Connect with us

Συμβουλές

8 φυσικοί τρόποι για λεύκανση δοντιών στο σπίτι σε 3 λεπτά

Kalamata Times

Published

on

8 φυσικοί τρόποι για λεύκανση δοντιών στο σπίτι σε 3 λεπτά 1

Φυσικοί τρόποι για λεύκανση δοντιών

Τα κίτρινα δόντια δεν είναι πραγματικά ελκυστικά και μπορεί ακόμα και να προκαλέσουν έντονη ανασφάλεια.

Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε γι’ αυτό; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε!

Αν πάει καιρός από την τελευταία σας επίσκεψη στον οδοντίατρο ή αν πίνετε καφέ για μεγάλο διάστημα ή αν είστε καπνιστές, τα δόντια σας μάλλον δεν είναι και στα καλύτερά τους. Ακόμα, πιστεύω με βεβαιότητα ότι τα δόντια σας έχουν αποχρωματιστεί. Σε αυτή τη λίστα θα σας πούμε πώς θα καταφέρετε να αποκτήσετε λευκότερα δόντια χωρίς να χρειαστεί να πάτε στον οδοντίατρο. Αυτές οι θεραπείες είναι εντελώς φυσικές και είναι πολύ εύκολο να τις δοκιμάσετε στο σπίτι χωρίς κανένα κίνδυνο. Αν ακολουθήσετε τις συμβουλές μας θα έχετε ένα λαμπερό χαμόγελο σε χρόνο μηδέν! Ειδικά το μείγμα που θα βρείτε στη σελίδα 6 θα κάνει θαύματα με τα δόντια σας.

2. Λεύκανση δοντιών με φράουλες

Η φράουλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και έχει στυπτικές ιδιότητες που σπάνε την πλάκα που προκαλεί το κιτρίνισμα. Επιπλέον, το μηλικό οξύ που περιέχουν οι φράουλες αφαιρεί τους λεκέδες και καθαρίζει τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους.

Πρώτον, μπορείτε να πολτοποιήσετε τις φράουλες σε μορφή πάστας και να την αλείψετε πάνω στα δόντια σας. Επίσης, μπορείτε να δαγκώσετε τη φράουλα στη μέση και να τρίψετε το εσωτερικό του φρούτου πάνω στα δόντια σας. Αυτή η μέθοδος δε θα κάνει μόνο τα δόντια σας λευκότερα, αλλά είναι επίσης πολύ νόστιμη και υγιεινή!

Αν θέλετε φυσικά λευκότερα δόντια δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην το δοκιμάσετε. Μετά τη χρήση της φράουλας για τα δόντια σας μπορείτε απλώς να φάτε τα υπόλοιπα φρούτα. Απλά μετά μην ξεχνάτε να ξεπλένετε το στόμα σας σχολαστικά για να απομακρύνετε τα παραπανίσια βακτήρια από το στόμα σας.

3. Φυσική λεύκανση δοντιών με τη χρήση ελαίου καρύδας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαιο καρύδας για πολλά πράγματα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο μαγείρεμα, για την ενυδάτωση του δέρματος, την αφαίρεση του μακιγιάζ, ως βούτυρο κακάο αλλά και για τη λεύκανση των δοντιών σας. Το κάνω ο ίδιος εδώ και χρόνια και μπορώ να σας υποσχεθώ ότι λειτουργεί πραγματικά! Η χρήση του ελαίου καρύδας για τη λεύκανση των δοντιών είναι ευρύτερα γνωστή ως Oil pulling και είναι μια Αγιουβερδική τεχνική που βοηθά στην επίτευξη της συνολικής υγείας μέσα από τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών καθώς και τη λεύκανση των δοντιών.

Αφαιρεί τα βακτήρια και την πλάκα έτσι ώστε να έχετε ένα χαρούμενο και υγιές χαμόγελο. Πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί αφού ξυπνήσετε πριν από το βούρτσισμα των δοντιών σας ή το φαγητό. Η στοματική πλύση με έλαιο καρύδας είναι πολύ εύκολη. Παίρνετε μια κουταλιά έλαιο καρύδας και στριφογυρίζετε το λάδι στο στόμα σας. Περάστε το λάδι πάνω από τα δόντια σας κι από τη μια πλευρά στην άλλη για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια κι άλλα μικρόβια. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό για περίπου 15 με 20 λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 3 έως 4 φορές την εβδομάδα μέχρι να απαλλαγείτε από τα κίτρινα δόντια.

