Στο μεταξύ, το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) έχει λιγότερους γιατρούς κατά κεφαλήν σε σχέση με τις περισσότερες χώρες της Ευρώπης, έδειξαν επίσης τα στοιχεία του
ΟΟΣΑ.

Η έκθεση του ΟΟΣΑ και της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την Υγεία δείχνει επίσης ότι έγινε σύγκριση της συνολικής ποσότητας αλκοόλ που πωλήθηκε σε άτομα ηλικίας 15 ετών και άνω, σε όλες τις χώρες της Ευρώπης. Συνέκρινε τα αντίστοιχα στοιχεία του 2010 με το 2020, ή τα στοιχεία του πλησιέστερου έτους που είναι διαθέσιμα για κάθε χώρα.

Μετά τη Λετονία, η χώρα που κατανάλωνε τη μεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ το 2020 ήταν η Τσεχία, όπου οι πολίτες κατανάλωσαν 11,6 λίτρα κατά μέσο όρο το χρόνο.
Ακολούθησαν η Λιθουανία (11,4 λίτρα), η Αυστρία (11,3) και η Βουλγαρία (11,2).

Το χαμηλότερο ποσοστό καταγράφεται στην Τουρκία – όπου ως μουσουλμανική χώρα, απαγορεύεται ως επί το πλείστον η κατανάλωση αλκοόλ . Στη γείτονα πωλήθηκαν μόλις 1,2 λίτρα αλκοόλ ανά άτομο το χρόνο.

Η Ουκρανία σημείωσε τη μεγαλύτερη μείωση στην κατανάλωση οινοπνεύματος: από 7,8 λίτρα ανά άτομο το 2010, σε 5,7 λίτρα το 2019. Προτού ξεκινήσει ο πόλεμος του Πούτιν, η μείωση άγγιξε το 37%. Στην προτελευταία θέση της λίστας έρχεται η χώρα μας (μείωση 32%), η Ολλανδία (26%) και η Ισπανία (26%).

Η κατανάλωση αλκοόλ μειώθηκε κατά 4% στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Η Λετονία είχε τη μεγαλύτερη άνοδο την τελευταία δεκαετία (19%), ακολουθούμενη από τη Μάλτα και τη Βουλγαρία (και οι δύο 13%) όπως και τη Νορβηγία (11%).

Όπως επισημαίνει η έκθεση του ΟΟΣΑ: «Πολλές ευρωπαϊκές χώρες έχουν εφαρμόσει μια σειρά μέτρων για τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ, όπως η φορολογία, οι περιορισμοί στη διαθεσιμότητα αλκοόλ και οι απαγορεύσεις στη διαφήμιση οινοπνεύματος… Αλλά η αποτελεσματικότητά τους παρεμποδίζεται από την κακή εφαρμογή τω κανόνων και τους περιορισμένους πόρους».

Οι Βρετανοί καλούνται να μην πίνουν περισσότερο από έξι μπύρες ή 10 μικρά ποτήρια κρασί την εβδομάδα. Τα δεδομένα ωστόσο έδειξαν ότι οι περισσότεροι πολίτες πίνουν παραπάνω.

Στους Αμερικανούς υπάρχει σύσταση να μην καταναλώνουν πάνω από 14 μικρά κουτάκια μπύρας την εβδομάδα -για τους άνδρες- και επτά μικρά ποτήρια κρασί για τις γυναίκες.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μακροπρόθεσμα αυξάνει τον κίνδυνο μιας σειράς σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού, της ηπατικής νόσου και του καρκίνου.

Από την πλευρά τους, Βρετανοί περιβαλλοντολόγοι ζήτησαν τον περασμένο μήνα να επιβληθεί «πράσινος φόρος» στο αλκοόλ προκειμένου να μειωθούν οι πωλήσεις όπως και ο αντίκτυπός του στο οικοσύστημα.

