<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Υγεία &#8211; Kalamata Times</title>
	<atom:link href="https://www.kalamatatimes.gr/ygeia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.kalamatatimes.gr</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Feb 2026 09:38:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.11</generator>
	<item>
		<title>14 Φεβρουαρίου 2026 &#8211; Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 09:31:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[14 Φεβρουαρίου]]></category>
		<category><![CDATA[Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ  ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=154641</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies/"><img width="560" height="314" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/02/432763475865986-560x314.jpg" alt="14 Φεβρουαρίου 2026 &#8211; Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="868" height="486" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/02/432763475865986.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="14 Φεβρουαρίου 2026 - Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες 1" title="14 Φεβρουαρίου 2026 - Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες 1"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies/" rel="nofollow">Continue reading 14 Φεβρουαρίου 2026 &#8211; Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="868" height="486" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/02/432763475865986.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="14 Φεβρουαρίου 2026 - Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες 2" loading="lazy" title="14 Φεβρουαρίου 2026 - Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες 2"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2F14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies%2F&amp;linkname=14%20%CE%A6%CE%B5%CE%B2%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85%202026%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%A3%CF%85%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CE%AF%CF%82%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2F14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies%2F&#038;title=14%20%CE%A6%CE%B5%CE%B2%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85%202026%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%A3%CF%85%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CE%AF%CF%82%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies/" data-a2a-title="14 Φεβρουαρίου 2026 – Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες"></a></p><p><strong><em><u>Το Σάββατο, 14 Φεβρουαρίου 2026, εορτάζεται διεθνώς και στη χώρα μας η Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες. Η συγκεκριμένη Ημέρα  συνιστά το αποκορύφωμα και  την ολοκλήρωση της εβδομάδας μεταξύ 7ης και 14ης Φεβρουαρίου 2026, η οποία διεθνώς είναι αφιερωμένη σε δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τις συγγενείς καρδιοπάθειες και έχει αναμφισβήτητα ασθενοκεντρικό και ταυτόχρονα ανθρωποκεντρικό χαρακτήρα. </u></em></strong></p>
<p>Οι συγγενείς καρδιοπάθειες και μυοκαρδιοπάθειες συνιστούν  παθήσεις της καρδιάς που προέρχονται από προβλήματα τα οποία εμφανίζονται κατά τη φυσιολογική πορεία της εμβρυογένεσης. Αφορούν περίπου 1 στα 110 νεογνά και αποτελούν μακράν τη  συχνότερη αιτία πρόωρου θανάτου κατά το πρώτο έτος ζωής.</p>
<p>Με τη θεαματική εξέλιξη της επιστήμης και κυρίως της καρδιοχειρουργικής και της επεμβατικής καρδιολογίας, κατά τις τελευταίες δεκαετίες το ποσοστό επιβίωσης, με τη σωστή και έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση υπερβαίνει κατά πολύ πλέον το 90%, ενώ οι ασθενείς κατά κανόνα ζουν μία απόλυτα φυσιολογική ζωή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι ενήλικοι ασθενείς σήμερα να ξεπερνούν αριθμητικά τα παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες κάτι που ιστορικά δεν έχει προηγούμενο. Μόνον στη χώρα μας σήμερα οι ασθενείς υπολογίζεται ότι σε ολόκληρο το ηλικιακό φάσμα κυμαίνονται μεταξύ 40.000 και 50.000, ενώ αντίστοιχα είναι τα αριθμητικά δεδομένα και διεθνώς, με μικρές αποκλίσεις ανάλογα με τις τοπικές ιδιαιτερότητες και κυρίως τις συνθήκες υγιεινής και τη λειτουργία των τοπικών συστημάτων υγείας.</p>
<p>Σήμερα περισσότερο από ποτέ προβάλλει η ανάγκη συνεχούς και συστηματικής παρακολούθησης όλων των ασθενών, σε κάθε φάση της ζωής τους, και μάλιστα σε εξειδικευμένα κέντρα και από έμπειρους επιστήμονες. Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση βρίσκονται πλέον στο επίκεντρο. Καθοριστική είναι η σημασία και επιτακτική η ανάγκη για την  αξιόπιστη ενημέρωση όλων των πασχόντων και των οικογενειών τους, αλλά και η συνειδητοποίηση του γεγονότος ότι ο ασθενής, σε  αντίθεση με παλαιότερες εποχές, βρίσκεται στο επίκεντρο και δεν αποτελεί παθητικό δέκτη πολιτικών και αποφάσεων που τον αφορούν άμεσα και καταλυτικά. Και τούτο καθεαυτό συνιστά πολύτιμη κατάκτηση.</p>
<p>Η ανωτέρω διάσταση είναι ταυτόχρονα συμβολική αλλά και ουσιαστική, η Παγκόσμια  Ημέρα <strong><em><u>αποτελεί μία ιδιαίτερη στιγμή για τον ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ  ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ, για τον κάθε πάσχοντα ξεχωριστά, για τους γονείς, για όσους μας αγαπούν και νοιάζονται  για μας και αυτό γιατί νοηματοδοτεί την ίδια μας την ύπαρξη  σε όλες της τις διαστάσεις</u></em></strong><strong>. Τα βιωματικό  σύνθημα το οποίο και υιοθετήσαμε είναι για τη φετινή Ημέρα και είναι σαφές και καταλυτικό: Ζούμε, Αγωνιζόμαστε, Ελπίζουμε. Αυτό δεν είναι ένα σύνθημα κενό περιεχομένου, προβαλλόμενο για λόγους τυπικούς ή εντυπωσιασμού και μόνο. </strong></p>
<p>Είμαστε ιδιαίτερα αισιόδοξοι και αυτό νοηματοδοτεί τη σημερινή μας παρέμβαση. Το παρόν σε κανένα επίπεδο δεν έχει σχέση με το παρελθόν ενώ το μέλλον πιστεύουμε ότι θα δικαιώσει τις προσδοκίες, παρά τις προκλήσεις και τα εμπόδια  που πάντοτε αναπόδραστα θα υπάρχουν.</p>
<p>Ζητούμε από τον κάθε συμπάσχοντα, ανεξαρτήτως ηλικίας και κατηγορίας πάθησης, από τους ανθρώπους οι οποίοι ενδιαφέρονται για μας, από κάθε συμπολίτη, την ελληνική Πολιτεία, την κοινωνία των πολιτών, πολιτικά κόμματα και εθελοντικές οργανώσεις, να μας γνωρίσουν, να μας καταλάβουν και να σταθούν στο πλευρό μας.</p>
<p><strong>Αλλά και από τους ίδιους τους ασθενείς ζητούμε να αγαπήσουν τον εαυτό τους, να αντιμετωπίσουν τις καθημερινές προκλήσεις που αναπόφευκτα παρουσιάζονται και θα παρουσιάζονται, να συνειδητοποιήσουν ότι η υγεία και εντέλει η ζωή τους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους ίδιους. Τους καλούμε να αναλογιστούν ότι κάποιοι από εμάς γεννηθήκαμε σε εποχές που η ύπαρξη ακόμη και μίας απλής συγγενούς ανωμαλίας της καρδιάς σήμαινε περίπου εκ των προτέρων καταδίκη. Και αυτές οι εποχές δεν είναι τόσο μακρινές. </strong></p>
<p><strong>Από τον καθένα μας εξαρτάται η μετατροπή του παιδικού τραύματος που όλοι έχουμε βιώσει σε δύναμη και αποφασιστικότητα, που θα μας επιτρέψει να αντιμετωπίσουμε κάθε δυσκολία, που θα μας οδηγήσει τελικά στο μέγιστο προνόμιο της αυτογνωσίας.   </strong></p>
<p>Ζητούμε από τον ασθενή με χρόνια συγγενή καρδιοπάθεια να μετατραπεί σε ενεργό και συνειδητοποιημένο πολίτη, υπερβαίνοντας τον τετριμμένο ενίοτε και συναισθηματικά φορτισμένο όρο «ασθενής» ή «χρόνιος ασθενής». Ο καθένας από εμάς είναι δρον υποκείμενο και καλείται να διεκδικήσει και να καταλάβει τη θέση που του ανήκει, εμπνέοντας το σεβασμό που αξίζει σε όλους μας.  Η σωματική ασθένεια ή πάθηση δεν συνεπάγεται και αδυναμία, παρά την ετυμολογία των όρων. Αντιθέτως, εξαρτάται από εμάς η μετατροπή ενός ατυχούς γεγονότος στην αρχή της ζωής μας ή και αργότερα σε εσωτερική δύναμη και θέληση για καταξίωση και αυτοπραγμάτωση.</p>
<p>Ατυχώς, ο χώρος συνολικά των καρδιαγγειακών παθήσεων ή νόσων του κυκλοφορικού συστήματος στην Ελλάδα και όχι μόνον  παραδοσιακά υπο-εκπροσωπείται. Αυτό έχει σοβαρές επιπτώσεις για όλους μας καθώς η φωνή μίας πολυπληθέστατης και εξαιρετικά ευαίσθητης κοινωνικής ομάδας δεν είναι τόσο ισχυρή όσο θα έπρεπε. Οφείλουμε να συμβάλλουμε καθοριστικά στη διαμόρφωση των πολιτικών οι οποίες μας αφορούν άμεσα ή έμμεσα και επηρεάζουν καίρια την καθημερινότητά μας, σε συνεργασία με την επιστημονική κοινότητα και όλους ανεξαιρέτως των εμπλεκόμενους φορείς, είτε σε θεσμικό είτε και σε ατομικό επίπεδο.  Και αυτές ακριβώς οι κατ’ εξοχήν πολιτικές αποφάσεις και στρατηγικές δεν περιορίζονται στο χώρο της Υγείας, αλλά έχουν αναφορά σε κάθε πτυχή της ζωής μας : στην Παιδεία, την Πρόνοια, την οικονομική και επιδοματική πολιτική, το ασφαλιστικό σύστημα, στο φάρμακο και την καινοτομία, στην αποκατάσταση και την οργανική και πλήρη ένταξη στο κοινωνικό σύνολο και πολλά άλλα.</p>
<p>Αποτελεί προφανώς επιτακτική ανάγκη όχι μόνον η παρουσία αλλά και η ενεργός συμμετοχή των ασθενών σε δράσεις που τους και μας αφορούν. Όχι μεμονωμένα, αλλά στο πλαίσιο των φορέων που θεσμικά και επίσημα μας εκπροσωπούν και πάντοτε με βάση την αξιολογική κρίση και τη θεώρηση του καθενός από μας.</p>
<p><em><u>Υ.Γ.: Ευχαριστούμε και δημόσια τις Σταθερές Συγκοινωνίες Α.Ε. (ΣΤΑ.ΣΥ.) για την αφιλοκερδή προβολή καθ’ όλη τη διάρκεια του Φεβρουαρίου της Παγκόσμιας Ημέρας και του Συνδέσμου. </u></em></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2F14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies%2F&amp;linkname=14%20%CE%A6%CE%B5%CE%B2%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85%202026%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%A3%CF%85%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CE%AF%CF%82%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2F14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies%2F&#038;title=14%20%CE%A6%CE%B5%CE%B2%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85%202026%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%A3%CF%85%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CE%AF%CF%82%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/14-fevroyarioy-2026-pagkosmia-imera-gia-tis-syggeneis-kardiopatheies/" data-a2a-title="14 Φεβρουαρίου 2026 – Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/ti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 09:23:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Αυγά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=154443</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/ti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga/"><img width="560" height="315" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/02/20250411_084934-560x315.jpg" alt="Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/02/20250411_084934-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά 3" loading="lazy" title="Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά 3"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/ti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga/" rel="nofollow">Continue reading Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga%2F&amp;linkname=%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CE%B5%CF%81%CE%B4%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%20%CF%84%CF%81%CF%89%CF%82%20%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5%20%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B2%CF%81%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%B1%CF%85%CE%B3%CE%AC" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga%2F&#038;title=%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CE%B5%CF%81%CE%B4%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%20%CF%84%CF%81%CF%89%CF%82%20%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5%20%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B2%CF%81%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%B1%CF%85%CE%B3%CE%AC" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/ti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga/" data-a2a-title="Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά"></a></p><div class="postBody">
<p><strong>Μπορεί να μην εντυπωσιάζουν στο πιάτο, αλλά τα βραστά αυγά κρύβουν μέσα τους μικρούς διατροφικούς θησαυρούς. Είναι γρήγορα, εύκολα και γεμάτα με πολύτιμα συστατικά: από πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας μέχρι χολίνη – μια ουσία με ιδιαίτερη σημασία για τον εγκέφαλο και την καλή λειτουργία του.</strong></p>
</div>
<div id="content" class="postBody">
<p>Το σημαντικότερο; Δεν χρειάζονται λιπαρά για το μαγείρεμα, κάτι που τα καθιστά μία από τις πιο υγιεινές μορφές αυγού, σύμφωνα με τον Jeremy O’Neal, διαιτολόγο και ειδικό στην παχυσαρκία.</p>
<h4>Πόσες θερμίδες έχει τελικά ένα αυγό;</h4>
<p>Ένα μεγάλο βραστό αυγό «ζυγίζει» περίπου 72 θερμίδες. Περιέχει γύρω στα 5 γραμμάρια λίπους (εκ των οποίων 1,5 κορεσμένα), αλλά και πληθώρα θρεπτικών στοιχείων: βιταμίνες Α, Β, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ, σίδηρο και ψευδάργυρο. Και φυσικά, τη χολίνη – κάτι σαν «βιταμίνη για τον εγκέφαλο», που παίζει ρόλο στη μνήμη, τις μυϊκές συσπάσεις και την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.</p>
<h4>Τι γίνεται με την πρωτεΐνη;</h4>
<p>Ένα αυγό προσφέρει 6-7 γραμμάρια πρωτεΐνης – όχι αρκετά για να «χτίσεις» μύες, αλλά σίγουρα ένα καλό ξεκίνημα για την ημέρα. Οι ειδικοί προτείνουν περίπου 0,8g ανά κιλό βάρους την ημέρα, αλλά αυτό το νούμερο ανεβαίνει για όσους γυμνάζονται ή διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-154444" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/02/20250109_094843-560x315.jpg" alt="Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά 4" width="560" title="Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά 4" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<h4>Μπορώ να τρώω αυγά κάθε μέρα;</h4>
<p>Οι περισσότερες διατροφικές οδηγίες επιτρέπουν την κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα – αρκεί η συνολική διατροφή να είναι ισορροπημένη και πλούσια σε ποικιλία. Ο συνδυασμός με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως όσπρια, σπόρους ή τόφου, είναι ιδανικός.</p>
<h4>Και με τη χοληστερίνη τι γίνεται;</h4>
<p>Εδώ τα πράγματα γίνονται λίγο πιο πολύπλοκα. Ο κρόκος του αυγού έχει περίπου 200mg χοληστερόλης – αρκετή για να προβληματίσει όσους έχουν ήδη υψηλά επίπεδα. Ωστόσο, όπως εξηγούν οι ειδικοί, η διαιτητική χοληστερόλη δεν συνδέεται απαραίτητα άμεσα με την αύξηση της χοληστερίνης στο αίμα.</p>
<p>Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η ποσότητα των κορεσμένων λιπαρών στη συνολική διατροφή. Δηλαδή, αν η υπόλοιπη διατροφή είναι «καθαρή» από επεξεργασμένα τρόφιμα και βαριά κρέατα, τα αυγά δεν είναι απαγορευτικά – αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο.</p>
<p>Τα βραστά αυγά είναι πρακτικά, φθηνά, χορταστικά και γεμάτα ουσία – κυριολεκτικά. Αν δεν έχετε αυξημένη χοληστερίνη ή άλλο ιατρικό λόγο περιορισμού, μπορούν άνετα να έχουν θέση στο καθημερινό σας πιάτο.</p>
<p>Κι αν έχετε απορίες, η πιο σοφή επιλογή είναι πάντα μία: μιλήστε με έναν διατροφολόγο που θα σας καθοδηγήσει σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες.</p>
<p><a href="http://E-Daily.gr" target="_blank" rel="noopener">ΠΗΓΗ</a></p>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga%2F&amp;linkname=%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CE%B5%CF%81%CE%B4%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%20%CF%84%CF%81%CF%89%CF%82%20%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5%20%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B2%CF%81%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%B1%CF%85%CE%B3%CE%AC" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga%2F&#038;title=%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CE%B5%CF%81%CE%B4%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%20%CF%84%CF%81%CF%89%CF%82%20%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5%20%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%B2%CF%81%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%B1%CF%85%CE%B3%CE%AC" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/ti-kerdizeis-an-tros-kathe-mera-vrasta-ayga/" data-a2a-title="Τι κερδίζεις αν τρως κάθε μέρα βραστά αυγά"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση.</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/i-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 09:29:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[διαίσθηση]]></category>
		<category><![CDATA[Διαισθητικός Σύμβουλος Αποφάσεων]]></category>
		<category><![CDATA[Μιχάλης Κυριακόπουλος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=153939</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/i-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi/"><img width="560" height="361" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos-560x361.jpg" alt="Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση." align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="515" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση. 5" loading="lazy" title="Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση. 5"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/i-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi/" rel="nofollow">Continue reading Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση. at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="515" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση. 6" loading="lazy" title="Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση. 6"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fi-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi%2F&amp;linkname=%CE%97%20%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%AE%CE%B3%CE%B7%CF%83%CE%B7." title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fi-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi%2F&#038;title=%CE%97%20%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%AE%CE%B3%CE%B7%CF%83%CE%B7." data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/i-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi/" data-a2a-title="Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση."></a></p><p><strong>Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που, όσο κι αν σκεφτούμε λογικά, κάτι μέσα μας λέει πως λείπει ένα κομμάτι.</strong></p>
<p>Δεν είναι έλλειψη πληροφορίας. Είναι έλλειψη καθαρότητας.</p>