4. Φάτε τυρί

Αυτό το κόλπο δε θα κάνει μόνο τα δόντια σας λευκότερα αλλά είναι, επίσης, πολύ καλό για την συνολική υγεία των δοντιών σας.

Τρώγοντας ένα κομμάτι τυρί θα προστατεύσετε το σμάλτο των δοντιών σας και το υψηλό ποσοστό λίπους που περιέχει το τυρί θα απομακρύνει τα βακτήρια από την επιφάνεια των δοντιών σας μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο διάβρωσης των δοντιών. Επιπλέον, ο φώσφορος και το ασβέστιο που περιέχεται στο τυρί θα ενδυναμώσει τα δόντια σας και θα συμβάλει στην αποκατάσταση του σμάλτου. Αν κάποια φορά ξεχάσετε να βουρτσίσετε τα δόντια σας πριν φύγετε από το σπίτι, απλά φάτε ένα κομμάτι τυρί για να πετύχετε τα ίδια αποτελέσματα.

5. Λεύκανση δοντιών με μαγειρική σόδα

Θέλετε λευκότερα δόντια χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα για ακριβά προϊόντα και διαδικασίες; Ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος για να επιτευχθούν τα ίδια αποτελέσματα αλλά χωρίς να ξοδέψετε άσκοπα μεγάλα ποσά. Η μαγειρική σόδα είναι μια πανάρχαια θεραπεία που έχει χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για τη λεύκανση δοντιών για χρόνια. Ωστόσο, έχει λειαντική φύση (αλκαλική) που καθαρίζει το σμάλτο των δοντιών αλλά αφαιρεί και τους λεκέδες που προκαλούνται από το τσάι, τον καφέ και τη νικοτίνη και παράλληλα απομακρύνει την πλάκα των δοντιών.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι χρήσης της μαγειρικής σόδας ως φυσικό λευκαντικό δοντιών. Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους είναι να αναμείξετε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρικής σόδας και μια μικρή ποσότητα συνηθισμένης οδοντόκρεμας. Ανακατέψτε καλά και βουρτσίστε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας την οδοντόβουρτσα σας. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτά τα βήματα τακτικά.

Μια άλλη μέθοδος που μπορείτε να εφαρμόσετε είναι να αναμείξετε μαγειρική σόδα με χυμό λεμονιού. Όταν ο χυμός λεμονιού αναμειγνύεται με μαγειρική σόδα διαβρώνει περαιτέρω τα δόντια με το κιτρικό του οξύ, το οποίο με τη σειρά του ξεκλειδώνει ένα ποσοστό ασβεστίου που υπάρχει στο σμάλτο σας και βοηθά στη λεύκανση των δοντιών. Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, ανακατεύετε τη μαγειρική σόδα και το χυμό λεμονιού σ’ ένα μπολ για να γίνουν πάστα. Προσθέστε λίγο αλάτι και χρησιμοποιείστε την πάστα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας με την κανονική σας οδοντόκρεμα.

6. Φτιάξτε τη δική σας οδοντόκρεμα με κουρκουμά

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν εμπορικά προϊόντα για λεύκανση δοντιών, αξίζει όμως το κόστος και οι κίνδυνοι για την υγεία; Ορισμένοι επαγγελματίες ομορφιάς DIY ισχυρίζονται ότι χρειάζεστε μόνο ένα πράγμα για να αποκτήσετε Χολιγουντιανό χαμόγελο· κουρκουμά. Ο κουρκουμάς έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην ανακούφιση από τα προβλήματα των ούλων.

Επίσης, διαθέτει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες που σκοτώνουν τα μικρόβια και τους άλλους μικροοργανισμούς εμποδίζοντας τη φθορά των δοντιών και την ουλίτιδα. Για να φτιάξετε το δικό σας λευκαντικό δοντιών με κουρκουμά, αναμείξτε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά με νερό για να φτιάξετε πάστα. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας με το μείγμα και αφήστε το για περίπου 2 με 3 λεπτά. Ξεπλύντε το στόμα σας σχολαστικά με νερό μέχρι να απομακρυνθούν οι κίτρινοι λεκέδες από το στόμα σας. Για να πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία τακτικά.