Πόσο έχει διαφοροποιηθεί η κατανάλωση αλκοόλ από το 2010 έως το 2020 στην Ευρώπη

Χώρα – ποσοστό διαφοροποίησης από το 2010 έως το 2020

Λετονία 19

Μάλτα 13

Βουλγαρία 13

Νορβηγία 11

«Βόρεια Μακεδονία» 9

Πολωνία 9

Ρουμανία 9

Ιταλία 9

Ισλανδία 8

Μολδαβία 7

Τσεχία 2

Σουηδία 1

Μαυροβούνιο 0

Σλοβακία -2

Ουγγαρία -4
Βρετανία -4
Σλοβενία -5
μέσος όρος των «27» στην Ε.Ε, -6
Αυστρία -7
Λουξεμβούργο -8
Εσθονία -9
Πορτογαλία -9
Γερμανία -9
Αλβανία -11
Δανία -11
Κροατία -11
Βέλγιο -12
Ελβετία -12
Κύπρος -18
Γαλλία -18
Φινλανδία -18
Λιθουανία -18
Σερβία -19
Ιρλανδία- 22
Τουρκία- 25
Ισπανία -26
Ολλανδία- 26
Ελλάδα -32
Ουκρανία -37

ΠΗΓΗ

Απίστευτη υπόθεση το τριήμερο του Δεκαπενταύγουστου στα δυτικά προάστια της Αθήνας. Δύο αδέρφια, έκαψαν το σπίτι του αδερφού τους γιατί δεν τους έδινε χρήματα για να αγοράσουν αλκοόλ και ναρκωτικά.

Μάλιστα οι δράστες, επισκέφθηκαν δυο φορές το σπίτι του θύματος την πρώτη πετώντας βόμβες μολότοφ με αποτέλεσμα να προκαλέσουν μικρές υλικές ζημιές ενώ τη δεύτερη χρησιμοποιώντας μπιτόνια βενζίνης το έκαψαν ολοσχερώς.

«Αφού δεν μας δίνεις φράγκο, θα σου κάψουμε το σπίτι»

Η υπόθεση με πρωταγωνιστές τον 43χρονο πατέρα τεσσάρων παιδιών και τα δυο αδέρφια του, άρχισε να ξεδιπλώνεται στη 01:30 τα ξημερώματα του Σαββάτου. Όπως κατήγγειλε το θύμα, βρισκόταν στο σπίτι του στην περιοχή του Ζεφυρίου όταν άρχισαν να χτυπούν την πόρτα τα δυο αδέρφια του που διαμένουν στο Ηράκλειο Κρήτης στις περιοχές Κοκκίνη και Καρτερό. Ηταν υπό την επήρεια αλκοόλ και ναρκωτικών και άρχισαν να του ζητούν να τους δώσει χρήματα για να πάρουν ποτά και ουσίες. Ο 43χρονος αρνήθηκε λέγοντας τους χαρακτηριστικά «Έχω τέσσερα παιδιά και γυναίκα να ταΐσω. Φύγετε, δεν σας δίνω φράγκο!».

Και τότε οι δράστες, όπως είπε στην Αστυνομία του απάντησαν « Αφού δεν μας δίνεις φράγκο, θα σου κάψουμε το σπίτι» και έφυγαν. Λίγη ώρα αργότερα επέστρεψαν και πέταξαν βόμβες μολότοφ στο σπίτι του αδερφού τους. Αμέσως το θύμα, σβήνει τη φωτιά περισυλλέγει τα υπολείμματα και τα πηγαίνει στην Αστυνομία όπου εξηγεί τι ακριβώς είχε συμβεί και καταθέσει μήνυση εναντίον των αδερφών του.

