Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής: Για τη συμμετοχή στην εξόρμηση θα πρέπει να γίνει επικοινωνία απαραιτήτως με το σύλλογο από Δευτέρα έως Παρασκευή κατά τις ώρες 21:00-22:30 στα τηλ. του συλλόγου 27210-97733 ή στο συντονιστή Κακλίδη Κώστα (6976830694).

Καλοκαιριάζει και η κοινότητα Σελλά Μεσσηνίας συνεχίζει ακάθεκτη τις πεζοπορίες!

Την Κυριακή 12 Ιουνίου στις 10.30πμ, θα πραγματοποιηθεί πεζοπορία σε νέα διαδρομή με τελικό προορισμό τον Άγιο Νικήτα Σελλά. Η διαδρομή ξεκινάει από το κέντρο του χωριού Σελλάς (υψόμετρο 496 μέτρα) που βρίσκεται 19 χλμ από την Κυπαρισσία και θα διασχίσει τις περιοχές Παπούλια, Κερσίζα, ρέμα Κουνάβι και θα καταλήξει στην Ιερά Μονή Αγίου Νικήτα Σελλά, που κτίστηκε τον 16ο αιώνα (1593-1610), έχει χαρακτηριστεί ως ιστορικό μνημείο από το Υπουργείο Πολιτισμού και βρίσκεται σε υψόμετρο 850 μέτρα, στην κορυφή του βουνού Αη Λιας

Η διαδρομή αυτή γίνεται για πρώτη φορά και έχει σαν στόχο να καθαριστεί και να σηματοδοτηθεί και αυτό το μονοπάτι. Ο εθελοντισμός είναι το μέλλον μας για να προχωρήσουμε. Για το λόγο αυτό, σας περιμένουμε όλους να εξερευνήσουμε αυτή τη νέα διαδρομή!

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με την πρόεδρο της τοπικής κοινότητας Σελλά Χάιδω Παπαευθυμίου 6972110504

https://www.facebook.com/sellasmessinias

https://www.instagram.com/sellasmessinias

https://el.wikipedia.org/wiki/Σελλάς_Μεσσηνίας

#sellasmessinias

Δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες στα γραφεία του Συλλόγου από Δευτέρα-Παρασκευή τις ώρες 21:00-22:30μ.μ., στα τηλέφωνα 27210-97733 και στους συντονιστές Καλογερόπουλο Βαλάντη (6944311466) και Στεφανούρη Γιώργο (6937328781).

Μανιταροεξόρμηση στον βόρειο Ταΰγετο

Εντυπωσιακή και ιδιαίτερα απολαυστική, ήταν η εμπειρία που μας χάρισε η πρόσφατη πεζοπορία-μανιταροεξόρμηση του Ε.Ο.Σ Καλαμάτας, καθώς και των Ορειβατικών συλλόγων Πύργου, Σπάρτης και Τρίπολης, στις βουνοπλαγιές του Β. Ταϋγέτου, με κατάληξη το γραφικό Γεωργίτσι.

Προσωπικά ήταν η πρώτη μου συμμετοχή σε πεζοπορία- ορειβασία, πρωτόγνωρη για μένα, απο την οποία και έμεινα ιδιαίτερα ενθουσιασμένη! Μετά από παρότρυνση φίλων – μελών του Ορειβατικού Συλλόγου, αποφάσισα να συμμετάσχω σ’ αυτήν την απόδραση στη φύση. Ανεπανάληπτη η διαδρομή μέσα από το δάσος, με τις μοναδικές μυρωδιές του ξύλου, των ελάτων και των αρωματικών βοτάνων να σε κατακλύζουν και την υπέροχη παλέτα των χρωμάτων της φθινοπωρινής φύσης να σου δημιουργούν ένα υπέροχο αίσθημα ευφορίας κι ευχαρίστησης και με το οξυγόνο να καθαρίζει τους πνεύμονες μας εισχωρώντας σε κάθε κύτταρο του σώματος μας αναζωογονώντας μας!

