<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>κατεψυγμένα &#8211; Kalamata Times</title>
	<atom:link href="https://www.kalamatatimes.gr/tag/katepsygmena/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.kalamatatimes.gr</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Feb 2026 09:16:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.12</generator>
	<item>
		<title>Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά &#8211; Τα μέτρα και οι παροχές</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/erchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Oct 2021 16:29:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Οικονομικά]]></category>
		<category><![CDATA[TOP]]></category>
		<category><![CDATA[αυξήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<category><![CDATA[καφές]]></category>
		<category><![CDATA[τυροκομικά προϊόντα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=82439</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/erchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches/"><img width="560" height="364" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2021/10/326524727-560x364.jpg" alt="Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά &#8211; Τα μέτρα και οι παροχές" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="520" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2021/10/326524727.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά - Τα μέτρα και οι παροχές 1" title="Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά - Τα μέτρα και οι παροχές 1"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/erchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches/" rel="nofollow">Continue reading Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά &#8211; Τα μέτρα και οι παροχές at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="800" height="520" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2021/10/326524727.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά - Τα μέτρα και οι παροχές 2" loading="lazy" title="Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά - Τα μέτρα και οι παροχές 2"></p><p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ferchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches%2F&amp;linkname=%CE%95%CF%81%CF%87%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%85%CE%BE%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%86%CE%AD%2C%20%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC%2C%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CF%85%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B1%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%87%CE%AD%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ferchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches%2F&#038;title=%CE%95%CF%81%CF%87%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%85%CE%BE%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%86%CE%AD%2C%20%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC%2C%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CF%85%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B1%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%87%CE%AD%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/erchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches/" data-a2a-title="Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά – Τα μέτρα και οι παροχές"></a></p><p><strong>H ενεργειακή κρίση</strong> έρχεται να φέρει <strong>μία σειρά από ανατιμήσεις</strong><a href="https://www.reader.gr/tag/anatimiseis" target="_blank" rel="noopener"> </a>που αναμένεται να <strong>αυξήσουν κατά πολύ τον οικογενειακό προϋπολογισμό</strong> με τον χειμώνα να αναμένεται ιδιαίτερα βαρύς για τους καταναλωτές. Ήδη οι <strong>τιμές στα προϊόντα πρώτης ανάγκης</strong> έχουν πάρει την… ανηφόρα με τις τιμές να βρίσκονται σε ιστορικό υψηλό των τελευταίων χρόνων.</p>
<div class="article-page-content has-text-left">
<p>Σε ό,τι έχει να κάνει με τον τομέα της ενέργειας έχουν αποφασιστεί να υπάρξει <strong>επιδότηση για το ηλεκτρικό ρεύμα, το πετρέλαιο θέρμανσης και το φυσικό αέριο</strong> που εντάσσονται στο πλαίσιο των δράσεων της κυβέρνησης ώστε να περιοριστούν οι επιπτώσεις από τη διεθνή ενεργειακή κρίση. Αναμένεται μέσα στις επόμενες ημέρες να εκδοθεί η σχετική Υπουργικής Απόφασης με την οποία θα οριστικοποιηθούν οι λεπτομέρειες για την επιδότηση των καταναλωτών.</p>
<p>Ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας <strong>Κώστας Σκρέκας μιλώντας</strong> την Κυριακή στο ΣΚΑΪ ουσιαστικά προανήγγειλε μείωση στους λογαριασμούς ρεύματος, όλων των πολιτών, από το νέο έτος, αναφέροντας πως τις επόμενες εβδομάδες θα υπάρξουν και ανακοινώσεις. «<strong>Έως το τέλος του χρόνου θα ξέρουμε ποια ακριβώς θα είναι αυτή η ελάφρυνση</strong>. Την έχουμε υπολογίσει, είναι αρκετά σημαντική, και θα ανακοινώσουμε και ποια θα είναι η ελάφρυνση τα επόμενα χρόνια από τις ρυθμιζόμενες χρεώσεις (τέλη) μέσα από το επενδυτικό πλάνο που προωθούμε ως κυβέρνηση και ο ΑΔΜΗΕ, ο αρμόδιος διαχειριστής, υλοποιεί» σημείωσε μεταξύ άλλων.</p>
<p>Αναφορικά με την εξέλιξη των τιμών, η κρίση έχει ήδη οδηγήσει σε σημαντικές ανατιμήσεις στο φυσικό αέριο, το οποίο κυμαίνεται σε επίπεδα – ρεκόρ στην ευρωπαϊκή αγορά. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ρυθμιστικής Αρχής Ενέργειας, <strong>το οικιακό τιμολόγιο μεγάλου προμηθευτή στην Αττική διαμορφώθηκε το Σεπτέμβριο στα 0,05401 ευρώ ανά κιλοβατώρα έναντι 0,0155 ευρώ το Σεπτέμβριο του 2020</strong> όταν οι τιμές είχαν πέσει στο ναδίρ λόγω της κρίσης του κορονοϊού και 0,02995 το φετινό Μάιο, στη λήξη της περιόδου θέρμανσης.</p>
