fbpx
Κυριακή , Σεπτέμβριος 22 2019
Home / Καλαμάτα: χοληστερίνη

Καλαμάτα: χοληστερίνη

Pίξτε την χοληστερίνη σας με τροφές που περιέχουν ακόρεστα (καλά) λιπαρά

Μία χρήσιμη συμβουλή, που έχει μόνιμη βάση σε ένα υγιεινό διαιτολόγιο είναι η αντικατάσταση των κορεσμένων (κακών) λιπαρών οξέων με ακόρεστα (καλά). Δεν είναι όλα τα λιπαρά κακά, και δεν είναι σωστό να απορρίψουμε τελείως την κατανάλωση λιπών από τη διατροφή μας, φοβούμενοι είτε την αύξηση βάρους, είτε την εμφάνιση κάποιας …

Περισσότερα