Η πεζοπορία ξεχωριστή καθώς συνδυάστηκε και με συλλογή μανιταριών, κάτι ιδιαίτερα ενδιαφέρον! Το οδοιπορικό μας, ολοκληρώθηκε με την επίσκεψη μας στο όμορφο Γεωργίτσι Λακωνίας, όπου και γευτήκαμε ζεστή μανιταρόσουπα και νόστιμα εδέσματα με βάση το μανιτάρι, από μανιταρογνωστες που μας μύησαν στον κόσμο των μανιταριών και μας βοήθησαν παράλληλα στην ταυτοποίηση τους.

Μια ιδιαίτερα απολαυστική περιήγηση στις ομορφιές της φύσης, ήταν η συγκεκριμένη για εμένα προσωπικά, που μου άφησε τις καλύτερες των εντυπώσεων και την επιθυμία μου για συμμετοχή και σε άλλες νέες εξορμήσεις του Ε.Ο.Σ Καλαμάτας.

Γράφει η Πεττυ Μαντούκου
(μέλος ΕΟΣ Καλαμάτας)

Μανιταροεξόρμηση στον βόρειο Ταΰγετο

Στις 1 Σεπτεμβρίου 2019 ο Σύλλογος Πεζοπόρων – Ορειβατών Καλαμάτας ”Ο Ευκλής” διοργανώνει μια περιηγητική εξόρμηση – πεζοπορία για όλη την οικογένεια στην Πυλία, για να αποχαιρετήσει το Καλοκαίρι !!

Συγκεκριμένα το πρόγραμμα περιλαμβάνει :

__Γνωριμία με τον καταρράκτη Καλάμαρη στην Σχινόλακα Πυλίας, πεζοπορία (2 ωρών συνολικά με την επιστροφή) για να φτάσουν, να θαυμάσουν τον καταρράκτη Καλάμαρη και να βουτήξουν στα δροσερά νερά του !!

__ Παλαιόκαστρο Ναυαρίνου, πεζοπορία 1:30 ώρας για να φτάσουν και να περπατήσουν πάνω στο Κάστρο, για να θαυμάσουν από ψηλά την εκπληκτική θέα στην Βοϊδικοιλιά !!

__Τέλος θα απολαύσουν το θαλασσινό τους μπάνιο και δροσερές μπύρες στην μαγευτική Γιάλοβα !!
Μετακίνηση : Με λεωφορείο. Κόστος : 13 ευρώ (μέλη),15 ευρώ (μη μέλη) και 10 ευρώ (φοιτητικό – παιδικό).

__Κρατήσεις θέσεων με την αγορά του εισιτηρίου !!
Εκκίνηση : 7:30 π.μ. στα γραφεία του Συλλόγου, τέρμα Αριστομένους 56 (αρχή Πάρκου Ο.Σ.Ε.) και επιστροφή κατά προσέγγιση 5 – 6 μ.μ.

__Πληροφορίες στο τηλ. του Συλλόγου 27210 84844 και κρατήσεις θέσεων Ελένη Οικονομοπούλου (πρόεδρος και εκπρόσωπος τύπου) στα τηλ. 27210 90627 ή 6974252234.

Την Παρασκευή 16 Αυγούστου 2019 οι πεζοπόροι και οι φίλοι του Συλλόγου Πεζοπόρων – Ορειβατών Καλαμάτας ”Ο Ευκλής” θα συμμετάσχουν στην 7η παραλιακή πεζοπορία με Πανσέληνο στο ”Μονοπάτι των Θαλασσοκρίνων”, που διοργανώνει κάθε χρόνο η Εθελοντική ομάδα ”Πεζοπορίες με Πανσέληνο” του Συλλόγου ”ΕΠΤΑΛΟΦΟΣ” Αθηνών, σε συνεργασία με την Αντιπεριφέρεια Ηλείας, τον Δήμο Ανδραβίδας – Κυλλήνης και τον Δήμο Πηνειού.