7. Χρησιμοποιήστε τη φλούδα από ένα πορτοκάλι για λεύκανση δοντιών

Οι άνθρωποι στην Ταϊλάνδη χρησιμοποιούν αυτό το κόλπο εδώ και αιώνες. Πιστεύεται ότι η φλούδα πορτοκαλιού θα κάνει τα δόντια σας λευκότερα εξαιτίας της βιταμίνης C και του ασβεστίου. Οι ουσίες αυτές πολεμούν με μικροοργανισμούς στα δόντια σας για να απομακρύνουν τον κίτρινο αποχρωματισμό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκια φλούδα πορτοκαλιού ή αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού σε σκόνη. Έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πορτοκάλι για να απαλλαγείτε από τα κίτρινα δόντια. Αρχικά, βγάλτε τη φλούδα από ένα πορτοκάλι και στεγνώστε τη στη σκιά για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, τρίψτε την πάνω στα κίτρινα δόντια για λίγα λεπτά και ξεπλύντε το στόμα σας με νερό πριν πάτε για ύπνο. Προσπαθήστε να μην το κάνετε αυτό πολύ συχνά επειδή το οξύ στη φλούδα μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών σας. Ωστόσο, η χρήση μιας φλούδας πορτοκαλιού είναι ένας γρήγορος, φθηνός κι εύκολος τρόπος λεύκανσης των δοντιών.

8. Χρησιμοποιήστε γαρυφαλέλαιο

Το γαρυφαλέλαιο είναι πολύ ευεργετικό για τη στοματική σας υγεία κι έχει χρησιμοποιηθεί στην οδοντιατρική για πάνω από έναν αιώνα. Είναι ένα ισχυρό παυσίπονο (ακόμα και για τα μωρά όταν βγάζουν δόντια) και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για λεύκανση των δοντιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γαρυφαλέλαιο με διάφορους τρόπους, υπάρχουν όμως δύο μέθοδοι που είναι πιο δημοφιλείς.

Αρχικά, μπορείτε να τρίψετε μια μικρή ποσότητα πάνω στα δόντια σας μετά το βούρτσισμα πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Το πρωί πρέπει να βουρτσίσετε τα δόντια σας κανονικά. Η άλλη επιλογή είναι να βάλετε 2 έως 3 σταγόνες γαρυφαλέλαιο στην οδοντόβουρτσα σας πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα. Το πλεονέκτημα της χρήσης του γαρυφαλέλαιου είναι, επίσης, ότι απομακρύνει τη δυσάρεστη αναπνοή. Μην ξεχνάτε ότι το γαρυφαλέλαιο μπορεί να είναι τοξικό σε μεγάλες ποσότητες, γι’ αυτό να προσέχετε πόσο χρησιμοποιείτε κάθε φορά.

 

ΠΗΓΗ

Continue Reading
Advertisement

Συμβουλές

Πώς να κάνεις το άρωμα σου να διαρκέσει όλη μέρα

Kalamata Times

Published

on

Πώς να κάνεις το άρωμα σου να διαρκέσει όλη μέρα 2

Διάρκεια αρώματος

Οι ειδικοί συμβουλεύουν

Ας είμαστε ειλικρινείς: Υπάρχουν λίγα πράγματα τόσο ευχάριστα όσο το να μας λέει κάποιος ότι μυρίζουμε υπέροχα. Ωστόσο, πολλές φορές, μας τυχαίνει να ψεκαζόμαστε με το αγαπημένο μας άρωμα το πρωί, και μέχρι να φτάσουμε στη δουλειά μας, η ευχάριστη αυτή μυρωδιά να αποτελεί μόνο μια ξεθωριασμένη ανάμνηση.

Παρακάτω θα βρεις μερικές απλές συμβουλές και κόλπα, για να αξιοποιήσεις στο έπακρο το αγαπημένο σου άρωμα και να το κάνεις να διαρκέσει περισσότερο.

Βάλε το άρωμα σου μετά το ντους

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καλύτερη στιγμή να ψεκάσεις άρωμα στο δέρμα σου είναι λίγο μετά το ντους σου. Αυτό συμβαίνει επειδή η υγρασία δίνει στο άρωμα σου κάτι στο οποίο μπορεί να “πιαστεί”. Αν ψεκαστείς με το αγαπημένο σου άρωμα μετά το μπάνιο, θα έχεις περισσότερες πιθανότητες να το κάνεις να κρατήσει όλη τη μέρα.

