβαλαν στο μικροσκόπιο οι ερευνητές σε νέα εργαστηριακή μελέτη με πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα

«Θανάσιμος εχθρός» του ιού της γαστρεντερίτιδας θα μπορούσε να αποδειχθεί ο κουρκουμάς, το ευρέως διαδεδομένο μπαχαρικό που προέρχεται από την Ασία, όπως προκύπτει από τα προκαταρκτικά ευρήματα νέας εργαστηριακής μελέτης που δημοσιεύεται στις σελίδες του Journal of General Virology.

Η κουρκουμίνη, το φυσικό συστατικό που περιέχει ο κουρκουμάς, εμφανίστηκε να εμποδίζει τη μετάδοση ή ακόμη και να σκοτώνει τα σωματίδια ενός ιού που προσβάλει το γαστρεντερικό σύστημα σε χοίρους και προκαλεί διάρροια, βαριάς μορφής αφυδάτωση και θάνατο.


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Νόσος Χασιμότο: 12 συμπτώματα που δείχνουν πρόβλημα στον θυρεοειδή – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Νόσος Χασιμότο: 12 συμπτώματα που δείχνουν πρόβλημα στον θυρεοειδή – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο 3
Κοινοποιησέ το

Νόσος Χασιμότο – Θυρεοειδής

Ο θυρεοειδής αδένας αποτελεί κομμάτι του ενδοκρινικού συστήματος. Εκείνο παράγει ορμόνες. Παράλληλα είναι υπεύθυνο για το συντονισμό πολλών δραστηριοτήτων του σώματος. Η νόσος Χασιμότο είναι μία κατάσταση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στον θυρεοειδή αδένα.

Η προκύπτουσα φλεγμονή από τη νόσο του Hashimoto, επίσης γνωστή ως χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα, συχνά οδηγεί σε υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός). Η νόσος του Χασιμότο επηρεάζει κυρίως γυναίκες μέσης ηλικίας, αλλά επίσης μπορεί να συμβεί σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και σε παιδιά.

Νόσος Χασιμότο – Συμβουλές για την υγεία: Σχετικές πληροφορίες για την νόσο

Μπορεί να μην παρατηρήσετε συμπτώματα της νόσου του Hashimoto στην αρχή, ή μπορεί να παρατηρήσετε ένα πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας (βρογχοκήλη). Η νόσος του Hashimoto συνήθως εξελίσσεται αργά με το πέρασμα των ετών και προκαλεί χρόνιες βλάβες του θυρεοειδούς, με αποτέλεσμα την πτώση στα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα. Τα συμπτώματα είναι όμοια με εκείνα της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός).

Συμπτώματα

– Κόπωση και νωθρότητα

Νόσος Χασιμότο: 12 συμπτώματα που δείχνουν πρόβλημα στον θυρεοειδή – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο - Εικόνα 1

– Αυξημένη ευαισθησία στο κρύο – Δυσκοιλιότητα – Χλωμό, ξηρό δέρμα – Πρησμένο πρόσωπο – Βραχνή φωνή – Ανεξήγητη αύξηση του σωματικού βάρους, που συμβαίνει σπάνια και δεν υπερβαίνει τα 5-10 κιλά, τα περισσότερα εκ των οποίων είναι από κατακράτηση υγρών. – Μυϊκοί πόνοι, ευαισθησία στην αφή και ακαμψία, ιδιαίτερα στους ώμους και τους γοφούς – Πόνος και δυσκαμψία στις αρθρώσεις και πρήξιμο στα γόνατά ή στις μικρές αρθρώσεις στα χέρια και τα πόδια – Μυϊκή αδυναμία, ειδικά στα κάτω άκρα – Υπερβολική ή παρατεταμένη έμμηνος ρύση – Κατάθλιψη

Πηγή


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Συμβουλές

Πρακτικές Συμβουλές… Για Ένα Ξέγνοιαστο Καλοκαίρι!

Kalamata Times

Ανέβηκε

στις

Καρκατζούλης Γεώργιος
Κοινοποιησέ το

Γράφει ο Χειρουργός ΩΡΛ Καρκατζούλης Γεώργιος

Το καλοκαίρι έφτασε! Καιρός να αφήσουμε το σώμα μας να γευτεί τις χαρές που προσφέρει η αυξημένη θερμοκρασία, η υπέροχη ελληνική φύση, το νερό της θάλασσας αλλά και της πισίνας. Είναι η ιδανική, θα λέγαμε, περίοδος για βόλτες, ταξίδια, μπάνια και κοινωνικές συναναστροφές για μικρούς και μεγάλους μιας και το κλίμα δεν ευνοεί την εμφάνιση κρυολογημάτων. Ωστόσο, ειδικά αν έχουμε μικρό παιδί, πρέπει να είμαστε πλήρως ενημερωμένοι και να προσέχουμε, ακολουθώντας απλές συμβουλές που αφορούν τα αυτιά και το νερό, τον λαιμό και την ρινική μας κοιλότητα (μύτη).