Η παραθαλάσσια διαδρομή 4ων ωρών που θα γνωρίσουν είναι για όλη την οικογένεια, είναι πανέμορφη, δίπλα από το κύμα με πολλές εναλλαγές, άλλοτε θα περπατάνε πάνω στην άμμο, άλλοτε πάνω στα βότσαλα, άλλοτε πάνω σε βράχια και άλλοτε σε μονοπάτι σε δάσος.

Οι πεζοπόροι στο μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής θα βρίσκονται δίπλα στ΄ ανθισμένα Θαλασσοκρίνα, όπου με την δύση του ηλίου, θα τους χαρίσουν το άρωμά τους !!

Ραντεβού εκκίνησης : Στα γραφεία του Ευκλή, στις 2:00 μ.μ. τέρμα Αριστομένους 56, αρχή Πάρκου Ο.Σ.Ε.

Μετακίνηση : Με λεωφορείο.

Κόστος : 13 ευρώ (φοιτητικό + παιδικό), 15 ευρώ (μέλη) και 17 ευρώ (μη μέλη του συλλόγου).

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων : Ελένη Οικονομοπούλου (πρόεδρος και εκπρόσωπος τύπου) στο τηλ. του Συλλόγου 27210 84844 ή 27210 90627 και 697 425 2234.

Το Φαράγγι του Ερύμανθου και ο Καταρράκτης Χαρατσαρίου στη Νεμούτα τα έχουν όλα :

* πλούσια, ζουγκλοειδή βλάστηση και τρεχούμενα νερά.
* το καταγάλανο ποτάμι του Ερύμανθου με τα χαρακτηριστικά βράχια για όχθη.
* τον υπέροχο Καταρράκτη Χαρατσαρίου, αλλιώς ”Πύλη του Παραδείσου” που μόνο αν επισκεφθείς θα καταλάβεις το μεγαλείο του.
* γεφύρια, τοξωτά και σιδερένια, πηγές τρεχούμενων νερών και νερόμυλους.

Η περιπέτεια θα ξεκινήσει με πεζοπορία σε στεγνό έδαφος, σε μονοπάτι που κινείται παράλληλα με τον ποταμό Ερύμανθο, περνώντας από σημεία με πυκνή βλάστηση.

Η περιπέτεια αυτή, της ποταμοδιάσχισης του Ερύμανθου συνιστάται και για αρχάριους με καλή φυσική κατάσταση.

__Διαδρομή : 9 χλμ.

__Ώρες πορείας : 4:30 – 5:00 μαζί με τις στάσεις δροσιάς και βουτιών στα κρυστάλλινα νερά !! (Όποιος θέλει κολυμπά στον ποταμό).

__Ραντεβού : 7:00 π.μ. στα γραφεία του Συλλόγου, τέρμα Αριστομένους 56, αρχή Πάρκου Ο.Σ.Ε.

__Μετακίνηση με λεωφορείο 50 άρι.

__Κόστος μετακίνησης : 12 ευρώ (μέλη), 15 ευρώ (μη μέλη) και 10 ευρώ (φοιτητικό + παιδικό).

__Κόστος μεταφοράς με αγροτικά αυτ/τα ντόπιων : 5 ευρώ το άτομο. (Οι θέσεις κρατούνται αυστηρά με την αγορά των εισιτηρίων).

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων : Ελένη Οικονομοπούλου (πρόεδρος και εκπρόσωπος τύπου) στο τηλ. του Συλλόγου 27210 84844 ή 27210 90627 και 6974252234.

ΝΗΣΟΣ ΣΦΑΚΤΗΡΙΑ

Η Σφακτηρία είναι φυσικό οχυρό, που προστατεύει με ασφάλεια τον Όρμο του Ναυαρίνου από τους ανέμους του Ιονίου Πελάγους, έχει έκταση 3500τ.μ. και στενόμακρο σχήμα.