<h2>Έρχονται κι άλλες ανατιμήσεις</h2>
<p>Πέρα από τις τιμές στο φυσικό αέριο και τα καύσιμα, μεγάλες είναι οι ανατιμήσεις και στα ήδη πρώτης ανάγκης. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΕΛΣΤΑΤ τον Αύγουστο παρατηρήθηκε αύξηση <strong>21,5% τα νωπά λαχανικά σε σχέση με πέρυσι</strong> ενώ υπολογίζεται πως θα υπάρξουν <strong>αυξήσεις σε ζυμαρικά (ως 15%), κατεψυγμένα τρόφιμα (ως 25%), καφέ (ως 5%), τυροκομικά (ως 4%) και μία σειρά από άλλα προϊόντα</strong>. Σύμφωνα με την εφημερίδα το Βήμα που επικαλείται στέλεχος μεγάλης αλυσίδας, το επόμενο δίμηνο θα δούμε αυξήσεις στα ζυμαρικά, λόγω των αυξήσεων στην πρώτη ύλη, μεσοσταθμικά στο 5%μ στα προϊόντα ζύμης ενώ σε <strong>υλικά οικιακής χρήσης οι αυξήσεις μπορούν να φτάσουν το 6%</strong>.</p>
<p>Είναι χαρακτηριστικό πως οι παγκόσμιες τιμές των τροφίμων αυξήθηκαν σχεδόν 33% τον Σεπτέμβριο του 2021 σε σύγκριση με την αντίστοιχη περίοδο του προηγούμενου έτους. Όπως γράφει το insider.gr, αυτό προκύπτει από τον μηνιαίο Δείκτη Τιμών Τροφίμων του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ (FAO), ο οποίος διαπιστώνει επίσης ότι <strong>οι παγκόσμιες τιμές έχουν αυξηθεί κατά περισσότερο από 3% από τον Ιούλιο</strong>, φτάνοντας σε επίπεδα που δεν έχουν παρατηρηθεί από το 2011.</p>
<h2>Νέα μέτρα για το 2022</h2>
<p>Εξάλλου, τη Δευτέρα κατατίθεται στη Βουλή το προσχέδιο του <strong>προϋπολογισμού</strong> για το 2022. Μεταξύ των νέων μέτρων, προβλέπεται η αύξηση 2% του κατώτατου μισθού. Έτσι, <strong>ο κατώτατος μισθός από 650€ που είναι σήμερα θα πάει στα 663€</strong>. Το εν λόγω μέτρο θα τεθεί σε ισχύς από 1.1.2022. Σημειώνεται, δε, ότι εξετάζεται η αύξηση 12% του κατώτατου μισθού, ώτσε να φθάσει τα 743 €. Ακόμα, προβλέπεται πάγωμα της εισφοράς αλληλεγγύης για το προσεχές έτος, ενώ θα διατηρηθεί η μείωση στις ασφαλιστικές εισφορές για εργαζομένους και εργοδότες.</p>
<p>Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του MEGΑ <strong>ο μειωμένος ΦΠΑ του 13% θα διατηρηθεί και αφορά: καφέ, αναψυκτικά, μεταφορές, κινηματογράφους, τουριστικό πακέτο, γυμναστήρια, σχολές χορού</strong>. Επιπλέον, αναμένεται μείωση του ΕΝΦΙΑ το 2022, ενώ από 1η Ιανουαρίου θα καταργηθούν τα τέλη κινητής τηλεφωνίας για τους νέους από 18 έως 29 ετών. Ο υπόλοιπος πληθυσμός θα δει μείωση από 12 έως 20%. Τέλος, <strong>από το νέο έτος, θα υπάρχει έκπτωση φόρου 30% με συγκομιδή αποδείξεων από: υδραυλικούς, ηλεκτρολόγους, ελαιοχρωματιστές, οικιακές υπηρεσίες, καθαρισμού, φροντίδας παιδιών, βοήθεια ατόμων στο σπίτι.</strong></p>
<h2>Αλλαγές στο «Εξοικονομώ»</h2>
<p>Την ίδια στιγμή το κύμα ακρίβειας επηρεάζει και το πρόγραμμα «Εξοικονομώ». Όπως αποκαλύπτει η εφημερίδα Real News <strong>η επιδότηση αναμένεται να φτάσει στα 200 ευρώ από 180 ευρώ ανά τ.μ. που προβλέπει το αρχικό σχέδιο του «Εξοικονομώ».</strong> Αυτή η αύξηση της επιδότησης φαίνεται πως έχει «κλειδώσει» καθώς τους τελευταίους -όπως σημειώνεται- έχουν ανατιμηθεί σημαντικά τα περισσότερα υλικά οικοδομής. Έτσι το ύψος των επιδοτήσεων που αποφασίστηκε πριν από λίγους μήνες δεν επαρεκί για την υλοποίηση των παρεμβάσεων που έχουν στόχο την ενεργειακή αναβάθμιση των ακινήτων.</p>
</div>
<div>
<div class="px-2 py-5 mt-5"><a href="http://reader.gr" target="_blank" rel="noopener">ΠΗΓΗ</a></div>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ferchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches%2F&amp;linkname=%CE%95%CF%81%CF%87%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%85%CE%BE%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%86%CE%AD%2C%20%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC%2C%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CF%85%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B1%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%87%CE%AD%CF%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Ferchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches%2F&#038;title=%CE%95%CF%81%CF%87%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CF%85%CE%BE%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%86%CE%AD%2C%20%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC%2C%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CF%85%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC%20%E2%80%93%20%CE%A4%CE%B1%20%CE%BC%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%BF%CE%B9%20%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%87%CE%AD%CF%82" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/erchontai-ayxiseis-se-kafe-zymarika-katepsygmena-kai-tyrokomika-ta-metra-kai-oi-paroches/" data-a2a-title="Ερχονται αυξήσεις σε καφέ, ζυμαρικά, κατεψυγμένα και τυροκομικά – Τα μέτρα και οι παροχές"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/ypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2019 10:44:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
		<category><![CDATA[Επιχειρήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Frost food]]></category>
		<category><![CDATA[Frost foods]]></category>
