<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>πρωινό &#8211; Kalamata Times</title>
	<atom:link href="https://www.kalamatatimes.gr/tag/proino/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.kalamatatimes.gr</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Sep 2022 06:22:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.18</generator>
	<item>
		<title>Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό»</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/poia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Sep 2022 06:22:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Τηλεόραση]]></category>
		<category><![CDATA[Ant1]]></category>
		<category><![CDATA[αντικαταστάτρια]]></category>
		<category><![CDATA[Γιώργος Λιάγκας]]></category>
		<category><![CDATA[Δούκισσα Νομικού]]></category>
		<category><![CDATA[πρωινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=104571</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/poia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino/"><img width="560" height="350" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2022/09/doukissa-liagas-855x513-1-560x350.jpg" alt="Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό»" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="500" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2022/09/doukissa-liagas-855x513-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό» 1" title="Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό» 1"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/poia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino/" rel="nofollow">Continue reading Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό» at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="500" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2022/09/doukissa-liagas-855x513-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό» 2" loading="lazy" title="Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό» 2"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpoia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%B7%20%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%94%CE%BF%CF%8D%CE%BA%CE%B9%CF%83%CF%83%CE%B1%CF%82%20%CE%9D%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%C2%AB%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%C2%BB" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpoia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino%2F&#038;title=%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%B7%20%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%94%CE%BF%CF%8D%CE%BA%CE%B9%CF%83%CF%83%CE%B1%CF%82%20%CE%9D%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%C2%AB%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%C2%BB" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/poia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino/" data-a2a-title="Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό»"></a></p><p><strong>Μετά και την επίσημη ανακοίνωση του σταθμού, η Δούκισσα Νομικού αποτελεί παρελθόν από το «Πρωινό», όχι όμως και από το κανάλι.</strong></p>
<p>Οι εξελίξεις τρέχουν και ο ΑΝΤ1 καλείται όχι μόνο να βρει ένα project που θα αξιοποιηθεί το μοντέλο, αλλά και μια λύση για την συμπαρουσιάστρια που θα καθίσει στο πλευρό του Γιώργου Λιάγκα.</p>
<p><strong>Τα σενάρια που έχουν ακουστεί είναι πολλά.</strong></p>
<p>Θα είναι η Ευαγγελία Αραβανή, η οποία αποτελούσε και την πρώτη επιλογή του παρουσιαστή της εκπομπής;</p>
<p>Θα αναλάβει χρέη συμπαρουσιάστριας η Φωτεινή Πετρογιάννη που είναι ήδη στο πάνελ;</p>
<p>Μήπως θα είναι κάποιο δυνατό όνομα που φέτος δεν έχει εκπομπή, παραδείγματος χάρη η Κατερίνα Καραβάτου ή η Ιωάννα Μαλέσκου;</p>
<p>Ή θα πάρει εξ ολοκλήρου στα χέρια του, τα ηνία της εκπομπής ο Γιώργος Λιάγκας;</p>
<h4>Μετά τη Δούκισσα, ποια;</h4>
<p>Στην εκπομπή Open Weekend μίλησε η Τζώρτζια Συρίχα, διευθύντρια του Υouweekly, η οποία αποκάλυψε το φαβορί.</p>
<p>Από ό,τι φαίνεται το κανάλι του Αμαρουσίου θα επιλέξει μια έμπειρη παρουσιάστρια που έχει γράψει τα δικά της χιλιόμετρα στην πρωινή, αλλά και τη μεσημεριανή ζώνη.</p>
<p>Αυτή δεν είναι άλλη από την Κατερίνα Καραβάτου. Μέχρι στιγμής σύμφωνα με το ρεπορτάζ που προβλήθηκε στην εκπομπή, δεν έχουν γίνει οι επαφές ανάμεσα στις δύο πλευερές, αλλά το όνομά της έχει πέσει στο τραπέζι και είναι το επικρατέστερο.</p>
<p><a href="https://www.e-radio.gr/post/219151/doykissa-nomikoy-poia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-sto-prwino" target="_blank" rel="noopener">ΠΗΓΗ</a></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpoia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino%2F&amp;linkname=%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%B7%20%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%94%CE%BF%CF%8D%CE%BA%CE%B9%CF%83%CF%83%CE%B1%CF%82%20%CE%9D%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%C2%AB%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%C2%BB" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fpoia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino%2F&#038;title=%CE%A0%CE%BF%CE%B9%CE%B1%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CE%B7%20%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CF%82%20%CE%94%CE%BF%CF%8D%CE%BA%CE%B9%CF%83%CF%83%CE%B1%CF%82%20%CE%9D%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%C2%AB%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%C2%BB" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/poia-tha-einai-i-antikatastatria-tis-doykissas-nomikoy-sto-proino/" data-a2a-title="Ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Δούκισσας Νομικού στο «Πρωινό»"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/antistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2022 11:27:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Τηλεόραση]]></category>