Ο Σύλλογος Πεζοπόρων – Ορειβατών Καλαμάτας “Ο Ευκλής” στις 30 Ιουνίου 2019, θα εξορμήσει στον Βορειοδυτικό Ταΰγετο, οι πεζοπόροι θα ακολουθήσουν το σκιερό μονοπάτι ανάμεσα σε πανύψηλα πεύκα, από τον Άγιο Νικόλαο έως τον Άγιο Παντελεήμονα. Είναι μονοπάτι ήπιας ανηφόρας και κατηφόρας για όλη την οικογένεια !!

Ο Άγιος Παντελεήμονας είναι το 3εθνές σημείο των Νομών Μεσσηνίας, Αρκαδίας και Λακωνίας, όταν φτάσουν εκεί θα έχουν εκπληκτική θέα στον Λακωνικό κάμπο !!

__Διαδρομή : Εύκολη για όλους με καλή φυσική κατάσταση.

__Βαθμός δυσκολίας : Α΄.

__Ώρες πορείας : 3:00 – 4:00 (με τις στάσεις) ανάλογα με την σύσταση της ομάδας.

__Μετάβαση : Με λεωφορείο.

__Κόστος : 7 ευρώ τα μέλη, 9 ευρώ τα μη μέλη και 5 ευρώ φοιτητικό και παιδικό εισιτήριο.

__Ραντεβού : 8:00 π.μ. στα γραφεία του Συλλόγου, τέρμα Αριστομένους 56, αρχή Πάρκου Ο.Σ.Ε.

__Φαγητό στην επιστροφή με ελεύθερο χρόνο στην Κεντρική Πλατεία της Αρτεμισίας, όπου θα έχουν την δυνατότητα, να επισκεφθούν το Λαογραφικό Μουσείο της Αρτεμισίας, που στεγάζετε στο Δημοτικό Σχολείο του χωριού.

__Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων : Ελένη Οικονομοπούλου (πρόεδρος και εκπρόσωπος τύπου) στο τηλ. του Συλλόγου 27210 84844 και 27210 90627 ή 697 425 2234.>>

Το 3ήμερο του Αγίου Πνεύματος (15-16-17 Ιουνίου 2019) η ορειβατική ομάδα του Συλλόγου Πεζοπόρων – Ορειβατών Καλαμάτας ”Ο Ευκλής‘‘ αποτελούμενη από 16 λάτρεις της φύσης εξόρμησαν στον Νομό Ιωαννίνων, με σκοπό την απαιτητική διάσχιση του φαραγγιού Βίκου.

Το πρόγραμμα περιήγησης όπως το είχε δημιουργήσει η πρόεδρος του Συλλόγου, Ελένη Οικονομοπούλου περιελάμβανε γνωριμία και με άλλες ομορφιές του Νομού Ιωαννίνων και της ευρύτερης περιοχής.

Την 1η ημέρα επισκέφθηκαν τα Ιωάννινα και το Νησάκι της κυρά Φροσύνης, γνώρισαν το Μονοδέντρι στο Ζαγόρι και το Μοναστήρι της Αγίας Παρασκευής, με την εκπληκτική θέα από ψηλά στο φαράγγι του Βίκου.

Την 2η ημέρα με οδηγό τον Βασίλη Λυκούργο, ορειβάτη του Ε.Ο.Σ. Ιωαννίνων και φίλο των καλαματιανών, δεδομένου ότι είχε περπατήσει μαζί τους την Νέδα, ακολούθησαν το μονοπάτι των 9 χλμ. της απαιτητικής 8ωρης διαδρομής για την διάσχιση του φαραγγιού από το Μονοδέντρι έως το χωριό Βίκος.

Οι πηγές του Βοϊδομάτη ήταν αυτές που κέντρισαν το ενδιαφέρον των ορειβατών του ”Ευκλή” με τα γαλαζοπράσινα νερά τους, μάλιστα 3 – 4 τολμηροί βούτηξαν στα παγωμένα νερά του ποταμού με τους 4 βαθμούς Κελσίου !!

