Παρά το γεγονός ότι πρόκειται για ένα συνηθισμένο φαινόμενο που πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή στην ζωή τους, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με την ακμή που πολλοί δεν αντιλαμβάνονται, ακόμη κι αν έχουν υποφέρει από αυτή.

Γιατί σχηματίζεται αρχικά η ακμή

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι περιοχές του σώματος με τους περισσότερους λιπογόνους αδένες -όπως το πρόσωπο, το στήθος και το άνω μέρος της πλάτης– είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ακμής. Η ακμή μπορεί να σχηματιστεί εάν το έλαιο ή τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράξουν τους θύλακες των τριχών που συνδέονται με αυτούς τους αδένες.

Επιπλέον, οι διακυμάνσεις των ορμονών μπορεί να συμβάλλουν στη συσσώρευση λιπαρότητας. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αύξηση της ακμής κατά τη διάρκεια φάσεων του εμμηνορροϊκού τους κύκλου και οι έφηβοι μπορεί να εμφανίσουν ακμή κατά τη διάρκεια της εφηβείας.

Ακμή: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο Current Health Sciences Journal, πολλοί ασθενείς που είχαν ακμή vulgaris εμφάνιζαν έλλειψη γνώσεων σχετικά με τη δερματική νόσο. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η συνολική αντίληψη του κοινού για την ακμή είναι στρεβλή λόγω της παραπληροφόρησης σχετικά με την ασθένεια και ότι θα πρέπει να παρέχονται πόροι δημόσιας εκπαίδευσης για την καταπολέμηση της παραπληροφόρησης.

Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους σχετικά με την ακμή είναι ότι προκαλείται από έλλειψη υγιεινής και ότι τα άτομα με ακμή πρέπει απλώς να πλένουν συχνότερα το πρόσωπό τους. Ο δερματολόγος John Fournier μοιράστηκε με το Boston Magazine ότι το αδιάκοπο πλύσιμο του προσώπου σας δεν βοηθάει στο να απαλλαγείτε από την ακμή. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο μπορεί να ισχύει. Ο Fournier εξήγησε ότι το πολύ συχνό πλύσιμο του δέρματός σας μπορεί να το αφήσει ξηρό, γεγονός που διεγείρει την παραγωγή περισσότερου λαδιού που μπορεί να φράξει τους πόρους.

Μια άλλη κοινή παρανόηση σχετικά με την ακμή είναι ότι μόνο οι έφηβοι την αναπτύσσουν. Αυτό είναι επίσης αναληθές, καθώς άνθρωποι κάθε ηλικίας μπορούν να εμφανίσουν ακμή. Ο Dr. San Filippo, σύμφωνα με το Center for Surgical Dermatology, αναφέρει ότι έχει αντιμετωπίσει ασθενείς στα 70 τους χρόνια με ακμή. Επιπλέον, ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το άγχος οδηγεί σε ακμή, το Κέντρο αναφέρει ότι αυτό είναι μόνο εν μέρει αληθές. Κάποιος που είναι ήδη επιρρεπής στην ακμή θα μπορούσε να εμφανίσει ένα ξέσπασμα ενώ είναι στρεσαρισμένος, αλλά αυτό μπορεί να μην συμβεί σε κάποιον που κανονικά δεν αναπτύσσει ακμή.

ΠΗΓΗ

Όλες οι περιπτώσεις δεν είναι ίδιες, ούτε υπάρχει μία θεραπεία για την ακμή. Παρά το γεγονός ότι αυτή η φλεγµονή του δέρµατος έχει τις ρίζες της σε µια κοινή αιτία ορµονικές διακυµάνσεις που διεγείρουν τους σµηγµατογόνους αδένες οι διαφοροποιήσεις τόσο σε σχέση µε τη σοβαρότητα των συµπτωµάτων όσο και µε την ανταπόκριση στις θεραπείες είναι µεγάλες.

Πρόσθεσε αυτά τα τρία βήματα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου και μάθε πώς αντιμετωπίζεται η ακμή:

• Καταπραϋντικές κρέμες

Οι κοινές ουσίες που πολεμούν τις ατέλειες της επιδερμίδας, όπως το σαλικυλικό οξύ και το βενζοϊκό υπεροξείδιο, πλέον αναμειγνύονται με άλλα καταπραϋντικά συστατικά που μειώνουν τις φλεγμονές.

«Πρόκειται κυρίως για βοτανικά εκχυλίσματα, τα οποία έχουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δεν επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία της επιδερμίδας, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος» λέει η νεοϋορκέζα δερματολόγος Robyn Gmyrek, συστήνοντας να αναζητήσεις προϊόντα κατά της ακμής που περιέχουν αλόη, ginseng, ginkgo biloba, χαμομήλι, κουρκούμη, γλυκόριζα και έλαιο από κουκούτσι σταφυλιού.

• Χρησιμοποίησε προβιοτικά

«Τα προβιοτικά βοηθούν στη βακτηριδιακή ισορροπία του οργανισμού γενικά, και της επιδερμίδας ειδικότερα» τονίζει η πλαστικός χειρουργός Dendy Engelman και συμβουλεύει: «Το γιαούρτι ή το κεφίρ είναι οι πιο κοινές διατροφικές επιλογές σου, ενώ μια έξτρα δόση από ένα ειδικό προβιοτικό συμπλήρωμα μόνο καλό θα κάνει».

• Γέμισε με τις κατάλληλες βιταμίνες τον οργανισμό σου

«Αν παρατηρήσεις ότι η ακμή αυξάνεται τις ημέρες της περιόδου, δοκίμασε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β6, η οποία εξισορροπεί την ορμονική ανωμαλία» προτείνει ο ειδικός Carl Thornfeldt. Το τσάι μέντας –2 κούπες κάθε μέρα– βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής περιόδου, σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

ΠΗΓΗ