		<category><![CDATA[Γιώτα Δέδε]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<category><![CDATA[Παναγιώτης Σταθουλόπουλος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=33810</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/ypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata/"><img width="740" height="370" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/09/69903199_402304773700676_4054337041662476288_n.jpg" alt="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:560px;max-width:100%" /></a><p><img width="800" height="400" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/09/69903199_402304773700676_4054337041662476288_n.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα 3" loading="lazy" title="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα 3"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/ypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata/" rel="nofollow">Continue reading Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata%2F&amp;linkname=%CE%A5%CF%80%CF%8C%20%CE%BD%CE%AD%CE%B1%20%CE%B4%CE%B9%CE%B5%CF%8D%CE%B8%CF%85%CE%BD%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata%2F&#038;title=%CE%A5%CF%80%CF%8C%20%CE%BD%CE%AD%CE%B1%20%CE%B4%CE%B9%CE%B5%CF%8D%CE%B8%CF%85%CE%BD%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/ypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata/" data-a2a-title="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα"></a></p><p><strong>Σε νέα διεύθυνση</strong> και ανανεωμένο λειτουργεί από σήμερα 11 Σεπτεμβρίου 2019, το κατάστημα με κατεψυγμένα «<strong>Frost foods</strong>», που βρίσκεται Αθηνών 44 στην Καλαμάτα.</p>
<p>Πρόκειται για έναν όμορφο και φιλικό χώρο, ιδανικό για να βρείτε, μεγάλη ποικιλία σε <strong>κατεψυγμένα προϊόντα</strong> σε πολύ καλές τιμές.</p>
<p>Ο <strong>Παναγιώτης Σταθουλόπουλος</strong> και η σύζυγός του <strong>Γιώτα Δέδε</strong>, είναι δύο νέα παιδιά, με πολυετή εμπειρία στο χώρο, πρόθημα να σας εξυπηρετήσουν πάντα με το χαμόγελο.</p>
<p><strong>Να τους ευχηθούμε καλές δουλειές!</strong></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-33812" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/09/Frost-food.jpg" alt="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα 4" width="740" title="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα 4" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p>Που θα τους βρείτε:</p>
<p>Διεύθυνση <strong>Αθηνών 44</strong></p>
<p>Τηλ παραγγελιών: <strong><span style="font-size: 18pt;">6974153710</span></strong></p>
<div id="attachment_33813" class="wp-caption alignnone"><img aria-describedby="caption-attachment-33813" loading="lazy" class="size-full wp-image-33813" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/09/69767077_893676981033038_5872091347359367168_n.jpg" alt="Frost food" width="740" title="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα 5" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"><p id="caption-attachment-33813" class="wp-caption-text">Frost food</p></div>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-33814" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/09/70120400_361121934842137_4848435374675984384_n.jpg" alt="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα 5" width="740" title="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα 6" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p> </p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata%2F&amp;linkname=%CE%A5%CF%80%CF%8C%20%CE%BD%CE%AD%CE%B1%20%CE%B4%CE%B9%CE%B5%CF%8D%CE%B8%CF%85%CE%BD%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata%2F&#038;title=%CE%A5%CF%80%CF%8C%20%CE%BD%CE%AD%CE%B1%20%CE%B4%CE%B9%CE%B5%CF%8D%CE%B8%CF%85%CE%BD%CF%83%CE%B7%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/ypo-nea-dieythynsi-kai-ananeomeno-to-katastima-me-katepsygmena-frost-foods-stin-kalamata/" data-a2a-title="Υπό νέα διεύθυνση και ανανεωμένο το κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost foods» στην Καλαμάτα"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/anoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Apr 2019 15:33:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NightLife]]></category>
		<category><![CDATA[Επιχειρήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Frost food]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα προϊόντα]]></category>
		<category><![CDATA[Κυριακή των Βαΐων]]></category>
		<category><![CDATA[Πάσχα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=18213</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/anoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on/"><img width="690" height="345" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/54257214_2409404782624649_9027288362972610560_n-1.jpg" alt="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:560px;max-width:100%" /></a><p><img width="690" height="345" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/54257214_2409404782624649_9027288362972610560_n-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 6" loading="lazy" title="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 7"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/anoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on/" rel="nofollow">Continue reading Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fanoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on%2F&amp;linkname=%CE%91%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CF%87%CF%84%CE%AC%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE%20%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%92%CE%B1%CE%90%CF%89%CE%BD" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fanoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on%2F&#038;title=%CE%91%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CF%87%CF%84%CE%AC%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE%20%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%92%CE%B1%CE%90%CF%89%CE%BD" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/anoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on/" data-a2a-title="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων"></a></p><p><strong>Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «frost food» την Κυριακή των Βαΐων</strong></p>