Η κα. Οικονομοπούλου μας δήλωσε εντυπωσιασμένη : << Έχω 14 χρόνια πεζοπορική και ορειβατική εμπειρία, αλλά η διάσχιση του Βίκου με άφησε άφωνη !!

Περπατήσαμε στο σπουδαίοτερο και εντυπωσιακότερο φαράγγι της Ελλάδας μέσα στην καρδιά του Γεωπάρκου Βίκου – Άώου, Μνημείο Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO.

Το Φαράγγι του Βίκου βρίσκεται στο βιβλίο Guinness ως το φαράγγι με το μικρότερο άνοιγμα, μόλις 1.100 μ. στο στενότερο σημείο του και ταυτόχρονα βάθος που ξεπερνά τα 900 μ.

Με μήκος 12 χλμ. και μέγιστο ύψος 1.200 μ. είναι ένα από τα βαθύτερα φαράγγια του κόσμου !! >>

Τέλος την 3η ημέρα οι καλαματιανοί περιηγητές γνώρισαν και απόλαυσαν τις ”Οβίρες”, τις κολυμπήθρες Ρογκοβού, ανάμεσα στο Μικρό και Μεγάλο Πάπιγκο, τον ποταμό Βοϊδομάτη και στην επιστροφή το πέτρινο γεφύρι της Άρτας.

Το 3ήμερο έκλεισε με τις καλύτερες εντυπώσεις όλων, δίνοντας ραντεβού για τις 30 Ιουνίου στην ανάβαση στον Άγιο Παντελεήμονα, στο 3εθνές σημείο ανάμεσα στο Νομό Μεσσηνίας, Λακωνίας και Αρκαδίας στο δικό μας βουνό τον Ταΰγετο.

Ορειβατικός Σύλλογος Καλαμάτας

Όλοι οι κάτοικοι της Καλαμάτας γνωρίζουν τον Νέδοντα, που διασχίζει την πόλη. Ελάχιστοι όμως γνωρίζουν τις ομορφιές και τα μυστικά που κρύβει. Και πάρα πολλοί είναι αυτοί που ούτε καν τα υποψιάζονται…

φαράγγι του Νέδοντα

Κι όμως, σε μια διαδρομή που ξεκινά από την άκρη της πόλης, μέσα σε λίγες ώρες, μπορεί κανείς να έρθει σε επαφή με μια φύση μοναδική, μια φύση που βρίσκεται σε πλήρη έξαρση.

Πλατάνια, νερά, απόκρημνα κατακόρυφα βράχια – τοιχώματα του φαραγγιού, καθώς και πανύψηλα πέτρινα φράγματα χτισμένα στις αρχές του 20ού αιώνα είναι μερικά από τα στοιχεία που συναντά ο πεζοπόρος. Τα μεγάλα πέτρινα φράγματα που είναι χτισμένα μέσα στο φαράγγι στις αρχές του προηγούμενου αιώνα, είχαν σκοπό να προστατέψουν την πόλη από τις πλημμύρες. Οι κατασκευές αυτές παρουσιάζουν από μόνες τους ιστορικό, τεχνικό και πολιτιστικό ενδιαφέρον. Αν κάποιος επισκεφθεί τα φράγματα την κατάλληλη εποχή (χειμώνα – άνοιξη) θα αντικρίσει τους πιο ωραίους καταρράκτες μέσα στα όρια του Δήμου Καλαμάτας.

Τις ζεστές μέρες που διανύουμε στην καρδιά του καλοκαιριού, το φαράγγι του Νέδοντα αποτελεί ένα ιδανικό και δροσερό καταφύγιο.

Η αναχώρηση για την πεζοπορία στο Νέδοντα θα γίνει στις 8.00 το πρωί, την Κυριακή 23 Ιουνίου, από τα γραφεία του Ορειβατικού Συλλόγου Καλαμάτας (Ανατολικό Κέντρο, νότια της Τέντας).