		<category><![CDATA[Ant1]]></category>
		<category><![CDATA[Γιώργος Λιάγκας]]></category>
		<category><![CDATA[Δούκισσα Νομικού]]></category>
		<category><![CDATA[πρωινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=101917</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/antistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1/"><img width="560" height="350" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2022/08/to-proino-ant1-560x350.jpg" alt="Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="500" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2022/08/to-proino-ant1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1 3" loading="lazy" title="Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1 3"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/antistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1/" rel="nofollow">Continue reading Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1 at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="500" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2022/08/to-proino-ant1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1 4" loading="lazy" title="Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1 4"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fantistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1%2F&amp;linkname=%CE%91%CE%BD%CF%84%CE%AF%CF%83%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD%20%CE%91%CE%9D%CE%A41" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fantistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1%2F&#038;title=%CE%91%CE%BD%CF%84%CE%AF%CF%83%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD%20%CE%91%CE%9D%CE%A41" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/antistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1/" data-a2a-title="Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1"></a></p><p class="ap-title"><strong>Η αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1 έχει ξεκινήσει καθώς θα βγει στον αέρα στις 5 Σεπτέμβρη. Ο Γιώργος Λιάγκας, χωρίς τη Φαίη Σκορδά στο πλευρό του, ετοιμάζεται για τη νέα χρονιά του infotainment πλέον μαγκαζίνο που θα προβάλλεται στις 09.50 καθημερινά.</strong></p>
<div class="ap-article-text">
<p>Ο <strong>Γιώργος Λιάγκας</strong> θα αναζητά την αλήθεια και τους πρωταγωνιστές των κοινωνικών θεμάτων που έχουν κάνει αίσθηση. Με τον ευθύ και ορμητικό λόγο του, το πάθος του για το «κυνήγι» της είδησης θα παρουσιάζει και θα σχολιάζει μαζί με τους Τάσο Τεργιάκη, Φωτεινή Πετρογιάννη και Άρια Καλύβα αποκλειστικά ρεπορτάζ και δηλώσεις που θα βρίσκονται στο επίκεντρο των συζητήσεών μας.</p>
<p>Το «<strong>Πρωινό</strong>» καλωσορίζει τη <strong>Δούκισσα Νομικού</strong>, ένα πρόσωπο με ιδιαίτερη λάμψη και επικοινωνιακή προσωπικότητα. Με θετική διάθεση, αισιοδοξία κι ευαισθησία, θα μοιράζεται μαζί μας όλα όσα αγγίζουν τη σύγχρονη γυναίκα, αλλά και όλα όσα δίνουν χρώμα και φως στη ζωή μας. Ο Γιώργος Λιάγκας παρέα με τη Δούκισσα Νομικού θα υποδέχονται τους ξεχωριστούς καλεσμένους της εκπομπής για μια ενδιαφέρουσα και απολαυστική κουβέντα.</p>
<p>Η κουζίνα του «Πρωινού» θα γεμίζει με άρωμα Ελλάδας από τις αυθεντικές συνταγές της <strong>Αργυρώς Μπαρμπαρίγου</strong>, που επιστρέφει στην εκπομπή. Η καταξιωμένη σεφ, που «απογείωσε» την ελληνική κουζίνα, θα μας αποκαλύπτει τα μυστικά της και θα μας δίνει ιδέες και χρηστικές συμβουλές που θα ανεβάσουν τη μαγειρική μας σε… άλλο επίπεδο!</p>
<div id="ocm-outstream" data-oau-code="/40897325/eleftherostypos.gr/inread_pb" data-lazyloaded-by-ocm="" data-google-query-id="CK7mwMn68PkCFRmJgwcdLJELSg">
<div id="google_ads_iframe_/40897325/eleftherostypos.gr/inread_pb_0__container__">Η αγαπημένη <strong>Λίτσα Πατέρα</strong>, σταθερή αξία της αστρολογίας, αλλά και του «Πρωινού», θα ανοίγει τους χάρτες της για να μας δώσει τις προβλέψεις της και να μας μιλήσει για τα ζώδια, τους πλανήτες και τις επιρροές τους. Ο έμπειρος διακοσμητής <strong>Νίκος Κωνστάντης</strong>, θα μας προτείνει έξυπνους τρόπους για να κάνουμε πιο όμορφο τον προσωπικό μας χώρο, αλλά και την καθημερινότητά μας.</div>
</div>
<div class="ap-relative-news-wrap">
<h4 class="relative-article-title">Στον αέρα, μάλιστα, βρίσκεται και το τρέιλερ της εκπομπής.</h4>
</div>
<p><iframe loading="lazy" title="ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ - ΠΡΕΜΙΕΡΑ - ΔΕΥΤΕΡΑ 05/09 ΣΤΙΣ 09:50" src="https://www.youtube.com/embed/6Uh2y5VnThw" width="853" height="480" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><a href="https://eleftherostypos.gr/media/to-proino-ston-aera-to-treiler-tis-ekpobis-apolafstiki-i-doukissa-nomikou" target="_blank" rel="noopener">ΠΗΓΗ</a></p>
<div id="inline2" data-oau-code="/40897325/eleftherostypos.gr/inline2" data-lazyloaded-by-ocm="" data-google-query-id="COWGirr68PkCFYOodwodRPAPgA"></div>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fantistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1%2F&amp;linkname=%CE%91%CE%BD%CF%84%CE%AF%CF%83%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD%20%CE%91%CE%9D%CE%A41" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fantistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1%2F&#038;title=%CE%91%CE%BD%CF%84%CE%AF%CF%83%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B7%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CF%80%CF%81%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%AD%CF%81%CE%B1%20%CF%84%CE%BF%CF%85%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%CF%85%20%CE%A0%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CF%8D%20%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD%20%CE%91%CE%9D%CE%A41" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/antistrofi-metrisi-gia-tin-premiera-toy-ananeomenoy-proinoy-ston-ant1/" data-a2a-title="Αντίστροφη μέτρηση για την πρεμιέρα του ανανεωμένου Πρωινού στον ΑΝΤ1"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/fate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 09:27:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βρώμη]]></category>