<p>Ανοικτά από τις 11:00 το πρωί μέχρι τις έξι το απόγευμα θα είναι το κατάστημα με κατεψυγμένα προϊόντα «<a href="https://www.kalamatatimes.gr/tag/frost-food/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Frost food</strong></a>»  την <strong>Κυριακή των Βαΐων</strong> στο πλαίσιο λειτουργίας του εορταστικού ωραρίου για το <strong>Πάσχα</strong>.</p>
<p>Εκτός από τα γνωστά σε όλους κατεψυγμένα <strong>θαλασσινά</strong>, <strong>λαχανικά</strong> κ.α, τώρα μπορείτε να προμηθευτείτε και εκλεκτά είδη <strong>παντοπωλείου</strong>.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-18214" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/18527696_1931255590489454_4770993420213451023_n.jpg" alt="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 7" width="540" title="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 8" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"> <img loading="lazy" class="alignnone wp-image-18215" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/21430473_1990084124606600_3050200613165741975_n.jpg" alt="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 8" width="720" title="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 9" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"> <img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-18216" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/25398753_2033117173636628_4111151945978520825_n.jpg" alt="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 9" width="720" title="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 10" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><strong>Και μην ξεχνάτε τα υλικά μπορείτε να τα προμηθευτείτε από το αγαπημένο σας κατάστημα <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100016966154858&amp;__tn__=lC-R&amp;eid=ARCw-2fcz8s-joH8AYFltwl6Mpw16rWZFWlpq31V6Jxxw5Y6t6jxKgiz6QX4kzF3epFmdNrOzJ0Z8cF9&amp;hc_ref=ARRlr0aPUAW_viW348FpNxnNAqIAs9n2LqFYF2UNswys9Cj13FiDv2jSXF96oew0EiE&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARDsSKUSwmPqv3-YhZYzncHjD3ME5C4p8r56WSZkfwGXHz4-SVdu2TbTkXxzwMPUfOTajCA-2ssjkXAj3u1taowbfN_rmICY5e8cS0sA08c7mDAOKkfV6qtij9aZi3cvOf-EfKP68q-hwbY0jCbjzzX54I559bKitCgfcRUy0Yq13qDnpiDX2t-0di7LqjilpPrmTjqmKWb6LMJ2hAMmxp6yBnbUaAQfnswBGIVBwUw-C7p2TeczEjjHaycr4oUKAH8Vd4LmkMQlNi2j7dcpkAQz13JxudKGqdY" target="_blank" rel="noopener noreferrer">frost foods</a> στην Καλαμάτα σε μοναδικές τιμές πάντα!</strong></p>
<p> </p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-18218" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/57194626_418032035438998_3864183059758710784_n.jpg" alt="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 10" width="740" title="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων 11" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fanoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on%2F&amp;linkname=%CE%91%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CF%87%CF%84%CE%AC%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE%20%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%92%CE%B1%CE%90%CF%89%CE%BD" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fanoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on%2F&#038;title=%CE%91%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CF%87%CF%84%CE%AC%20%CE%B8%CE%B1%20%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE%20%CF%84%CF%89%CE%BD%20%CE%92%CE%B1%CE%90%CF%89%CE%BD" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/anoichta-tha-einai-to-katastima-frost-food-tin-kyriaki-ton-va-on/" data-a2a-title="Ανοιχτά θα είναι το κατάστημα «Frost food» την Κυριακή των Βαΐων"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/kalamaria-gemista-me-ryzi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2019 16:16:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Επιχειρήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Μαγειρική]]></category>
		<category><![CDATA[Frost food]]></category>
		<category><![CDATA[Καλαμάρια]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα προϊόντα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=17485</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/kalamaria-gemista-me-ryzi/"><img width="638" height="350" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/57096984_417603448815190_997243190828335104_n.jpg" alt="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:560px;max-width:100%" /></a><p><img width="638" height="350" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/57096984_417603448815190_997243190828335104_n.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 11" loading="lazy" title="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 12"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/kalamaria-gemista-me-ryzi/" rel="nofollow">Continue reading Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkalamaria-gemista-me-ryzi%2F&amp;linkname=%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%81%CF%8D%CE%B6%CE%B9" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkalamaria-gemista-me-ryzi%2F&#038;title=%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%81%CF%8D%CE%B6%CE%B9" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/kalamaria-gemista-me-ryzi/" data-a2a-title="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι"></a></p><p><strong>Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι</strong></p>
<p><strong>Υλικά</strong></p>
<p>¾ φλ. λευκό μεσόκοκκο ρύζι γλασέ<br>