<p>Σε τέτοιες στιγμές, οι άνθρωποι δεν αναζητούν απαντήσεις από περιέργεια ή τύχη.</p>
<p>Αναζητούν κατεύθυνση.</p>
<p> </p>
<p><strong> Ποιος είμαι και τι κάνω</strong></p>
<p> </p>
<p>Ονομάζομαι Μιχάλης Κυριακόπουλος και εργάζομαι ως διαισθητικός σύμβουλος.</p>
<p>Παράλληλα, έχω σπουδάσει Marketing και δραστηριοποιούμαι εδώ και χρόνια ως σύμβουλος επιχειρήσεων, γεγονός που μου επιτρέπει να αντιλαμβάνομαι τόσο την ανθρώπινη ψυχολογία όσο και τις πρακτικές παραμέτρους των αποφάσεων που καλούμαστε να πάρουμε στην καθημερινότητά μας.</p>
<p> </p>
<p>Η δουλειά μου δεν βασίζεται σε γενικόλογες προβλέψεις ούτε σε έτοιμες απαντήσεις.</p>
<p>Βασίζεται στη διαίσθηση στην ικανότητα να αντιλαμβάνομαι καταστάσεις σε βάθος και να φωτίζω πλευρές που συχνά δεν είναι ορατές με την πρώτη ματιά.</p>
<p> </p>
<p><strong>Σε ποιους ανθρώπους απευθύνομαι</strong></p>
<p> </p>
<p>Αναλαμβάνω υποθέσεις ανθρώπων που βρίσκονται σε κομβικά σημεία της ζωής τους, όπως:</p>
<p> </p>
<p>– Oικογενειακά ζητήματα</p>
<p>– Aισθηματικές υποθέσεις</p>
<p>– Eπαγγελματικά θέματα και αποφάσεις ζωής</p>
<p> </p>
<p>Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ο στόχος δεν είναι να υποκατασταθεί η λογική.</p>
<p>Ο στόχος είναι να συμπληρωθεί.</p>
<p> </p>
<p><strong>Γιατί η διαίσθηση κάνει τη διαφορά</strong></p>
<p> </p>
<p>Οι άνθρωποι συχνά οργανώνουν τη ζωή τους με βάση σχέδια, υπολογισμούς και προσωπικούς προγραμματισμούς. Κι όμως, η πραγματικότητα πολλές φορές επηρεάζεται από παράγοντες που δεν φαίνονται άμεσα.</p>
<p>Η διαίσθηση λειτουργεί σαν ένας εσωτερικός αισθητήρας. Μπορεί να προειδοποιήσει, να επιβεβαιώσει ή να αναδείξει μια πορεία πριν αυτή εκδηλωθεί πλήρως.</p>
<p> </p>
<p><strong>Τι μπορεί να περιμένει κάποιος αν επικοινωνήσει μαζί μου</strong></p>
<p> </p>
<p>Κάθε υπόθεση αντιμετωπίζεται προσωπικά και με απόλυτη διακριτικότητα.</p>
<p>Δεν υπάρχουν έτοιμα σενάρια ούτε υποσχέσεις εντυπωσιασμού. Υπάρχει ειλικρίνεια, καθαρή προσέγγιση και σεβασμός απέναντι στον άνθρωπο που ζητά καθοδήγηση.</p>
<p>Συχνά, η μεγαλύτερη αξία δεν βρίσκεται στην απάντηση αυτή καθαυτή, αλλά στη βεβαιότητα που νιώθει κανείς όταν επιβεβαιώνεται αυτό που ήδη διαισθανόταν.</p>
<p> </p>
<p><strong>Κλείνοντας</strong></p>
<p> </p>
<p>Αν βρίσκεσαι σε μια φάση που νιώθεις ότι χρειάζεσαι καθαρότερη εικόνα, αν ένα θέμα σε απασχολεί έντονα και θέλεις να το δεις από μια πιο ουσιαστική οπτική, ίσως μια συζήτηση να σου προσφέρει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις.</p>
<p> </p>
<p>Στοιχεία επικοινωνίας</p>
<p>Μιχάλης Κυριακόπουλος – Διαισθητικός Σύμβουλος Αποφάσεων</p>
<p>Τηλέφωνο: 6958 633643</p>
<p>E-mail: <a href="mailto:kyriakopoulos.michael@gmail.com" target="_blank" rel="noopener">kyriakopoulos.michael@gmail.com</a></p>
<p>———-</p>
<p>Το άρθρο έχει ενημερωτικό και επαγγελματικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική ή ψυχολογική γνωμάτευση.</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fi-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi%2F&amp;linkname=%CE%97%20%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%AE%CE%B3%CE%B7%CF%83%CE%B7." title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fi-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi%2F&#038;title=%CE%97%20%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%AE%CE%B3%CE%B7%CF%83%CE%B7." data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/i-axia-tis-diaisthisis-stin-prosopiki-kai-epaggelmatiki-kathodigisi/" data-a2a-title="Η αξία της διαίσθησης στην προσωπική και επαγγελματική καθοδήγηση."></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/seminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 16:18:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[Greece Race for the Cure]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος του μαστού]]></category>
		<category><![CDATA[Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»]]></category>
		<category><![CDATA[Ψηφιακό Άλμα: Βοήθεια στο Διαδίκτυο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=153445</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/seminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy/"><img width="560" height="345" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/01/almazois_psifiako_alma_2026-1920x1080-1-560x345.jpg" alt="Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="493" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/01/almazois_psifiako_alma_2026-1920x1080-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού 7" loading="lazy" title="Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού 7"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/seminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy/" rel="nofollow">Continue reading Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="493" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/01/almazois_psifiako_alma_2026-1920x1080-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού 8" loading="lazy" title="Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού 8"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fseminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy%2F&amp;linkname=%CE%A3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%AC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%88%CE%B7%CF%86%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CF%8E%CE%BD%20%CE%B4%CE%B5%CE%BE%CE%B9%CE%BF%CF%84%CE%AE%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%8D" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fseminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy%2F&#038;title=%CE%A3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%AC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%88%CE%B7%CF%86%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CF%8E%CE%BD%20%CE%B4%CE%B5%CE%BE%CE%B9%CE%BF%CF%84%CE%AE%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%8D" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/seminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy/" data-a2a-title="Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού"></a></p><p>Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού <strong>«Άλμα Ζωής»</strong> ανακοινώνει την έναρξη του νέου προγράμματος <strong>«Ψηφιακό Άλμα: Βοήθεια στο Διαδίκτυο», για γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού, οι οποίες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη χρήση νέων ψηφιακών τεχνολογιών.</strong></p>
<p>Μέσα από <strong>3 αυτοτελή σεμινάρια,</strong> οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν ή να εξελίξουν τις ψηφιακές δεξιότητές τους και να εκπαιδευτούν στη χρήση απαραίτητων ψηφιακών εργαλείων, που σχετίζονται με τη διαχείριση της υγείας τους και το Σύστημα Υγείας.</p>
<p><strong>Στόχος </strong>του προγράμματος είναι η <strong>ενδυνάμωση των ασθενών</strong> μέσα από την <strong>ανάπτυξη απαραίτητων ψηφιακών δεξιοτήτων</strong>, οι οποίες θα τις βοηθήσουν να διαχειρίζονται τα θέματα υγείας τους με <strong>μεγαλύτερη αυτονομία</strong>, καθώς και η <strong>ισότιμη πρόσβαση όλων των ασθενών σε ηλεκτρονικές υπηρεσίες υγείας</strong>.</p>
<p><strong>Το πρόγραμμα χρηματοδοτείται από τα καθαρά έσοδα του <a href="https://greecerace.gr/" target="_blank" rel="noopener">Greece Race for the Cure®</a>.</strong><strong>          </strong></p>
<h2><strong>Πρόγραμμα Σεμιναρίων</strong></h2>
<p><strong>Κάθε σεμινάριο έχει διάρκεια δύο (2) ωρών και πραγματοποιείται στα γραφεία του Συλλόγου (Ηπείρου 11, 2ος όροφος).</strong></p>
<p><strong>Ο 1<sup>ος</sup> κύκλος σεμιναρίων θα πραγματοποιηθεί:</strong></p>
<ul>
<li><strong>Επίπεδο Αρχαρίων (Τρίτη 17 Φεβρουαρίου 2026, 2μμ-4μμ):</strong> <strong>Εξοικείωση με βασικά ψηφιακά εργαλεία</strong> (π.χ. λειτουργίες έξυπνων συσκευών, σύνδεση σε Wi-Fi, ασφαλής χρήση, εγκατάσταση εφαρμογών, περιήγηση σε ιστοσελίδες, δημιουργία &amp; χρήση email)</li>
<li><strong>Μεσαίο Επίπεδο (Τρίτη 24 Φεβρουαρίου 2026, 2μμ-4μμ):</strong> <strong>Αυτονομία σε βασικές ηλεκτρονικές υπηρεσίες</strong> (π.χ. άυλη συνταγογράφηση, πρόσβαση στον Ηλεκτρονικό Φάκελο Ασθενή, κλείσιμο ραντεβού)</li>
<li><strong>Προχωρημένο Επίπεδο (Τρίτη 3 Μαρτίου 2026, 2μμ-4μμ):</strong> <strong>Ψηφιακή ανεξαρτησία</strong> (π.χ. ηλεκτρονική αίτηση ΚΕΠΑ, κατάθεση δικαιολογητικών, χρήση MyHealth app &amp; ψηφιακού φακέλου, προστασία προσωπικών δεδομένων, δημιουργία προσωπικού ημερολογίου υγείας).</li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Δηλώσεις Συμμετοχής</strong></p>
<p>Τα σεμινάρια <strong>απευθύνονται σε γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού και η παρακολούθηση είναι εντελώς δωρεάν.</strong></p>
<p>Οι δηλώσεις συμμετοχής πραγματοποιούνται <strong>αποκλειστικά τηλεφωνικά</strong> στο 210 4180006 (εσωτ. 29), από <strong>Δευτέρα 12 Ιανουαρίου έως και Παρασκευή 30 Ιανουαρίου 2026, ώρες 11πμ-3μμ.</strong></p>
<p>Κατά τη δήλωση συμμετοχής, κάθε ενδιαφερόμενη θα απαντά σε σύντομο ερωτηματολόγιο, ώστε να καθοριστεί το κατάλληλο για εκείνη επίπεδο, βάσει των ψηφιακών της δεξιοτήτων.</p>
<p> </p>
<h2><strong>Σημαντικές Πληροφορίες:</strong></h2>
<ul>
<li><strong><u>Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή είναι η κατοχή και χρήση προσωπικού tablet, smartphone ή laptop κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου.</u></strong></li>
<li>Με την επιτυχή ολοκλήρωση του κάθε επιπέδου, οι συμμετέχουσες θα μπορούν να προχωρήσουν στο επόμενο διαθέσιμο επίπεδο, εφόσον το επιθυμούν.</li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Περισσότερα: <a href="https://almazois.gr/psifiako-alma-voitheia-sto-diadiktyo/" target="_blank" rel="noopener">https://almazois.gr/psifiako-alma-voitheia-sto-diadiktyo/</a> </strong></p>
<p> </p>
<p><strong>Ο πρώτος κύκλος των σεμιναρίων πραγματοποιείται με την ευγενική υποστήριξη του </strong></p>
<p><strong>ΚΕΜ Κέντρο Δια Βίου Μάθησης</strong></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fseminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy%2F&amp;linkname=%CE%A3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%AC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%88%CE%B7%CF%86%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CF%8E%CE%BD%20%CE%B4%CE%B5%CE%BE%CE%B9%CE%BF%CF%84%CE%AE%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%8D" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fseminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy%2F&#038;title=%CE%A3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%AC%CE%BC%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CF%88%CE%B7%CF%86%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CF%8E%CE%BD%20%CE%B4%CE%B5%CE%BE%CE%B9%CE%BF%CF%84%CE%AE%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%8D" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/seminaria-endynamosis-psifiakon-dexiotiton-gia-gynaikes-me-karkino-mastoy/" data-a2a-title="Σεμινάρια ενδυνάμωσης ψηφιακών δεξιοτήτων για γυναίκες με καρκίνο μαστού"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα!</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/oi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 09:47:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[δίαιτα]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφή]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=153415</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/oi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita/"><img width="560" height="373" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/01/joseph-gonzalez-fdlZBWIP0aM-unsplash-560x373.jpg" alt="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα!" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2026/01/joseph-gonzalez-fdlZBWIP0aM-unsplash-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα! 9" loading="lazy" title="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα! 9"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/oi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita/" rel="nofollow">Continue reading Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα! at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Foi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita%2F&amp;linkname=%CE%9F%CE%B9%2010%20%C2%AB%CE%AD%CE%BE%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CE%B9%C2%BB%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%BF%CE%AF%20%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AF%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%B2%CE%AC%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CE%BA%CE%B1%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CF%8C%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A7%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1%21" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Foi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita%2F&#038;title=%CE%9F%CE%B9%2010%20%C2%AB%CE%AD%CE%BE%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CE%B9%C2%BB%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%BF%CE%AF%20%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AF%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%B2%CE%AC%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CE%BA%CE%B1%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CF%8C%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A7%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1%21" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/oi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita/" data-a2a-title="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα!"></a></p><div class="postBody">
<p><strong>Δεν μετράει μόνο τι τρώμε, αλλά και πώς τα συνδυάζουμε. Ορισμένοι συνδυασμοί τροφίμων έχουν προστιθέμενη αξία: επιταχύνουν τον μεταβολισμό, ελέγχουν την πείνα, προστατεύουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν στη μείωση του σωματικού λίπους. </strong></p>
<p><strong>Δείτε τους πιο αποτελεσματικούς:</strong></p>
</div>
<div id="content" class="postBody">
<p data-start="493" data-end="651"><strong data-start="493" data-end="538">1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο</strong><br data-start="538" data-end="541">Δυναμικό πρωινό που αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό, κρατά σταθερό το σάκχαρο και προσφέρει ενέργεια με διάρκεια.<img src="https://ced-ns.sascdn.com/diff/templates/images/info.svg" data-exclude-click="" alt="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα! 10" title="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα! 10" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p data-start="653" data-end="804"><strong data-start="653" data-end="697">2. Βρώμη + γάλα + αμύγδαλα + ξερά φρούτα</strong><br data-start="697" data-end="700">Πλήρες πρωινό που καθυστερεί την πέψη και απελευθερώνει σταδιακά ενέργεια, μειώνοντας τα τσιμπολογήματα.</p>
<p data-start="806" data-end="949"><strong data-start="806" data-end="852">3. Γιαούρτι στραγγιστό + φράουλες + στέβια</strong><br data-start="852" data-end="855">Γρήγορο γλυκό σνακ που κόβει τη λιγούρα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και στηρίζει τη μυϊκή μάζα.</p>
<p data-start="951" data-end="1104"><strong data-start="951" data-end="998">4. Κρέας + μουστάρδα + μπαχαρικά + πιπεριές</strong><br data-start="998" data-end="1001">Χορταστικός συνδυασμός που ανεβάζει τις καύσεις, ενισχύει τον μυϊκό ιστό και ευνοεί την απώλεια λίπους.<img src="https://ced-ns.sascdn.com/diff/templates/images/info.svg" data-exclude-click="" alt="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα! 10" title="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα! 10" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p data-start="1106" data-end="1238"><strong data-start="1106" data-end="1136">5. Λαχανικά τουρλού + φέτα</strong><br data-start="1136" data-end="1139">Τα αντιοξειδωτικά των λαχανικών μειώνουν την απορρόφηση λιπαρών και το κάλιο εξισορροπεί το νάτριο.</p>
<p data-start="1240" data-end="1392"><strong data-start="1240" data-end="1285">6. Φασόλια + καλαμπόκι + πράσινα λαχανικά</strong><br data-start="1285" data-end="1288">Έξυπνη φυτική πρωτεΐνη με πρεβιοτικές ίνες που βελτιώνει το έντερο και περιορίζει την αποθήκευση λίπους.</p>
<p data-start="1394" data-end="1540"><strong data-start="1394" data-end="1446">7. Σουβλάκι κοτόπουλου + καστανό ρύζι + λαχανικά</strong><br data-start="1446" data-end="1449">Ιδανικό βραδινό: χορταίνει χωρίς πολλές θερμίδες και αυξάνει το θερμιδικό κόστος της πέψης.</p>
<p data-start="1542" data-end="1664"><strong data-start="1542" data-end="1570">8. Πράσινο τσάι + λεμόνι</strong><br data-start="1570" data-end="1573">Ενυδατώνει, επιταχύνει τις καύσεις, μειώνει την αποθήκευση γλυκόζης και δρα αντιοξειδωτικά.</p>
<p data-start="1666" data-end="1803"><strong data-start="1666" data-end="1714">9. Μιλκσέικ με άπαχο γάλα + μπανάνα + κανέλα</strong><br data-start="1714" data-end="1717">Τέλειο μετά την άσκηση: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και κάλιο για αποκατάσταση και τόνωση.</p>
<p data-start="1805" data-end="1919"><strong data-start="1805" data-end="1825">10. Ψάρι + χόρτα</strong><br data-start="1825" data-end="1828">Συνδυασμός-κλειδί για καύσεις: ω-3 λιπαρά και ιώδιο χωρίς να εμποδίζεται η απορρόφησή τους.</p>
<p data-start="1805" data-end="1919">Συμπέρασμα; Μικρές, έξυπνες αλλαγές στους συνδυασμούς τροφίμων μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο σώμα και την ενέργειά σας, χωρίς στερήσεις.</p>
<p data-start="1805" data-end="1919"><em>*Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διατροφική αλλαγή, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό διατροφολόγο.</em></p>