		<category><![CDATA[πιο σημαντικό γεύμα της μέρας]]></category>
		<category><![CDATA[πρωινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=31682</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/fate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas/"><img width="660" height="330" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/08/fate-auto-gia-prwino.jpg" alt="Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:560px;max-width:100%" /></a><p><img width="660" height="330" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/08/fate-auto-gia-prwino.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας 5" loading="lazy" title="Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας 5"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/fate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas/" rel="nofollow">Continue reading Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="660" height="330" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/08/fate-auto-gia-prwino.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας 6" loading="lazy" title="Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας 6"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ffate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas%2F&amp;linkname=%CE%A6%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CF%8C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B4%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BB%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CE%BE%CE%B1%CF%86%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CE%B1%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ffate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas%2F&#038;title=%CE%A6%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CF%8C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B4%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BB%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CE%BE%CE%B1%CF%86%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CE%B1%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/fate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas/" data-a2a-title="Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας"></a></p><p>Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το <span style="text-decoration: underline;"><em><strong>πρωινό</strong></em></span>, γιατί είναι το <strong>πιο σημαντικό γεύμα της μέρας</strong></p>
<p>Πράγματι, το <strong>φαγητό</strong> που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον <strong>μεταβολισμό</strong> μας.</p>
<p>Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα πρέπει να αποφεύγετε αυτό το γεύμα. Επίσης, έρευνα έδειξε πως η <strong>βρώμη</strong> είναι το <strong>καλύτερο πρωινό</strong> που υπάρχει!</p>
<p>Βοηθάει στην <strong>μείωση της όρεξης</strong>, λόγω του ότι μένει περισσότερο στο <strong>στομάχι</strong> και παρέχει αρκετή ενέργεια για να βγάλετε τη μέρα σας. Επίσης βοηθάει στην <strong>ρύθμιση του ζάχαρου</strong> και της <strong>ινσουλίνης</strong> στο σώμα.</p>
<p>Εκτός από πολύ υγιεινή, η <strong>βρώμη</strong> είναι επίσης πολύ <strong>γευστική</strong> και μπορεί να συνδυαστεί με πολλά <strong>φαγητά, σαλάτες και επιδόρπια.</strong></p>
<p><strong>Δείτε μερικά από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης βρώμης:</strong></p>
<ul>
<li>Δίνει την αίσθηση κορεσμού</li>
<li>Μειώνει την πίεση του αίματος</li>
<li>Μειώνει τη χοληστερόλη</li>
<li>Αποτρέπει τον καρκίνο</li>
</ul>
<p>Οπότε εάν καταναλώνεται συχνά βρώμη για πρωινό, θα χάσετε βάρος πιο εύκολο και γρήγορα! Επίσης καλό θα ήταν να εντάξετε στο πρόγραμμά σας μερικές αερόβιες ασκήσεις 2-3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.</p>
<p><a href="http://tromaktiko.gr" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ΠΗΓΗ</a></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ffate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas%2F&amp;linkname=%CE%A6%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CF%8C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B4%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BB%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CE%BE%CE%B1%CF%86%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CE%B1%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ffate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas%2F&#038;title=%CE%A6%CE%AC%CF%84%CE%B5%20%CE%B1%CF%85%CF%84%CF%8C%20%CE%B3%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD%CF%8C%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B4%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BB%CE%AF%CF%80%CE%BF%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CE%BE%CE%B1%CF%86%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%20%CF%83%CE%B1%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/fate-ayto-gia-proino-kai-deite-to-lipos-na-exafanizetai-apo-to-soma-sas/" data-a2a-title="Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