1 κιλό καλαμάρια, καθαρισμένα<br>
½ κ.σ. ντοματοπελτέ<span class="text_exposed_show"><br>
½ φλ. ξηρό κρασί, λευκό ή κόκκινο<br>
½ φλ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο<br>
1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο<br>
2-3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες<br>
1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο<br>
2 ¼ φλ. νερό<br>
1 κ.γ. αλάτι<br>
½ κ.γ. μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο</span></p>
<p><span class="text_exposed_show"><strong>Διαδικασία</strong></span></p>
<p><span class="text_exposed_show">Ψιλοκόβουμε τα μισά πλοκάμια από τα καλαμάρια.</span></p>
<p>Σε ένα μπολ ρίχνουμε τον ντοματοπελτέ και το κρασί και ανακατεύουμε, μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα.</p>
<p>Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170C.</p>
<p>Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα ψιλοκομμένα πλοκάμια, σε μέτρια προς υψηλή φωτιά, μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι.</p>
<p>Προσθέτουμε το μείγμα ντοματοπελτέ και ανακατεύουμε.</p>
<p>Ρίχνουμε το μαϊντανό, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε, μέχρι το μείγμα να πήξει ελαφρώς.</p>
<p>Προσθέτουμε το ½ νερό, ανακατεύουμε και βράζουμε.</p>
<p>Ρίχνουμε το ρύζι, ανακατεύουμε, σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το τηγάνι στο ζεστό μάτι για 15 λεπτά.</p>
<p>Με ένα κουτάλι γεμίζουμε τα καλαμάρια με το μείγμα ρυζιού.</p>
<p>Κλείνουμε το στόμιο από τα καλαμάρια με 1 οδοντογλυφίδα, αλατοπιπερώνουμε και τα μεταφέρουμε σε ένα ταψί.</p>
<p>Ρίχνουμε στο ταψί την υπόλοιπη γέμιση και το υπόλοιπο νερό.</p>
<p>Ψήνουμε στους 170C για 1 ώρα και 10 λεπτά.</p>
<p>Αφαιρούμε τις οδοντογλυφίδες από τα καλαμάρια πριν σερβίρουμε, πασπαλίζουμε με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε με συνοδεία ρυζιού.</p>
<p><b>ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ και μην ξεχνάτε τα υλικά μπορείτε να τα προμηθευτείτε από το αγαπημένο σας κατάστημα <a title="Σουπιές με σπανάκι" href="https://www.facebook.com/frostfoodkalamata" target="_blank" rel="noopener noreferrer">frost foods</a> στην Καλαμάτα σε μοναδικές τιμές πάντα!</b></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-17486" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/56907694_417603425481859_5910977856703299584_n.jpg" alt="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 12" width="740" title="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 13" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"> <img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-17488" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/04/57154269_417603505481851_2078441885508042752_n.jpg" alt="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 13" width="500" title="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 14" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-69517" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2021/03/frost-foods-560x373.jpg" alt="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 14" width="560" title="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι 15" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkalamaria-gemista-me-ryzi%2F&amp;linkname=%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%81%CF%8D%CE%B6%CE%B9" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fkalamaria-gemista-me-ryzi%2F&#038;title=%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CE%B3%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%81%CF%8D%CE%B6%CE%B9" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/kalamaria-gemista-me-ryzi/" data-a2a-title="Καλαμάρια γεμιστά με ρύζι"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/xifias-me-saltsa-spanaki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Mar 2019 11:26:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Μαγειρική]]></category>
		<category><![CDATA[Frost food]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα προϊόντα]]></category>
		<category><![CDATA[Ξιφίας]]></category>
		<category><![CDATA[Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=11928</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/xifias-me-saltsa-spanaki/"><img width="660" height="330" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/01/frostfoods.jpg" alt="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:560px;max-width:100%" /></a><p><img width="660" height="330" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/01/frostfoods.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι 15" loading="lazy" title="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι 16"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/xifias-me-saltsa-spanaki/" rel="nofollow">Continue reading Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxifias-me-saltsa-spanaki%2F&amp;linkname=%CE%9E%CE%B9%CF%86%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1%20%CF%83%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BA%CE%B9" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxifias-me-saltsa-spanaki%2F&#038;title=%CE%9E%CE%B9%CF%86%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1%20%CF%83%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BA%CE%B9" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/xifias-me-saltsa-spanaki/" data-a2a-title="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι"></a></p><p><strong>Υλικά </strong></p>
<p>4 φιλέτα ξιφία<br>
300 γρ σπανακι<br>
150 γρ κρεμα γαλακτος (3 % λιπαρα)<span class="text_exposed_show"><br>
1 πρεζα αλατι και πιπερι<br>
ανηθο<br>
1 σκελιδα σκόρδο σε δοντάκια<br>