<p data-start="1805" data-end="1919"><a href="http://E-Radio.gr" target="_blank" rel="noopener">ΠΗΓΗ</a></p>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Foi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita%2F&amp;linkname=%CE%9F%CE%B9%2010%20%C2%AB%CE%AD%CE%BE%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CE%B9%C2%BB%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%BF%CE%AF%20%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AF%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%B2%CE%AC%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CE%BA%CE%B1%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CF%8C%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A7%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1%21" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Foi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita%2F&#038;title=%CE%9F%CE%B9%2010%20%C2%AB%CE%AD%CE%BE%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CE%B9%C2%BB%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B4%CF%85%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%BF%CE%AF%20%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AF%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%B2%CE%AC%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CE%BA%CE%B1%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CF%8C%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BD%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A7%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1%21" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/oi-10-exypnoi-syndyasmoi-trofimon-poy-anevazoyn-kayseis-kai-kovoyn-tin-peina-choris-diaita/" data-a2a-title="Οι 10 «έξυπνοι» συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν καύσεις και κόβουν την πείνα ‑ Χωρίς δίαιτα!"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/otan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 18:41:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[διαίσθηση]]></category>
		<category><![CDATA[διαισθητική]]></category>
		<category><![CDATA[Μιχάλης Κυριακόπουλος]]></category>
		<category><![CDATA[Παραψυχολόγος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=153341</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/otan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis/"><img width="560" height="361" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos-560x361.jpg" alt="Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="515" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις 12" loading="lazy" title="Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις 12"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/otan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis/" rel="nofollow">Continue reading Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="515" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις 13" loading="lazy" title="Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις 13"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fotan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis%2F&amp;linkname=%CE%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CE%B5%CE%AF%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%86%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fotan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis%2F&#038;title=%CE%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CE%B5%CE%AF%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%86%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/otan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis/" data-a2a-title="Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις"></a></p><p>Στον κόσμο των επιλογών, προσωπικών και επαγγελματικών,  το πραγματικό πλεονέκτημα δεν είναι η πληροφορία. Είναι ο χρόνος. Το να αντιληφθεί κανείς μια εξέλιξη πριν αυτή γίνει εμφανής, καθορίζει ποιος θα προσαρμοστεί και ποιος θα αιφνιδιαστεί.</p>
<p> </p>
<p>Οι άνθρωποι οργανώνουν τη ζωή τους μέσα από σκέψεις, σχεδιασμούς και προγραμματισμούς. Κάνουν επιλογές βασισμένες στη λογική, στην εμπειρία ή σε δεδομένα που έχουν εκείνη τη στιγμή στη διάθεσή τους. Κι όμως, πολύ συχνά, παρά τον σωστό σχεδιασμό, τα πράγματα εξελίσσονται διαφορετικά.</p>
<p> </p>
<p>Ο λόγος είναι απλός: η πραγματικότητα δεν κινείται μόνο με ό,τι φαίνεται. Επηρεάζεται από τάσεις, ψυχολογία, συλλογικές συμπεριφορές και γεγονότα που δεν έχουν ακόμη εκδηλωθεί, αλλά ήδη διαμορφώνονται.</p>
<p> </p>
<p>Σε αυτό το σημείο, ένας παράγοντας παραμένει συστηματικά υποτιμημένος: η διαίσθηση.</p>
<p> </p>
<p><strong>Η διαίσθηση ως εργαλείο πρόληψης</strong></p>
<p> </p>
<p>Η διαίσθηση δεν έρχεται σε αντίθεση με τη λογική. Αντίθετα, τη συμπληρώνει. Πρόκειται για την ικανότητα του ανθρώπινου νου να συλλαμβάνει έγκαιρα μοτίβα και ενδείξεις, πριν αυτές αποκτήσουν σαφή μορφή ή επιβεβαιωθούν από γεγονότα.</p>
<p> </p>
<p>Έχοντας σπουδάσει Marketing και δραστηριοποιούμενος επαγγελματικά ως σύμβουλος επιχειρήσεων, βρέθηκα πολλές φορές μπροστά σε ανθρώπους που είχαν κάνει σωστούς σχεδιασμούς και φαινομενικά λογικές επιλογές. Παρ’ όλα αυτά, υπήρχε κάτι που δεν “έδενε”.</p>
<p> </p>
<p>Σε τέτοιες περιπτώσεις, η διαισθητική ανάγνωση των συνθηκών έδειχνε ότι εξωτερικοί παράγοντες – κοινωνικοί, οικονομικοί ή παγκόσμιοι –  επρόκειτο να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία τους, ανεξάρτητα από το πόσο καλά είχαν προγραμματίσει τα επόμενα βήματά τους.</p>
<p> </p>
<p>Άνθρωποι που επέλεξαν να λάβουν σοβαρά υπόψη αυτή την ένδειξη, προσαρμόστηκαν έγκαιρα. Δεν απέφυγαν απλώς δυσκολίες κατάφεραν να σταθούν όρθιοι σε περιόδους που άλλοι, με εξίσου καλές προθέσεις και προσπάθεια, βρέθηκαν εκτός πορείας.</p>
<p> </p>
<p><strong>Το ίδιο μοτίβο ισχύει για όλους</strong></p>
<p> </p>
<p>Το φαινόμενο αυτό δεν αφορά μόνο τις επιχειρήσεις.</p>
<p>Αφορά κάθε άνθρωπο που βρίσκεται μπροστά σε μια σημαντική επιλογή: μια αλλαγή, μια σχέση, μια απόφαση που μοιάζει σωστή αλλά γεννά εσωτερική αμφιβολία.</p>
<p>Συνήθως, τα σημάδια υπάρχουν πριν τα γεγονότα. Το ερώτημα δεν είναι αν εμφανίζονται, αλλά αν κάποιος έχει τη δυνατότητα να τα αναγνωρίσει και να τα ερμηνεύσει έγκαιρα.</p>
<p> </p>
<p>Η υπεύθυνη χρήση της διαίσθησης δεν υπόσχεται έλεγχο του μέλλοντος. Προσφέρει κάτι πολύ πιο ουσιαστικό: επίγνωση πριν την αναγκαστική αντίδραση. Και αυτή η επίγνωση δίνει στον άνθρωπο επιλογές.</p>
<p> </p>
<p><strong>Πότε έχει νόημα η καθοδήγηση</strong></p>
<p> </p>
<p>Όχι όταν κάποιος αναζητά εύκολες απαντήσεις.</p>
<p>Όχι όταν θέλει απλώς να ακούσει αυτό που τον καθησυχάζει.</p>
<p> </p>
<p>Αλλά όταν αισθάνεται ότι κάτι αλλάζει και επιθυμεί να το κατανοήσει σε βάθος, πριν εκδηλωθεί πλήρως. Όταν θέλει να δει καθαρά τη θέση του μέσα σε μια κατάσταση και να κινηθεί με μεγαλύτερη βεβαιότητα.</p>
<p> </p>
<p>Αν διαβάζοντας αυτό το άρθρο νιώθεις ότι αναγνωρίζεις αυτή την ανάγκη, ίσως δεν είναι τυχαίο. Κάποιες φορές, το πρώτο βήμα δεν είναι η απάντηση, αλλά η σωστή ερώτηση.</p>
<p>Και αυτή αξίζει να τεθεί στον κατάλληλο χρόνο, με τον κατάλληλο άνθρωπο.</p>
<p> </p>
<p>—————————————–</p>
<p> </p>
<p>Μιχάλης Κυριακόπουλος – Παραψυχολόγος</p>
<p>Τηλ.: 6958 633643</p>
<p>E-mail: <a href="mailto:kyriakopoulos.michael@gmail.com" target="_blank" rel="noopener">kyriakopoulos.michael@gmail.com</a></p>
<p> </p>
<p>Το περιεχόμενο του άρθρου έχει ενημερωτικό και συμβουλευτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά ιατρική ή ψυχολογική υποστήριξη.</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fotan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis%2F&amp;linkname=%CE%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CE%B5%CE%AF%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%86%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fotan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis%2F&#038;title=%CE%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CE%B5%CE%AF%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%86%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/otan-i-diaisthitiki-gnosi-kathodigei-tis-apofaseis/" data-a2a-title="Όταν η διαισθητική γνώση καθοδηγεί τις αποφάσεις"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/parapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 14:12:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[TOP]]></category>
		<category><![CDATA[Μιχάλης Κυριακόπουλος]]></category>
		<category><![CDATA[Παραψυχολόγος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=152813</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/parapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi/"><img width="560" height="361" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos-560x361.jpg" alt="Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="515" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/mixalis-kuriakopoulos.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση 14" loading="lazy" title="Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση 14"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/parapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi/" rel="nofollow">Continue reading Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fparapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%88%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CE%B3%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%B7%3A%20%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fparapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%88%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CE%B3%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%B7%3A%20%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/parapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi/" data-a2a-title="Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση"></a></p><p>Σε μια εποχή όπου η πληροφορία είναι άφθονη αλλά η ουσιαστική κατανόηση σπάνια, η <strong>παραψυχολογία</strong> εξακολουθεί να προκαλεί έντονο ενδιαφέρον, ερωτήματα αλλά και παρεξηγήσεις. Για πολλούς, παραμένει ένας ασαφής ή «μυστηριώδης» χώρος. Στην πραγματικότητα, όμως, όταν προσεγγίζεται με σοβαρότητα, μεθοδολογία και σεβασμό στον άνθρωπο, μπορεί να αποτελέσει ένα ουσιαστικό εργαλείο αυτογνωσίας, κατανόησης και προσωπικής εξέλιξης.</p>
<p> </p>
<p>Η δική μου επαγγελματική ενασχόληση με την παραψυχολογία βασίζεται ακριβώς σε αυτή τη φιλοσοφία: μια ρεαλιστική, επιστημονικά ενημερωμένη και υπεύθυνη προσέγγιση, μακριά από υπερβολές, υποσχέσεις ή εντυπωσιασμούς.</p>
<p> </p>
<h2>Τι είναι και τι δεν είναι η παραψυχολογία</h2>
<p>Η παραψυχολογία δεν υποκαθιστά την ιατρική, την ψυχολογία ή οποιαδήποτε θεσμοθετημένη επιστήμη. Δεν προσφέρει «μαγικές λύσεις» ούτε προβλέπει το μέλλον με απόλυτες βεβαιότητες. Αντίθετα, μελετά φαινόμενα όπως η διαίσθηση, η αντίληψη πέρα από τις κλασικές αισθήσεις και η ανθρώπινη συνειδητότητα, μέσα από δομημένη παρατήρηση, εμπειρικά δεδομένα και συνεχή έλεγχο.</p>
<p> </p>
<p>Η σύγχρονη παραψυχολογία συνομιλεί με κλάδους όπως η νευροεπιστήμη, η γνωστική ψυχολογία και η φυσική, επιχειρώντας να κατανοήσει πώς ο ανθρώπινος νους αντιλαμβάνεται, επεξεργάζεται και</p>
<p>«αισθάνεται» πληροφορίες που δεν είναι πάντα άμεσα ορατές.</p>
<p> </p>
<h3>Πότε μπορεί να απευθυνθεί κάποιος σε έναν επαγγελματία παραψυχολόγο</h3>
<p>Άνθρωποι απευθύνονται σε μένα όταν:</p>
<p> </p>
<ul>
<li>Βρίσκονται σε φάση έντονης προσωπικής ή επαγγελματικής αβεβαιότητας</li>
<li>Θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τα εσωτερικά τους μοτίβα και τη διαίσθησή τους</li>
<li>Αναζητούν μια διαφορετική, συμπληρωματική οπτική σε θέματα αποφάσεων, σχέσεων ή κατεύθυνσης ζωής</li>
<li>Ενδιαφέρονται να διερευνήσουν τις προσωπικές τους αντιληπτικές ικανότητες με ασφάλεια και σοβαρότητα</li>
</ul>
<p>Η συνεργασία δεν βασίζεται στην εξάρτηση, αλλά στη διαφάνεια, την καθοδήγηση και την ενδυνάμωση του ατόμου.</p>
<p> </p>
<h2>Η επαγγελματική μου φιλοσοφία</h2>
<p>Η εμπειρία μου, σε συνδυασμό με συνεχή μελέτη και πρακτική, με έχει οδηγήσει σε ένα ξεκάθαρο πλαίσιο λειτουργίας:</p>
<p> </p>
<ul>
<li>Επαγγελματισμός και ηθική</li>
<li>Απόλυτος σεβασμός στον άνθρωπο και στα προσωπικά του όρια</li>
<li>Καμία υπόσχεση για «θαύματα» ή βεβαιότητες</li>
<li>Σαφής διάκριση ανάμεσα στην παραψυχολογία και άλλους επιστημονικούς ή θεραπευτικούς κλάδους</li>
</ul>
<p>Στόχος μου δεν είναι να πείσω, αλλά να εξηγήσω. Όχι να εντυπωσιάσω, αλλά να προσφέρω ουσιαστική κατανόηση και υποστήριξη.</p>
<p> </p>
<h4>Γιατί να διαβάσει κανείς αυτό το άρθρο, ακόμη κι αν δεν επικοινωνήσει</h4>
<p>Ακόμη κι αν κάποιος δεν αισθανθεί την ανάγκη άμεσης επικοινωνίας, εύχομαι διαβάζοντας αυτές τις γραμμές να αποκομίσει μια πιο καθαρή και θετική εικόνα για το τι πραγματικά είναι η παραψυχολογία σήμερα: ένας χώρος που μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά, με σοβαρότητα και υπευθυνότητα, όταν ασκείται σωστά.</p>
<p> </p>
<p>Για όσους, ωστόσο, αισθανθούν ότι βρίσκονται σε ένα σταυροδρόμι ή απλώς θέλουν να συζητήσουν με έναν επαγγελματία που αντιμετωπίζει το αντικείμενο με σεβασμό, η επικοινωνία είναι πάντα ανοιχτή.</p>
<p><em>Το άρθρο αυτό αποτελεί ενημερωτικό και επαγγελματικό περιεχόμενο και δεν υποκαθιστά ιατρική ή ψυχολογική γνωμάτευση.</em></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-152814 size-medium" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/%CE%9C%CE%99%CE%A7%CE%91%CE%9B%CE%97%CE%A3-%CE%9A%CE%A5%CE%A1%CE%99%CE%91%CE%9A%CE%9F%CE%A0%CE%9F%CE%A5%CE%9B%CE%9F%CE%A3-560x560.jpg" alt="Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση 15" width="560" title="Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση 15" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><strong>Στοιχεία επικοινωνίας</strong></p>
<p>Μιχάλης Κυριακόπουλος – Παραψυχολόγος</p>
<p>Τηλέφωνο: <strong>6958633643</strong></p>
<p>E-mail: <a href="mailto:kyriakopoulos.michael@gmail.com" target="_blank" rel="noopener">kyriakopoulos.michael@gmail.com</a></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fparapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%88%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CE%B3%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%B7%3A%20%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fparapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%88%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CE%B3%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%B7%3A%20%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD%20%CE%B7%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CF%83%CE%B7" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/parapsychologia-me-epistimoniki-proseggisi-otan-i-diaisthisi-synanta-ti-gnosi/" data-a2a-title="Παραψυχολογία με επιστημονική προσέγγιση: όταν η διαίσθηση συναντά τη γνώση"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ;</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/xespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 10:16:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[γρίπη]]></category>
		<category><![CDATA[παραλλαγή Κ του ιού H3N2]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=152549</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/xespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k/"><img width="560" height="373" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/gripiellada111-560x373.jpg" alt="Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ;" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/gripiellada111-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ; 16" loading="lazy" title="Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ; 16"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/xespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k/" rel="nofollow">Continue reading Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ; at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/gripiellada111-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ; 17" loading="lazy" title="Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ; 17"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k%2F&amp;linkname=%CE%9E%CE%AD%CF%83%CF%80%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%B1%20%CE%B3%CF%81%CE%AF%CF%80%CE%B7%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%BC%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%B2%CE%B5%CE%B9%20%CE%B7%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%9A%3B" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k%2F&#038;title=%CE%9E%CE%AD%CF%83%CF%80%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%B1%20%CE%B3%CF%81%CE%AF%CF%80%CE%B7%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%BC%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%B2%CE%B5%CE%B9%20%CE%B7%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%9A%3B" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/xespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k/" data-a2a-title="Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ;"></a></p><div class="postBody">
<p><strong>Σε συναγερμό ξανά τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης σε Ευρώπη, ΗΠΑ, αλλά και Ασία, εξαιτίας της πρωτοφανούς συμπεριφοράς της γρίπης και συγκεκριμένα της παραλλαγής Κ του ιού H3N2.</strong></p>
</div>
<div id="content" class="postBody">
<p>Η έναρξη του χειμώνα στο βόρειο ημισφαίριο σηματοδοτείται από αύξηση των κρουσμάτων γρίπης 3 έως 6 εβδομάδες νωρίτερα από το αναμενόμενο , σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).</p>
<p>Χώρες όπως η Γερμανία, η Γαλλία, η Ιταλία, το Ηνωμένο Βασίλειο, η Ισπανία, οι Ηνωμένες Πολιτείες, ο Καναδάς και η Ιαπωνία είδαν μία άνευ προηγουμένου ζήτηση για υγειονομική περίθαλψη, ιδίως μεταξύ των μικρών παιδιών, των ηλικιωμένων και των ατόμων με χρόνιες παθήσεις.</p>
<p>Στην Ισπανία, στοιχεία από το Ινστιτούτο Υγείας Carlos III (ISCIII) δείχνουν ποσοστό γρίπης 112,2 κρουσμάτων ανά 100.000 κατοίκους , σχεδόν δέκα φορές υψηλότερο από την αντίστοιχη περίοδο πέρυσι. Η Γερμανία και το Ηνωμένο Βασίλειο αναφέρουν επίσης στοιχεία που υπερβαίνουν κατά πολύ τα προηγούμενα ρεκόρ και έχουν ήδη ενισχύσει την νοσοκομειακή τους υποδομή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες , τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) επιβεβαιώνουν ότι η παραλλαγή Κ γίνεται κυρίαρχη και προειδοποιούν ότι η επιδημία θα μπορούσε να επεκταθεί και την άνοιξη.</p>
<p>Ο ιός έφτασε συνοδευόμενος από την ταυτόχρονη κυκλοφορία του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV) και του SARS-CoV-2 , γεγονός που επιδεινώνει τον κορεσμό των νοσοκομείων και περιπλέκει τη διάγνωση.</p>
<h4>Υποκλάδος H3N2 K: Αψηφά τις άμυνες</h4>
<p>Η παραλλαγή Κ του υποκλάδου H3N2 ενσωματώνει αρκετές μεταλλάξεις, επιτρέποντάς της να αποφεύγει εν μέρει τόσο τη φυσική ανοσία όσο και αυτήν που δημιουργείται από τα τρέχοντα εμβόλια. Ο Andrew Pekosz του Πανεπιστημίου Johns Hopkins δηλώνει ότι αυτές οι γενετικές αλλαγές αυξάνουν τη μεταδοτικότητα του ιού, ειδικά σε κλειστά και κακώς αεριζόμενα περιβάλλοντα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.</p>