Η απόδραση και η δεύτερη επίθεση

Το θύμα μετά τη μήνυση που κατέθεσε και φοβούμενος την εκδίκηση των αλκοολικών και τοξικομανών αδερφών του, πήρε τη γυναίκα του και τα παιδιά του και δραπέτευσε σε συγγενικό σπίτι στην περιοχή της Κορίνθου. Αυτό που ήθελε ήταν να λουφάξει για μερικές ημέρες γιατί γνώριζε ότι τα αδέρφια του θα έκαναν πράξη τις απειλές τους. Και το έκαναν… Στις 14 Αυγούστου και ενώ βρισκόταν στο συγγενικό σπίτι δέχεται τηλέφωνο από συγγενή του ο οποίος τον ενημέρωσε ότι τα αδέρφια του είχαν επιστρέψει και με μπιτόνια βενζίνη περιέλουσαν το σπίτι του, έβαλαν φωτιά και το έκαναν στάχτη.

ΠΗΓΗ

«Είναι γνωστό ότι η υπεριώδης ακτινοβολία διαταράσσει την ομοιόσταση του δέρματος με πολλαπλούς μηχανισμούς. Οι επιπτώσεις δεν περιορίζονται απλώς σε ένα κοκκίνισμα του δέρματος, αλλά σε αυτές περιλαμβάνονται και τα ηλιακά εγκαύματα, η μείωση των αντιοξειδωτικών, η βλάβη του DNA και η εξασθένιση της ικανότητας του δέρματος να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις επιθέσεις που δέχεται.

Το αλκοόλ είναι μια τοξίνη σχεδόν χωρίς καμία θρεπτική αξία που προκαλεί πολλά προβλήματα στον οργανισμό. Επιδεινώνει τη λειτουργία του ήπατος, έχει αρνητική επίπτωση στο ανοσοποιητικό, προκαλεί ορμονικές διαταραχές, κυτταρικές βλάβες και προβλήματα ινσουλίνης, τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα, την εμφάνιση και τη γήρανση του δέρματος.

Είναι, επίσης, διουρητικό και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, έχοντας επιπτώσεις στα κύτταρα του δέρματος, το οποίο γίνεται ξηρό, θαμπό και εμφανίζει λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Αρκετά από τα ποτά που πίνουμε το καλοκαίρι έχουν συχνά και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Το κρασί, τη μπίρα και τα κοκτέιλ ο οργανισμός τα επεξεργάζεται όπως και την απλή ζάχαρη, αφού όλα την περιέχουν σε διαφορετικές ποσότητες. Η ζάχαρη προάγει τη φλεγμονή (αυξάνοντας την έκκριση ινσουλίνης, η οποία έχει αρνητική επίδραση στην ανισορροπία των ορμονών οδηγώντας σε δερματικά προβλήματα), καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης και αδρανοποιεί τα φυσικά αντιοξειδωτικά του δέρματος.

Επιπλέον, το αλκοόλ διαταράσσει το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο φυσιολογικά συμβάλλει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αντιμετώπιση φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα.

Προβλήματα, όμως δεν προκαλεί μόνο η πόση αλκοόλ, αλλά και η προετοιμασία των κοκτέιλ κάτω από τον ήλιο! Οι μαργαρίτες με λάιμ ή τα bloodymary, μπορούν να αποτελέσουν κίνδυνο για την υγεία ορισμένων ανθρώπων και συγκεκριμένα φυτοφωτοδερματίτιδα.

«Πρόκειται για μια πάθηση που προκαλείται από φυτά που περιέχουν φωτοευαισθητοποιητικούς παράγοντες που ονομάζονται ψωραλένια. Αυτά βρίσκονται σε λαχανικά και φρούτα. Κάποια χρησιμοποιούνται για την παρασκευή κοκτέιλ, όπως για παράδειγμα τα εσπεριδοειδή (λεμόνι, πορτοκάλι, λάιμ) και το σέλινο. Όταν αυτά αγγίξουν το δέρμα ατόμων με προδιάθεση προκαλούν μια αντίδραση στο δέρμα που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα. Ενδεχομένως να παρουσιαστούν και φουσκάλες, εάν η έκθεση στις ακτίνες UVA είναι παρατεταμένη και η επαφή με τα ψωραλένια μεγαλύτερη», εξηγεί ο δρ Στάμου.