4 κ.σ. ελαιολαδο<br>
0.5 ποτηρι λευκο κρασι</span></p>
<p><span class="text_exposed_show"><strong>Εκτέλεση </strong></span></p>
<p><span class="text_exposed_show">Αχνίζουμε το σπανάκι να βγάλει τα υγρά του. Το περνάμε στο μπλεντερ να γίνει πουρές. Σε ενα κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά βάζουμε 2 κ.σ. λάδι ρίχνουμε το πουρέ, την κρέμα γαλακτος, το αλάτι, το πιπέρι, τον άνηθο και το σκόρδο. Ανακατεύουμε να ομογενοποιηθούν τα υλικά.</span></p>
<div class="text_exposed_show">
<p>Σε ένα αντικολλητικό τηγανάκι τσιγαρίζουμε το υπόλοιπο λάδι μαζι με τα φιλέτα. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να φύγει όλο το αλκοόλ. Τα αποσύρουμε από τη φωτιά, τα περιχύνουμε με τη σάλτσα και τα σερβίρουμε ζεστά.</p>
<p>Ξιφίας σε προσφορά από το κατάστημα με κατεψυγμένα «<strong>Frost food</strong>»  Ψαρών 42 στην Καλαμάτα</p>
<p><img src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/46508038_351890962053106_816381413619138560_n.jpg" alt="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι 16" title="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι 17" width="740" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-11930" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/03/53476484_398186240756911_1428364238404976640_n.jpg" alt="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι 17" width="720" title="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι 18" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
</div>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxifias-me-saltsa-spanaki%2F&amp;linkname=%CE%9E%CE%B9%CF%86%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1%20%CF%83%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BA%CE%B9" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fxifias-me-saltsa-spanaki%2F&#038;title=%CE%9E%CE%B9%CF%86%CE%AF%CE%B1%CF%82%20%CE%BC%CE%B5%20%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1%20%CF%83%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BA%CE%B9" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/xifias-me-saltsa-spanaki/" data-a2a-title="Ξιφίας με σάλτσα σπανάκι"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/epilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 10:02:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Επιχειρήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Frost food]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα προϊόντα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=10967</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/epilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora/"><img width="560" height="380" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/160032692_2637164943249252_1902881830918971066_n-560x380.jpg" alt="Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="1000" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/160032692_2637164943249252_1902881830918971066_n-1000x600.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά 18" loading="lazy" title="Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά 19"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/epilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora/" rel="nofollow">Continue reading Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fepilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora%2F&amp;linkname=%CE%95%CF%80%CE%B9%CE%BB%CE%AD%CE%BE%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%B1%20%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CF%88%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%BB%CE%BF%CF%8D%CF%83%CE%B9%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fepilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora%2F&#038;title=%CE%95%CF%80%CE%B9%CE%BB%CE%AD%CE%BE%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%B1%20%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CF%88%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%BB%CE%BF%CF%8D%CF%83%CE%B9%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/epilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora/" data-a2a-title="Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά"></a></p><div class="intro-text">
<p><b>Οι ειδικοί λένε ότι το ψάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, D, B3 και μέταλλα νάτριο, ασβέστιο, φώσφορο. Ανάλογα με την ποιότητα τους χωρίζονται σε 3 κατηγορίες:</b></p>
</div>
<ul>
<li>Στην 1<sup>η</sup> κατηγορία ανήκουν τα ψάρια τα οποία είναι 1<sup>ης</sup> ποιότητας και πωλούνται πιο ακριβά.  Τέτοια ψάρια είναι τα <strong>λυθρίνια</strong>, οι συναγρίδες, το φαγκρί, οι τσιπούρες, οι μουρμούρες, οι γλώσσες, οι σφυρίδες, ο ξιφίας κ.α.</li>
<li>Στην 2<sup>η</sup> κατηγορία ανήκουν τα ψάρια όπως ο κέφαλος, το λαβράκι, ο ροφός, ο μπακαλιάρος, το μυλοκόπι κ.α</li>
<li>Τέλος, στην 3<sup>η</sup> κατηγορία ανήκουν ψάρια όπως τα μπαρμπούνια, μαρίδα, αθερίνα, σαρδέλα, γόπα, χέλι, πέρκα και πολλά άλλα.</li>
</ul>