<p>Ο ιός επηρεάζει ιδιαίτερα τα παιδιά κάτω των πέντε ετών και τους ηλικιωμένους , με την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης να κορυφώνεται σε παιδικούς σταθμούς, σχολεία και ιδρύματα μακροχρόνιας φροντίδας, σύμφωνα με το Euronews . Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, σοβαρή αδιαθεσία, μυϊκούς πόνους, ξηρό βήχα και κόπωση .</p>
<p>Οι γιατροί προειδοποιούν ότι η πάθηση μπορεί να συγχέεται με την COVID-19 και άλλους αναπνευστικούς ιούς, επομένως προτείνουν τη διενέργεια συνδυασμένων εξετάσεων για ακριβή διάγνωση.</p>
<p>Ενώ προς το παρόν δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η υποομάδα Κ προκαλεί πιο σοβαρή ασθένεια από τις προηγούμενες εποχικές παραλλαγές , η ταχεία εξάπλωσή της αποτελεί αιτία ανησυχίας, καθώς οποιαδήποτε αύξηση των λοιμώξεων σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών και την κατάρρευση των συστημάτων υγείας.</p>
<p>Η Γερμανία, η Ισπανία, η Γαλλία, η Ιταλία, ο Καναδάς και οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ήδη εφαρμόσει πρωτόκολλα έκτακτης ανάγκης: αυξημένη στελέχωση, περιοχές απομόνωσης για ύποπτα αναπνευστικά κρούσματα, υποχρεωτική χρήση μάσκας στα νοσοκομεία και εκστρατείες επικοινωνίας της κοινότητας για την πρόληψη. Στην Ιαπωνία και το Ηνωμένο Βασίλειο, οι αρχές συνιστούν τη χρήση μάσκας προσώπου σε εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης και την κατ’ οίκον απομόνωση για όσους έχουν συμπτώματα γρίπης, ιδίως παιδιά και ηλικιωμένους.</p>
<p>Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) τονίζει ότι, αν και οι περισσότερες περιπτώσεις θα είναι ήπιες, η συστηματική επίδραση των ταυτόχρονων ιών θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο τη συνήθη φροντίδα άλλων παθολογιών εάν η τρέχουσα πίεση συνεχιστεί.</p>
<p>Εμβολιασμός, πρόληψη και καθημερινές δράσεις: τα διαθέσιμα εργαλεία</p>
<p>Παρόλο που η προστασία που προσφέρει το εμβόλιο της γρίπης έναντι της υποομάδας Κ μπορεί να είναι χαμηλότερη , οι υγειονομικές αρχές επιμένουν ότι ο εμβολιασμός παραμένει απαραίτητος για τη μείωση των νοσηλειών, την αποφυγή επιπλοκών και την πρόληψη θανάτων .</p>
<p>Η έκκληση απευθύνεται κυρίως σε άτομα άνω των 60 ετών, άτομα με υποκείμενα νοσήματα, επαγγελματίες υγείας, έγκυες γυναίκες και παιδιά με παράγοντες κινδύνου. Ο έγκαιρος έλεγχος και η ενεργός επιτήρηση είναι καθοριστικής σημασίας για τη διαφοροποίηση μεταξύ γρίπης, COVID-19 και RSV. Επιπλέον, οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της διατήρησης απλών και αποτελεσματικών προληπτικών συνηθειών .</p>
<p>Η συνιστώμενη θεραπεία για τη γρίπη συνίσταται σε ανάπαυση, ενυδάτωση, έλεγχο του πυρετού και έγκαιρη ιατρική συμβουλή σε περίπτωση επιπλοκών.</p>
<div><a href="http://www.newsbomb.gr/ygeia/story/1699583/asynithisto-ksespasma-gripis-se-evropi-kai-ipa-i-nea-parallagi-k-tou-ioy-h3n2-epanaferei-ti-maska" target="_blank" rel="nofollow noopener">[ΠΗΓΗ]</a></div>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k%2F&amp;linkname=%CE%9E%CE%AD%CF%83%CF%80%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%B1%20%CE%B3%CF%81%CE%AF%CF%80%CE%B7%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%BC%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%B2%CE%B5%CE%B9%20%CE%B7%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%9A%3B" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k%2F&#038;title=%CE%9E%CE%AD%CF%83%CF%80%CE%B1%CF%83%CE%BC%CE%B1%20%CE%B3%CF%81%CE%AF%CF%80%CE%B7%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%BC%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%B2%CE%B5%CE%B9%20%CE%B7%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%9A%3B" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/xespasma-gripis-kai-epanafora-tis-maskas-ti-kryvei-i-parallagi-k/" data-a2a-title="Ξέσπασμα γρίπης και επαναφορά της μάσκας – Τι κρύβει η παραλλαγή Κ;"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 07:44:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[αναπηρία]]></category>
		<category><![CDATA[καρδιαγγειακά νοσήματα]]></category>
		<category><![CDATA[Καρδιοπάθειες]]></category>
		<category><![CDATA[Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ  ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[πρόληψη]]></category>
		<category><![CDATA[υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[χρόνια ασθένεια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=152289</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies/"><img width="560" height="336" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/587658569589-560x336.jpg" alt="Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="480" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/587658569589.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες 18" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες 18"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies/" rel="nofollow">Continue reading Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="480" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/12/587658569589.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες 19" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες 19"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%91%CF%84%CF%8C%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%91%CE%BD%CE%B1%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%AF%CE%B1%202025%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%BC%CE%AE%CE%BD%CF%85%CE%BC%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%AF%CE%BF%CF%85%20%CE%A3%CF%85%CE%BD%CE%B4%CE%AD%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CF%83%CF%87%CF%8C%CE%BD%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%91%CF%84%CF%8C%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%91%CE%BD%CE%B1%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%AF%CE%B1%202025%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%BC%CE%AE%CE%BD%CF%85%CE%BC%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%AF%CE%BF%CF%85%20%CE%A3%CF%85%CE%BD%CE%B4%CE%AD%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CF%83%CF%87%CF%8C%CE%BD%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες"></a></p><p data-start="771" data-end="1091">Με αφορμή την <strong data-start="785" data-end="829">Παγκόσμια Ημέρα για τα Άτομα με Αναπηρία</strong>, η οποία τιμάται στις <strong data-start="852" data-end="873">3 Δεκεμβρίου 2025</strong>, ο <strong data-start="877" data-end="930">Πανελλήνιος Σύνδεσμος Πασχόντων από Καρδιοπάθειες</strong> δημοσιοποιεί ένα σημαντικό μήνυμα που εστιάζει στην ενημέρωση, την πρόληψη και τα δικαιώματα των καρδιοπαθών, της μεγαλύτερης ομάδας χρονίως πασχόντων στη χώρα.</p>
<p data-start="1098" data-end="1155"><strong data-start="1101" data-end="1155">Η σημασία της Παγκόσμιας Ημέρας Ατόμων με Αναπηρία</strong></p>
<p data-start="1157" data-end="1377">Η ημέρα καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 1992 με στόχο την <strong data-start="1210" data-end="1243">ενημέρωση και ευαισθητοποίηση</strong> της κοινωνίας. Δεν είναι ημέρα «εορτασμού» αλλά μία <strong data-start="1296" data-end="1332">υπενθύμιση του καθημερινού αγώνα</strong> όσων ζουν με χρόνιες παθήσεις και αναπηρίες.</p>
<h3 data-start="1379" data-end="1434"><strong data-start="1383" data-end="1434">Έμφαση στην αυτογνωσία και την ενεργή συμμετοχή</strong></h3>
<p data-start="1435" data-end="1568">Ο Σύνδεσμος τονίζει πως η προσωπική διαδρομή κάθε ασθενούς οδηγεί σε αυτοσυνειδησία και δράση, μακριά από παθητικότητα ή μεμψιμοιρία.</p>
<p data-start="1575" data-end="1638"><strong data-start="1578" data-end="1638">Καρδιοπαθείς: Η μεγαλύτερη και πιο ευάλωτη ομάδα ασθενών</strong></p>
<p data-start="1640" data-end="1781">Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν <strong data-start="1676" data-end="1727">την πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα και διεθνώς</strong>. Επιπλέον, συνδέονται με άλλες σοβαρές παθήσεις όπως:</p>
<ul data-start="1783" data-end="1873">
<li data-start="1783" data-end="1806">
<p data-start="1785" data-end="1806">σακχαρώδης διαβήτης</p>
</li>
<li data-start="1807" data-end="1829">
<p data-start="1809" data-end="1829">νεφρική ανεπάρκεια</p>
</li>
<li data-start="1830" data-end="1852">
<p data-start="1832" data-end="1852">αυτοάνοσα νοσήματα</p>
</li>
<li data-start="1853" data-end="1873">
<p data-start="1855" data-end="1873">σπάνιες παθήσεις</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1875" data-end="1996">Η ολιστική φροντίδα των ασθενών θεωρείται αναγκαία προκειμένου να μειωθεί η θνησιμότητα και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής.</p>
<h3 data-start="2003" data-end="2042"><strong data-start="2006" data-end="2042">Η ανάγκη ενίσχυσης της Πολιτείας</strong></h3>
<h3 data-start="2044" data-end="2093"><strong data-start="2048" data-end="2093">Πρόσβαση σε ποιοτική υγειονομική φροντίδα</strong></h3>
<p data-start="2094" data-end="2205">Ο Σύνδεσμος ζητά ενίσχυση του <strong data-start="2124" data-end="2153">Εθνικού Συστήματος Υγείας</strong> και προτεραιότητα στην πρόσβαση των καρδιοπαθών σε:</p>
<ul data-start="2207" data-end="2304">
<li data-start="2207" data-end="2230">
<p data-start="2209" data-end="2230">σύγχρονες θεραπείες</p>
</li>
<li data-start="2231" data-end="2252">
<p data-start="2233" data-end="2252">καινοτόμα φάρμακα</p>
</li>
<li data-start="2253" data-end="2304">
<p data-start="2255" data-end="2304">επιστημονικά εγκεκριμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα</p>
</li>
</ul>
<h3 data-start="2306" data-end="2344"><strong data-start="2310" data-end="2344">Πρόληψη – Ο ακρογωνιαίος λίθος</strong></h3>
<p data-start="2345" data-end="2468">Ένα μεγάλο ποσοστό καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να προληφθεί, ενώ η <strong data-start="2415" data-end="2467">πρόωρη θνησιμότητα μπορεί να μειωθεί έως και 80%</strong>.</p>
<h3 data-start="2470" data-end="2508"><strong data-start="2474" data-end="2508">Οικονομική στήριξη των ασθενών</strong></h3>
<p data-start="2509" data-end="2692">Το οικονομικό βάρος μιας χρόνιας πάθησης είναι τεράστιο και συχνά δεν λαμβάνεται υπόψη από τις κυβερνητικές πολιτικές. Ο Σύνδεσμος ζητά άμεσα μέτρα για την ανακούφιση των οικογενειών.</p>
<p data-start="2699" data-end="2767"><strong data-start="2702" data-end="2767">Ο ρόλος του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες</strong></p>
<p data-start="2769" data-end="2821">Ο Σύνδεσμος, που ιδρύθηκε το 2022, έχει ως αποστολή:</p>
<ul data-start="2823" data-end="3040">
<li data-start="2823" data-end="2871">
<p data-start="2825" data-end="2871">την ανάδειξη των προβλημάτων των καρδιοπαθών</p>
</li>
<li data-start="2872" data-end="2923">
<p data-start="2874" data-end="2923">τη συνεργασία με ελληνικούς και διεθνείς φορείς</p>
</li>
<li data-start="2924" data-end="2967">
<p data-start="2926" data-end="2967">τη στήριξη των ασθενών όλων των ηλικιών</p>
</li>
<li data-start="2968" data-end="3040">
<p data-start="2970" data-end="3040">την ενίσχυση της ενημέρωσης και της συμμετοχής των χρονίως πασχόντων</p>
</li>
</ul>
<p data-start="3042" data-end="3120">Στόχος είναι η δημιουργία <strong data-start="3068" data-end="3119">ενεργών, ενημερωμένων και διεκδικητικών πολιτών</strong>.</p>
<p data-start="3127" data-end="3158"><strong data-start="3130" data-end="3158">Περισσότερες Πληροφορίες</strong></p>
<p data-start="3160" data-end="3230">Για το πλαίσιο διεκδικήσεων, τις δράσεις και την πορεία του Συνδέσμου:</p>
<ul data-start="3232" data-end="3333">
<li data-start="3232" data-end="3280">
<p data-start="3234" data-end="3280">Επίσημη ιστοσελίδα: <strong data-start="3254" data-end="3278"><a class="decorated-link" href="http://www.kardiopatheia.gr" target="_blank" rel="noopener" data-start="3256" data-end="3276">www.kardiopatheia.gr</a></strong></p>
</li>
<li data-start="3281" data-end="3333">
<p data-start="3283" data-end="3333">Τηλέφωνο Πρόεδρου κ. Κων/νου Χόρτη: <strong data-start="3319" data-end="3333">6975592614</strong></p>
</li>
</ul>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%91%CF%84%CF%8C%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%91%CE%BD%CE%B1%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%AF%CE%B1%202025%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%BC%CE%AE%CE%BD%CF%85%CE%BC%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%AF%CE%BF%CF%85%20%CE%A3%CF%85%CE%BD%CE%B4%CE%AD%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CF%83%CF%87%CF%8C%CE%BD%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%91%CF%84%CF%8C%CE%BC%CF%89%CE%BD%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%91%CE%BD%CE%B1%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%AF%CE%B1%202025%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%BC%CE%AE%CE%BD%CF%85%CE%BC%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%AF%CE%BF%CF%85%20%CE%A3%CF%85%CE%BD%CE%B4%CE%AD%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%B1%CF%83%CF%87%CF%8C%CE%BD%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%BF%CF%80%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-atomon-me-anapiria-2025-to-minyma-toy-panellinioy-syndesmoy-paschonton-apo-kardiopatheies/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία 2025: Το μήνυμα του Πανελληνίου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Nov 2025 07:52:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη]]></category>
		<category><![CDATA[Περιφέρεια Πελοποννήσου]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=151844</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia/"><img width="560" height="347" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/11/56876856909-560x347.png" alt="Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="495" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/11/56876856909.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία 20" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία 20"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia/" rel="nofollow">Continue reading Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="495" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/11/56876856909.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία 21" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία 21"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AE%CF%84%CE%B7%3A%20%CE%97%20%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%86%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B1%20%CE%A0%CE%B5%CE%BB%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BD%CE%AE%CF%83%CE%BF%CF%85%20%CE%B5%CE%BD%CE%B9%CF%83%CF%87%CF%8D%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CE%BB%CE%B7%CF%88%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%B9%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B7%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CE%B2%CE%B1%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AE%CF%84%CE%B7%3A%20%CE%97%20%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%86%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B1%20%CE%A0%CE%B5%CE%BB%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BD%CE%AE%CF%83%CE%BF%CF%85%20%CE%B5%CE%BD%CE%B9%CF%83%CF%87%CF%8D%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CE%BB%CE%B7%CF%88%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%B9%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B7%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CE%B2%CE%B1%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία"></a></p><p><strong>Η Παγκόσµια Ηµέρα Διαβήτη αποτελεί µια σηµαντική υπενθύµιση ότι οι χρόνιες µη µεταδοτικές νόσοι δεν είναι µόνο ιατρικό ζήτηµα, αλλά ζήτηµα δηµόσιας πολιτικής, κοινωνικής ισότητας και συλλογικής ευθύνης.</strong></p>
<p>Ο σακχαρώδης διαβήτης, ως µία από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις παγκοσµίως, επηρεάζει άµεσα την ποιότητα ζωής των πολιτών και συνδέεται µε επιβαρύνσεις στα συστήµατα υγείας και στην κοινωνική συνοχή.</p>
<p>Η αντιµετώπισή του απαιτεί ολιστική προσέγγιση, µε έµφαση στην πρόληψη, στην έγκαιρη πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας και στην ενίσχυση της υγειονοµικής παιδείας του πληθυσµού. Σε αυτό το πλαίσιο, οι Περιφέρειες καλούνται να διαδραµατίσουν πρωταγωνιστικό ρόλο, αναπτύσσοντας πολιτικές που ενισχύουν τις ευάλωτες οµάδες, περιορίζουν τις ανισότητες και προωθούν υγιείς επιλογές στην καθηµερινότητα των πολιτών.</p>
<p>Η Περιφέρεια Πελοποννήσου εργάζεται συστηµατικά προς αυτή την κατεύθυνση — µέσα από δράσεις ενηµέρωσης, προγράµµατα πρόληψης, υποστήριξη τοπικών δοµών υγείας και συνεργασίες µε επιστηµονικούς, κοινωνικούς και αυτοδιοικητικούς φορείς. Η αντιµετώπιση του διαβήτη δεν είναι ατοµική υπόθεση· είναι µια ευρύτερη στρατηγική δηµόσιας υγείας, που απαιτεί συντονισµό, τεκµηρίωση και συνεχείς παρεµβάσεις.</p>
<p>Η σηµερινή ηµέρα µας υπενθυµίζει ότι ο αγώνας κατά των χρόνιων νοσηµάτων δεν περιορίζεται στην ιατρική αντιµετώπιση. Συνδέεται µε τον τρόπο που οργανώνουµε τις πολιτικές υγείας, τον τρόπο που στεκόµαστε απέναντι στις σύγχρονες προκλήσεις και τον τρόπο που εξασφαλίζουµε ίσες ευκαιρίες υγείας για όλους.</p>
<p>Στη Γενική Διεύθυνση Δηµόσιας Υγείας της Περιφέρειας Πελοποννήσου συνεργαζόµαστε µε την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, την 6η ΥΠΕ, τους Ιατρικούς Συλλόγους της Περιφέρειας µας και άλλους φορείς όλων των Περιφερειακών Ενοτήτων, πραγµατοποιώντας δράσεις στα πλαίσια του προγράµµατος «οµπρέλα πρόληψης» που έχουµε θεσπίσει.</p>