Φυσικά, το αλκοόλ δεν χρειάζεται να συνδυαστεί με τον ήλιο για να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα, ιδιαίτερα στα άτομα που κάνουν κατάχρηση. Τα ποσοστά αποδεικνύουν την έκταση του προβλήματος: έως και το 43% των ανδρών και το 33% των γυναικών εμφανίζουν δερματικές εκδηλώσεις όταν πίνουν περισσότερο από τις συστάσεις των ειδικών.

Ενδεικτικά, η κατάχρηση αλκοόλ προκαλεί:

Τελαγγειεκτασίες – Τα αραχνοειδή αγγειώματα είναι οι πιο συχνές τελαγγειεκτασίες που παρατηρούνται σε συνδυασμό με ηπατική νόσο.

Ερύθημα – Το κοκκίνισμα, ιδιαίτερα οξύ, εμφανίζεται παροδικά ως διάχυτο ερύθημα στο πρόσωπο, το λαιμό και το άνω τμήμα των χεριών των ατόμων που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ.

Κνησμό – Ο κνησμός είναι αποτέλεσμα της ύπαρξης ηπατοχολικής νόσου που αποδίδεται στο αλκοόλ και μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα ή να είναι εντοπισμένος στις παλάμες και τα πέλματα.

Υπερμελάγχρωση – Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει μελαγχρωματικές αλλοιώσεις στο εκτιθέμενο στον ήλιο δέρμα λόγω της υπερβολικής παραγωγής μελανίνης, οι οποίες ωστόσο είναι αναστρέψιμες.

Κνίδωση – Κνίδωση λόγω πόσης αλκοόλ έχει αναφερθεί σε πολλές περιπτώσεις. Εντός 10 λεπτών μπορεί να αναπτυχθούν ερυθηματώδεις οιδηματώδεις πλάκες στο άνω μέρος του κορμού και στα άκρα. Είναι επίσης πιθανό να εμφανιστούν κνησμός και αναφυλαξία.

Αλλαγές στα μαλλιά – Η χρόνια κατάχρηση αλκοόλ προκαλεί τριχόπτωση και αραίωση των μαλλιών μέσω τόσο της διατροφικής ανεπάρκειας όσο και των ορμονικών ανισορροπιών.

Δερματικές λοιμώξεις – Η συνήθεια φαίνεται να μεταβάλλει τις τοπικές άμυνες του δέρματος. Έχει παρατηρηθεί ότι όσοι κάνουν κατάχρηση αλκοόλ εμφανίζουν συχνότερα και μεγαλύτερης σοβαρότητας δερματικές λοιμώξεις, ιδίως από Staphylococcusaureus.

Ψωρίαση – Η κατάχρηση αλκοόλ έχει ενοχοποιηθεί για την ανάπτυξη και την επιδείνωση της ψωρίασης και τα στοιχεία που το επιβεβαιώνουν όλο και πληθαίνουν. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να έχει κακή επίδραση στην επιτυχή θεραπεία της ψωρίασης, ενδεχομένως μέσω της μείωσης της αποτελεσματικότητας των αντιψωριασικών θεραπειών ή της μειωμένης θεραπευτικής συμμόρφωσης.

Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα – Τα στοιχεία δείχνουν ότι η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα εμφανίζεται δύο φορές συχνότερα σε άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Οι ασθενείς με ελλείψεις θρεπτικών συστατικών ή προχωρημένη ηπατική νόσο προσβάλλονται περισσότερο.

Ροδόχρου ακμή – Η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί σημαντικό παράγοντα επιδείνωσης αλλά και ανάπτυξηςροδόχρου ακμής. Η αυξημένη σοβαρότητα της νόσου έχει συνδεθεί με την κατανάλωση πολλών αλκοολούχων ποτών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ από 1 έως 4 γραμμάρια την ημέρα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου στις γυναίκες.