Βαθμός δυσκολίας: 2

Ώρες πορείας: 7

Έναρξη πορείας: βόρεια της αγοράς, τερματισμός: Λαγού Χάνι.

Πληροφορίες – δηλώσεις συμμετοχής στα γραφεία του Συλλόγου (κάθε βράδυ μετά τις 21.00 μμ, τηλ. 27210 97733) και στο τηλ. : 6977716580.

Την περασμένη Κυριακή (9/6ου) στην δεύτερη καλοκαιρινή τους εξόρμηση οι λάτρεις της φύσης, του Συλλόγου Πεζοπόρων – Ορειβατών Καλαμάτας ”Ο Ευκλής” με οδηγό τον ντόπιο φίλο τους Μιχαήλ Κιτρινιάρη περπάτησαν πάνω στα μανιάτικα καλντερίμια που ενώνουν τα χωριά : Πηγή (Λοσνά) – Πλάτσα – Κοτρώνι – Άγιος Δημήτριος και κατέληξαν για το θαλασσινό τους μπάνιο στην παραλία ”Πανταζή” (Πλατυνάμμος) στον Άγιο Νικόλαο.

Μας δήλωσε το μέλος του Ευκλή Κων/να Κουτσουμπού :

“Πάντα με καλές προτάσεις ο Ευκλής για μια ακόμη φορά μας ξενάγησε στα ξεχωριστά μανιάτικα καλντερίμια των παλιών αγωγιατών και ντόπιων κατοίκων.
Τότε που η ζωή μετρούσε αλλιώς το χρόνο της, πεζοπορώντας σε παρόμοια μονοπάτια για τα χωριά και υπολογίζοντας την εναλλαγή των εποχών της με τις αγροτικές εργασίες.
Όμορφο εύφορο Μεσσηνιακό τοπίο που γλύφει με τα πόδια του το απέραντο γαλάζιο…..”

Με την ευκαιρία οι συμμετέχοντες γνώρισαν τα ημιορεινά χωριά, που συνάντησαν στο διάβα τους, τα οποία παρουσιάζουν εξαιρετικό ενδιαφέρον.
Η Πλάτσα με τα όμορφα πετρόκτιστα σπίτια της έχει χαρακτηριστεί ως παραδοσιακός οικισμός της Μεσσηνιακής Μάνης.
Είναι κτισμένη σε τοποθεσία με προνομιούχο θέα στον επιβλητικό Ταΰγετο, ανατολικά και στον Μεσσηνιακό Κόλπο και το καταγάλανο Ιόνιο Πέλαγος, δυτικά.

Επόμενη ενδιαφέρουσα εξόρμηση του Ευκλή είναι το 3ήμερο του Αγίου Πνεύματος στον Νομό Ιωαννίνων και η διάσχιση του φαραγγιού του Βίκου.
Περισσότερο φωτογραφικό υλικό και βίντεο στην σελίδα του Συλλόγου στο φβ : Σ.Π.Ο.Κ. ΕΥΚΛΗΣ.

Σ.Π.Ο.Κ. ΕΥΚΛΗΣ

Ε.Ο.Σ. Καλαμάτας

Μπορεί ο Ορειβατικός Σύλλογος Καλαμάτας να μη συμμετέχει στις εκλογές ωστόσο έχει ένα δικό του εκλογικό σύνθημα το οποίο μάλιστα και ακολουθεί πιστά στην ανάλογη περίσταση. Το σύνθημα αυτό είναι: «Ψηφίζουμε και ….πεζοπορούμε»