Εφάρμοσε μια ενυδατική κρέμα πριν το άρωμα

Όπως είπαμε και πριν, αν θέλεις το άρωμά σου να διαρκεί όλη την ημέρα, τότε χρειάζεσαι κάτι που θα το κάνει να “πιαστεί” πάνω του. Η ενυδατική δημιουργεί μια εξαιρετική βάση για το άρωμά σου, με τον ίδιο τρόπο που ένα primer δημιουργεί μια εξαιρετική βάση για τo foundation σου. Το ντους ενυδατώνει το δέρμα, το οποίο βοηθάει στην τόνωση της μυρωδιάς, αλλά μπορείς να κάνεις το αποτέλεσμα ακόμη καλύτερο εφαρμόζοντας μια καλή ενυδατική κρέμα.

Εφάρμοσε τα προϊόντα που ταιριάζουν στο άρωμά σου

Εφαρμόζοντας μια σειρά από αρωματισμένα προϊόντα, όπως ένα αφρόλουτρο στην ίδια μυρωδιά με το άρωμα σου ή μια ενυδατική κρέμα, θα σε βοηθήσει να κάνεις τη μυρωδιά να κρατήσει περισσότερο. Εάν δεν έχεις το σετ που συμπληρώνει το άρωμα σου, τότε μπορείς να εφαρμόσεις βαζελίνη στα σημεία παλμού σου προτού ψεκάσεις το άρωμά σου, καθώς θα αποτελέσει μια βάση που θα βοηθήσει το άρωμά σου να διαρκέσει όλη μέρα.

Ψέκασε το άρωμά σου στα σημεία παλμών

Τα σημεία των παλμών είναι περιοχές όπως οι εσωτερικές πλευρές των αγκώνων, το πλαϊνό σημείο του λαιμού σου, οι καρποί σου και το πίσω μέρος των γόνατων σου. Οι παλμοί στα σημεί αυτά αντιδρούν με τις φυσικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος και εκπέμπουν το άρωμά σου καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Κάτι που αξίζει να θυμάσαι, είναι ότι οι άλλοι μυρίζουν το άρωμα σου πιο έντονα απ’ότι εσύ, καθώς η μύτη σου συνηθίζει τη μυρωδιά.

ΠΗΓΗ

Continue Reading

Συμβουλές

Ολόσωμα μαγιό 2020: Προτάσεις & μυστικά για να διαλέξεις το ιδανικό σχέδιο

Kalamata Times

Published

on

Ολόσωμα μαγιό 2020: Προτάσεις & μυστικά για να διαλέξεις το ιδανικό σχέδιο 3

Ολόσωμα μαγιό 2020

Αν αναρωτιέστε σε ποιες γυναίκες πάνε τα ολόσωμα μαγιό, η απάντηση είναι σε όλες. Υπάρχουν ολόσωμα σχέδια μαγιό που αναδεικνύουν την θηλυκότητα και κάνουν την εμφάνιση στην παραλία εκθαμβωτική.

Φορέστε ολόσωμα σέξι μαγιό, με μπανέλα, ενίσχυση, δαντέλα, ανοιχτή πλάτη, αθλητικού τύπου, για το κολυμβητήριο, στράπλες, αλλά και πολλά ακόμη όμορφα σχέδια. Προστατεύστε το σώμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου με στυλ και κομψότητα, επιλέγοντας ένα από τα ολόσωμα μαγιό που σμιλεύουν το σώμα, κάνουν επίπεδη την κοιλιά και τονίζουν τα δυνατά σας σημεία.

Η ανανεωμένη συλλογή από ολόσωμα έχει βασιστεί στις κορυφαίες τάσεις στα μαγιό για το Καλοκαίρι 2020. Πρόκειται για επιλογές που αναμένεται να φορεθούν πολύ, κάνοντας την εμφάνισή σας στην παραλία άκρως εντυπωσιακή!

Στα καταστήματα θα βρείτε πολλά φθηνά ολόσωμα μαγιό, αλλά και κάποια πιο ιδιαίτερα και πολυτελή σχέδια.