<p>Ως Περιφέρεια Πελοποννήσου δεσµευόµαστε να συνεχίσουµε µε συνέπεια την προσπάθεια για µια κοινωνία ενηµερωµένη, προστατευµένη και υγιή. Η πρόληψη, η γνώση και η κοινωνική ευθύνη αποτελούν τον πυρήνα αυτής της συλλογικής προσπάθειας.</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AE%CF%84%CE%B7%3A%20%CE%97%20%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%86%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B1%20%CE%A0%CE%B5%CE%BB%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BD%CE%AE%CF%83%CE%BF%CF%85%20%CE%B5%CE%BD%CE%B9%CF%83%CF%87%CF%8D%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CE%BB%CE%B7%CF%88%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%B9%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B7%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CE%B2%CE%B1%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AE%CF%84%CE%B7%3A%20%CE%97%20%CE%A0%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%86%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B1%20%CE%A0%CE%B5%CE%BB%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BD%CE%AE%CF%83%CE%BF%CF%85%20%CE%B5%CE%BD%CE%B9%CF%83%CF%87%CF%8D%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CE%BB%CE%B7%CF%88%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%B9%CF%83%CF%8C%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B7%20%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CE%B2%CE%B1%CF%83%CE%B7%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-diaviti-i-perifereia-peloponnisoy-enischyei-tin-prolipsi-kai-tin-isotimi-prosvasi-stin-ygeia/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Περιφέρεια Πελοποννήσου ενισχύει την πρόληψη και την ισότιμη πρόσβαση στην υγεία"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας &#8211; Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 14:57:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας]]></category>
		<category><![CDATA[Περιφερειακό Τμήμα Πελοποννήσου του Συνδέσμου Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος ΣΚΛΕ-ΝΠΔΔ]]></category>
		<category><![CDATA[Πρόσβαση σε Υπηρεσίες: Ψυχική Υγεία σε Καταστροφές και Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=150695</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis/"><img width="560" height="328" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/10/55876598960-560x328.jpg" alt="Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας &#8211; Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="468" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/10/55876598960.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας - Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης 22" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας - Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης 22"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis/" rel="nofollow">Continue reading Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας &#8211; Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="468" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/10/55876598960.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας - Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης 23" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας - Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης 23"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82%20%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%AD%CE%BA%CF%84%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B7%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82%20%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%AD%CE%BA%CF%84%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B7%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας – Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης"></a></p><p>Το <strong>Περιφερειακό Τμήμα Πελοποννήσου του Συνδέσμου Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος (ΣΚΛΕ)</strong> με αφορμή την παραπάνω μέρα που για το 2025 είναι αφιερωμένη στη  «<strong>Πρόσβαση σε Υπηρεσίες: Ψυχική Υγεία σε Καταστροφές και Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης</strong>» υπογραμμίζει την ανάγκη για περισσότερες, ποιοτικότερες  και Δωρεάν υπηρεσίες  Ψυχική Υγείας.</p>
<p>Σε μια περίοδο ανθρωπιστικής κρίσης όπου κυριαρχούν οι  εμπόλεμες συγκρούσεις, η βία, η  φτώχεια, οι φυσικές καταστροφές, η αύξηση των  ανισοτήτων, οι μετακινήσεις- εκτοπισμός  πληθυσμών, έχει ως  αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι και κυρίως παιδιά και γυναίκες να εκτίθενται σε πολλαπλούς κινδύνους με σοβαρές συνέπειες στην ψυχική τους υγεία.</p>
<p>Είναι  ενδεικτικό ότι  ένας στους πέντε ανθρώπους (22%) που έχουν βιώσει πόλεμο ή ένοπλη σύρραξη τα τελευταία δέκα χρόνια παρουσιάζει κατάθλιψη, άγχος, διαταραχή μετατραυματικού στρες, διπολική διαταραχή ή σχιζοφρένεια</p>
<p>Οι Κοινωνικοί Λειτουργοί δεν μπορούν να μείνουν απαθείς και διεκδικούν με κάθε πρόσφορο τρόπο:</p>
<p>Προστασία των δικαιωμάτων των ατόμων με σοβαρές ψυχικές διαταραχές, ιδίως εκείνων που βιώνουν κάθε είδους φυσική ή ανθρωπογενή κρίση ή καταστροφή.</p>
<p>Εφαρμογή στρατηγικών για τη μείωση του στίγματος και των διακρίσεων που συνδέονται με τη χρήση προσβάσιμων υπηρεσιών ψυχικής υγείας και τις εξαρτήσεις.</p>
<p>Υιοθέτηση πολιτικών και σχεδίων ετοιμότητας και διάθεση πόρων  για την εφαρμογή παρεμβάσεων ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης  σε όλες τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και συνέχιση της φροντίδας για όσους βιώνουν τραύμα.</p>
<p>Ενίσχυση του Δημόσιου χαρακτήρα των υπηρεσιών ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης με επαρκή στελέχωση και την δημιουργία νέων δομών και  υπηρεσιών.</p>
<p>Το Περιφερειακό Τμήμα Πελοποννήσου του ΣΚΛΕ στηρίζει κάθε προσπάθεια  ώστε οι  <strong>πιο ευάλωτοι να  έχουν πρόσβαση στην υποστήριξη που χρειάζονται, προστατεύοντας παράλληλα την ευημερία όλων. Γιατί η Ψυχική Υγεία είναι Δικαίωμα. Γιατί τελικά </strong>δεν υπάρχει Υγεία χωρίς Ψυχική Υγεία!</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82%20%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%AD%CE%BA%CF%84%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B7%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82%20%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%E2%80%93%20%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%AD%CE%BA%CF%84%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B7%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-psychikis-ygeias-psychiki-ygeia-se-anthropistikes-katastaseis-ektaktis-anagkis/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας – Ψυχική υγεία σε ανθρωπιστικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-kardias/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 07:42:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[Μη Χάσεις Κτύπο]]></category>
		<category><![CDATA[Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς]]></category>
		<category><![CDATA[Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς (WORLD HEART FEDERATION - WHF)]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ  ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=150289</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-kardias/"><img width="560" height="335" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/09/473567567878-560x335.jpg" alt="Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="478" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/09/473567567878.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 24" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 24"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-kardias/" rel="nofollow">Continue reading Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="478" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/09/473567567878.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 25" loading="lazy" title="Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 25"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-kardias%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-kardias%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-kardias/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς"></a></p><p><strong>Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς εορτάζεται κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου, με στόχο την ευαισθητοποίηση για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τα οποία και αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, ευθυνόμενα για πάνω από 20 εκατομμύρια θανάτους ετησίως. </strong></p>
<p>Το 2025, η ημέρα αυτή συμπίπτει με την 25<sup>η</sup> επέτειο από την καθιέρωση αυτής από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς (WORLD HEART FEDERATION – WHF), σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Το θέμα της φετινής εκστρατείας είναι : «Μη Χάσεις Κτύπο» («Don’t Miss a Beat») και εστιάζει στην πρόληψη των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα, καλώντας σε άμεσες δράσεις ώστε να μη χάνονται πολύτιμες στιγμές με αγαπημένα μας πρόσωπα. Απώτερος και ουσιαστικός στόχος είναι μέχρι το 2030 να εξασφαλιστεί πρόσβαση σε φροντίδα για 500 εκατομμύρια επιπλέον ανθρώπους παγκοσμίως, προωθώντας εθνικά σχέδια δράσης και πολιτικές για ισότιμη και καθολική πρόσβαση στις υπηρεσίες Υγείας.</p>
<p>Θα πρέπει να σημειώσουμε ότι :</p>
<p><strong>Α.</strong> <strong>Στατιστικά</strong> : Κάθε χρόνο, 17-20 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή κακοήθεις αρρυθμίες. Στην Ελλάδα, όπως και διεθνώς, οι παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος αποτελούν μακράν την πρώτη αιτία θανάτου (γύρω στο 35%), με σημαντικούς παράγοντες κινδύνου το κάπνισμα, την υπέρταση, την υψηλή χοληστερόλη, το διαβήτη, την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή.</p>
<p><strong>Β. Η</strong> <strong>πρόληψη</strong> αποτελεί καθοριστικό παράγοντα: η Παγκόσμια Ημέρα προάγει την υγιεινή διατροφή, τη σωματική άσκηση, τη διακοπή του καπνίσματος και τακτικούς ελέγχους. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει ζωές αλλά και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.</p>
<p><strong>Ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ</strong> ιδρύθηκε το 2022 και εκπροσωπεί θεσμικά και σε πανελλαδικό επίπεδο το σύνολο των πασχόντων από καρδιαγγειακά νοσήματα, μία κατηγορία η οποία περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό υπο-ομάδων.  Αποτελεί ενεργό  μέλος της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία (ΕΣΑμεΑ), της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Σπανίων Παθήσεων – Νοσημάτων, του Global Heart Hub, του World Heart Federation, του Global ARCH, της EURORDIS, του International Rare Alliance, του NCD Alliance, του Mended Hearts Europe, του World Patients’ Alliance, του Childrens’ Heart Link κ.ά.</p>
<p>Εργαζόμαστε αδιάκοπα για την ευαισθητοποίηση του κοινού, τη στήριξη των ασθενών και την προώθηση της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.</p>
<p>Ταυτόχρονα, εστιάζουμε στ<strong>ην ανάγκη έμπρακτης υποστήριξης</strong> των ασθενών με καρδιοπάθειες, δεδομένου ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν μια σοβαρή <strong>πρόκληση για τη δημόσια υγεία</strong> με πολύ <strong>σοβαρές προσωπικές, οικογενειακές,  κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις και προεκτάσεις.</strong></p>
<p>Είναι επιτακτική η ανάγκη για συνεργασία ανάμεσα στην Πολιτεία, τους επαγγελματίες Υγείας και το ευρύ κοινό, ώστε να μειωθεί το φορτίο αυτών των παθήσεων στη χώρα μας.</p>
<p>Με την ευκαιρία της <strong>Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς</strong>, ο Σύνδεσμος καλεί όλους τους πολίτες να υιοθετήσουν τις οδηγίες της <strong>Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Καρδιάς</strong> και των λοιπών επιστημονικών φορέων, ενώσεων και οργανισμών για έναν πραγματικά υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος σε συνδυασμό με τις απαραίτητες προληπτικές ιατρικές εξετάσεις, θα συμβάλει αποφασιστικά στη μείωση των συμβαμάτων, καθώς και στη βελτίωση της καθημερινότητας των ασθενών, του προσδόκιμου ζωής και στην αποφυγή των πρόωρων και αιφνιδίων θανάτων συμπολιτών μας.</p>
<p><strong><em><u>Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στον πρόεδρο του Συνδέσμου κ. Κωνσταντίνο Χόρτη, στο 6975592614 ή να επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα <a href="http://www.kardiopatheia.gr" target="_blank" rel="noopener">www.kardiopatheia.gr</a> και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του φορέα.  </u></em></strong></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-kardias%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpagkosmia-imera-kardias%2F&#038;title=%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%B9%CE%B1%20%CE%97%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/pagkosmia-imera-kardias/" data-a2a-title="Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες;</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/ti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 15:42:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[ζάχαρη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=149495</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/ti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades/"><img width="560" height="315" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/nosugar_2442423423-560x315.webp" alt="Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες;" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/nosugar_2442423423-1000x600.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες; 26" loading="lazy" title="Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες; 26"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/ti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades/" rel="nofollow">Continue reading Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες; at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades%2F&amp;linkname=T%CE%B9%20%CE%B8%CE%B1%20%CF%83%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%B5%CE%AF%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B1%CF%82%20%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%BA%CF%8C%CF%88%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B6%CE%AC%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B4%CF%8D%CE%BF%20%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B5%CF%82%3B" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades%2F&#038;title=T%CE%B9%20%CE%B8%CE%B1%20%CF%83%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%B5%CE%AF%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B1%CF%82%20%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%BA%CF%8C%CF%88%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B6%CE%AC%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B4%CF%8D%CE%BF%20%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B5%CF%82%3B" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/ti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades/" data-a2a-title="Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες;"></a></p><p>Ένας διακεκριμένος γαστρεντερολόγος αποκάλυψε στο TikTok <strong>τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μόλις δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή της ζάχαρης.</strong> Όπως ήταν ήδη αναμενόμενο από τη θεματολογία του συγκεκριμένου βίντεο, έχει ήδη γίνει viral.</p>
<p>Ο Δρ. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγος με εκπαίδευση από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, που μοιράζεται συμβουλές για την υγεία του εντέρου με περισσότερους από 500.000 ακολούθους στον λογαριασμό του στο TikTok, εξήγησε ότι η αποχή από τη ζάχαρη μπορεί να έχει εκπληκτικά γρήγορα αποτελέσματα.</p>
<p><em>«Το πρόσωπό σας πιθανότατα θα χάσει το πιο “στρογγυλό” σχήμα και θα αποκτήσει ξανά μια πιο φυσική όψη»</em>, ανέφερε στο βίντεο, το οποίο έχει ήδη ξεπεράσει τις 10.000 προβολές. <em>«Το πρήξιμο ή η κατακράτηση υγρών γύρω από τα μάτια θα μειωθεί, ενώ θα δείτε και μείωση στο λίπος της κοιλιάς, καθώς τα επίπεδα λίπους στο ήπαρ αρχίζουν να υποχωρούν»</em>, πρόσθεσε.</p>
<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@doctorsethimd/video/7538854006966209806" data-video-id="7538854006966209806" data-embed-from="oembed" style="max-width:605px; min-width:325px;">
<section> <a target="_blank" title="@doctorsethimd" href="https://www.tiktok.com/@doctorsethimd?refer=embed" rel="noopener">@doctorsethimd</a> 
<p>What If You Will Cut Out Sugar For 2 Weeks <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f6a8.png" alt="🚨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a title="guthealth" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/guthealth?refer=embed" rel="noopener">#guthealth</a> <a title="health" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/health?refer=embed" rel="noopener">#health</a> <a title="healthtips" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/healthtips?refer=embed" rel="noopener">#healthtips</a> <a title="learnontiktok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/learnontiktok?refer=embed" rel="noopener">#learnontiktok</a><a title="sugar" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/sugar?refer=embed" rel="noopener">#sugar</a></p>
<p> <a target="_blank" title="♬ original sound - Doctor Sethi &#x26a1;" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-7538853979724991246?refer=embed" rel="noopener">♬ original sound – Doctor Sethi <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/26a1.png" alt="⚡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></a> </p></section>
</blockquote>
<p> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script></p>
<p>ΠΗΓΗ ygeiamou.gr</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades%2F&amp;linkname=T%CE%B9%20%CE%B8%CE%B1%20%CF%83%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%B5%CE%AF%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B1%CF%82%20%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%BA%CF%8C%CF%88%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B6%CE%AC%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B4%CF%8D%CE%BF%20%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B5%CF%82%3B" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades%2F&#038;title=T%CE%B9%20%CE%B8%CE%B1%20%CF%83%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%B5%CE%AF%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B1%CF%82%20%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%BA%CF%8C%CF%88%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5%20%CF%84%CE%B7%20%CE%B6%CE%AC%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CE%B4%CF%8D%CE%BF%20%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%AC%CE%B4%CE%B5%CF%82%3B" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/ti-tha-symvei-sto-soma-mas-ean-kopsoyme-ti-zachari-gia-dyo-evdomades/" data-a2a-title="Tι θα συμβεί στο σώμα μας εάν κόψουμε τη ζάχαρη για δύο εβδομάδες;"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα&#8230; χωρίς να το καταλάβεις</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/tromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 09:41:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος]]></category>