Καρκίνο του δέρματος – Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου και ο κίνδυνος είναι εφ’ όρου ζωής. Μεταξύ των καρκίνων που προκαλεί περιλαμβάνεται και εκείνος του δέρματος, τόσο μη μελανώματος όσο και μελανώματος. Μια μελέτη ανέφερε ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει άμεσα την προστασία που προσφέρει το δέρμα μέσω της μείωσης της συγκέντρωσης των καροτενοειδών, μειώνοντας έτσι την ικανότητα του δέρματος να εξουδετερώνει τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η ίδια μελέτη ανέφερε επίσης ότι τα άτομα έχουν αυξημένο κίνδυνο ηλιακών εγκαυμάτων.

«Εάν εξαιρέσουμε όσους πίνουν αλκοόλ συστηματικά, οι οποίοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης δερματικών προβλημάτων ακόμα και όταν δεν εκτίθενται στον ήλιο, όσοι αρέσκονται να πίνουν αλκοολούχα ποτά στην παραλία θα πρέπει να το ξανασκεφτούν και να λάβουν τα μέτρα τους. Η κατανάλωση αλκοόλ κάτω από τον ήλιο απορυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλεί περισσότερες βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Και δυστυχώς δεν χρειάζονται πολλά ποτά για να προκύψουν αυτές οι αρνητικές συνέπειες.

Οποιαδήποτε αλλαγή εμφανιστεί στο δέρμα, θα πρέπει να ελέγχεται από έμπειρο δερματολόγο, αφού η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας», καταλήγει ο δρ Στάμου.

ΠΗΓΗ

Με τους νέους να είναι η κατηγορία πολιτών που συμμορφώνονται λιγότερο σε σχέση με άλλους η κυβέρνηση αναμένεται να ανακοινώσει άλλο ένα μέτρο το οποίο θα επιχειρήσει να αποτρέψει την επιπλέον διασπορά του κορονοϊού.

Ένα μέτρο αναμένεται να ανακοινώσει στην σημερινή ενημέρωση για τον κορονοϊό ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς.

Στις έξι το απόγευμα που θα γίνει η καθιερωμένη ενημέρωση ο κ. Χαρδαλιάς αναμένεται να ανακοινώσει την απαγόρευση της πώλησης αλκοόλ από τα περίπτερα από τις 12 τα μεσάνυχτα έως τις 5 το πρωί για να μην μετά συνωστίζονται νέοι στις πλατείες, λόγω των κλειστών μπαρ, καφετεριών και κέντρων διασκέδασης.

Πότε θα αρχίσουν να ανησυχούν οι ειδικοί

Η πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εντατικής Θεραπεία Αναστασία Κοτανίδου, μιλώντας σήμερα στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ξεκαθάρισε αναφερόμενη στο κακό σενάριο, ότι τα πράγματα θα γίνουν δύσκολα αν «από όλα τα μικροβιολογικά εργαστήρια που κάνουν το τεστ PCR για τον κορονοϊό, δούμε ένα ποσοστό αύξησης των κρουσμάτων, αν δηλαδή τα κρούσματα καθημερινά είναι πάνω από 500 για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση θα αρχίσουμε να ανησυχούμε».

Ερωτηθείσα για το πόσα από αυτά τα 500 κρούσματα θα απαιτηθεί να νοσηλευθούν σε ΜΕΘ, διευκρίνισε ότι «είναι κάτι το οποίο δεν μπορεί να προβλεφθεί, καθώς σχετίζεται άμεσα με την ηλικία των κρουσμάτων».

Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα, για να απαλύνει τον πονόλαιμο; Ρόφημα με λεμόνι, με μέλι ή/και μπαχαρικά, ή με αλκοόλ είναι η καλύτερη λύση; Και ποια είναι η επιστημονική βάση για την επιλογή μας;

Η συντακτική ομάδα του Medical News Today (MNT) έκανε ένα μίνι-γκάλοπ και μια μετέπειτα επιστημονική ανάλυση για το καθένα και μας παρουσιάζει τα αποτελέσματα…

Λεμόνι και μέλι: Το πιο δημοφιλές
Φαίνεται ότι ένα ζεστό ρόφημα με φρέσκο χυμό λεμονιού και μέλι ήταν η πιο δημοφιλής επιλογή, με το 62% να το προτιμάει, ενώ το ζεστό ρόφημα με σκέτο λεμόνι ήρθε στην δεύτερη θέση με 31%.