Έτσι λοιπόν και την ερχόμενη Κυριακή 2/06/2019 φροντίζουμε να ασκήσουμε το εκλογικό μας δικαίωμα νωρίς το πρωί και στη συνέχεια συγκεντρωνόμαστε στα γραφεία του συλλόγου για την προγραμματισμένη εξόρμηση στη Μάνη. Τη φετινή χρονιά ο σύλλογός μας, στη συνέχεια μιας καταγραφής μονοπατιών της Μάνης που έγινε πέρυσι, έχει αφιερώσει αρκετές εξορμήσεις στην ιδιαίτερη αυτή περιοχή. Πρόκειται για μια σειρά εξορμήσεων που σκοπό έχουν να μας φέρουν σε επαφή με περιοχές με μεγάλη φυσική, αισθητική, ιστορική και πολιτισμική σημασία, με περιοχές που μπορεί να είναι σχετικά κοντά μας, αλλά που όμως αγνοούμε. Πρόκειται για μια σειρά διαδρομών στη Μάνη που επισκεπτόμαστε για πρώτη φορά.

Η διαδρομή που θα ακολουθήσουμε την επόμενη Κυριακή είναι κυκλική και διέρχεται από τα χωριά Δίπορο, Πέπο, Λεοντάκη και Μουντανίστικα. Είναι μία από τις πιο ενδιαφέρουσες πεζοπορικές διαδρομές της Μέσα Μάνης καθώς μας δίνει την ευκαιρία να βρεθούμε σε πανέμορφα καλντερίμια, δυσπρόσιτους και εγκαταλειμμένους οικισμούς και να μεταφερθούμε σε μερικές από τις πιο κρυφές και όμορφες γωνίες της μανιάτικης γης.

Η αναχώρηση από τα γραφεία του συλλόγου θα γίνει στις 8:00 το πρωί της Κυριακής.

Βαθμός Δυσκολίας: 1-2

Ώρες Πορείας: 6

Για δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε με τα γραφεία του Ορειβατικού Καλαμάτας (Ανατολικό Κέντρο), από Δευτέρα-Παρασκευή και κατά τις ώρες 21:00-22:30μ.μ.,  (τηλ. 27210-97733) και στο τηλ. 6977716580.

Ο 39χρονος αστυνομικός πατέρας 4 παιδιών που έχασε τη ζωή του σκορπώντας θλίψη στην ΕΛ.ΑΣ.

Θρήνος στην Πρέβεζα για τον τραγικό θάνατο που βρήκε ο 39χρονος αστυνομικός- και πατέρας 4 παιδιών- Ηλίας Καλαϊτζής, κατά τη διάρκεια πεζοπορίας, στο όρος Τύρφη Ιωαννίνων

Ο 39χρονος αστυνομικός επιχείρησε μαζί με δύο φίλους του να φτάσουν στο καταφύγιο της Αστράτας από δύσβατο μονοπάτι, όταν γλίστρησε και έπεσε σε χαράδρα.

Αμέσως στήθηκε γιγαντιαία επιχείρηση για τον εντοπισμό του κάτω από πολύ δύσκολες καιρικές συνθήκες. Μετά από πολύωρες έρευνες ο 39χρονος αστυνομικός, βρέθηκε τελικά νεκρός το μεσημέρι της Κυριακής (14.04.2019) σε βάθος 700-800 μέτρων, κοντά στο σημείο που είχαν υποδείξει οι φίλοι του.

Ο Ηλίας Καλαϊτζής ήταν πατέρας τεσσάρων παιδιών και υπηρετούσε στο Αστυνομικό Τμήμα Πρέβεζας.

Από το Σάββατο φίλοι, γνωστοί και συγγενείς εύχονταν το θρίλερ να είχε ευτυχή κατάληξη.

Η σύζυγός του μόλις πληροφορήθηκε ότι ο άνδρας της αγνοείτο έκανε μια σπαρακτική έκκληση μέσω Facebook: «Ο φίλος σας αγνοείται σε μία χαράδρα, κάντε μία προσευχή για να επιστρέψει στα παιδιά του».  Δυστυχώς κάτι τέτοιο δεν έμελλε να συμβεί…

Τραγική ειρωνεία αποτελεί το γεγονός ότι ο άτυχος άνδρας είχε το Σάββατο τα γενέθλια του.