Παρακάτω θα δείτε αναλυτικά μερικά μυστικά για να διαλέξετε το ιδανικό σχέδιο σε ολόσωμο μαγιό για το σώμα σας. Μάθετε τι μαγιό σας ταιριάζει και πάρτε ιδέες από οικονομικές προτάσεις γνωστών καταστημάτων.

Ολόσωμα μαγιό σε μεγάλα μεγέθη:

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σχέδια στα ολόσωμα μαγιό για παχουλές και εύσωμες γυναίκες. Το σημαντικότερο είναι να αναγνωρίσετε τα δυνατά σημεία του σώματος σας και να τα τονίσετε.

Σκεφτείτε λοιπόν ποιος είναι ο σωματότυπος σας και βρείτε το μαγιό που τον κολακεύει. Στη συνέχεια θα δείτε ποιο είναι το ιδανικό σχέδιο για κάθε σώμα.

Ολόσωμα μαγιό για μεγάλο στήθος:

Το μεγάλο στήθος χρειάζεται πρώτα απ’ όλα πολύ καλή στήριξη. Με αυτό τον τρόπο, όχι μόνο θα δείχνει όμορφο, στητό, αλλά δεν θα χαλαρώσει. Επιλέξτε λοιπόν ένα από τα ολόσωμα μαγιό με μπανέλα ή ενίσχυση που κρατάει το στήθος. Αποφύγετε τα βαθιά ντεκολτέ για να μην έχετε τον φόβο ατυχήματος και επιλέξτε κανονική ή ψηλή λαιμόκοψη που θα κρατήσει το στήθος στη θέση του καθώς κολυμπάτε. Μια καλή ιδέα για αυτή την περίπτωση είναι τα αθλητικά ολόσωμα μαγιό.

Ιδανικά ολόσωμα μαγιό για μεγάλο στήθος είναι και αυτά που έχουν λαιμόκοψη σε σχήμα καρδιάς ή ίσια. Εξίσου όμως εντυπωσιακό είναι το αποτέλεσμα όταν φοράτε ένα μαγιό με έντονο μοτίβο. Ένα έντονο print θα κάνει το στήθος σας να δείχνει πιο μικρό.

Ολόσωμα μαγιό για μικρό στήθος:

Αν το στήθος σας είναι μικρό, τότε μπορείτε να επιλέξετε ένα βαθύ ντεκολτέ σε σχήμα V ή μια λαιμόκοψη σαν το κλασσικό τριγωνάκι. Αυτά τα σχέδια εστιάζουν την προσοχή στη μέση και τονίζουν το μπούστο σας, κάνοντας το εκθαμβωτικό.

Ολόσωμα μαγιό για επίπεδη κοιλιά:

Όπως συμβαίνει και με τα ρούχα, έτσι ισχύει και στα μαγιό. Για να κρύψετε την κοιλίτσα και να την κάνετε να δείχνει επίπεδη, θα πρέπει να επιλέξετε ένα από τα ολόσωμα μαγιό που σμιλεύουν και κρύβουν την κοιλιά. Δοκιμάστε για παράδειγμα ένα ολόσωμο με λαστέξ.

Ολόσωμα μαγιό για σωματότυπο σωλήνα:

Ο σωματότυπος σωλήνας είναι αυτός που η μέση δεν ξεχωρίζει. Έχει το ίδιο πλάτος με τους γοφούς και τον κορμό γενικότερα. Αν λοιπόν το σώμα σας έχει αυτό το σχήμα, θα πρέπει να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση πως έχετε καμπύλες.

Μια πολύ καλή επιλογή είναι τα ολόσωμα μαγιό με ζώνη, με έντονη διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σε χρώματα ή μοτίβα στο σημείο της μέσης. Εξίσου εντυπωσιακό και αποτελεσματικό τρικ για την δημιουργία του συγκεκριμένου εφέ είναι τα μαγιό με μπροστινούς κόμπους ή prints που τραβούν το μάτι στο σημείο του αφαλού.

Τέλος, επιλέγοντας ολόσωμα μαγιό με κοψίματα στα πλάγια μπορείτε και πάλι να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση πως έχετε καμπύλες στη μέση και να την κάνετε να δείχνει λεπτότερη.