<p>Στο κατάστημα με κατεψυγμένα προϊόντα «<strong>Frost foods</strong>» Αθηνών 44 στην Καλαμάτα, μπορείτε να βρείτε, κατεψυγμένα ψάρια, κρέατα, πουλερικά, λαχανικά, πίτσες σε πολύ καλές τιμές.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-70410" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/75250875_2877062812327623_4576606211612344320_n-560x811.jpg" alt="Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά 19" width="560" title="Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά 20" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fepilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora%2F&amp;linkname=%CE%95%CF%80%CE%B9%CE%BB%CE%AD%CE%BE%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%B1%20%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CF%88%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%BB%CE%BF%CF%8D%CF%83%CE%B9%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fepilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora%2F&#038;title=%CE%95%CF%80%CE%B9%CE%BB%CE%AD%CE%BE%CF%84%CE%B5%20%CF%84%CE%B1%20%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AC%20%CF%88%CE%AC%CF%81%CE%B9%CE%B1%20%CF%80%CE%BB%CE%BF%CF%8D%CF%83%CE%B9%CE%B1%20%CF%83%CE%B5%20%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%82%20%CF%83%CE%B5%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AC" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/epilexte-ta-sosta-psaria-ploysia-se-vitamines-se-prosfora/" data-a2a-title="Επιλέξτε τα σωστά ψάρια πλούσια σε βιταμίνες σε προσφορά"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/sfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Feb 2019 10:44:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Μαγειρική]]></category>
		<category><![CDATA[Επιχειρήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Frost food]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα προϊόντα]]></category>
		<category><![CDATA[Σφυρίδα]]></category>
		<category><![CDATA[Σφυρίδα φρικασέ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=10730</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/sfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata/"><img width="660" height="330" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/φροστ-1.jpg" alt="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:560px;max-width:100%" /></a><p><img width="660" height="330" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/φροστ-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 20" loading="lazy" title="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 21"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/sfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata/" rel="nofollow">Continue reading Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fsfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata%2F&amp;linkname=%CE%A3%CF%86%CF%85%CF%81%CE%AF%CE%B4%CE%B1%20%CF%86%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%83%CE%AD%3A%20%CE%9C%CE%BF%CE%BD%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fsfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata%2F&#038;title=%CE%A3%CF%86%CF%85%CF%81%CE%AF%CE%B4%CE%B1%20%CF%86%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%83%CE%AD%3A%20%CE%9C%CE%BF%CE%BD%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/sfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata/" data-a2a-title="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα"></a></p><p>Μια μοναδική συνταγή για να μαγειρέψεις σφυρίδα φρικασέ, ένα τέλειο πιάτο για όλη την οικογένεια που θα πείσει ακόμα και τα παιδιά να φάνε το ψάρι τους! Μια τέλεια σάλτσα που συνοδεύει άριστα το ψάρι και αποτελεί ολοκληρωμένη πρόταση για μεσημεριανό που βέβαια αν θέλετε μπορείτε να συνοδεύσετε και με ρύζι.</p>
<p><strong><img loading="lazy" class="size-full wp-image-10731 alignleft" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/51779234_391237508118451_4073747948788252672_n.jpg" alt="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 21" width="183" title="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 22" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;">Υλικά</strong></p>
<p>4 φιλέτα σφυρίδας<br>
3 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα<span class="text_exposed_show"><br>
Χόρτα (σταμναγκάθι, άγρια χόρτα, σέλινο, μαρούλι)<br>
1/3 κούπας λευκό κρασί<br>
Λίγο ελαιόλαδο<br>
Άνηθος ψιλοκομμένος<br>
Αλάτι-πιπέρι<br>
1 αυγό<br>
Χυμός από 1 λεμόνι</span></p>
<p><strong><span class="text_exposed_show">Εκτέλεση</span></strong></p>
<p><span class="text_exposed_show">1.Κόβουμε τη σφυρίδα σε μπουκιές και αλατοπιπερώνουμε<br>
2. Ζεσταίνουμε ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα<br>
3. Τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια και σβήνουμε με κρασί<br>
4. Αλατοπιπερώνουμε και αφήνουμε για 2 λεπτά<br>
5. Ρίχνουμε τα χόρτα και λίγο νερό<br>
6. Σιγοβράζουμε με σκεπασμένο καπάκι για ένα τέταρτο<br>
7. Προσθέτουμε το ψάρι και βράζουμε για άλλα 5 λεπτά<br>
8. Ρίχνουμε άνηθο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά<br>
9. Χτυπάμε το ασπράδι του αυγού και προσθέτουμε τον κρόκο<br>
10. Ρίχνουμε το λεμόνι και χτυπάμε καλά<br>
11. Προσθέτουμε λίγο από το ζουμί της κατσαρόλας<br>
12. Ρίχνουμε το αυγολέμονο στην κατσαρόλα και την ανακινούμε λίγο να πάει παντού<br>
13. Η σφυρίδα φρικασέ είναι έτοιμη!</span></p>
<p><strong>Σημείωση</strong>: Στο κατάστημα με κατεψυγμένα «<strong>Frost food</strong>» στην Καλαμάτα, με ένα τηλεφώνημα στο <strong>27210 95377</strong> σας καθαρίζουν το ψάρι</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-10433 tie-appear" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/46508038_351890962053106_816381413619138560_n.jpg" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" srcset="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/46508038_351890962053106_816381413619138560_n.jpg 960w, https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/46508038_351890962053106_816381413619138560_n-150x150.jpg 150w, https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/46508038_351890962053106_816381413619138560_n-300x300.jpg 300w, https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/46508038_351890962053106_816381413619138560_n-768x768.jpg 