		<category><![CDATA[παρασιτικό σκουλήκι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=149362</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/tromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis/"><img width="560" height="373" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/cf01ea4f-schistosoma-mansoni1-560x373.jpg" alt="Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα&#8230; χωρίς να το καταλάβεις" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/cf01ea4f-schistosoma-mansoni1-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα... χωρίς να το καταλάβεις 27" loading="lazy" title="Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα... χωρίς να το καταλάβεις 27"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/tromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis/" rel="nofollow">Continue reading Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα&#8230; χωρίς να το καταλάβεις at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/cf01ea4f-schistosoma-mansoni1-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα... χωρίς να το καταλάβεις 28" loading="lazy" title="Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα... χωρίς να το καταλάβεις 28"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ftromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis%2F&amp;linkname=%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%20%CF%83%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AE%CE%BA%CE%B9%3A%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CE%B9%CF%83%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%BB%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%E2%80%A6%20%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CE%B2%CE%B5%CE%B9%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ftromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis%2F&#038;title=%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%20%CF%83%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AE%CE%BA%CE%B9%3A%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CE%B9%CF%83%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%BB%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%E2%80%A6%20%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CE%B2%CE%B5%CE%B9%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/tromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis/" data-a2a-title="Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα… χωρίς να το καταλάβεις"></a></p><div class="postBody">
<p><strong>Εάν ένα σκουλήκι προσπαθούσε να τρυπώσει στο δέρμα σας, το πιο πιθανό θα ήταν ότι θα το καταλαβαίνατε, αλλά οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πώς ένα παράσιτο που ελίσσεται το κάνει χωρίς να το παρατηρήσετε.</strong></p>
</div>
<div id="content" class="postBody">
<p>Το Schistosoma mansoni – επίσης γνωστό ως blood fluke – είναι ένα επίπεδο σκουλήκι μήκους 17 χιλιοστών που προκαλεί μια χρόνια ασθένεια που ονομάζεται εντερική σχιστοσωμίαση, η οποία σκοτώνει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο.</p>
<p>Είναι το πιο διαδεδομένο παράσιτο στους ανθρώπους με την ασθένεια να είναι πιο διαδεδομένη στην Αφρική, μέρη της Νότιας Αμερικής, της Καραϊβικής και της Μέσης Ανατολής.</p>
<h4>Πώς μεταδίδεται</h4>
<p>Η μόλυνση εμφανίζεται κατά την επαφή με μολυσμένο νερό μέσω δραστηριοτήτων όπως το κολύμπι, το πλύσιμο ρούχων και το ψάρεμα, όταν οι προνύμφες – που φιλοξενούνται σε σαλιγκάρια που έχουν φάει αυγά που περιέχονται σε μολυσμένα ανθρώπινα κόπρανα – διεισδύουν στο δέρμα.</p>
<p>Μόλις μπει, απελευθερώνει χιλιάδες αυγά που μπορούν να εξαπλωθούν μέσω του σώματος μολύνοντας ζωτικά όργανα.</p>
<p>Μια νέα μελέτη σε ποντίκια από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Tulane διερεύνησε γιατί δεν προκαλούν πόνο ή φαγούρα όταν διεισδύουν στο δέρμα.</p>
<p>Τα ευρήματά τους δείχνουν ότι το σκουλήκι προκαλεί μείωση της δραστηριότητας της TRPV1+, μιας πρωτεΐνης που στέλνει σήματα που ο εγκέφαλος ερμηνεύει ως θερμότητα, πόνο ή φαγούρα.</p>
<p>Παραδόξως, αυτό σημαίνει επίσης ότι το σκουλήκι συχνά αποφεύγει την ανίχνευση από το ανοσοποιητικό σύστημα, σε αντίθεση με άλλα βακτήρια ή παράσιτα που συνήθως προκαλούν πόνο, κνησμό ή εξανθήματα.</p>
<p>Ωστόσο, ενώ η ανακάλυψη, που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Immunology, είναι αναμφισβήτητα δερματική, οι ερευνητές ελπίζουν ότι θα μπορούσε να έχει κάποιο ιατρικό όφελος, οδηγώντας σε νέες εξελίξεις στα φάρμακα για τον πόνο, τα αντιφλεγμονώδη, ακόμη και την προληπτική θεραπεία κατά της εντερικής σχιστοσωμίασης</p>
<p>Τον Μάιο, αναφέρθηκε ότι ο αριθμός των Βρετανών ταξιδιωτών που έφεραν το παράσιτο μαζί τους είχε φτάσει σε επίπεδα ρεκόρ.</p>
<h4>Ο «πυρετός των σαλιγκαριών»</h4>
<p>Ονομάζεται επίσης «πυρετός σαλιγκαριών» και μπορεί να προκαλέσει στειρότητα, τύφλωση, σοβαρή βλάβη οργάνων, ακόμη και καρκίνο της ουροδόχου κύστης, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.</p>
<p>Επιστήμονες που μίλησαν στο Wellcome Trust στο Λονδίνο τον Μάιο δήλωσαν ότι ενώ η ασθένεια κάποτε περιοριζόταν στην υποσαχάρια Αφρική, τώρα εξαπλώνεται σε μέρη της νότιας Ευρώπης.</p>
<p>Κρούσματα έχουν αναφερθεί σε λίμνες γλυκού νερού και ποτάμια ευρωπαϊκών αγαπημένων περιοχών όπως η Ισπανία, η Πορτογαλία και τμήματα της Γαλλίας.</p>
<p>Η Bonnie Webster, κύρια ερευνήτρια στο Schistosome Snail Resource στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας, δήλωσε ότι το σκουλήκι πιστεύεται ότι έχει φτάσει στην Ευρώπη από Αφρικανούς ταξιδιώτες.</p>
<p>Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι εισαγωγές από τουρίστες, σε συνδυασμό με την κλιματική αλλαγή που καθιστά τα ευρωπαϊκά ύδατα θερμότερα και πιο φιλόξενα για τα σκουλήκια, βρίσκονται πίσω από την αύξηση των μολύνσεων στην ήπειρο.</p>
<p>Ωστόσο, καθώς ο πυρετός των σαλιγκαριών μπορεί να συγχέεται με πλήθος άλλων καταστάσεων και μερικές φορές να μην προκαλεί συμπτώματα, πολλοί περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να μολυνθούν από ό, τι δείχνουν τα επίσημα στοιχεία.</p>
<h4>Συμπτώματα</h4>
<p>Οι μολυσμένοι άνθρωποι μπορούν να μολύνουν πηγές γλυκού νερού με το σκουλήκι ρίχνοντας αυγά στα ούρα και τα κόπρανα τους.</p>
<p>Από εκεί το σκουλήκι μολύνει ένα σαλιγκάρι γλυκού νερού, όπου μεγαλώνει σε μέγεθος που του επιτρέπει να μολύνει έναν άνθρωπο.</p>
<p>Οι λοιμώξεις μπορούν αρχικά να εκδηλωθούν ως κνησμώδες ανώμαλο εξάνθημα, κοινώς γνωστό ως «φαγούρα κολυμβητών».</p>
<p>Καθώς η ασθένεια αναπτύσσεται, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, περισσότερα εξανθήματα, βήχα, διάρροια, πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, πόνο στο στομάχι και μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας.</p>
<p>Αυτά τα συμπτώματα δεν προκαλούνται από το ίδιο το σκουλήκι, αλλά μάλλον από την αντίδραση του σώματος σε αυτό, απελευθερώνοντας χιλιάδες και χιλιάδες αυγά.</p>
<p>Οι ειδικοί λένε ότι ο πυρετός των σαλιγκαριών συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα σε αυτό το στάδιο ως αποτέλεσμα κάποιας άλλης λοίμωξης.</p>
<p>Ενώ η ασθένεια γενικά υποχωρεί από μόνη της, οι ασθενείς εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο μακροπρόθεσμων επιπλοκών στην υγεία, όπως βλάβη οργάνων, καθώς το παράσιτο παραμένει στο σώμα τους.</p>
<p>Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα ωάρια μπορούν να φτάσουν στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, όπου μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας.</p>
<p>Το NHS συμβουλεύει τους ανθρώπους που εμφανίζουν σημάδια μόλυνσης και που βρίσκονται σε μια περιοχή όπου βρίσκονται τα σκουλήκια, να επικοινωνήσουν με τον γιατρό τους για συμβουλές και τη κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.</p>
<p>Οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πυρετού των σαλιγκαριών αποφεύγοντας το κολύμπι ή την κωπηλασία σε γλυκό νερό, καθώς τα σκουλήκια δεν μπορούν να επιβιώσουν στη θάλασσα ή σε πισίνες που περιέχουν χλώριο.</p>
<div><a href="http://www.newsbomb.gr/ygeia/story/1671815/tromos-apo-parasitiko-skouliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-xoris-na-to-katalaveis" target="_blank" rel="nofollow noopener">[ΠΗΓΗ]</a></div>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ftromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis%2F&amp;linkname=%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%20%CF%83%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AE%CE%BA%CE%B9%3A%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CE%B9%CF%83%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%BB%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%E2%80%A6%20%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CE%B2%CE%B5%CE%B9%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ftromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis%2F&#038;title=%CE%A4%CF%81%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%20%CF%83%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AE%CE%BA%CE%B9%3A%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B5%CE%B9%CF%83%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%BB%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%E2%80%A6%20%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CE%B2%CE%B5%CE%B9%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/tromos-apo-parasitiko-skoyliki-prokalei-karkino-kai-eisvallei-sto-soma-choris-na-to-katalaveis/" data-a2a-title="Τρόμος από παρασιτικό σκουλήκι: Προκαλεί καρκίνο και εισβάλλει στο σώμα… χωρίς να το καταλάβεις"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/dorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2025 06:48:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[παχυσαρκία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=149031</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/dorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada/"><img width="560" height="372" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/paxysarkia-560x372.png" alt="Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="531" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/paxysarkia.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα 29" loading="lazy" title="Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα 29"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/dorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada/" rel="nofollow">Continue reading Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="531" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/08/paxysarkia.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα 30" loading="lazy" title="Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα 30"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada%2F&amp;linkname=%CE%94%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CF%80%CE%B1%CF%87%CF%85%CF%83%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CE%A3%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%BF%3A%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada%2F&#038;title=%CE%94%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CF%80%CE%B1%CF%87%CF%85%CF%83%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CE%A3%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%BF%3A%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/dorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada/" data-a2a-title="Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα"></a></p><div class="postBody">
<p><strong>Ολοένα και περισσότερες χώρες αποφασίζουν πλέον την κάλυψη από τα ασφαλιστικά ταμεία των θεραπειών για την παχυσαρκία, ενώ η Ελλάδα πρωτοστατεί πλέον στην προσπάθεια αυτή, μέσω του προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ».</strong></p>
</div>
<div id="content" class="postBody">
<p>Η συνειδητοποίηση ότι η παχυσαρκία αποτελεί – όχι προσωπικό ή αισθητικό πρόβλημα – αλλά ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας Υγείας, ωθεί τις κυβερνήσεις παγκοσμίως να εντάσσουν σταδιακά τις νέες καινοτόμες θεραπείες GLP 1 στα συστήματα αποζημίωσης, για ορισμένες κατηγορίες του πληθυσμού.</p>
<p>Πρωτοπόρος χώρα στην κατεύθυνση αυτή είναι η Ελλάδα, η οποία από τον Σεπτέμβριο ξεκινά πρόγραμμα δωρεάν χορήγησης των θεραπειών νέας γενιάς για την παχυσαρκία, μέσω του προγράμματος προσυμπτωματικού ελέγχου «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ».</p>
<p>Συγκεκριμένα, όπως έχει ήδη ανακοινώσει το Υπουργείο Υγείας, τα φάρμακα αναμένεται να χορηγούνται δωρεάν σε επιλεγμένες ομάδες πολιτών που υποφέρουν από παχυσαρκία και ταυτόχρονη καρδιομεταβολική νόσο.</p>
<p><strong>Όμως, η Ελλάδα δεν είναι η μόνη χώρα που εντάσσει τις θεραπείες αυτές στα προγράμματα αποζημίωσης.</strong></p>
<p>Ένα σημαντικό βήμα γίνεται ταυτόχρονα και στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου σύμφωνα με την Washington Post, η κυβέρνηση Τράμπ σκοπεύει να ξεκινήσει από το φθινόπωρο πενταετές πιλοτικό πρόγραμμα για την κάλυψη των φαρμάκων για την απώλεια βάρους, μέσω των δημόσιων ασφαλιστικών προγραμμάτων Medicare και Medicaid.</p>
<p>Η κίνηση αυτή έρχεται την ώρα που ο δημόσιος διάλογος στις ΗΠΑ φουντώνει για το υψηλό κόστος των φαρμάκων αυτών, τα οποία έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι μειώνουν το σωματικό βάρος κατά 15% έως 20%.</p>
<p>Όπως αναφέρει το Reuters, το Wegovy και το Ozempic της Novo Nordisk, αλλά και το Zepbound και το Mounjaro της Eli Lilly, παραμένουν σε μεγάλο βαθμό μέχρι σήμερα απρόσιτα για εκατομμύρια ασθενείς, καθώς, μπορεί να κοστίζουν 5.000 έως 7.000 δολάρια ετησίως. Το γεγονός αυτό, εγείρει ερωτήματα σχετικά με τη μακροπρόθεσμη προσβασιμότητα των αμερικανών πολιτών που τα έχουν ανάγκη.</p>
<p>Το Υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ ανακοίνωσε πώς στο επίκεντρο των παρεμβάσεων θα είναι οι δικαιούχοι του Medicaid, πληθυσμοί με υψηλό δείκτη νοσηρότητας, καθώς και άτομα με χαμηλό εισόδημα που εξυπηρετούνται από τα κοινοτικά κέντρα υγείας.</p>
<p>Το πρόγραμμα, ωστόσο, θα εξετάσει τη συνδυαστική αποτελεσματικότητα φαρμάκων, διατροφικής υποστήριξης και αλλαγών στον τρόπο ζωής.</p>
<p>Δωρεάν φάρμακα για παχυσαρκία και στην Ελλάδα από τον Σεπτέμβριο<br>
Την ίδια περίοδο, η Ελλάδα πρωτοπορεί, καθώς είναι από τις πρώτες χώρες που ξεκινά επίσημα τη δωρεάν χορήγηση θεραπειών για την παχυσαρκία μέσω του κρατικού προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ».</p>
<p>Η αναπληρώτρια Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, ανέφερε πρόσφατα ότι το πρόγραμμα αφορά άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία και συννοσηρότητες, όπως διαβήτης τύπου 2, υπέρταση και καρδιαγγειακή νόσο.</p>
<p>«Δεν πρόκειται για αισθητικού τύπου χρήση», διευκρίνισε, προσθέτοντας ότι θα υπάρχει αυστηρό πρωτόκολλο ένταξης.</p>
<p>«Οι πρώτοι που θα τα λάβουν είναι εκείνοι που κινδυνεύουν περισσότερο, όπως οι άνθρωποι με καρδιοπάθειες και επιπλέον βάρος, ή άτομα με παχυσαρκία και διαβήτη», δήλωσε χαρακτηριστικά η κ. Αγαπηδάκη.</p>
<p>Τα φάρμακα αυτά – όπως το Wegovy, που περιέχει την δραστική ουσία σεμαγλουτίδη – έχουν ήδη πάρει έγκριση για την παχυσαρκία στην Ε.Ε. και κυκλοφορούν και στην Ελλάδα, ωστόσο μέχρι σήμερα η πρόσβαση ήταν μόνο με ιδιωτική συνταγογράφηση και εξ ολοκλήρου με ιδία δαπάνη.</p>
<h4>Ποιοι θα λάβουν τις θεραπείες δωρεάν στην Ελλάδα</h4>
<p>Σύμφωνα με το επίσημο χρονοδιάγραμμα, η δωρεάν διάθεση φαρμάκων για την παχυσαρκία θα ξεκινήσει πιλοτικά σε περίπου 5.000 δικαιούχους.</p>
<p>Οι ασθενείς που πληρούν συγκεκριμένα κριτήρια – και κυρίως εκείνοι με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) άνω του 40 – θα μπορούν να λάβουν δωρεάν τα νέα φάρμακα παχυσαρκίας, μέσω ειδικής συνταγογράφησης, που θα λειτουργεί σαν «κουπόνι» κάλυψης της θεραπείας.</p>
<p>Το όριο αυτό τέθηκε από την Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων Δημόσιας Υγείας, η οποία συνέταξε το σχετικό πρωτόκολλο μετά από εμπεριστατωμένη ανάλυση των σοβαρών κινδύνων που συνδέονται με την παχυσαρκία, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο διαβήτης και διάφορες μορφές καρκίνου.</p>
<p><em><strong>Πιο συγκεκριμένα, οι πρώτες ομάδες που θα ενταχθούν στο πρόγραμμα περιλαμβάνουν:</strong></em></p>
<p>Άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία (BMI &gt; 40)<br>
Παχύσαρκους ασθενείς με τεκμηριωμένη καρδιοπάθεια ή/και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2<br>
Άτομα με πολλαπλούς καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου<br>
Ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες παρεμβάσεις διαχείρισης βάρους<br>
Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να ενταχθούν στο μητρώο του προγράμματος μέσω του γιατρού τους και να υποβληθούν σε αξιολόγηση από ειδική επιτροπή του ΕΟΠΥΥ.</p>
<p>Η φαρμακευτική αγωγή θα συνοδεύεται υποχρεωτικά από πρόγραμμα υποστήριξης με αλλαγές τρόπου ζωής, διατροφή και σωματική δραστηριότητα.</p>
<h4>«Κόφτες» σε όσους δεν ακολουθήσουν και αλλαγή τρόπου ζωής</h4>
<p>Για να διασφαλιστεί ότι οι θεραπείες θα δίνονται σε άτομα με πραγματική ανάγκη, έχουν τεθεί συγκεκριμένα κριτήρια συμμετοχής στο νέο πρόγραμμα.</p>
<p>Δικαιούχοι θα είναι πολίτες ηλικίας 30 έως 70 ετών. Η ένταξή τους στο πρόγραμμα, θα συνοδεύεται από υποχρεωτική παρακολούθηση από διατροφολόγο, ο οποίος θα πρέπει να εργάζεται σε δημόσιο διαβητολογικό κέντρο που συμμετέχει στο πρόγραμμα. Δεν προβλέπεται δυνατότητα επιλογής ιδιώτη.</p>
<p>Ο ρόλος του διατροφολόγου θα είναι καθοριστικός, καθώς θα παρακολουθεί στενά την πορεία του ασθενούς, αξιολογώντας την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής παρέμβασης.</p>
<p>Αν κριθεί απαραίτητο, θα μπορούν να γίνουν προσαρμογές, είτε στη δοσολογία είτε στο είδος του φαρμάκου.</p>
<p>Η παρακολούθηση περιλαμβάνει συνολικά έξι συνεδρίες. Η απουσία του ασθενή σε δύο ή περισσότερες από αυτές τις συνεδρίες, σύμφωνα με τον κανονισμό, συνεπάγεται αυτόματα τον αποκλεισμό από το πρόγραμμα.</p>