Η πίστη μας στο λεμόνι και το μέλι προέρχεται από τη γνώση που μεταφέρεται από γενιά σε γενιά, αλλά και τις αναφορές στα μέσα ενημέρωσης.

Αυτό βασίζεται κυρίως στην οικογένεια και στους φίλους που το συνιστούν, αν και ενισχύεται και από μελέτες και στοιχεία που βασίζονται στην λήψη βιταμίνης C από το λεμόνι και στην λήψη αντιμικροβιακών ουσιών από το μέλι.

Το λεμόνι είναι δημοφιλές στα ροφήματα λόγω των υψηλών επιπέδων βιταμίνης C. Το ενδιαφέρον για τη χρήση της βιταμίνης C για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος ξεκινάει τη δεκαετία του 1940, αλλά τα αποτελέσματα από τις διάφορες κλινικές δοκιμές που διεξάγονται έκτοτε ποικίλλουν.

Αν και προηγούμενες μελέτες ανέφεραν ότι η λήψη βιταμίνης C μειώνει την χρονική διάρκεια ενός κρυολογήματος, η σημερινή επιστημονική άποψη είναι πως, στον γενικό πληθυσμό, είναι αναποτελεσματική.

Από την άλλη, υπάρχουν ορισμένες ομάδες ατόμων που μπορεί να επωφεληθούν από τη βιταμίνη C όταν έχουν κρυολόγημα. Αυτά περιλαμβάνουν άτομα που κάνουν σοβαρή σωματική άσκηση, άτομα που εκτίθενται σε κρύο περιβάλλον και άτομα με επίπεδα βιταμίνης C κάτω από το συνιστώμενο.

Αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι καταπραΰνει τον πονόλαιμο.

Μέλι, γρίπη και πονόλαιμος
Το μέλι είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μέλι Manuka είναι αποτελεσματικό στην μείωση του πόσο γρήγορα ο ιός της γρίπης αναπαράγεται.

Όσον αφορά τον πονόλαιμο, ή τον πόνο γενικότερα, το μέλι έχει μελετηθεί κυρίως στο πλαίσιο της αμυγδαλεκτομής και η έρευνα έχει δείξει ότι είναι αποτελεσματικό.

Άλλες μελέτες έχουν εξετάσει την αποτελεσματικότητα του μελιού στην μείωση του βήχα, που συνδέεται με το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη. Εδώ, αρκετές κλινικές δοκιμές έχουν δείξει μια μικρή βελτίωση στον βήχα της νύχτας και την ποιότητα του ύπνου σε παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους.

Έτσι, το μέλι πιθανώς βοηθάει με τον πονόλαιμο και το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει ή να μην βοηθήσει στην επιτάχυνση της αποκατάστασης από τα συμπτώματά μας.

Πονόλαιμος: Τα αλκοολούχα ροφήματα στην δεύτερη θέση προτίμησης
Αν και το λεμόνι με το μέλι ήταν ο σαφής νικητής, τα αλκοολούχα ροφήματα ήρθαν στην δεύτερη θέση προτίμησης. Το 31% των συντακτών του MNT ανέφερε ότι τα ζεστά ή κρύα αλκοολούχα ροφήματα καταπραΰνουν τον πονόλαιμο.

Οι λόγοι γι’ αυτό στο μυαλό των ανθρώπων κυμαίνονται από το ότι “το αλκοόλ απολυμαίνει τον λαιμό”, έως το ότι “το αλκοόλ είναι αναισθητικό και μουδιάζει τον πόνο”.