Ο Ηλίας Καλαϊτζής αγαπούσε το ορεινό τρέξιμο. Σε παλαιότερο άρθρο του είχε περιγράψει τα συναισθήματα του από την επαφή με τη φύση στα βουνά. Έγραφε μεταξύ άλλων:

«Ακόμα ο νους μου βρίσκεται στους ήχους της άγριας φύσης, τις εικόνες που δεν μπορούν εύκολα να ξεκολλήσουν τα μάτια από πάνω, εκεί που ξαφνικά ακούς μια πανδαισία ήχων, από διάφορα πουλιά, εικόνες από μικρά και μεγάλα ερπετά να περνούν από μπροστά σου, το ορμητικό και άλλοτε ποιο ήρεμο πεντακάθαρο νερό, από κάθε σημείο του φοβερού αγνώστου δάσους της Ροδόπης! Νιώθω πραγματικά τυχερός που μέσα σε τρία χρόνια που ξεκίνησα το τρέξιμο, κατάφερα πριν λίγες ημέρες να βρεθώ στην εκκίνηση ενός αγώνα -ορόσημο- για όποιον ασχολείται με το ορεινό τρέξιμο και όχι μόνο! Έναν αγώνα φτιαγμένο από ανθρώπους που βλέπεις στα μάτια τους το πόσο αγαπούν αυτό που κάνουν και στόχος τους είναι να ζήσει κάθε αθλητής αυτή την εμπειρία!».

www.policenews.eu

Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Πέρυσι μάθαμε ότι το πλέξιμο και η μουσική μπορούν να επιδράσουν με έναν παρεμφερή τρόπο. Σήμερα μαθαίνουμε ότι και η πεζοπορία έχει εξαιρετικές ευεργετικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο.

Κάποια από τα οφέλη της

Η πεζοπορία είναι πιο αποτελεσματική από το γυμναστήριο

Έρευνα από το London School of Economics βρήκε ότι όσοι περπατούν έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το περπάτημα με έντονο βήμα είναι πολύ καλύτερο για να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό από ότι οι δουλειές στο σπίτι, η χειρωνακτική εργασία και τα σπορ.

Το περπάτημα επιμηκύνει τη ζωή



Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, οι οποίοι διεξήγαγαν μια έρευνα σε 334.000 ανθρώπους και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ακόμη και η παραμικρή σωματική δραστηριότητα επιδρά στην παράταση της διάρκειας ζωής. Μάλιστα, οι λιγότερο «fit» είχαν να αποκομίσουν τα περισσότερα οφέλη.

Η πεζοπορία αλλάζει τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας, η αερόβια άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, τις γνωστικές ικανότητες, μειώνει το στρες και αυξάνει τις ορμόνες της χαράς.

Προστατεύει τους νεφροπαθείς

Το περπάτημα προστατεύει τους νεφροπαθείς από καρδιακές παθήσεις – λοιμώξεις Οι καρδιακές παθήσεις και οι λοιμώξεις είναι σημαντικές επιπλοκές και οι κύριες αιτίες θανάτου σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο. Είναι, πλέον, καλά τεκμηριωμένο ότι η δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλεί και τις δύο αυτές παθολογικές διεργασίες.

Βοηθά τα παιδιά με ΔΕΠΥ

Το περπάτημα και γενικά οι δραστηριότητες στη φύση μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του ΔΕΠΥ

Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Το συχνό περπάτημα, διευκολύνει τη δημιουργία νέων συνδέσεων ανάμεσα στα εγκεφαλικά κύτταρα, επιβραδύνει τη φυσιολογική φθορά του φλοιού του εγκεφάλου, αυξάνει τον όγκο του ιππόκαμπου (περιοχής του εγκεφάλου, που είναι πολύ σημαντική για τη μνήμη) και ανεβάζει τα επίπεδα των μορίων που προκαλούν την ανάπτυξη νέων νευρώνων και μεταδίδουν μηνύματα μεταξύ τους.

enallaktikidrasi.com