<p>Η συνολική διάρκεια συμμετοχής ορίζεται έως και τους 12 μήνες, διάστημα που – όπως εκτιμούν οι ειδικοί – είναι επαρκές για να σημειωθεί ουσιαστική απώλεια βάρους και να εκτιμηθεί η ανταπόκριση του οργανισμού στη θεραπεία.</p>
<h4>Διεθνής τάση για την αποζημίωση των φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας</h4>
<p>Η κρατική κάλυψη φαρμάκων για την παχυσαρκία αντικατοπτρίζει μια διεθνή στροφή στην αντιμετώπιση της νόσου.</p>
<p>Η παχυσαρκία, που μέχρι πρότινος θεωρούνταν κυρίως ατομική ευθύνη ή αισθητικό ζήτημα, αναγνωρίζεται πλέον ως χρόνια νόσος με σοβαρές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία και το σύστημα υγείας.</p>
<p>Οι αποφάσεις των κυβερνήσεων να καλύψουν θεραπείες όπως το Wegovy, το οποίο μιμείται την ορμόνη GLP-1 που ρυθμίζει την όρεξη και τα επίπεδα γλυκόζης, στηρίζονται σε κλινικά δεδομένα που δείχνουν σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, αλλά και βελτίωση δεικτών καρδιομεταβολικού κινδύνου.</p>
<p>Με την πλήρη ένταξη τέτοιων θεραπειών στα δημόσια συστήματα υγείας, δημιουργούνται νέα δεδομένα για την πρόληψη και τη διαχείριση της παχυσαρκίας, όχι μόνο για τα άτομα, αλλά και για την επιβάρυνση των ίδιων των συστημάτων υγείας.</p>
<div><a href="http://www.newsit.gr/ellada/dorean-therapeies-kata-tis-paxysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada/4444394/" target="_blank" rel="nofollow noopener">[ΠΗΓΗ]</a></div>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada%2F&amp;linkname=%CE%94%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CF%80%CE%B1%CF%87%CF%85%CF%83%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CE%A3%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%BF%3A%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada%2F&#038;title=%CE%94%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CF%80%CE%B1%CF%87%CF%85%CF%83%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CE%A3%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%B9%CE%BF%3A%20%CE%A4%CE%B9%20%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CE%B9%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/dorean-therapeies-kata-tis-pachysarkias-apo-to-septemvrio-ti-allazei-stin-ellada/" data-a2a-title="Δωρεάν θεραπείες κατά της παχυσαρκίας από το Σεπτέμβριο: Τι αλλάζει στην Ελλάδα"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/drasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2025 15:45:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[TOP]]></category>
		<category><![CDATA[Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας]]></category>
		<category><![CDATA[εξετάσεις μαστογραφίας]]></category>
		<category><![CDATA[Η Ελλάδα κατά του Καρκίνου]]></category>
		<category><![CDATA[Περιφέρεια Πελοποννήσου]]></category>
		<category><![CDATA[Τεστ Παπανικολάου]]></category>
		<category><![CDATA[Χρονάς Άγγελος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=147255</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/drasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis/"><img width="560" height="333" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/06/lakonia-2-560x333.jpg" alt="Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="476" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/06/lakonia-2.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις 31" loading="lazy" title="Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις 31"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/drasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis/" rel="nofollow">Continue reading Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="476" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/06/lakonia-2.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις 32" loading="lazy" title="Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις 32"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdrasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis%2F&amp;linkname=%CE%94%CF%81%CE%AC%CF%83%CE%B7%20%CE%B6%CF%89%CE%AE%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B4%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdrasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis%2F&#038;title=%CE%94%CF%81%CE%AC%CF%83%CE%B7%20%CE%B6%CF%89%CE%AE%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B4%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/drasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis/" data-a2a-title="Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις"></a></p><p>Με μεγάλη επιτυχία ξεκίνησε την <strong>Δευτέρα 02/06/2025 </strong>το πρόγραμμα πληθυσμιακού ελέγχου «<strong>Η ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ</strong>», που πραγματοποιεί το <strong>Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας</strong> σε συνεργασία με την <strong>Περιφέρεια Πελοποννήσου</strong> για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και του τραχήλου της μήτρας.</p>
<p>Το πρόγραμμα υλοποιείται <strong>υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Πελοποννήσου</strong>, το συντονισμό της Γενικής Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας δια της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και σε αγαστή συνεργασία με το Δήμο Ανατολικής Μάνης  και παρέχει στις γυναίκες που κατοικούν στον Δήμο Ανατολικής Μάνης δωρεάν εξέταση Μαστογραφίας και Τεστ Παπανικολάου. Το πρόγραμμα βρίσκεται σε εξέλιξη και θα συνεχιστεί με επόμενο σταθμό την Αρεόπολη Λακωνίας.</p>
<p>Στόχος του προγράμματος είναι η εξέταση όλων των γυναικών ηλικίας από 25 έως 70 ετών με Τεστ Παπανικολάου και των γυναικών ηλικίας από 40 ετών και άνω, επιπροσθέτως, με Ψηφιακή Μαστογραφία. Επίσης, σκοπό έχει και τον επανέλεγχο όλων των γυναικών, που συμμετείχαν στο συγκεκριμένο πρόγραμμα κατά τον προηγούμενο κύκλο εξετάσεων. Στις γυναίκες ηλικίας από 30 έως 50 ετών θα διενεργείται Τεστ Παπ με την νέα μέθοδο υγρής φάσης thin prep και θα γίνεται μοριακή ταυτοποίηση του ιού HPV.</p>
<p>Στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 12 Ιουνίου 2025 στο Γύθειο, για την παρουσίαση της κινητής μονάδας του Ελληνικού Ιδρύματος Ογκολογίας, παρευρέθηκαν ο Γενικός Γραμματέας του Ιδρύματος κ. Χατζηγεωργίου Μιλτιάδης, ο Επιστημονικά Υπεύθυνος του Ελληνικού Ιδρύματος Ογκολογίας κ. Χρονάς Άγγελος, η Αντιδήμαρχος Διοικητικών και Οικονομικών Υπηρεσιών, Κοινωνικής Προστασίας Αλληλεγγύης και Τουρισμού Ανατολικής Μάνης κα. Λυροφώνη Γεωργία, η Προϊσταμένη της Γενικής Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας κα. Καράμπελα Κανέλα καθώς και ο Ιατρός Δημόσιας Υγείας ΕΣΥ κ. Καλόγερος Ιωάννης.</p>
<p>Η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι δωρεάν και στοχεύει στην έγκαιρη πρόληψη του καρκίνου, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της υγείας των γυναικών στην περιοχή. Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επικοινωνούν στα <strong><u>τηλέφωνα 2733 180110/ 111  Δήμος Ανατολικής Μάνης</u></strong><u> και <strong>2713 610245 Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας</strong> Περιφέρειας Πελοποννήσου για να προγραμματίσουν το ραντεβού τους</u>.</p>
<p>Η Περιφέρεια Πελοποννήσου έχει ως προτεραιότητα την ενημέρωση και την προστασία της Υγείας των Πολιτών και ως εκ τούτου επενδύει σε προγράμματα Πρόληψης και Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας.</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdrasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis%2F&amp;linkname=%CE%94%CF%81%CE%AC%CF%83%CE%B7%20%CE%B6%CF%89%CE%AE%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B4%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fdrasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis%2F&#038;title=%CE%94%CF%81%CE%AC%CF%83%CE%B7%20%CE%B6%CF%89%CE%AE%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%B4%CF%89%CF%81%CE%B5%CE%AC%CE%BD%20%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/drasi-zois-kata-toy-karkinoy-me-dorean-exetaseis/" data-a2a-title="Δράση ζωής κατά του καρκίνου με δωρεάν εξετάσεις"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική&#8230; διέγερση!</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/eof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 May 2025 18:06:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων]]></category>
		<category><![CDATA[ερωτική διέγερση]]></category>
		<category><![CDATA[σιλδεναφίλη]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολάτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=146738</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/eof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi/"><img width="560" height="373" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/sokolata-560x373.jpg" alt="ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική&#8230; διέγερση!" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/sokolata-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική... διέγερση! 33" loading="lazy" title="ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική... διέγερση! 33"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/eof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi/" rel="nofollow">Continue reading ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική&#8230; διέγερση! at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Feof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi%2F&amp;linkname=%CE%95%CE%9F%CE%A6%3A%20%CE%9C%CE%B7%20%CF%86%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CE%AE%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%E2%80%A6%20%CE%B4%CE%B9%CE%AD%CE%B3%CE%B5%CF%81%CF%83%CE%B7%21" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Feof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi%2F&#038;title=%CE%95%CE%9F%CE%A6%3A%20%CE%9C%CE%B7%20%CF%86%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CE%AE%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%E2%80%A6%20%CE%B4%CE%B9%CE%AD%CE%B3%CE%B5%CF%81%CF%83%CE%B7%21" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/eof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi/" data-a2a-title="ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική… διέγερση!"></a></p><p><strong>Όπως αναφέρει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων το συγκεκριμένο προϊόν προωθείται στο διαδίκτυο ως τρόφιμο και είναι πιθανόν να διακινείται και στη χώρα μας μέσω ηλεκτρονικού εμπορίου.</strong></p>
<p>Οι εργαστηριακοί έλεγχοι «έδειξαν» ότι το προϊόν περιέχει την φαρμακευτική ουσία σιλδεναφίλη (sildenafil), η οποία απαγορεύεται στα τρόφιμα.</p>
<p>Η <strong>σιλδεναφίλη</strong>, συνδέεται με ανεπιθύμητες ενέργειες ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα, γεγονός που καθιστά τη χρήση του ανωτέρω σκευάσματος επικίνδυνη για την υγεία του χρήστη.<img src="https://ced-ns.sascdn.com/diff/templates/images/info.svg" data-exclude-click="" alt="ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική... διέγερση! 34" title="ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική... διέγερση! 34" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p>Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση, ώστε, σε περίπτωση που περιέλθει στην κατοχή τους τα εν λόγω προϊόντα, να μην τα χρησιμοποιήσουν.</p>
<p>Τέλος, όπως τονίζεται η αγορά προϊόντων αρμοδιότητας ΕΟΦ από αναξιόπιστα σημεία διάθεσης, όπως είναι το διαδίκτυο, μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή.</p>
<div><a href="http://www.newsbomb.gr/ellada/story/1653030/ektakti-anakoinosi-apo-ton-eof-mi-fate-afti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi" target="_blank" rel="nofollow noopener">[ΠΗΓΗ]</a></div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Feof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi%2F&amp;linkname=%CE%95%CE%9F%CE%A6%3A%20%CE%9C%CE%B7%20%CF%86%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CE%AE%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%E2%80%A6%20%CE%B4%CE%B9%CE%AD%CE%B3%CE%B5%CF%81%CF%83%CE%B7%21" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Feof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi%2F&#038;title=%CE%95%CE%9F%CE%A6%3A%20%CE%9C%CE%B7%20%CF%86%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CE%AE%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1%20%E2%80%91%20%CE%A0%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%20%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%E2%80%A6%20%CE%B4%CE%B9%CE%AD%CE%B3%CE%B5%CF%81%CF%83%CE%B7%21" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/eof-mi-fate-ayti-tin-sokolata-prokalei-erotiki-diegersi/" data-a2a-title="ΕΟΦ: Μη φάτε αυτή την σοκολάτα ‑ Προκαλεί ερωτική… διέγερση!"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/karkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 May 2025 18:45:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος του πνεύμονα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=146691</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/karkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes/"><img width="560" height="373" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/making-diagnosis-team-task-doctors-looking-patient-s-x-ray-560x373.jpg" alt="Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/making-diagnosis-team-task-doctors-looking-patient-s-x-ray-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές 35" loading="lazy" title="Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές 35"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/karkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes/" rel="nofollow">Continue reading Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkarkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes%2F&amp;linkname=%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%BD%CE%B5%CF%8D%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B1%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%AC%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8D%CE%BC%CF%80%CF%84%CF%89%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%B4%CE%AC%CF%87%CF%84%CF%85%CE%BB%CE%B1%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%B5%CE%B9%20%CE%B6%CF%89%CE%AD%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkarkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes%2F&#038;title=%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%BD%CE%B5%CF%8D%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B1%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%AC%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8D%CE%BC%CF%80%CF%84%CF%89%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%B4%CE%AC%CF%87%CF%84%CF%85%CE%BB%CE%B1%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%B5%CE%B9%20%CE%B6%CF%89%CE%AD%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/karkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes/" data-a2a-title="Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές"></a></p><div class="postBody">
<p><strong>Ο καρκίνος του πνεύμονα δεν εκδηλώνεται πάντα με βήχα και δύσπνοια. Ένα απλό «τεστ των δακτύλων» ίσως αποκαλύψει κάτι πιο σοβαρό.</strong></p>
</div>
<div id="content" class="postBody">
<p data-start="181" data-end="491">Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου στην Ευρώπη, καταλαμβάνοντας την τέταρτη θέση σε συχνότητα εμφάνισης. Κάθε χρόνο, περίπου 6.600 άνθρωποι διαγιγνώσκονται με τη νόσο, ενώ σχεδόν 5.200 καταλήγουν, σύμφωνα με στοιχεία του <strong data-start="445" data-end="490">European Cancer Information System (ECIS)</strong>.<img src="https://ced-ns.sascdn.com/diff/templates/images/info.svg" data-exclude-click="" alt="Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές 36" title="Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές 36" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p data-start="493" data-end="796">Τα πιο γνωστά συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο βήχα, δύσπνοια και αιμόπτυση — ενδείξεις που συνδέονται άμεσα με τη λειτουργία των πνευμόνων. Ωστόσο, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή και σε ένα λιγότερο γνωστό αλλά σημαντικό σύμπτωμα: το πρήξιμο στα άκρα των δακτύλων, γνωστό και ως <strong data-start="773" data-end="795">“digital clubbing”</strong>.</p>
<h4 data-start="798" data-end="870">Πρήξιμο στα δάχτυλα: Το σημάδι που μπορείτε να εντοπίσετε μόνοι σας</h4>
<p data-start="872" data-end="1315">Σε ορισμένες περιπτώσεις, όγκοι του πνεύμονα μπορούν να προκαλέσουν την έκκριση ουσιών που προκαλούν φλεγμονή ή αναδιαμόρφωση των οστών και των μαλακών ιστών στα δάχτυλα. Το αποτέλεσμα είναι η χαρακτηριστική διόγκωση που παρατηρείται στο “clubbing” των δακτύλων. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να σχετίζεται με καρκίνο, αλλά και με άλλες παθήσεις όπως <strong data-start="1218" data-end="1247">ιδιοπαθή πνευμονική ίνωση</strong>, <strong data-start="1249" data-end="1276">συγγενείς καρδιοπάθειες</strong> ή <strong data-start="1279" data-end="1314">φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου</strong>.</p>
<p data-start="1317" data-end="1632">Ο ασθενής Gemmell περιέγραψε χαρακτηριστικά:<br data-start="1361" data-end="1364"><strong data-start="1364" data-end="1533">«Ένιωθα απόλυτα καλά. Δεν είχα βήχα, δύσπνοια ή αίμα. Το μόνο που είχα ήταν πρησμένα δάχτυλα — όταν τα τοποθετούσα το ένα πάνω στο άλλο, δεν υπήρχε φως ανάμεσά τους»</strong>. Αυτή η παρατήρηση οδήγησε σε ακτινογραφία θώρακος και στη συνέχεια στη διάγνωση από πνευμονολόγο.</p>
<h4 data-start="1634" data-end="1687">Πώς να κάνετε το “τεστ του διαμαντιού” στο σπίτι</h4>
<p data-start="1689" data-end="2031">Για να ελέγξετε πιθανή παρουσία clubbing, ενώνετε τις ραχιαίες επιφάνειες των δεικτών σας ώστε τα νύχια να αγγίζονται. Φυσιολογικά, πρέπει να διακρίνεται ένα μικρό άνοιγμα σε σχήμα ρόμβου ανάμεσα στις βάσεις των νυχιών. Αν αυτό το άνοιγμα απουσιάζει, υπάρχει πιθανότητα για πρήξιμο στα δάχτυλα, το οποίο χρήζει περαιτέρω ιατρικής διερεύνησης.</p>
<p data-start="2033" data-end="2205">Αν και το πρήξιμο των δακτύλων δεν σημαίνει απαραίτητα καρκίνο, αποτελεί σημάδι που δεν πρέπει να αγνοείται. Η έγκαιρη διάγνωση αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης.</p>
<hr data-start="2207" data-end="2210">