768w" alt="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 22" width="740" title="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 23" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-10732" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/02/51848097_391237888118413_7149572968044036096_n.jpg" alt="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 23" width="740" title="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα 24" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fsfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata%2F&amp;linkname=%CE%A3%CF%86%CF%85%CF%81%CE%AF%CE%B4%CE%B1%20%CF%86%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%83%CE%AD%3A%20%CE%9C%CE%BF%CE%BD%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fsfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata%2F&#038;title=%CE%A3%CF%86%CF%85%CF%81%CE%AF%CE%B4%CE%B1%20%CF%86%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%83%CE%AD%3A%20%CE%9C%CE%BF%CE%BD%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%AE%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AE%20%CE%B1%CF%80%CF%8C%20%CF%84%CE%B1%20%C2%ABFrost%20foods%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/sfyrida-frikase-monadiki-syntagi-apo-ta-frost-foods-stin-kalamata/" data-a2a-title="Σφυρίδα φρικασέ: Μοναδική συνταγή από τα «Frost foods» στην Καλαμάτα"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα</title>
		<link>https://www.kalamatatimes.gr/prosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kalamata Times]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Jan 2019 20:03:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Επιχειρήσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Frost food]]></category>
		<category><![CDATA[κατεψυγμένα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.kalamatatimes.gr/?p=9247</guid>

					<description><![CDATA[<a href="https://www.kalamatatimes.gr/prosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata/"><img width="560" height="373" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2021/03/frost-foods-560x373.jpg" alt="Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα" align="center" style="display: block;margin: 0 auto 20px;max-width:100%" /></a><p><img width="900" height="600" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2021/03/frost-foods.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα 24" loading="lazy" title="Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα 25"></p>
<p><a href="https://www.kalamatatimes.gr/prosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata/" rel="nofollow">Continue reading Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα at Kalamata Times.</a></p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fprosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata%2F&amp;linkname=%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AD%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fprosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata%2F&#038;title=%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AD%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/prosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata/" data-a2a-title="Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα"></a></p><p>Στο κατάστημα με κατεψυγμένα προϊόντα «<a href="https://www.facebook.com/frostfoodkalamata/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Frost food</strong></a>» Αθηνών 44 (τηλ. 2721095377) στην Καλαμάτα, μπορείτε να βρείτε, πέρκα φιλέτο, γλώσσα φιλέτο παγκάσιους, γαλέο φέτα, κοκκινόψαρο, βακαλάο, καλαμαριά, χταπόδια, μπαρμπούνι, θράψαλα, γαρίδες, καραβίδες, σουπιές, αστακούς αλλά και κατεψυγμένα κρέατα, πουλερικά, λαχανικά, πίτσες σε πολύ καλές τιμές.</p>
<p>Το πρώτο πράγμα που παίζει σημαντικό ρόλο για την αγορά καλής ποιότητας κατεψυγμένου προϊόντος είναι ένα κατάστημα που εμπιστεύεστε, πριν αγοράσετε κατεψυγμένα προϊόντα πρέπει να γνωρίζετε τις δυνατότητες του ψυγείου και τη διάρκεια διατήρησης των προϊόντων, που αναγράφεται στη συσκευασία τους, κάτι για το οποίο σας ενημερώνει ο κ. Παναγιώτης στο κατάστημα με κατεψυγμένα προϊόντα «Frost food» στην Καλαμάτα</p>
<p>Δείτε τις προσφορές τις εβδομάδας:</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-9248" src="https://www.kalamatatimes.gr/wp-content/uploads/2019/01/50581400_381973892378146_7237021598862016512_n.jpg" alt="Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα 25" width="740" title="Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα 26" style="display:block;margin:10px auto;max-width:560px;max-width:100%;"></p>
<p> </p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fprosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata%2F&amp;linkname=%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AD%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.kalamatatimes.gr%2Fprosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata%2F&#038;title=%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%AD%CF%82%20%CF%83%CF%84%CE%BF%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%88%CF%85%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1%20%C2%ABFrost%20food%C2%BB%20%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD%20%CE%9A%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B1" data-a2a-url="https://www.kalamatatimes.gr/prosfores-sto-katastima-me-katepsygmena-frost-food-stin-kalamata/" data-a2a-title="Προσφορές στο κατάστημα με κατεψυγμένα «Frost food» στην Καλαμάτα"></a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