Η ωτίτιδα των κολυμβητών είναι ιδιαίτερα συχνή τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς αναπτύσσεται λόγω της υγρασίας που κατακρατά το αυτί μετά από το κολύμπι (κυρίως στη θάλασσα) και τις βουτιές, αλλά και από την κακή χρήση της μπατονέτας όταν επιχειρούμε να καθαρίσουμε τα αυτιά μας μετά το μπάνιο. Είναι μία εξαιρετικά επώδυνη κατάσταση που φανερώνεται συνήθως μετά από πολλές ώρες κολύμπι, ενώ τις νυχτερινές ώρες ο πόνος στην περιοχή αυξάνεται. Ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είμαστε και με τα θαλάσσια σπορ! Μπορεί να προκαλέσουν στο αυτί βαριές ή ελαφρές παθήσεις!

Αυτό που θα μπορούσε να σας βοηθήσει, είναι το καλό σκούπισμα των αυτιών με μία πετσέτα (όχι της θαλάσσης γιατί μπορεί να έχει μικρόβια)και η αποφυγή επαφής των δακτύλων σας μέσα στον ακουστικό πόρο.

Η Ρινορραγία είναι ιδιαίτερα συχνή στα μικρά παιδιά. Οφείλεται κυρίως στα αγγεία που αιμορραγούν στο ρινικό διάφραγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις προτείνεται η πίεση με τα δάκτυλα στο μπροστινό μέρος της μύτης με τρόπο που να κλείνουν και τα δύο ρουθούνια για 3-5 λεπτά.

Η Ιγμορίτιδα είναι επίσης ένα συχνό ωτορινολαρυγγολογικό πρόβλημα του καλοκαιριού καθώς προκαλείται από το κολύμπι σε μολυσμένα νερά και σε καταδύσεις με ανοιχτή μύτη ή και στη συνεχή έκθεση στον ανθυγιεινό αέρα των κλιματιστικών. Αν λοιπόν εκδηλώσει κάποιος συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση («μπούκωμα»), καταρροή (συνάχι), πονοκέφαλο, πυώδεις εκκρίσεις, διαταραχές στην όσφρηση και βήχα, είναι πολύ πιθανό να έχει ιγμορίτιδα. Σε τέτοια περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να απευθυνθεί άμεσα στον ιατρό έτσι ώστε να του δώσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και να εξαλειφθούν τα συμπτώματα.

Η Αλλεργική ρινίτιδα είναι αρκετά συχνή και το καλοκαίρι, κυρίως κατά την περίοδο των διακοπών. Αυτό συμβαίνει διότι πολλοί αλλάζουν τις διατροφικές συνήθειες τους και καταναλώνουν πολύ περισσότερα πρόχειρα φαγητά, σνακ με αρκετό αλάτι, λιπαρά και αλκοόλ. Καλό είναι λοιπόν να ακολουθούμε όλοι, και το καλοκαίρι, τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής, αποφεύγοντας τις τεχνητές τροφές. Η μεσογειακή διατροφή είναι ιδανική για μικρούς και μεγάλους, εφόσον περιλαμβάνει κατανάλωση φρούτων και λαχανικών τα οποία με την αντιοξειδωτική τους δράση λειτουργούν ευεργετικά στο αναπνευστικό σύστημα και συνολικά σε όλο τον οργανισμό.

Αμυγδαλές. Ακόμα και την καλοκαιρινή περίοδο, τα μικρά παιδιά θα πρέπει να είναι ιδιαιτέρως προσεκτικά στα κρύα αφεψήματα και στα παγωτά που καταναλώνουν. Είναι η κατάλληλη, θα λέγαμε, περίοδος για να κάνουν την επέμβαση στις αμυγδαλές και τα κρεατάκια καθώς είναι περίοδος διακοπών και δεν έχουν σχολικές υποχρεώσεις.

Σε γενικές γραμμές, τηρώντας τους κανόνες υγιεινής και ακολουθώντας τις συμβουλές ενός έμπειρου και αξιόπιστου ωτορινολαρυγγολόγου, μπορούμε να αποφύγουμε σε μεγάλο βαθμό την πιθανότητα εκδήλωσης κάποιων παθήσεων που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Στόχος μας…είναι η πρόληψη και η έγκαιρη ενημέρωση σας! Οποιαδήποτε απορία σας δημιουργηθεί είμαστε στη διάθεση σας να την επιλύσουμε!

Σας ευχόμαστε ένα όμορφο και δημιουργικό καλοκαίρι!!!

Για περισσότερες πληροφορίες, καθώς και για το πλήρες βιογραφικό του ιατρού επισκεφτείτε το www.karkatzoulisorl.gr


Κοινοποιησέ το
Συνέχεια ανάγνωσης

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