Ολόσωμα μαγιό για αθλητικό σωματότυπο:

Ο αθλητικός σωματότυπος στερείται επίσης από καμπύλες και χρειάζεται να δημιουργήσετε μερικές. Επιλέξτε ένα ολόσωμο μαγιό με οριζόντιες γραμμές σε διάφορα πλάτη και χρώματα για να δώσετε την εντύπωση πως έχετε διαφορετικό φάρδος κατά μήκος του κορμού.

Ακόμη μια πολύ καλή ιδέα είναι το βολάν. Φορώντας ολόσωμα μαγιό με βολάν στο στήθος και την μέση προσθέτετε επίσης έναν κολακευτικό όγκο στην σιλουέτα σας.

Από την άλλη μεριά, οι ασύμμετρες τιράντες μπορούν να γίνουν σύμμαχος σας, δημιουργώντας υπέροχες καμπύλες στο σώμα σας. Τέλος, η επιλογή ενός ολόσωμου με ίσιο κόψιμο, τύπου σορτς στο ύψος των γοφών μπορεί να τους κάνει να φαίνονται πιο πλατιοί.

Ολόσωμα μαγιό για σωματότυπο μήλο:

Ο σωματότυπος μήλο έχει συνήθως πιο φαρδύς ώμους απ’ ότι γοφούς. Επίσης, συγκεντρώνει το μεγαλύτερο βάρος του στο στήθος και το στομάχι. Επομένως, ο μεγαλύτερος πονοκέφαλος μιας γυναίκας με αυτό το σώμα είναι να βρει ένα ολόσωμο μαγιό με καλή στήριξη του στήθους. Φορώντας ένα ολόσωμο μαγιό με μπανέλα στο στήθος, τότε λύνεται το πρόβλημα αυτό.

Ιδανική επιλογή είναι και τα μαγιό που δένουν στο λαιμό, τα οποία μπορείτε να ρυθμίσετε πόσο σφιχτά ή χαλαρά το θέλετε. Καλό θα είναι να αποφύγετε τις λεπτές τιράντες και να επενδύσετε σε φαρδιές που κρατούν καλύτερα το βαρύ στήθος.

Τέλος, επιλέγοντας ένα ολόσωμο με ψηλά κοψίματα στα πόδια, τύπου Baywatch, κάνετε τα πόδια σας να δείχνουν μακρύτερα και τραβάτε εκεί την προσοχή.

Ολόσωμα μαγιό για σωματότυπο αχλάδι:

Ο σωματότυπος αχλάδι έχει μεγαλύτερη περιφέρεια, γοφούς και γλουτούς. Για να τον κολακεύσετε θα πρέπει να δημιουργήσετε μια ισορροπία του πάνω μισού με το κάτω μισό μέρος του σώματος. Ένας πολύ καλός τρόπος είναι το color blocking. Δοκιμάστε να φορέσετε ολόσωμα μαγιό με σχέδια στο μισό επάνω μέρος και μονόχρωμο στο μισό κάτω. Τα λουλούδια, το πουά, οι οριζόντιες γραμμές κλπ θα δώσουν μεγαλύτερο όγκο στο επάνω μέρος του σώματος και θα εξισορροπήσουν την εικόνα με το κάτω.

Ολόσωμα μαγιό για σωματότυπο κλεψύδρα:

Μια σιλουέτα αυτού του τύπου έχει ίδιο πλάτος σε ώμους και γοφούς, ενώ η μέση είναι μικρότερη. Για να τονίσετε την μέση, επιλέξτε ένα ολόσωμο μαγιό με ζώνη (επιπρόσθετη ή απλά σαν σχέδιο).

Εξίσου ενδιαφέρουσα πρόταση για έναν σωματότυπο κλεψύδρα είναι και τα μαγιό με φούστα. Τα συγκεκριμένα σχέδια κολακεύουν τους γοφούς και τονίζουν την μέση.

Τέλος, για να στηρίξετε το στήθος επιλέξτε μαγιό με ενίσχυση ή μπανέλα.

Ολόσωμα μαγιό για κοντά πόδια:

Αν τα πόδια σας δεν είναι πολύ μακριά, κάντε τα να φαίνονται ψηλότερα φορώντας ένα ολόσωμο μαγιό τύπου Baywatch. Τα μεγάλα και ψηλά ανοίγματα του ολόσωμου αυτού τύπου μαγιό κάνουν τα πόδια μακρύτερα.