<h3 data-start="2212" data-end="2237">Πηγές &amp; Βιβλιογραφία:</h3>
<ul data-start="2239" data-end="2762">
<li data-start="2239" data-end="2348">
<p data-start="2241" data-end="2348">European Cancer Information System (ECIS): <a href="https://ecis.jrc.ec.europa.eu/" target="_new" rel="noopener" data-start="2284" data-end="2346">https://ecis.jrc.ec.europa.eu</a></p>
<div id="advertisment" class="minHeight--inline">
<div id="ros-inline"></div>
</div>
</li>
<li data-start="2349" data-end="2498">
<p data-start="2351" data-end="2498">Cancer Research UK – Lung cancer symptoms: <a class="cursor-pointer" target="_new" rel="noopener" data-start="2394" data-end="2496">https://www.cancerresearchuk.org</a></p>
</li>
<li data-start="2499" data-end="2630">
<p data-start="2501" data-end="2630">Mayo Clinic – Clubbing of fingers: <a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/clubbed-fingers" target="_new" rel="noopener" data-start="2536" data-end="2628">https://www.mayoclinic.org</a></p>
</li>
<li data-start="2631" data-end="2762">
<p data-start="2633" data-end="2762">NHS UK – Lung cancer: signs and diagnosis: <a href="https://www.nhs.uk/conditions/lung-cancer" target="_new" rel="noopener" data-start="2676" data-end="2762">https://www.nhs.uk/conditions/lung-cancer</a></p>
</li>
</ul>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkarkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes%2F&amp;linkname=%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%BD%CE%B5%CF%8D%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B1%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%AC%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8D%CE%BC%CF%80%CF%84%CF%89%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%B4%CE%AC%CF%87%CF%84%CF%85%CE%BB%CE%B1%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%B5%CE%B9%20%CE%B6%CF%89%CE%AD%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkarkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes%2F&#038;title=%CE%9A%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AF%CE%BD%CE%BF%CF%82%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CE%BD%CE%B5%CF%8D%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B1%3A%20%CE%A4%CE%BF%20%CE%AC%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8D%CE%BC%CF%80%CF%84%CF%89%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CF%84%CE%B1%20%CE%B4%CE%AC%CF%87%CF%84%CF%85%CE%BB%CE%B1%20%CF%80%CE%BF%CF%85%20%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%B5%CE%B9%20%CE%B6%CF%89%CE%AD%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/karkinos-toy-pneymona-to-agnosto-symptoma-sta-dachtyla-poy-mporei-na-sosei-zoes/" data-a2a-title="Καρκίνος του Πνεύμονα: Το άγνωστο σύμπτωμα στα δάχτυλα που μπορεί να σώσει ζωές"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/praktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 May 2025 15:40:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[πάνες Pampers Premium Care 2]]></category>
		<category><![CDATA[υγιεινή βρεφών]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=146140</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/praktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon/"><img width="560" height="317" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/545654345-560x317.png" alt="Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="453" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/545654345.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων 37" loading="lazy" title="Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων 37"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/praktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon/" rel="nofollow">Continue reading Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="453" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/545654345.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων 38" loading="lazy" title="Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων 38"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpraktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon%2F&amp;linkname=%CE%A0%CF%81%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B9%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CE%B2%CF%81%CE%B5%CF%86%CF%8E%CE%BD%2C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CF%8D%CE%B3%CF%87%CF%81%CE%BF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpraktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon%2F&#038;title=%CE%A0%CF%81%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B9%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CE%B2%CF%81%CE%B5%CF%86%CF%8E%CE%BD%2C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CF%8D%CE%B3%CF%87%CF%81%CE%BF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/praktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon/" data-a2a-title="Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων"></a></p><p>Οι λεπτομέρειες κάνουν την διαφορά στην υγιεινή και την ασφάλεια των βρεφών. Για αυτό, η καθημερινή τους φροντίδα πρέπει να εξασφαλίζει τη προστασία και την συνεχή καθαριότητα. Ο συνδυασμός ειδικά σχεδιασμένων αντισηπτικών για βρέφη και πανών υψηλών προδιαγραφών για την προστασία της ευαίσθητης επιδερμίδας, αποτελεί τους ιδανικούς συμμάχους για κάθε γονέα.</p>
<p>Το ευαίσθητο δέρμα των μωρών αξίζει το καλύτερο. Για αυτό με τις κατάλληλες επιλογές αντισηπτικών για βρέφη και τις πάνες Pampers Premium Care 2 <a href="https://superpanes.gr/pampers-store/premium-care.html?size=26" target="_blank" rel="noopener">https://superpanes.gr/pampers-store/premium-care.html?size=26</a> , οι γονείς προσφέρουν και αισθάνονται ασφάλεια.</p>
<p><strong>Ασπίδα προστασίας χωρίς συμβιβασμούς</strong></p>
<p>Η χρήση δερματολογικά ελεγμένων αντισηπτικών προϊόντων για την επαφή με το βρέφος είναι απαραίτητη, καθώς το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι ευαίσθητο. Για αυτό με τα κατάλληλα αντισηπτικά, οι γονείς μπορούν να αγγίζουν με ασφάλεια το μωρό τους και να το προστατεύουν από την μετάδοση μικροοργανισμών και παθογόνων ιών.</p>
<p>Τα βρεφικά αντισηπτικά <a href="https://superpanes.gr/kathariotita-spitioy/antisiptika-apolumantika/antisiptika.html" target="_blank" rel="noopener">https://superpanes.gr/kathariotita-spitioy/antisiptika-apolumantika/antisiptika.html</a> δεν διαθέτουν αλκοόλη. Έτσι, δεν προκαλούν ερεθισμούς στην ευαίσθητη επιδερμίδα των βρεφών, ενώ παράλληλα με τα φυσικά συστατικά που περιέχουν, ενυδατώνουν τα χέρια.</p>
<p>Διατίθενται σε μορφή γέλης που είναι ιδανική επιλογή για χρήση, πριν έρθουν σε επαφή τα χέρια με το βρέφος. Παράλληλα, υπάρχουν διαθέσιμα μαντηλάκια με αντισηπτική δράση και δερματολογικά ελεγμένα συστατικά, για χρήση στα χέρια και τα πόδια του μωρού.</p>
<p>Για τις επιφάνειες που έρχεται σε επαφή το μωρό όπως καρεκλάκια φαγητού ή παιχνίδια, τα βρεφικά αντισηπτικά spray αποτελούν την ιδανική επιλογή. Έτσι, οι νέοι γονείς εξασφαλίζουν την απολυμαντική προστασία των ειδών που έρχεται σε επαφή το μωρό.</p>
<p><strong>Υψηλή απορροφητικότητα και άνεση, μέρα και νύχτα</strong></p>
<p>Οι πάνες Pampers Premium Care 2 αποτελούν την ιδανική επιλογή για μωρά τεσσάρων έως οκτώ κιλών. Η απαλότητα, η ασφάλεια από διαρροές και η άνεση που προσφέρουν, τις καθιστά στην πρώτη θέση προτίμησης για νέους γονείς.</p>
<p>Η μοναδικά απαλή τους υφή και τα διαπνέοντα υλικά κατασκευής τους, προσφέρουν στα βρέφη υψηλή προστασία από ερεθισμούς, αγκαλιάζοντας απαλά το δέρμα τους.</p>
<p>Οι πάνες Pampers Premium Care 2, <strong> </strong>χάρη στην υψηλή ποιότητα υλικών κατασκευής, δεν περιέχουν αλλεργιογόνες αρωματικές ουσίες, καθώς είναι δερματολογικά ελεγμένες. Έτσι, διατηρώντας τα υψηλά standards, εκατομμύρια γονείς τις εμπιστεύονται για την προστασία του μωρού τους.</p>
<p>Για αυτό, οι γονείς μπορούν να τις βρουν διαθέσιμες σε οικονομικές συσκευασίες πολλών τεμαχίων, με αποτέλεσμα να εξοικονομούν χρήματα διότι προσφέρονται με χαμηλότερη τιμή ανά πάνα. Συσκευασίες Jumbo και Monthly Packs αποτελούν τις πιο οικονομικές επιλογές στις πάνες Pampers Premium Care 2.</p>
<p>Δείχνοντας την αγάπη και παρέχοντας καθημερινή φροντίδα στο βρέφος, οι νέοι γονείς γνωρίζουν πως η σωστή απολύμανση των αντισηπτικών και η υγιεινή που προσφέρουν οι πάνες Pampers Premium Care 2, είναι η λύση που ζητούσαν.</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpraktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon%2F&amp;linkname=%CE%A0%CF%81%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B9%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CE%B2%CF%81%CE%B5%CF%86%CF%8E%CE%BD%2C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CF%8D%CE%B3%CF%87%CF%81%CE%BF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpraktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon%2F&#038;title=%CE%A0%CF%81%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BA%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CF%85%CE%B3%CE%B9%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AE%20%CE%B2%CF%81%CE%B5%CF%86%CF%8E%CE%BD%2C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CF%8D%CE%B3%CF%87%CF%81%CE%BF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%B5%CF%82%20%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD%20%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CE%AD%CF%89%CE%BD" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/praktikotita-kaion-kathimerini-ygieini-vrefon-gia-tis-sygchrones-anagkes-neon-goneon/" data-a2a-title="Πρακτικότητα και καθημερινή υγιεινή βρεφών, για τις σύγχρονες ανάγκες νέων γονέων"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/aytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 May 2025 06:33:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[καρδιά]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=145416</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/aytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita/"><img width="560" height="373" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/drew-hays-tGYrlchfObE-unsplash-560x373.jpg" alt="Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/drew-hays-tGYrlchfObE-unsplash-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα 39" loading="lazy" title="Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα 39"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/aytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita/" rel="nofollow">Continue reading Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2025/05/drew-hays-tGYrlchfObE-unsplash-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα 40" loading="lazy" title="Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα 40"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Faytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita%2F&amp;linkname=%CE%91%CF%85%CF%84%CE%AD%CF%82%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CE%B4%CF%85%CE%BF%20%CE%BA%CE%BF%CF%81%CF%85%CF%86%CE%B1%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%87%CE%AE%20%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%20%CE%BC%CE%B5%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B7%20%CE%B8%CE%BD%CE%B7%CF%83%CE%B9%CE%BC%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Faytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita%2F&#038;title=%CE%91%CF%85%CF%84%CE%AD%CF%82%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CE%B4%CF%85%CE%BF%20%CE%BA%CE%BF%CF%81%CF%85%CF%86%CE%B1%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%87%CE%AE%20%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%20%CE%BC%CE%B5%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B7%20%CE%B8%CE%BD%CE%B7%CF%83%CE%B9%CE%BC%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/aytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita/" data-a2a-title="Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα"></a></p><div class="postBody">
<p><strong>Μπορεί η συνολική θνησιμότητα στη χώρα να παρουσίασε ελαφριά πτώση το 2022, όμως δύο «αιώνιοι αντίπαλοι» συνεχίζουν να κυριαρχούν στις στατιστικές θανάτου στην Ελλάδα: τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.</strong></p>
</div>
<div id="content" class="postBody">
<p>Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ), αυτοί οι δύο παράγοντες ευθύνονται για το μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων — και η τάση αυτή όχι μόνο δεν μειώνεται, αλλά ενισχύεται με το πέρασμα του χρόνου.</p>
<p data-start="754" data-end="1071">Συγκεκριμένα, το 2022 καταγράφηκαν <strong data-start="789" data-end="807">44.325 θάνατοι</strong> από ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, ενώ <strong data-start="855" data-end="874">29.532 άνθρωποι</strong> έχασαν τη ζωή τους λόγω νεοπλασματικών νόσων, δηλαδή καρκίνου. Σε απόσταση τρίτης θέσης, ακολουθεί ο κορωνοϊός με 16.173 θανάτους, αριθμός ωστόσο μειωμένος σε σχέση με τα «βαριά» πανδημικά χρόνια.</p>
<h4 data-start="1078" data-end="1124">Μια στατιστική διαδρομή μέσα στον χρόνο</h4>
<p data-start="1126" data-end="1189">Η σύγκριση με παλαιότερα χρόνια αποτυπώνει ξεκάθαρα την τάση:</p>
<ul data-start="1190" data-end="1396">
<li data-start="1190" data-end="1284">
<p data-start="1192" data-end="1284">Οι <strong data-start="1195" data-end="1220">καρδιολογικοί θάνατοι</strong> έχουν αυξηθεί από μόλις <strong data-start="1245" data-end="1260">10% το 1938</strong> σε <strong data-start="1264" data-end="1281">31,5% το 2022</strong>.</p>
<div id="advertisment" class="minHeight--inline">
<div id="ros-inline"></div>
</div>
</li>
<li data-start="1285" data-end="1396">
<p data-start="1287" data-end="1396">Οι <strong data-start="1290" data-end="1313">θάνατοι από καρκίνο</strong> ακολουθούν επίσης ανοδική πορεία: από <strong data-start="1352" data-end="1360">4,1%</strong> το 1938, αγγίζουν πλέον το <strong data-start="1388" data-end="1395">21%</strong>.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1398" data-end="1718">Αντίθετα, τα λοιμώδη νοσήματα — που κάποτε θέριζαν πληθυσμούς — σήμερα ευθύνονται για μόλις <strong data-start="1490" data-end="1510">2,4% των θανάτων</strong>, σε σύγκριση με <strong data-start="1527" data-end="1544">18,4% το 1938</strong>. Η πρόοδος της ιατρικής, τα εμβόλια και η βελτιωμένη υγιεινή φαίνεται πως νίκησαν πολλούς «παλιούς εχθρούς», αλλά η μάχη με τη σύγχρονη «παγίδα» του τρόπου ζωής συνεχίζεται.</p>
<h4 data-start="1725" data-end="1774">Πού καταγράφεται η μεγαλύτερη θνησιμότητα;</h4>
<p data-start="1776" data-end="1828">Οι περιοχές που φάνηκαν περισσότερο ευάλωτες ήταν:</p>
<ul data-start="1829" data-end="1993">
<li data-start="1829" data-end="1856">
<p data-start="1831" data-end="1856"><strong data-start="1831" data-end="1853">Κεντρική Μακεδονία</strong>,</p>
</li>
<li data-start="1857" data-end="1895">
<p data-start="1859" data-end="1895"><strong data-start="1859" data-end="1892">Ανατολική Μακεδονία και Θράκη</strong>,</p>
</li>
<li data-start="1896" data-end="1993">
<p data-start="1898" data-end="1993"><strong data-start="1898" data-end="1918">Δυτική Μακεδονία</strong>,<br data-start="1919" data-end="1922">με ποσοστά που ξεπέρασαν τους <strong data-start="1952" data-end="1992">1.500 θανάτους ανά 100.000 κατοίκους</strong>.</p>
<div id="advertisment" class="minHeight--inline">
<div id="ros-inline"></div>
</div>
</li>
</ul>
<p data-start="1995" data-end="2088">Αντιθέτως, <strong data-start="2006" data-end="2018">η Αττική</strong> σημείωσε το <strong data-start="2031" data-end="2053">χαμηλότερο ποσοστό</strong> με <strong data-start="2057" data-end="2087">989,8 θανάτους ανά 100.000</strong>.</p>
<h4 data-start="2095" data-end="2159">Άλλα ανησυχητικά στοιχεία: Αυτοκτονίες και βίαιοι θάνατοι</h4>
<p data-start="2161" data-end="2392">Αύξηση <strong data-start="2168" data-end="2177">10,5%</strong> καταγράφηκε στις αυτοκτονίες, με <strong data-start="2211" data-end="2238">516 περιστατικά το 2022</strong>, ενώ βίαιοι θάνατοι, όπως πτώσεις (1.339 θάνατοι), τροχαία (789) και πνιγμοί (380), παραμένουν σημαντικοί δείκτες κοινωνικών και υγειονομικών προκλήσεων.</p>
<h4 data-start="2399" data-end="2428">Η πρόληψη σώζει ζωές</h4>
<p data-start="2429" data-end="2763">Η διατροφή, η άσκηση, οι τακτικοί προληπτικοί έλεγχοι και η αποφυγή καπνίσματος ή υπερβολικού αλκοόλ παραμένουν βασικά «όπλα» απέναντι στους δύο μεγαλύτερους εχθρούς της σύγχρονης υγείας: την <strong data-start="2621" data-end="2631">καρδιά</strong> και τον <strong data-start="2640" data-end="2651">καρκίνο</strong>. Η μάχη, όμως, δεν αφορά μόνο την επιστήμη – αλλά και τον τρόπο που επιλέγουμε να ζούμε την καθημερινότητά μας.</p>
<p data-start="2429" data-end="2763"><a href="http://E-Daily.gr;" target="_blank" rel="noopener">ΠΗΓΗ</a></p>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Faytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita%2F&amp;linkname=%CE%91%CF%85%CF%84%CE%AD%CF%82%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CE%B4%CF%85%CE%BF%20%CE%BA%CE%BF%CF%81%CF%85%CF%86%CE%B1%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%87%CE%AE%20%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%20%CE%BC%CE%B5%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B7%20%CE%B8%CE%BD%CE%B7%CF%83%CE%B9%CE%BC%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Faytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita%2F&#038;title=%CE%91%CF%85%CF%84%CE%AD%CF%82%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CE%B4%CF%85%CE%BF%20%CE%BA%CE%BF%CF%81%CF%85%CF%86%CE%B1%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%AF%CE%B5%CF%82%20%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1%20%E2%80%93%20%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%87%CE%AE%20%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%20%CF%84%CE%B7%20%CE%BC%CE%B5%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B7%20%CE%B8%CE%BD%CE%B7%CF%83%CE%B9%CE%BC%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/aytes-einai-oi-dyo-koryfaies-aities-thanatoy-stin-ellada-poia-periochi-echei-ti-megalyteri-thnisimotita/" data-a2a-title="Αυτές είναι οι δυο κορυφαίες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα – Ποια περιοχή έχει τη μεγαλύτερη θνησιμότητα"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