Αν και υπάρχουν ενδείξεις ότι το αλκοόλ μπορεί να σκοτώσει τους ιούς που ευθύνονται για το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη, αυτό ισχύει μόνο για τα αλκοολούχα χεριών και τα απολυμαντικά ή τις παστίλιες που περιέχουν αλκοόλ.

Το αλκοόλ έχει και αναισθητικά αποτελέσματα, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για τα οφέλη που αυθαίρετα ο κόσμος αποδίδει σε διάφορα αλκοολούχα παρασκευάσματα, για να μειωθεί ο πονόλαιμος. Πρόκειται μόνο για εικασίες.

Από την άλλη, το αλκοόλ είναι σίγουρα αγγειοδιασταλτικό. Έτσι, εάν αισθάνεστε κρυάδες και πόνο λόγω λοίμωξης από κρυολόγημα ή γρίπη, ένα αλκοολούχο ποτό μπορεί να φέρει μια… ροζ απόχρωση στα μάγουλά σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε ζέστη και ανακούφιση ταυτόχρονα.

Πονόλαιμος: Τα μπαχαρικά στην τελευταία θέση
Η τελική κατηγορία στην μικρή έρευνα του ΜΝΤ ήταν τα μπαχαρικά, ή τα αρωματισμένα ποτά.

Το τζίντζερ αναφέρθηκε από το 23% των ερωτηθέντων ως μια αποτελεσματική μέθοδος για να μειωθεί ο πονόλαιμος. Πράγματι, το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον πόνο γενικά.

Σε μια μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα πρόγραμμα υπολογιστή, για να διαπιστώσουν εάν το τζίντζερ θα μπορούσε να αποτρέψει την μόλυνση από τη γρίπη, ειδικά για το στέλεχος H1N1, που προκαλεί την γρίπη των χοίρων. Η επιστημονική ομάδα διαπίστωσε, ότι το δραστικό συστατικό στο τζίντζερ εμποδίζει τον ιό να μολύνει τα ανθρώπινα κύτταρα.

Η τελευταία επιλογή στην λίστα ήταν η κανέλα, η οποία προτιμάται από το 8% των ερωτηθέντων του ΜΝΤ.

Σύμφωνα με μία μελέτη, ένα συστατικό στο αιθέριο έλαιο της κανέλας αναστέλλει την ανάπτυξη του ιού της γρίπης σε in vitro και in vivo δοκιμές. Αλλά δεν υπάρχουν ειδικές μελέτες που να εξετάζουν την κανέλα και τον πονόλαιμο.

Η… ετυμηγορία
Η “έρευνα” αυτή, φυσικά, είναι πολύ μικρή για να δώσει μια πραγματική εικόνα του γενικού πληθυσμού. Αλλά δεν απείχε πολύ από τα ευρήματα μιας μεγάλης μελέτης που δημοσιεύθηκε το 2016.

Σύμφωνα με εκείνη την έρευνα, το 99% των ανθρώπων χρησιμοποιούν κάποια μορφή σπιτικής θεραπείας, όταν βιώνουν συμπτώματα από το κοινό κρυολόγημα, όπως ο πονόλαιμος.

Όπως και στην έρευνα στα γραφεία του ΜΝΤ, το μέλι ήταν πρώτο στην μεγάλη έρευνα, με το 42% των συμμετεχόντων να το επιλέγει για ανακούφιση.

Γενικά, τα ζεστά ροφήματα κάθε είδους έχει αποδειχθεί ότι έχουν την καλύτερη επίδραση στον πονόλαιμο.

Όπως εξηγεί ο καθηγητής Ron Eccles (πρώην διευθυντής του Κέντρου για το Κοινό Κρυολόγημα της Σχολής Βιοεπιστημών στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ στο Ηνωμένο Βασίλειο) τα ζεστά ροφήματα -ειδικά τα ζεστά και γλυκά ροφήματα- βοηθούν στην καλύτερη λίπανση ενός ερεθισμένου λαιμού καταπραΰνουν τον πόνο.

ΠΗΓΗ