Επίσης, η επιλογή ενός μαγιό με κάθετες ρίγες θα κάνει και πάλι το σώμα σας να δείχνει πιο μακρύ.

Ολόσωμα μαγιό για μακριά πόδια:

Σε περίπτωση που έχετε μακρυά πόδια καλύτερα να αποφύγετε τα ολόσωμα μαγιό τύπου Baywatch. Αν’ αυτού, επιλέξτε κάποιο με χαμηλό και τετράγωνο κόψιμο στο σημείο που κάθεται στους γοφούς.

Ολόσωμα μαγιό για γεμάτα οπίσθια:

Για να κρύψετε τα μεγάλα οπίσθια, αλλά και πάλι να κάνετε μια σέξι εμφάνιση στην παραλία, φορέστε ένα μονόχρωμο ολόσωμο μαγιό που καλύπτει τους γλουτούς.

Ολόσωμα μαγιό για επίπεδα οπίσθια:

Αν πάλι οι γλουτοί δεν είναι το δυνατό σας σημείο και θέλετε να τους κάνετε πιο σέξι και εντυπωσιακούς, προτιμήστε να φορέσετε ένα παρτό ολόσωμο μαγιό στο πίσω μέρος.

Ολόσωμα μαγιό για κοντό κορμό:

Για να κάνετε τον κορμό σας να δείχνει πιο μακρύς διαλέξτε μαγιό με κάθετες ρίγες ή με βαθύ ντεκολτέ. Εξίσου κολακευτικά είναι και τα μαγιό με διακοσμητικές λεπτομέρειες στη λαιμόκοψη που δημιουργούν την αίσθηση μιας κίνησης προς τα κάτω.

Ολόσωμα μαγιό για μικρόσωμες γυναίκες:

Οι γυναίκες με μικρόσωμη σιλουέτα μπορούν να επιλέξουν ένα ολόσωμο μαγιό με κάθετες γραμμές. Αυτό θα κάνει το σώμα να δείχνει πιο μακρύ. Αν πάλι θέλετε να τονίσετε και να κάνετε τα πόδια σας να δείχνουν μακρύτερα, δοκιμάστε ένα μαγιό με ψηλό κόψιμο – τύπου Baywatch.

Τα μονόχρωμα ολόσωμα μαγιό πάντως είναι πιο κατάλληλα για μια μικροσκοπική γυναίκα, απ’ ότι τα prints.

Continue Reading

Συμβουλές

Στα πόσα λεπτά ηλιοθεραπείας καίγεστε;

Kalamata Times

Published

on

παραλία της Σάντοβας

Ηλιοθεραπεία

Δεν χρειάζεται να το υποστείτε, αλλά να μάθετε να το υπολογίζετε και να το προλαμβάνετε πριν συμβεί, επιλέγοντας το ιδανικό SPF.

To Sun Protection Factor (Δείκτης Ηλιακής Προστασίας) είναι μια εκτίμηση σχετικά με τον χρόνο που μπορεί να εκτεθεί το ανθρώπινο δέρμα στον ήλιο φορώντας αντηλιακό, χωρίς να καεί. Αλλά δεν είναι όλα τα δέρματα ίδια. Όσο πιο ευαίσθητο τύπο δέρματος έχετε, τόσο πρέπει να επιλέγετε υψηλότερο δείκτη για τον ίδιο χρόνο έκθεσης στον ήλιο, συγκριτικά με πιο σκουρόχρωμα δέρματα.

Πώς θα το ανακαλύψετε αυτό; Φυσικά, όχι κάνοντας τον εαυτό σας «πειραματόζωο», επειδή το έχουν κάνει οι ερευνητές για σας. Ωστόσο, ο δείκτης SPF έχει δύο διαφορετικές ερμηνείες από την επιστημονική κοινότητα.

Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το αναγραφόμενο SPF σε ένα αντηλιακό προϊόν δείχνει πόση ώρα μπορείτε να εκτεθείτε στον ήλιο χωρίς να καείτε. Για παράδειγμα, κάποια επιδερμίδα που αντέχει στον ήλιο χωρίς αντιηλιακό για 5 λεπτά, τοποθετώντας αντιηλιακό με δείκτη προστασίας SPF20, μπορεί να αντέξει την έκθεση στον ήλιο για 5Χ20=100 λεπτά. Κάτι τέτοιο όμως είναι αληθινά ανασφαλές και επικίνδυνο, επειδή οι κλινικές μετρήσεις δεν υπολογίζουν τον τύπο δέρματος, την ύπαρξη έντονης εφίδρωσης ή του θαλασσινού νερού, όπως φυσικά και τη θέση του ήλιου στο στερέωμα -αν καθίσετε 100 λεπτά στον ήλιο μεταξύ 12.00 μ.μ. και 3.00 μ.μ., σίγουρα θα υποστείτε σοβαρότατο έγκαυμα.
Η δεύτερη επιστημονική θεωρία υποστηρίζει πως το αναγραφόμενο SPF ενημερώνει για το ποσοστό της ηλιακής ακτινοβολίας που φτάνει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Αν για παράδειγμα, επιλέξετε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 30, στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος φτάνει μόνο το 1/30 της ηλιακής ακτινοβολίας.

Οι δερματολόγοι, προσπαθώντας να συγκεράσουν και τις δυο επιστημονικές οδηγίες, επισημαίνουν ότι ο πιο ασφαλής και κατάλληλος τρόπος για να επιλέξετε SPF σύμφωνα με τον προσωπικό σας τύπο δέρματος είναι απλός, ο οποίος δεν χρειάζεται επιστημονικές γνώσεις, ούτε να καθίσετε χωρίς αντηλιακό μετρώντας τα λεπτά που θα σας προκαλέσουν ένα έγκαυμα.

Ο γενικός και ασφαλής κανόνας για κάθε τύπο δέρματος:

Πάντα καίγεστε πολύ εύκολα, αλλά ποτέ δεν μαυρίζετε: SPF 50+

Καίγεστε εύκολα, αλλά μαυρίζετε ελαφρά: SPF 30-50

Μερικές φορές καίγεστε, μαυρίζοντας σταδιακά και μέτρια: SPF 20-30

Καίγεστε σπάνια και μαυρίζετε εύκολα: SPF 15-25

Δεν καίγεσαι ποτέ και έχετε εκ του φυσικού σας σκούρο δέρμα: SPF 15

Υπολογίστε επίσης ότι αυτοί οι δείκτες θεωρούνται ασφαλείς για την αντηλιακή σας θωράκιση εφ’ όσον ακολουθείτε και τους παρακάτω κανόνες:

Να είστε προσεκτικοί: Οι χειρότερες ώρες να βρεθείτε κάτω από τον ήλιο είναι από τις 11 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα. Επίσης, ο χρόνος έκθεσης είναι αθροιστικός μέσα στην ημέρα. Δυο ώρες στη θάλασσα, μισή ώρα στο αυτοκίνητο, μιάμιση ώρα βόλτα στα μαγαζιά, μια ώρα τρέξιμο, όλα μαζί κάνουν 5 ώρες στον ήλιο.
Να είστε επιμελείς: Επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του αντηλιακού σας κάθε μια ώρα ή δυο ώρες, ακόμη και αν βρίσκεστε στη σκιά.

Να είστε προνοητικοί: Εκτός από το κατάλληλο SPF, γυαλιά, καπέλο, πουκάμισο με μανίκια και μακριά βερμούδα είναι το ιδανικό αντηλιακό dress code ασφαλείας για κάθε τύπο δέρματος που εκτίθεται πάνω από δυο ώρες στον ήλιο.

Να είστε διαβασμένοι: Ο δείκτης SPF δεν είναι το μόνο απαραίτητο στοιχείο που πρέπει να σας ενδιαφέρει διαβάζοντας την ετικέτα του αντηλιακού σας. Οι επισημάνσεις «Ευρέως Φάσματος» (σημαίνει αποτελεσματική προστασία τόσο από τις UVB όσο και τις UVA ακτίνες), «Αδιάβροχο» (σημαίνει σχετικά πιο ανθεκτικό στον ιδρώτα και το νερό) και «Φωτοπροστατευτικά Φίλτρα Sunscreen και Sunblock» (σημαίνει συνδυασμό φυσικών και χημικών φίλτρων, όπου τα πρώτα αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία και τα δεύτερα την μπλοκάρουν απορροφώντας την). Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι τα καλά αντηλιακά είναι αυτά που συνδυάζουν φυσικά με χημικά φίλτρα.

ΠΗΓΗ

Continue Reading

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